Triglyceride là một dạng chất béo chiếm tới 95% chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đây là một trong những thành phần chủ yếu của dầu thực vật và mỡ động vật. Vì vậy, chỉ số Triglyceride trong máu giúp đánh giá nguy cơ rối loạn chuyển hóa lipid máu. Show
Chỉ số xét nghiệm Triglyceride là 1 trong 4 chỉ số quan trọng chẩn đoán mỡ máu, cụ thể là: - Cholesterol toàn phần - LDL-cholesterol (LDL-c) - HDL-cholesterol (HDL-c) - Triglyceride Kết quả xét nghiệm Triglyceride sẽ được đánh giá cụ thể là cao hay thấp dựa theo mức thông số như sau: - Chỉ số Triglyceride bình thường: dưới 150mg/dL (1,7 mmol/L). - Chỉ số Triglyceride ở mức ranh giới cao: 150 - 199mg/dL (1.7 - 2 mmol/L). - Chỉ số Triglyceride cao: 200 - 499mg/dL (2 - 6 mmol/L). - Chỉ số Triglyceride rất cao: trên 500mg/dL (trên 6 mmol/L). Đối với trường hợp khi chỉ số Triglyceride trong máu cao sẽ làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhất là những người có nồng độ HDL - Cholesterol thấp hay đang bị đái tháo đường typ2. Chất béo tích tụ lâu ngày trong các thành mạch sẽ gây tắc hẹp động mạch vành, gây đau tim, đột quỵ não. Nếu chỉ số Triglyceride trong máu cao, thường xuyên ở mức trên 200 mg/dl, người bệnh có nguy cơ bị xơ vữa động mạch, cao huyết áp, béo phì, mỡ máu… Do vậy, việc chủ động thực hiện các xét nghiệm Triglyceride nói riêng và xét nghiệm chẩn đoán mỡ máu nói chung định kỳ 6 tháng/lần là rất cần thiết. Trong trường hợp có vấn đề về sức khỏe cần tư vấn hoặc có nhu cầu đặt lịch thăm khám, xét nghiệm tại Hệ thống Y tế Thu Cúc thì có thể đặt lịch hẹn khám qua tổng đài 1900 5588 92 để được hướng dẫn cụ thể. Xin cảm ơn! Chỉ số triglyceride là một trong những chỉ số mỡ máu quan trọng có ý nghĩa và được sử dụng trong chẩn đoán các bệnh lý về tim mạch cũng như các bệnh lý liên quan. Vậy triglyceride cao có nguy hiểm không? Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu về ý nghĩa của chỉ số này. 1. Chỉ số triglyceride bao nhiêu là cao?Triglyceride là dạng chất béo có trong thực phẩm mà cơ thể chúng ta vẫn tiêu thụ hàng ngày, chủ yếu có trong các loại mỡ động vật và thực vật. Cơ thể cần sử dụng triglyceride để tiêu hóa và chuyển sang dạng năng lượng tế bào đáp ứng các hoạt động sống, trao đổi chất.  Chỉ số triglyceride là chỉ số mỡ máu được dùng trong đánh giá và chẩn đoán bệnh Triglyceride gồm 3 acid béo liên kết, sau khi được đưa vào cơ thể, tại ruột non sẽ được phân tách và kết hợp với cholesterol - 1 loại chất béo khác để thành năng lượng sử dụng. Năng lượng từ triglyceride được cơ thể tích trữ trong gan và mỡ, để cơ thể có thể sử dụng khi cần. Khi triglyceride được tích trữ quá nhiều sẽ khiến chỉ số triglyceride trong máu tăng cao và gây hại cho cơ thể. Thông qua xét nghiệm máu có thể kiểm tra mức triglyceride có trong máu cũng như dự trữ trong cơ thể và đánh giá tình trạng cao hoặc thấp của chỉ số này. Cụ thể như sau:
Chỉ số triglyceride cao làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch Dựa trên chỉ số triglyceride trong máu này, bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ bệnh lý và vấn đề sức khỏe có thể gặp phải. 2. Triglyceride cao có nguy hiểm không?Khi nhắc đến chỉ số mỡ máu cao, nhiều người thường nghĩ đến thành phần Cholesterol xấu, tuy nhiên khi triglyceride trong máu cao cũng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu cơ thể tích tụ lượng triglyceride quá lớn, đặc biệt khi chúng di chuyển trong lòng mạch dễ bám vào thành mạch gây ra những mảng mỡ cản trở việc lưu thông máu. Nếu kết hợp với cholesterol máu cao, tình trạng triglyceride cao cũng dễ gây ra nguy cơ biến chứng nguy hiểm như: nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ, gan nhiễm mỡ,… Những đối tượng có chỉ số triglyceride từ 200 mg/dL trở lên cần có biện pháp kiểm soát lượng nạp triglyceride từ thực phẩm để giảm chỉ số này về mức bình thường. 