Bạn cần ăn 5 - 7 chén rau củ quả và các loại trái cây màu sắc mới đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nếu bạn không có chế độ ăn uống lành mạnh, ăn ít rau, thường xuyên thức khuya, cảm thấy người mệt mỏi,... Vậy thì hãy bổ sung vitamin tổng hợp tốt nhất thông qua đường uống được Chiaki gợi ý bên dưới này nhé! Show
Xem thêmThu gọn Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta cần ăn 5 - 7 chén rau mỗi ngày và nhiều loại thực phẩm có màu sắc rực rỡ để đảm bảo nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được điều này, nhất là đối với những người ăn kiêng, mắc bệnh lý hoặc sử dụng thuốc có tác dụng phụ gây cản trở hấp thụ dinh dưỡng. Lúc này bạn có thể cân nhắc sử dụng vitamin tổng hợp như một cách để bổ sung đầy đủ các chất cho cơ thể. Dưới đây là hơn 15 sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất dành cho mọi lứa tuổi, hãy đọc tiếp cùng Chiaki để biết được đâu là sản phẩm phù hợp nhất với bạn nhé! Bài viết được tham vấn bởi Dược Sĩ Đào Thị Ngọc Trâm - Cố vấn sức khỏe tại chiaki.vn. 1 Vitamin tổng hợp là gì?Vitamin tổng hợp (Multivitamin) là những vitamin được sản xuất dưới dạng nhân tạo nhằm cung cấp cho cơ thể một hàm lượng dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sức khỏe hiện tại tốt hơn. Khác với vitamin tự nhiên được tìm thấy trong các thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày, các sản phẩm vitamin tổng hợp sẽ được sản xuất bằng cách sử dụng các phương pháp, công nghệ tiên tiến để tổng hợp các loại vitamin như vitamin C, B, D, E dưới dạng viên uống, khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng được giải phóng và hấp thụ vào cơ thể một cách hiệu quả, lành mạnh. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-la-gi-jpg-1679540768-23032023100608.jpg) Vitamin tổng hợp là gì? Tuy nhiên, vitamin tổng hợp thực sự tốt như vậy nhưng bạn vẫn luôn nhớ rằng “ Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt hơn so với thực phẩm chức năng, vì vậy hãy hấp thụ càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt từ thực phẩm mà bạn ăn”. Vitamin tổng hợp chỉ bổ sung chứ không thể thay thế chế độ ăn uống của bạn. 2 Uống vitamin tổng hợp có tốt không?Trong xã hội hiện đại, cuộc sống ngày càng bận rộn, việc sử dụng các sản phẩm Multivitamin dần trở nên phổ biến hơn, vậy có nên uống vitamin tổng hợp? Vitamin tổng hợp a-z mang tới những lợi ích như:
/https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/cac-loai-vitamin-tong-hop-tot-nhat-jpg-1679541022-23032023101022.jpg) Tại sao vitamin tổng hợp được ưa chuộng? 3 Uống vitamin tổng hợp có tác dụng gì?Việc bổ sung vitamin tổng hợp các loại cho người lớn đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người bởi chúng cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết, duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể. Dưới đây là một số công dụng chính mà vitamin tổng hợp mang lại cho bạn:
4 Đối tượng nên sử dụng vitamin tổng hợp
5 Top 15+ Vitamin tổng hợp tốt nhất dành cho mọi lứa tuổiVitamin tổng hợp cho bà bầu1. Vitamin tổng hợp Elevit cho bà bầuElevit bà bầu là một loại vitamin bầu thuộc thương hiệu Bayer được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai với đủ các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu và khoáng chất quan trọng giúp thai nhi và sản phụ khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai. Sản phẩm cũng là dòng vitamin tổng hợp trước khi mang thai được nhiều bác sĩ ở bệnh viện lớn khuyên dùng. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-elevit-cho-ba-bau-jpg-1679541234-23032023101354.jpg) Vitamin tổng hợp Elevit cho bà bầu Công dụng
