Trào ngược dạ dày ăn gì là thắc mắc chung của rất nhiều người bệnh bị đau dạ dày. Chế độ ăn uống không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp hạn chế các cơn đau. Cùng tìm hiểu những thực phẩm người bệnh dạ dày nên ăn và cần tránh để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất. Show
Bệnh trào ngược dạ dày ăn gì giúp kiểm soát bệnh?Một trong số những nguyên nhân chính gây ra tình trạng trào ngược dạ dày là do thói quen ăn uống không khoa học. Điều này khiến cho các acid dạ dày trào ngược lên vùng thực quản, khiến cho người bệnh bị hiện tượng trào ngược dạ dày. Bệnh có các triệu chứng cơ bản như ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, đau rát vùng thực quản, khàn tiếng, viêm họng, viêm amidan,… Chế độ dinh dưỡng đặc biệt là thức ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Vì thế để cải thiện tình trạng bệnh, chúng ta cần chú ý tìm hiểu trào ngược dạ dày ăn gì tốt cho sức khỏe. Nhóm thực phẩm dinh dưỡng dễ tiêu hóaBổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh dạ dày. Khi bao tử còn yếu, người bệnh nên bổ sung nhóm thực phẩm giàu đạm nhưng dễ tiêu như thịt lợn, thịt ngan, nội tạng của lợn như tim, lưỡi,…  Lưu ý, trong thời gian bị trào ngược dạ dày bạn không nên ăn nhóm thịt gà hay thịt vịt. Nguyên nhân bởi thịt gà có tính nóng, thịt vịt tính hàn, khi đi vào cơ thể sẽ gây nên tình trạng không tốt đối với dạ dày.
Trào ngược dạ dày ăn gì tốt? Nhóm tinh bộtBột yến mạch hay bánh mì đều là những lựa chọn vô cùng tốt cho dạ dày của bạn. Những thực phẩm này có khả năng hấp thụ tốt những acid dịch vị trong dạ dày, từ đó làm giảm những triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, trào ngược hiệu quả. Với bột yến mạch, người bệnh có thể chế biến thành các món súp, cháo hay làm bánh mềm dễ ăn. Ngoài ra, những món ăn lỏng, nhuyễn cũng rất tốt cho dạ dày, giúp hạn chế tình trạng làm việc quá công suất và cải thiện khả năng tiêu hóa. Các loại họ đậuKhoa học đã chỉ ra rằng, trong các loại đậu có chứa nhiều amino acid, chất xơ rất tốt cho người bị mắc bệnh dạ dày. Những loại đậu bắp, đậu đỏ, đậu xanh,… nên được bổ sung nhiều vào chế độ ăn hàng ngày, giúp kích thích tiêu hóa và ổn định dạ dày. Tuy nhiên, bạn đọc cũng cần lưu ý tránh các loại hạt đậu như đậu tương, đậu hà lan, đỗ đen,… vì chúng chứa carbohydrate gây chứng đầy hơi. Vì thế, khi sử dụng các loại đậu bạn cần ngâm với nước để qua đêm trước để khi chế biến chúng ít gây hại cho dạ dày. Nhóm sữa đã được tách béoSữa là một loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng mà chúng ta thường sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên ở những bệnh nhân bị mắc trào ngược thực quản thì ta cần cẩn thận hơn trong việc dùng nhóm thực phẩm này. Trong sữa bò có nhiều chất béo gây khó khăn trong việc tiêu hóa, khiến cơ thực quản dưới bị nới lỏng và dẫn đến chứng trào ngược. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể sử dụng sữa nếu chúng đã trải qua công đoạn tách béo hoàn toàn. Loại sữa tốt nhất bạn nên dùng là sữa dê, ngoài ra có thể thay thế bằng các loại sữa hại đều được.
