Quaker Simply Granola tuyển chọn nguồn nguyên liệu sạch, chất lượng cao. Yến mạch nguyên hạt giàu dinh dưỡng, thơm ngon dễ ăn, nho và hạnh nhân sấy khô hiện đại, giữ toàn vẹn dưỡng chất vốn có của nó. Mật ong tăng thêm hương vị cho yến mạch và bổ sung dinh dưỡng. Show Như vậy, yến mạch Granola giảm cân không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng toàn diện, đa dạng mà còn là thực phẩm hàng đầu trong việc thay thế bữa ăn phụ lành mạnh healthy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. ⇒ Tham khảo thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả 1 tuần tại đây: https://wheyshop.vn/7-thuc-don-giam-can-cho-nu-1-tuan.html 1.2. Hàm lượng calo trong yến mạch Granola giảm cân
2. 9 Lợi ích khi sử dụng yến mạch Granola giảm cânTheo các chuyên gia dinh dưỡng sau khi nghiên cứu về yến mạch Granola giảm cân cho thấy yến mạch Granola giảm cân chứa nhiều loại hạt khô giàu dinh dưỡng, có thể giúp cơ thể:
Nhiều người đặt ra câu hỏi: Ăn Granola có béo không? Câu trả lời là không, vì các loại hạt trong yến mạch Granola giảm cân chính là nguồn chất xơ, được chế biến theo phương pháp “Healthy”, điều này chỉ giúp cơ thể giảm cân chứ không thể gây tăng cân. 3. Cách ăn yến mạch Granola giảm cân hiệu quảNhư đã biết, yến mạch Granola giảm cân thường được sử dụng để thay thế 1 bữa sáng lành mạnh, trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Khi ăn yến mạch Granola giảm cân bạn sẽ không thấy ngán, vô vị như yến mạch thông thường bởi yến mạch Granola bổ sung thêm vị béo và thơm của hạnh nhân, nho khô cùng vị ngọt tự nhiên từ mật ong. Hoàn toàn không cần bổ sung thêm bất kỳ thành phần gì, yến mạch Granola có thể ăn trực tiếp như là món ăn vặt giảm cân. 3.1. Nên ăn Granola khi nào để giảm cân?Yến mạch Granola giảm cân có thể ăn bất cứ khi nào mà không lo tăng cân, hãy kết hợp cùng với sữa tươi, sữa chua không đường, smoothie, trái cây, hay ăn chế độ Eat clean với Granola. Qua đó cũng đủ thấy Granola giảm cân rất dễ sử dụng và an toàn đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, nên lưu ý 4 quy tắc sau:
⇒ Tham khảo 30 cách chế biến ức gà cho người giảm cân tại đây: https://wheyshop.vn/30-cach-che-bien-uc-ga-an-kieng-giam-can.html 3.2. Xây dựng 5 thực đơn với yến mạch Granola giảm cânGiảm cân an toàn và lành mạnh là mong muốn mà rất nhiều người hướng tới. Chính vì vậy sử dụng những nguồn dinh dưỡng lành mạnh như yến mạch Granola giảm cân là 1 trong những thực phẩm ưa thích, ngày càng phổ biến bởi lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, tiện lợi, dễ dàng sử dụng. Sử dụng yến mạch Granola giảm cân cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học và chọn đúng loại, đúng thực phẩm kết hợp thì mới đem lại hiệu quả. ⇒ Tham khảo ngay Tác hại của bột yến mạch cần biết tại đây: https://wheyshop.vn/tac-hai-cua-bot-yen-mach.html WheyShop đề xuất thực đơn giảm cân với Granola ngay dưới đây cho bạn tham khảo: Bữa sáng: Là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày, cung cấp năng lượng tuyệt vời. Yến mạch Granola giảm cân sẽ đảm bảo nguồn dinh dưỡng cả buổi sáng cho bạn, giúp no lâu hơn, hạn chế thèm ăn và ăn vặt hiệu quả. Cách ăn Granola với sữa tươi đơn giản giúp tiết kiệm thời gian:
Bữa phụ sáng: Bữa phụ buổi sáng bạn có thể ăn vặt hoa quả tươi, lành mạnh mà hỗ trợ giảm cân tốt như: táo, lê, kiwi, ổi,… Hoặc bạn cũng có thể ăn vặt bằng chính yến mạch Granola thay thế bởi sản phẩm có thể ăn trực tiếp như các món ăn snack nhưng hoàn toàn lành mạnh cho cơ thể. Bữa trưa: Đảm bảo bữa ăn trưa healthy cân bằng dinh dưỡng bao gồm:
Lưu ý: hạn chế sử dụng các đồ ăn chiên rán bởi lượng chất béo lớn từ dầu ăn có thể khiến bạn mất kiểm soát calo. Thay thế bằng dầu ăn dạng xịt PAM 0 calories có thể là giải pháp cho người ăn kiêng. Bữa phụ chiều: Đây là cách làm Granola giảm cân giúp cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời, lành mạnh cho sức khỏe.
Bữa tối: Bữa tối là thời điểm cuối cùng trong ngày trước giấc ngủ nên bạn không nên nạp quá nhiều calories, tránh dư thừa năng lượng, dễ tích tụ mỡ trong cơ thể. Chỉ cần đảm bảo 1 bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm:
Lưu ý: Có thể sử dụng 1 chút yến mạch Granola giảm cân vào bữa ăn tối hoặc snack sau bữa ăn tối bởi yến mạch Granola chứa nhiều omega 3, vitamin nhóm B có lợi cho sức khỏe. ⇒ Tham khảo 10 cách làm bánh chuối yến mạch giảm cân hiệu quả tại đây: https://wheyshop.vn/10-cach-lam-banh-yen-mach-chuoi-giam-can.html 4. Mua yến mạch Granola giảm cân ở đâu?Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp yến mạch Granola giảm cân với nhiều mức giá khác nhau. Nhưng lời khuyên cho các bạn là hãy tìm hiểu thật kỹ và lựa chọn sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng vì hiệu quả và sức khỏe của bản thân. Giữa các loại Granola giảm cân, WheyShop đã trải nghiệm và đánh giá yến mạch Granola giảm cân của Quacker có hương vị thơm ngon nhất. WheyShop là 1 trong những địa chỉ phân phối yến mạch Granola giảm cân cùng rất nhiều các sản phẩm thực phẩm bổ sung cho sức khỏe chính hãng 100%, đảm bảo chất lượng và uy tín cho người tiêu dùng. Với gần 10 năm kinh nghiệm cùng chuỗi cửa hàng bán lẻ toàn quốc, nơi đây luôn là điểm đến tin cậy cho tất cả mọi người lựa chọn những sản phẩm chất lượng, giá rẻ nhất tại Hà Nội, TpHCM, Vinh, Hải Phòng,… Tại đây đội ngũ nhân viên có kinh nghiệm, kiến thức chuyên sâu luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn để có thể có những lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu bản thân và điều kiện kinh tế. ⇒ Tham khảo danh mục yến mạch Granola giảm cân tại đây: https://wheyshop.vn/category/yen-mach-va-hat-chia Bài viết đã khái quát về yến mạch Granola giảm cân là gì, bên cạnh đó WheyShop cung cấp những kiến thức về lợi ích khi sử dụng yến mạch granola giảm cân và đáp ứng 5 thực đơn giảm cân với Granola. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này, WheyShop mong rằng bạn sẽ thêm yến mạch Granola giảm cân vào chế độ “eat clean” hằng ngày của mình! |