Hạn chế
Cách uống vitamin tổng hợp cho bà bầu Uống 1 viên/ ngày sau ăn sáng, không sử dụng quá liều lượng quy định. Giá tham khảo: 1.054.000đ/ sản phẩm /https://chiaki.vn/upload/product/2023/04/elevit-bau-chinh-hang-uc-vitamin-ba-bau-100-vien-64351c5b56d64-11042023153747.jpg) 2. Vitamin tổng hợp của Anh Pregnacare MaxVitamin tổng hợp của Anh Pregnacare Max cũng là một trong những top sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu được ưa chuộng nhất hiện nay, sản phẩm review vitamin tổng hợp cho bà bầu không chỉ cung cấp các thành phần vitamin và khoáng chất, sản phẩm Pregnacare Max của thương hiệu Vitabiotics Anh còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sản khoa. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cua-anh-pregnacare-max-jpg-1679542731-23032023103851.jpg) Vitamin tổng hợp của Anh Pregnacare Max Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Mỗi ngày uống 2 viên Vitamin bầu Anh Pregnacare Max (màu xanh) và 1 viên Omega-3 (màu vàng) sau bữa ăn Giá tham khảo: 398.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product/2023/04/vitamin-ba-bau-pregnacare-max-84-vien-mau-moi-6437b3c97f884-13042023144825.jpg) 3. Vitamin tổng hợp của Mỹ tốt nhất Nature Made Prenatal Multi DHAVitamin tổng hợp Nature Made là vitamin tổng hợp dành cho bà bầu được sản xuất bởi thương hiệu Nature Made Mỹ, sản phẩm vitamin tổng hợp Prenatal này không chỉ cung cấp các thành phần vitamin, khoáng chất mà còn có thêm cả DHA, chỉ với 1 viên đã đủ hết dinh dưỡng cho cả thai nhi và mẹ. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cua-my-tot-nhat-nature-made-jpg-1679542879-23032023104119.jpg) Vitamin tổng hợp của Mỹ tốt nhất Nature Made Prenatal Multi DHA Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Ngày uống 1 viên bầu Prenatal DHA sau ăn sáng hoặc trưa. Giá tham khảo: 599.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product/2023/12/nature-made-prenatal-folic-acid-dha-vitamin-tong-hop-cho-ba-bau-cua-my-656edd344f604-05122023152004.jpg) \>>> Xem thêm: Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Uống Khi Nào Chuẩn Nhất? Vitamin tổng hợp cho bé1. Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Pentavite GoldVới những bé từ 1 tuổi trở lên, sức đề kháng vẫn còn khá non nớt nên rất dễ mắc phải các vấn đề về sức khỏe, việc lựa chọn vitamin tổng hợp là điều hoàn toàn thích hợp cho con. Đặc biệt với những bé biếng ăn, chế độ dinh dưỡng không cân bằng. Pentavite Gold tích hợp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp bé ăn ngon và tăng cường hệ miễn dịch. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cho-be-1-tuoi-pentavite-gold-jpg-1679543099-23032023104459.jpg) Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Pentavite Gold Công dụng
Hạn chế
Cách dùng
Giá tham khảo: 305.000đ/ sản phẩm /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/4400/vitamin-tong-hop-va-sat-pentavite-cho-be-tu-1-12-tuoi-17006408334400.jpg) 2. Vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn Pediakid Appétit TonusSiro Pediakid Appétit Tonus là vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn, ăn kém, khó hấp thụ dinh dưỡng. Sản phẩm thuộc thương hiệu Ineldea nổi tiếng sử dụng một số thành phần thực vật, men tiêu hóa hỗ trợ kích thích vị giác của trẻ, tăng cường sức khỏe và năng lượng cho bé. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-bieng-an-pediakid-jpg-1679543305-23032023104825.jpg) Vitamin tổng hợp cho bé biếng ăn Pediakid Appétit Tonus Công dụng
Hạn chế
Cách dùng