Ăn kẹo cao su – Liệu pháp giảm trào ngược dạ dày rất tốtÍt ai biết rằng, việc nhai kẹo cao su thường xuyên lại có khả năng kích thích các tuyến nước bọt. Trong nước bọt có chứa tính kiềm, khi đi vào dạ dày sẽ giúp làm dịu cơn đau tại niêm mạc, liên tục đưa các acid đang trong giai đoạn trào ngược trở lại dạ dày. Người bệnh nên chọn loại cao su dễ ăn, có vị trái cây hoặc hương liệu tự nhiên. Không nên dùng kẹo cao su có chứa lượng bạc hà mạnh bởi chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thắt thực quản dưới. Trào ngược dạ dày ăn gì? – Tăng cường bổ sung bông cải xanhBông cải xanh vốn được biết đến với nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Loại rau này có chứa nhiều chất xơ có lợi, vitamin C, A, Fe, Zn,… Sử dụng bông cải xanh sẽ giúp chống oxy hóa, cải thiện tình trạng miễn dịch, ngừa táo bón, khó tiêu, đầy bụng,… Bên cạnh đó, bông cải xanh còn có khả năng cung cấp Sulforaphane giúp ức chế vi khuẩn Hp và giảm tối đa tác hại của chúng đối với dạ dày. Hiện nay, có đến 70% các trường hợp đau dạ dày là do khuẩn Hp gây nên. Bổ sung nhóm gia vị có tính kháng viêm tốtNhóm gia vị như gừng, nghệ, bạc hà đều có khả năng làm ấm cơ thể, kháng viêm, diệt khuẩn vô cùng tốt. Vì thế trong chế độ ăn hàng ngày của người bị chứng trào ngược không thể thiếu các gia vị này. Gừng được biết đến với khả năng kháng viêm trong điều trị rất nhiều bệnh lý. Hoạt chất trong gừng giúp trung hòa acid, làm ấm bụng, kích thích lưu thông máu giảm đau, giảm buồn nôn đau dạ dày và ợ hơi. Nghệ giúp chống oxy hóa, ức chế hoạt động của khuẩn Hp và làm lành nhanh những tổn thương tại niêm mạc. Thực phẩm chứa Omega – 3Omega – 3 là một loại chất béo rất tốt được tìm thấy nhiều trong các loại cá béo, hướng dương, hạt lanh,… Việc sử dụng thường xuyên những thực phẩm này không chỉ giúp người bệnh khỏe mạnh mà còn hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, Omega – 3 còn hoạt động như một hoạt chất kháng viêm tự nhiên, giúp ức chế tình trạng viêm nhiễm tại niêm mạc thực quản, dạ dày. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe cơ thể, cải thiện trí nhớ và hệ tim mạch. Bổ sung cây măng tâyMăng tây có nồng độ pH từ khoảng 7 – 7.5, đây là một thực phẩm có lợi đối với bệnh dạ dày. Chúng có khả năng kiềm hóa, kiểm soát tốt nồng độ acid dịch vị dạ dày. Điều này giúp ích rất nhiều trong điều trị chứng trào ngược. Bị trào ngược dạ dày ăn gì tốt, chắc chắn bạn không thể bỏ qua măng tây. Trào ngược dạ dày ăn gì và việc bổ sung các loại khoaiDanh sách các thực phẩm người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt chắc chắn không thể bỏ lỡ nhóm khoai lang, khoai tây. Chúng có nhiều chất xơ tốt cung cấp cho cơ thể, giúp thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, giảm acid dạ dày dư thừa. Ngoài ra, trong củ khoai có các loại vitamin, protein, kali,… còn giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện hệ thống tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Người bệnh nên ăn mỗi ngày 1 củ khoai để giúp bệnh cải thiện.