3. Cách kiểm soát chỉ số triglycerideHầu hết mọi người mới chỉ quan tâm đến chỉ số Cholesterol trong máu cao mà không biết rằng kiểm soát triglyceride cũng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Cách để kiểm soát chỉ số triglyceride ở mức ổn định và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan bao gồm: Chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để duy trì triglyceride ổn định 3.1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnhTriglyceride dư thừa phần lớn do cơ thể tiếp nhận lượng lớn từ thực phẩm nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý là điều đầu tiên để giảm mỡ máu cũng như triglyceride. Chế độ ăn uống lành mạnh cần cân bằng các nhóm chất quan trọng như tinh bột, chất béo, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra cần lưu ý:
Thực phẩm nhiều chất béo bão hòa làm tăng triglyceride Dù ở độ tuổi nào, hãy tập thói quen ăn bữa chính là bữa sáng và bữa trưa, hạn chế ăn nhiều vào bữa tối hoặc đêm, đặc biệt là sau 8 giờ tối. Việc ăn nhiều khi tối muộn sẽ khiến quá trình tiêu hóa và sử dụng năng lượng gặp khó khăn, từ đó tích tụ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể và làm tăng triglyceride¸ cholesterol. 3.2. Lối sống khoa học và luyện tập thường xuyênĐể cơ thể sử dụng năng lượng tích trữ dưới dạng mỡ thừa tốt hơn, việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là cần thiết. Thời gian phù hợp để tập thể dục mỗi ngày là ít nhất 30 phút, bạn nên lựa chọn những môn thể thao yêu thích để có thể kiên trì luyện tập như: bơi lội, đạp xe, đi bộ, chơi cầu lông,… Tăng cường vận động thể chất không chỉ thể hiện qua việc tập thể dục hàng ngày mà từ những thói quen nhỏ như: đi bộ khi cần di chuyển khoảng cách ngắn, đi cầu thang bộ, đi dạo trong giờ nghỉ,… 3.3. Tầm soát chỉ số triglyceride định kỳĐể kiểm soát chỉ số triglyceride trong cơ thể ở mức phù hợp, cách tốt nhất là bạn nên xét nghiệm kiểm tra định kỳ. Xét nghiệm triglyceride và xét nghiệm chỉ số mỡ máu nói chung là những xét nghiệm cơ bản trong danh mục khám sức khỏe nên bạn có thể dễ dàng đăng ký tại các cơ sở y tế uy tín. Xét nghiệm triglyceride định kỳ là cần thiết để kiểm soát chỉ số này ở mức an toàn Đặc biệt nếu bạn từng kiểm tra có chỉ số triglyceride cao, cholesterol cao hoặc mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường,… thì càng cần kiểm tra định kỳ. Dưới đây là các xét nghiệm nên thực hiện:
Nếu xét nghiệm thấy triglyceride tăng cao ở mức báo động hoặc nguy hiểm, bệnh nhân sẽ được tư vấn theo dõi các nguy cơ bệnh lý và có biện pháp kiểm soát tình trạng này. Để biết Triglyceride cao có nguy hiểm không và nguy hiểm như thế nào tốt nhất nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn cụ thể về nguy cơ sức khỏe có thể gặp phải khi triglyceride tăng cao cũng như cách để kiểm soát chỉ số này ở mức an toàn. Nếu cần xét nghiệm kiểm tra triglyceride hoặc cần tư vấn về tình trạng sức khỏe liên quan, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56. Triglyceride tăng bao nhiêu thì điều trị?Giá trị của chỉ số triglyceride và cách đọc kết quả. Chỉ số triglyceride bình thường là bao nhiêu?Định lượng triglyceride bao nhiêu là bình thường?. Triglyceride và cholesterol khác nhau thế nào?Triglyceride (chất béo trung tính) có vai trò dự trữ năng lượng và cung cấp cho cơ thể khi cần thiết. Cholesterol được sử dụng để tạo cấu trúc màng tế bào, hỗ trợ trong quá trình hoạt động của tế bào sợi thần kinh và tham gia sản xuất một số loại hormone. Xét nghiệm máu triglycerid là gì?Xét nghiệm định lượng triglycerid là một phần của bảng lipid máu, thường được kiểm tra cùng với: cholesterol toàn phần, HDL cholesterol và LDL cholesterol để đánh giá tình trạng rối loạn mỡ máu. Xét nghiệm này được đưa vào bài kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ để xác định các biến đổi của lipid máu. |