Giá tham khảo: 248.000đ/ chai /https://chiaki.vn/upload/product/2020/06/pediakid-appetit-tonus-cho-tre-tu-6-thang-tro-len-cua-phap-5ee2027b70e11-11062020170755.jpg) \>>Xem thêm: Siro Pediakid 22 Vitamins giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên 3. Kẹo vitamin tổng hợp cho bé của Úc Healthy Care GummyVới những bé không thích sử dụng các sản phẩm thuốc vitamin tổng hợp thì mẹ có thể cho bé sử dụng các dòng sản phẩm vitamin dạng kẹo. Kẹo vitamin tổng hợp cho bé của Úc Healthy Care Gummy thuộc thương hiệu Healthy Care không chỉ thơm ngon, vị thanh ngọt dễ sử dụng mà còn cung cấp các thành phần dinh dưỡng chất lượng cao, an toàn cho bé. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/keo-vitamin-tong-hop-cho-be-cua-uc-jpg-1679543814-23032023105654.jpg) Kẹo vitamin tổng hợp cho bé của Úc Healthy Care Gummy Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Bé từ 2 tuổi trở lên: mỗi ngày 2 viên sau bữa ăn. Nhai kỹ trước khi nuốt Giá tham khảo: 379.000đ/ lọ /https://chiaki.vn/upload/product/2020/06/healthy-care-gummy-multivitamin-keo-deo-bo-sung-vitamin-cho-be-5ef2c93e29f50-24062020103214.jpg) \>>> Xem thêm: Top 13 Loại Vitamin Tổng Hợp Cho Bé Tốt Nhất Được Tin Dùng 2023 Vitamin tổng hợp cho người lớn1. Vitamin tổng hợp Mỹ Kirkland Vitamin E 400 IUKhông chỉ riêng phụ nữ mang thai, trẻ em cần bổ sung thuốc bổ vitamin tổng hợp, mà người lớn cũng nên sử dụng các sản phẩm vitamin tổng hợp cho người lớn nếu bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh, không đầy đủ, không đủ chất,.. Vitamin tổng hợp Mỹ Kirkland Vitamin E 400 IU là một trong những sản phẩm best seller của thương hiệu Kirkland , giúp bạn có được những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-kirkland-co-tot-khong-jpg-1679543983-23032023105943.jpg) Vitamin tổng hợp Mỹ Kirkland Vitamin E 400 IU Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Uống 1 viên/ngày, nên uống sau bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Giá tham khảo: 378.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/120/vitamin-e-500-vien-kirkland-cua-my-dep-da-chong-lao-hoa-1700640625120.jpg) 2. Vitamin tổng hợp cho người mệt mỏi DHC Của NhậtBạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi trong cơ thể do cuộc sống, áp lực công việc hoặc do bệnh lý nào đó thì sản phẩm vitamin tổng hợp của Nhật có thể là một gợi ý hay ho, giúp bạn giảm thiểu sự mệt mỏi trong cơ thể, cũng như lấy lại tinh thần tốt hơn. Vitamin tổng hợp DHC Của Nhật giúp giảm stress, mệt mỏi, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung. Ngoài ra sản phẩm còn sử dụng như một viên uống vitamin tổng hợp đẹp da với các tác dụng tuyệt vời tới làn da. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cho-nguoi-met-moi-dhc-jpg-1679544036-23032023110036.jpg) Vitamin tổng hợp cho người mệt mỏi DHC Của Nhật Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Người lớn: uống 1 viên/ngày sau ăn. Gói zip hơi sơ sài nên bạn cần bảo quản đúng cách. Giá tham khảo: 112.000đ/ sản phẩm /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/14988/vien-uong-bo-sung-vitamin-tong-hop-dhc-cua-nhat-170064140514988.jpg) 3. Vitamin tổng hợp Nature's Way Complete Daily MultivitaminTrong đợt dịch covid vừa rồi, sản phẩm vitamin tổng hợp Nature's Way Complete Daily Multivitamin “cháy hàng” , cho thấy khả năng cung cấp dinh dưỡng và bảo vệ cơ thể của sản phẩm được rất nhiều người quan tâm và sử dụng hiệu quả. Nature's Way là một thương hiệu Úc được cả thế giới lựa chọn và sử dụng, các sản phẩm của thương hiệu mang tới đều khá hiệu quả, thích hợp sử dụng cho nhiều đối tượng. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-natures-way-jpg-1679544105-23032023110145.jpg) Vitamin tổng hợp Nature's Way Complete Daily Multivitamin Công dụng