Sữa chuaNgoài những thực phẩm trên, sữa chua cũng giúp người đang mắc chứng trào ngược dạ dày cảm thấy tốt hơn. Sữa chua cung cấp probiotics có lợi cho đường ruột, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng và ức chế vi khuẩn có hại tác động vào dạ dày. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung từ 1 – 2 hộp sữa chua để tránh tình trạng ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi, nóng rát thực quản. Hỗ trợ điều trị và làm giảm trào ngược dạ dày. Nước điện giải ion kiềmTheo Vua điện giải, một chuỗi siêu thị bán máy lọc nước ion kiềm, nước điện giải có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu uống thường xuyên. Các chuyên gia cho biết, nước điện giải hỗ trợ trung hòa axit dạ dày, làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng gì?Bên cạnh việc quan tâm đến trào ngược dạ dày ăn gì, chế độ ăn uống của người bị trào ngược dạ dày cũng cần tránh một số loại thực phẩm có hại cho sức khỏe. Cụ thể, các chuyên gia đầu ngành về điều trị bệnh dạ dày đã liệt kê một số thức ăn, đồ uống nên kiêng trong và sau quá trình trị bệnh như: Thực phẩm nhiều chất béo dư thừaNhững thực phẩm chứa nhiều chất béo no không tốt cho sức khỏe, chúng khiến cho dạ dày tiết nhiều acid hơn thông thường với mong muốn tiêu hóa hết thức ăn. Từ đó thức ăn tồn đọng trong dạ dày, acid dịch vị dư thừa khiến khó tiêu, đầy chướng bụng dẫn đến co thắt cơ thực quản dưới. Những nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo no gây hại cho dạ dày người bệnh cần kiêng như Phô mai, mỡ động vật, bơ, đồ ăn chiên rán, đồ nướng, đồ ăn nhanh,… Đồ ăn cay nóngỚt cay, hạt tiêu, mù tạt,… là những gia vị xuất hiện trong rất nhiều món ăn của gia đình Việt. Những gia vị cay sẽ giúp tạo độ thơm, kích thích vị giác và tăng ham muốn thèm ăn. Tuy nhiên, các loại chất cay nóng sẽ khiến acid dịch vị dạ dày tăng cao, chúng làm co thắt cơ thực quản dưới và dẫn đến hiện tượng trào ngược. Bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì, đồ ăn cay nóng là thực phẩm mà bạn cần tránh xa. Thực phẩm chứa nhiều axitNhững loại thực phẩm có độ chua cao như cam, chanh, xoài, cóc, ổi,… đều có chứa hàm lượng axit gây hại cho dạ dày. Chúng khiến cho dạ dày tăng cường tiết acid dịch vị, từ đó gây viêm loét và bào mòn niêm mạc, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trào ngược dạ dày nên kiêng gì, hãy tránh xa nhóm đồ chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Đồ uống có gasNhóm thức uống có gas chứa hàm lượng carbonate cao, những khí ga khi bạn uống vào cơ thể sẽ tác động áp lực lên vùng dạ dày, từ đó gây nên hiện tượng trào ngược. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau dạ dày mà chúng ta thường mắc phải. Một số loại thức uống có gas có thể chứa thêm cafein, axit sẽ khiến cho tình trạng trào ngược dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn. Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các loại đồ uống như Coca Cola, Pepsi, Tab,… có chứa lượng axit được xếp vào mức cao nhất. Kiêng sử dụng các loại chất kích thíchNhững đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, vang, cocktail,… đều có khả năng làm tăng các triệu chứng như ợ hơi, ợ nóng và khiến bệnh trào ngược dạ dày trở nên nghiêm trọng. Khi sử dụng bia rượu, dạ dày sẽ tiết ra acid dịch vị nhiều hơn bình thường, điều này làm mòn lớp dịch nhầy bảo vệ niêm mạc và gây loét dạ dày. Nặng nề nhất của viêm loét dạ dày chính là nguy cơ thủng dạ dày vô cùng nguy hiểm. Bởi vậy, ngay cả trước, trong và sau quá trình điều trị, người bệnh cần tránh xa các loại bia rượu để không làm ảnh hưởng đến việc chữa trị bệnh. Kiêng rượu bia vừa giúp ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh, vừa giúp bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh. Nhóm đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnhBạn có bao giờ thắc mắc rằng, tại sao khi ăn lẩu xong chúng ta thường có hiện tượng cồn ruột, hay sau khi ăn kem đột nhiên bụng lại đau? Tất cả những điều này đều được lý giải dựa trên đặc điểm của bệnh lý dạ dày. Khi ăn các loại thức ăn, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày bị kích thích tiết ra nhiều acid hơn thông thường. Chúng khiến cho bạn gặp phải hiện tượng trào ngược dạ dày. Điều mà bạn cần làm là nên tránh xa những loại đồ ăn này, đặc biệt là các món lẩu thường vừa nóng, vừa cay không tốt cho dạ dày. Mỗi loại đồ ăn, đồ uống nên sử dụng ở nhiệt độ vừa phải, vừa ấm để hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra ổn định. Trên đây là nhóm các thực phẩm trào ngược dạ dày ăn gì, kiêng gì mà người bệnh cần phải biết nếu không muốn bệnh có tiến triển xấu đi. Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với dạ dày, vì thế bạn không được chủ quan. Những lưu ý cần tuân thủ trong ăn uống khi bị trào ngượcBên cạnh những lưu ý về các nhóm thực phẩm nên ăn và cần tránh, bệnh nhân cần chú ý thêm những vấn đề trong ăn uống và sinh hoạt sau để đảm bảo sức khỏe tốt:
Ngoài việc quan tâm đến trào ngược dạ dày ăn gì, kiêng gì thì người bệnh cũng nên sử dụng các phương pháp đặc trị, giải quyết bệnh nhanh để chấm dứt tình trạng bệnh một cách triệt để nhất. Bởi thực tế việc ăn uống kiêng khem chỉ có tác dụng hỗ trợ trị bệnh, không thể xử lý bệnh. Để chữa bệnh an toàn, hiệu quả và ngăn ngừa mọi nguy cơ bị biến chứng, bệnh nhân có thể tham khảo bài thuốc Sơ can Bình vị tán đặc trị trào ngược dạ dày. Đây là bài thuốc thuộc quyền sở hữu độc quyền của Trung tâm Thuốc dân tộc – Đơn vị hàng đầu chữa bệnh bằng YHCT. Bài thuốc gồm 3 chế phẩm đặc trị, trong đó có Sơ can Bình vị – Trào ngược, bác sĩ sẽ dựa vào chứng trạng để chỉ định liệu trình phù hợp. Bài thuốc được bào chế 100% từ thảo dược sạch, đạt chuẩn GACP – WHO, có thể dùng trị trào ngược dạ dày ở cả người cao tuổi, trẻ nhỏ và phụ nữ sau sinh (6 tháng)… Bài thuốc đã giúp hàng hàng bệnh nhân thoát khỏi nỗi ám ảnh của bệnh dạ dày, trong đó bao gồm cả NS Chiến Thắng, NS Thu Hà và NS Trần Nhượng… Hiện nay, bài thuốc đã được Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp với Viện y dược dân tộc phát triển thêm thế hệ 2 (do THS.BS Tuyết Lan làm chủ nhiệm đề tài), có khả năng giải quyết trào ngược dạ dày chỉ trong 45 ngày, kể cả trường hợp nặng. Sơ can Bình vị tán 2 không chỉ được nghiên cứu khoa học, bài bản mà còn đáp ứng đầy đủ 4 tiêu chí nghiêm ngặt để trở thành bài thuốc Đông y thế hệ 2 về: tính đặc trị, sự an toàn/ lành tính, dược liệu sạch và được nghiên cứu, thủ nghiệm lầm sàng. Vậy nên, bệnh nhân có thể sử dụng bài thuốc kết hợp với chế độ ăn uống đảm bảo để sớm loại bỏ bệnh trào ngược dạ dày. Video NS Trần Nhượng chia sẻ về hành trình chữa khỏi trào ngược dạ dày nhờ Sơ can Bình vị tán Trào ngược dạ dày ăn gì, kiêng gì tốt cho sức khỏe chắc hẳn bạn đọc đã nắm được thông tin đầy đủ. Hãy thực hiện xây dựng thực đơn lành mạnh cho mình từ ngay hôm nay để chứng trào ngược dạ dày không còn là nỗi lo lắng của bạn. ĐỪNG ĐỂ BỆNH NẶNG RỒI MỚI CHỮA – HÃY LIÊN HỆ CHUYÊN GIA NGAY KHI BẠN CÓ DẤU HIỆU TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY! “XÓA SỔ” Trào ngược dạ dày TẬN GỐC CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH Bình vị thần hiệu thang Bài thuốc Bình Vị Thần Hiệu Thang kết hợp 32 vị thuốc nam không chỉ làm giảm nhanh triệu chứng trào ngược, ợ chua mà còn điều trị triệt để tận gốc căn nguyên gây bệnh, tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh tái phát. Sau 10 năm ứng dụng điều trị, bài thuốc đã giúp hơn 35.000 người bệnh khỏi hẳn tình trạng trào ngược, viêm loét dạ dày. Theo các chuyên gia, người bệnh nên lựa chọn bài thuốc Bình Vị Thần Hiệu Thang bởi những điểm ưu việt sau:
Áp dụng cơ chế bổ chính khu tà, Bình Vị Thần Hiệu Thang tiêu viêm, diệt khuẩn, điều hòa dịch vị, kích thích chức năng co bóp dạ dày, hạn chế tràn axit lên thực quản. Đồng thời, các vị thuốc bổ ngấm sâu vào tạng phủ, cải thiện chức năng dạ dày – gan – thận, điều hòa khí huyết, loại bỏ phong hàn, nhiệt độc, tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh tái phát.