Hạn chế
Cách dùng
Giá tham khảo: 224.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/4439/vitamin-tong-hop-tao-bien-nature-s-way-multivitamin-spirulina-200-vien-17006408404439.jpg) Vitamin tổng hợp cho nữ1. Vitamin tổng hợp cho phụ nữ trên 50 tuổi One A DayVới phụ nữ trên 50 tuổi, việc bổ sung vitamin tổng hợp là điều cần thiết bởi lúc này cơ thể đang dần lão hóa, chưa kể việc xuất hiện các bệnh lý khiến cơ thể bị hạn chế hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin. Sản phẩm viên uống One A Day For Women 50+ là gợi ý phù hợp, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức khỏe cho xương khớp hiệu quả. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-one-a-day-womens-jpg-1679544213-23032023110333.jpg) Vitamin tổng hợp cho phụ nữ trên 50 tuổi One A Day Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Ngày uống 1 viên, ngay sau bữa ăn sáng hoặc trưa Giá tham khảo: 610.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/382/thuoc-bo-one-a-day-for-women-50-200-vien-1700731075382.jpg) 2. Vitamin tổng hợp cho phụ nữ của Nhật DHC rau củThêm một sản phẩm nữa đến từ thương hiệu DHC Nhật Bản, sản phẩm vitamin tổng hợp của Nhật được chiết suất từ rau củ quả, cung cấp cho người dùng, đặc biệt là phụ nữ những thành phần dinh dưỡng hữu ích, cải thiện sức khỏe, trí nhớ, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với những người có chế độ ăn uống không cân bằng, thường xuyên táo bón. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-rau-cu-dhc-jpg-1679544287-23032023110447.jpg) Vitamin tổng hợp cho phụ nữ của Nhật DHC rau củ Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Mỗi ngày 4 viên, có thể chia đều ra uống hay uống cùng 1 lúc trong ngày. Giá tham khảo: 269.000đ/ túi /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/349/vien-uong-dhc-bo-sung-32-loai-rau-cu-1700640691349.jpg) 3. Vitamin tổng hợp cho nữ dưới 50 tuổi Swisse Women's UltiviteVới chị em đang trong độ tuổi dưới 50 tuổi thì việc lựa chọn vitamin tổng hợp có khá nhiều sự lựa chọn hơn, một trong những sản phẩm của thương hiệu Swisse hơn cả đó chính là Swisse Women's Ultivite. Đây là sản phẩm không chỉ bổ sung vitamin , khoáng chất mà còn là sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ sức khỏe trước các tác động từ môi trường bên ngoài. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cho-nu-duoi-50-tuoi-swisse-jpg-1679544474-23032023110754.jpg) Vitamin tổng hợp cho nữ dưới 50 tuổi Swisse Women's Ultivite Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Uống 1 viên/ 1 ngày, uống cùng hoặc ngay sau khi ăn Giá tham khảo: 180.000đ/ lọ /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/5673/vitamin-tong-hop-cho-nu-swisse-womens-ultivite-multivitamin-60-vien-17042747545673.jpg) Vitamin tổng hợp cho nam1. Vitamin tổng hợp cho nam dưới 50 tuổi One A Day Men'sVới nam giới, việc lựa chọn vitamin tổng hợp có lẽ ít được quan tâm, tuy nhiên khi đã bước sang độ tuổi mà cảm nhận rõ sự xuống cấp của cơ thể, lúc này bạn mới thấy sức khỏe là thứ quan trọng nhất. Để điều này không nhận ra quá muộn, sử dụng vitamin tổng hợp cho nam là thứ quan trọng mà bạn nên sử dụng nếu bạn là người có chế độ ăn uống chưa cân bằng. One A Day Men's là sản phẩm vitamin dành cho nam giới dưới 50 tuổi, giúp cải thiện sức khỏe, xương khớp, năng lượng, trí nhớ ,... /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cho-nam-one-a-day-jpg-1679544743-23032023111223.jpg) Vitamin tổng hợp cho nam dưới 50 tuổi One A Day Men's Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Uống 1 - 2 viên/lần, ngày uống 2 lần. Nên uống sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Giá tham khảo: 565.000đ/ lọ /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/177/one-a-day-men-s-multivitamin-health-formula-200-vien-1700640646177.jpg) 2. Vitamin tổng hợp cho nam Nhật Bản DHC ZincDHC Zinc được sản xuất bởi thương hiệu DHC. Trong đó, sản phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của nam giới như vitamin A, C, E, B, kẽm, sắt, canxi và magiê. Sản phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường chức năng sinh sản hiệu quả. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-cho-nam-nhat-ban-jpg-1679544821-23032023111341.jpg) Vitamin tổng hợp cho nam Nhật Bản DHC Zinc Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Liều dùng: Mỗi ngày uống 1 viên sau khi ăn 30 phút. Giá tham khảo: 125.000đ/ gói /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/6793/vien-bo-sung-kem-dhc-nhat-ban-17006410466793.jpg) 3. Vitamin tổng hợp Swisse nam Men’s UltiviteVitamin tổng hợp Swisse nam chứa tới hơn 40 loại vitamin, khoáng chất, cùng các chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, đề kháng, hệ tiêu hóa. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-swisse-nam-mens-ultivite-jpg-1679544889-23032023111449.jpg) Vitamin tổng hợp Swisse nam Men’s Ultivite Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Uống 1 viên/ ngày sau bữa ăn. Giá tham khảo: 283.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product-gallery/5664/vitamin-tong-hop-cho-nam-gioi-swisse-men-s-ultivite-multivitamin-cua-uc-17006409285664.jpg) Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh1. Vitamin tổng hợp sau sinh của Anh Pregnacare Breast-feeding No1Một trong những dòng các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng đó chính là Pregnacare Breast-feeding, đây là sản phẩm cùng loại với dòng vitamin tổng hợp cho bà bầu, sau khi sinh xong bạn có thể sử dụng sản phẩm này tiếp theo để cải thiện lại cơ thể, tăng cường sức khỏe cũng như sản xuất nguồn sữa dinh dưỡng cho con. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-sau-sinh-pregnacare-jpg-1679545029-23032023111709.jpg) Vitamin tổng hợp sau sinh của Anh Pregnacare Breast-feeding No1 Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Mỗi ngày uống 2 viên Pregnacare Breast-feeding và 1 viên Omega-3 sau bữa ăn Nên sử dụng trong suốt thời gian cho con bú để có hiệu quả tốt Giá tham khảo: 358.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product/2023/04/vitamin-tong-hop-cho-phu-nu-sau-sinh-pregnacare-breast-feeding-no1-643779c6b01f2-13042023104054.jpg) 2. Vitamin tổng hợp Elevit sau sinhElevit Postnatal là sản phẩm vitamin tổng hợp được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ sau khi sinh, sản phẩm thuộc công ty Bayer nổi tiếng. Nếu như trong quá trình bầu bạn đã sử dụng Elevit bầu thì giờ đây có thể tiếp tục sử dụng Elevit sau sinh, sản phẩm có thể hỗ trợ cho sự tăng cân cho mẹ và bé, đồng thời hỗ trợ sản xuất sữa cho phụ nữ đang cho con bú /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-tong-hop-elevit-sau-sinh-jpg-1679545154-23032023111914.jpg) Vitamin tổng hợp Elevit sau sinh Công dụng
Hạn chế
Cách dùng Mỗi ngày uống 1 viên Elevit sau sinh của Úc vào sau hoặc trước ăn đều được. Giá tham khảo: 499.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product/2021/03/elevit-sau-sinh-breastfeeding-cua-uc-6041ab9aef909-05032021105506.jpg) 3. Vitamin lợi sữa Fenugreek Natures AidCuối cùng, review vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh được các mẹ sử dụng khá nhiều, đặc biệt trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ thì Fenugreek Natures Aid là một gợi ý tuyệt vời. Fenugreek là một trong những sản phẩm best seller của thương hiệu Natures aid được áp dụng trong y học cổ truyền, sử dụng thảo dược mang tới các tác dụng hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ sau sinh hiệu quả. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/vitamin-loi-sua-fenugreek-jpg-1679545407-23032023112327.jpg) Vitamin lợi sữa Fenugreek Natures Aid Công dụng