Điểm nổi bật là người bệnh được điều trị theo phác đồ khoa học, căn cứ cơ sở khoa học rõ ràng. Phác đồ điều trị trào ngược dạ dày bằng Bình Vị Thần Hiệu Thang gồm 3 giai đoạn, được điều chỉnh linh hoạt, phù hợp từng tình trạng bệnh, giúp người bệnh cải thiện nhanh triệu chứng, rút ngắn thời gian điều trị.
Phác đồ được xây dựng theo phương pháp Đông y có biện chứng (VTV2 đã giới thiệu), kết hợp kỹ thuật thăm khám, chẩn đoán YHHĐ (nội soi, xét nghiệm, siêu âm,…)
Toàn bộ thảo dược sử dụng trong bài thuốc đều đạt tiêu chuẩn GACP – WHO, đã được kiểm nghiệm độc tính cấp diễn và bán trường diễn tại Học viện Quân y. Do đó, thuốc đảm bảo an toàn, không gây tác dụng, phù hợp với mọi đối tượng, gồm trẻ em, phụ nữ có thai, người già,… LIÊN HỆ HOTLINE 0888 598 102 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ Nhất Nam Bình Vị Khang – Giải pháp SỐ 1 cho người bệnh trào ngược dạ dàyTrải qua nhiều năm nghiên cứu, đội ngũ bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện và Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc đã phát triển thành công bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang – giải pháp giúp hơn 45.000 người thoát khỏi nỗi lo trào ngược. Theo các chuyên gia, Nhất Nam Bình Vị Khang chính là phương pháp chữa bệnh tốt nhất mà bệnh nhân trào ngược dạ dày hiện nay đang tìm kiếm. Bài thuốc là cầu nối giữa YHCT kết hợp với nghiên cứu khoa học, hiện đại. Nhất Nam Bình Vị Khang cũng là bài thuốc Đông y đầu tiên được kiểm nghiệm độ an toàn bởi y học hiện đại. So với những bài thuốc chữa mẹo, thuốc Tây y và nhiều bài thuốc Đông y hiện có trên thị trường, Nhất Nam Bình Vị Khang đã chứng minh được công dụng cao gấp 3 – 4 lần thông thường. Thuốc có khả năng dứt điểm chứng trào ngược dạ dày, ợ chua, nóng rát thượng vị, đau quặn… với cơ chế BỔ CHÍNH – KHU TÀ. Thuốc có khả năng cân bằng axit dạ dày nhanh chóng, dự phòng nguy cơ ung thư dạ dày. Phác đồ đặc trị 3 TÁC ĐỘNG với 3 bài thuốc nhỏ được gia giảm theo từng cơ địa và mức độ trào ngược cũng chính là điểm cộng lớn của bài thuốc này. Nhờ sự kết hợp linh hoạt của 3 bài thuốc nhỏ này giúp rút ngắn thời gian điều trị chỉ gói gọn trong 45 ngày người bệnh trào ngược sẽ chấm dứt hoàn toàn căn bệnh này.
Không chỉ giảm nhanh triệu chứng trào ngược, Nhất Nam Bình Vị Khang còn giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho dạ dày với nguồn thảo dược tự nhiên. Có tới hơn 30 loại nam dược tiến vua đạt chuẩn GACP – WHO được dùng để bào chế thuốc. Thành phần dược liệu an toàn cùng với tỷ lệ dược liệu được cân đối hài hòa giúp tăng thêm yếu tố bảo vệ, đẩy lùi các tác nhân tấn công gây hại dạ dày. Nhận tư vấn MIỄN PHÍ để điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả theo số Hotline (024) 8585 1102 hoặc qua Facebook: Nhất Nam Y Viện, Website: www.nhatnamyvien.com. Xem thêm: |