Hạn chế
Cách dùng: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 viên Uống trực tiếp, sau bữa ăn tối thiểu 30 phút Giá tham khảo: 203.000đ/ hộp /https://chiaki.vn/upload/product/2018/03/vien-uong-loi-sua-fenugreek-natures-aid-500mg-cua-anh-5a9e658cdabc7-06032018165524.jpg) 6 Cách chọn sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất với bạnTiêu chí Cách chọn Thương hiệu Nên tìm hiểu thương hiệu, nhà sản xuất bao gồm chính sách đảm bảo chất lượng sản phẩm trước khi mua hàng Thành phần Đảm bảo sản phẩm cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể Liều lượng Xác định liều lượng và khoáng chất, bảo bảo phù hợp với sức khỏe của bạn. Dạng sản phẩm Lựa chọn dạng sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn như viên nén, nước uống, bột, dạng thực phẩm chức năng Thời gian bảo quản Sản phẩm vitamin tổng hợp cần được bảo quản đúng cách, hạn sử dụng cũng là yếu tố cần được xem xét. Đánh giá và phản hồi Đọc review và những phản hồi từ người dùng trên các web đánh giá để biết thêm hiệu quả của sản phẩm 7 Những lưu ý khi uống vitamin tổng hợp tại nhàDưới đây là những lưu ý quan trọng khi sử dụng vitamin tổng hợp cho mọi lứa tuổi tại nhà: /https://chiaki.vn/upload/news/content/2023/03/nhung-luu-y-trong-cach-uong-vitamin-tong-hop-tai-nha-jpg-1679545579-23032023112619.jpg) Những lưu ý trong cách uống vitamin tổng hợp tại nhà
Tóm lại, sử dụng các loại vitamin tổng hợp tại nhà có nhiều lợi ích nhưng cần tuân thủ đúng quy định của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả tới sức khỏe. 8 Tác dụng phụ khi uống vitamin tổng hợp nếu sử dụng quá liềuVitamin tổng hợp tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách hoặc sử dụng quá liều lượng quy định từ phía nhà sản xuất hoặc chuyên gia dinh dưỡng thì có thể gặp một số tác dụng phụ không mong muốn như:
9 Câu hỏi thắc mắc khi sử dụng vitamin tổng hợp1. Nên uống vitamin tổng hợp hay từng loại?Lựa chọn viên uống vitamin tổng hợp hay vitamin từng loại phụ thuộc vào nhu cầu sức khỏe của mỗi người.
2. Thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp?Sắt, canxi và vitamin tổng hợp là một trong những câu hỏi khiến nhiều người quan tâm, dưới đây là cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp mà bạn nên lưu ý:
3. Uống vitamin tổng hợp bao lâu thì ngưng?Theo chuyên gia dinh dưỡng, uống vitamin tổng hợp bao lâu cần phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng mỗi người. Tuy nhiên theo nhà sản xuất khuyến cáo thì nên sử dụng vitamin tổng hợp không quá 6 tháng. 4. Uống vitamin tổng hợp khi nào?Cơ thể có thể hấp thụ một số vitamin tốt hơn với thức ăn, do đó nên dùng chung vitamin tổng hợp trong bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Việc này hỗ trợ tránh cảm giác khó chịu ở dạ dày. 5. Uống vitamin tổng hợp có tăng cân không?Vitamin tổng hợp có thể làm bạn tăng cân bởi chúng chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, tạo cảm giác thèm ăn, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện tình trạng biếng ăn, lười ăn. Do đó, để hạn chế tăng cân cũng như giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn thì bạn nên kết hợp tập thể dục. 6. Cách uống sắt canxi dha và vitamin tổng hợp?
7. Vitamin tổng hợp dhc nên uống khi nào?Vitamin tổng hợp DHC nên uống sau khi ăn, uống với nhiều nước hoặc uống với nước ấm 8. Uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?Không nên. Bởi khoáng chất trong vitamin tổng hợp có thể cản trợ hấp thụ sắt, do đó nên uống tích biệt. 9. Uống kẽm và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?Không nên. Kẽm có khả năng giúp tăng khả năng miễn dịch cơ thể, nhưng khi uống cùng vitamin tổng hợp có thể bị cản trở hấp thụ. 10. Uống vitamin tổng hợp trước hay sau ăn?Như đã nói ở trên thì vitamin tổng hợp nên sử dụng trong hoặc sau bữa ăn chính vì điều này có thể giảm khả năng khó chịu ở dạ dày, giảm tình trạng buồn nôn. Đặc biệt, vitamin tổng hợp tan trong chất béo, rất tốt nếu bạn sử dụng trong bữa ăn có chứa nhiều chất béo, nhiều dầu. 11. Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì?Có. Trong một số nghiên cứu đã công bố việc bổ sung vitamin tổng hợp có mối liên hệ đến tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa một số dấu hiệu về sức khỏe. Việc bổ sung trong độ tuổi dậy thì giúp con luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện hơn. 12. Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bé?Trường hợp bé bị thiếu vitamin và khoáng chất như trẻ ăn uống thiếu thốn, thực phẩm không đủ chất lượng, đang gặp vấn đề ở một số bệnh lý, sinh non hoặc sinh đôi thì có thể dựa vào kết quả từ bác sĩ để bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bé. Tuy nhiên cần được tư vấn bởi các chuyên gia để biết được hàm lượng và sản phẩm phù hợp với độ tuổi của bé. 13. Uống vitamin tổng hợp có hại gan không?Vitamin tổng hợp có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, quá liều lượng hoặc mắc các vấn đề về sức khỏe không thích hợp để sử dụng vitamin tổng hợp thì có thể gây nên gánh nặng cho chuyển hóa của gan, dẫn tới vấn đề hại gan. Do đó cần được thăm khám trước khi sử dụng. 14. Người tiểu đường có uống được vitamin tổng hợp không?Vitamin tổng hợp có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người đang gặp vấn đề về tiểu đường. Tuy nhiên vẫn cần sự tư vấn từ các chuyên gia sức khỏe để biết được hàm lượng sử dụng và loại sản phẩm thích hợp. 15. Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé trong bao lâu?Tùy vào điều kiện cơ thể cũng như vấn đề mà bé gặp phải, các bác sĩ chuyên khoa sẽ hướng dẫn sử dụng theo đợt trong khoảng thời gian khác nhau. Tuy nhiên, các đợt bổ sung vitamin tổng hợp trung bình sẽ thường kéo dài từ 3 - 6 tháng. 16. Những ai không nên uống vitamin tổng hợp?
17. Sắt và vitamin tổng hợp uống cách nhau bao lâu?Để đảm bảo khả năng hấp thụ và tránh hiện tượng gây táo bón, sắt và vitamin tổng hợp nên cách nhau tối thiểu 2 giờ. Lưu ý, vitamin tổng hợp có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ nên không uống trước khi ngủ. 18. Sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp?Các mẹ sau sinh có thể sử dụng vitamin tổng hợp từ những ngày đầu sau khi sinh, điều này giúp bù lại lượng chất đã mất đi trong quá trình mang thai và sinh con. 19. Mẹ bầu uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?Thời điểm vàng để uống vitamin tổng hợp là sáng sớm, sau khi ăn sáng ít nhất 1 -2 giờ, lúc này cơ thể mẹ dễ dàng hấp thụ canxi, giảm thiểu tích tụ canxi trong cơ thể. 20. Nên cho bé uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?Ba mẹ có thể bổ sung vitamin tổng hợp sau bữa ăn chính cho con trong ngày. Tuy nhiên, tránh sử dụng vào buổi tối nếu sản phẩm có chứa canxi. 21. Vitamin tổng hợp giá bao nhiêu?Vitamin tổng hợp trên thị trường có giá thành đa dạng, dao động trong khoảng từ 250.000đ - 1.000.000đ/ hộp tùy sản phẩm - thương hiệu. 10 Mua vitamin tổng hợp chính hãng, giá tốt ở đâu?Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm vitamin tổng hợp đến từ nhiều thương hiệu được phân phối và bày bán rất nhiều. Tuy nhiên trước khi mua để tránh bị mua phải hàng giả hàng nhái, bạn nên tìm hiểu rõ về địa chỉ mua có uy tín hay không? Để hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như giá cả, thì tốt nhất bạn nên mua hàng online tại địa chỉ bán vitamin tổng hợp chính hãng, uy tín lâu năm. Và sàn thương mại điện tử Chiaki sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn Bạn có thể mua trực tiếp trên website hoặc đặt hàng qua hotline: Website: Chiaki.vn Hotline: 0932.888.300 Email: [email protected] Địa chỉ: Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội. Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh. Như vậy là Chiaki đã giới thiệu tới bạn đọc những sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất hiện nay dành cho mọi lứa tuổi. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có thể tìm thấy được sản phẩm phù hợp nhất đối với mình. |