Làm thế nào để thực hiện mục tiêu cho năm 2023?

Gần đây tôi đã đọc lại 'Whale Done' của Ken Blanchard - một tác giả xuất sắc và tôi đánh giá cao tất cả các cuốn sách của ông ấy

Có 7 tiêu chí mà bạn muốn xem xét trước khi lựa chọn. Hãy nhớ rằng huấn luyện là một

Với bình minh của một năm mới, nhiều cá nhân đã thực hiện các quyết tâm của họ. Trọng lượng, tiết kiệm, du lịch - đây là những điều điển hình

Mục tiêu của năm mới là tạo ra những cải tiến lâu dài. Những người tin vào bản thân, được trang bị những công cụ phù hợp, có thể đạt được bất cứ điều gì. Bài đăng này sẽ cung cấp cho bạn một số ý tưởng mục tiêu tiềm năng để bắt đầu năm 2023 thuận lợi

Tại sao các mục tiêu trong năm mới lại quan trọng?

Có một lợi thế tâm lý LỚN khi sắp xếp các mục tiêu phù hợp với lịch, được đặt tên một cách khéo léo là “Hiệu ứng khởi đầu mới”, được đặt ra trong một bài báo năm 2014 của Katherine L. Người giao sữa

Milkman giải thích: “Mọi người tạo ra nhiều mục tiêu mới hơn vào đầu tháng và đầu năm so với cuối năm,” Milkman giải thích, phần lớn là do “động lực theo đuổi các mục tiêu cá nhân có thể bị thay đổi khi bắt đầu các giai đoạn kế toán tinh thần mới. [chẳng hạn như] bộ chia thời gian trên lịch hàng năm. ”

Về bản chất, chúng ta cảm thấy động lực tăng đột biến một cách tự nhiên khi chuyển sang một giai đoạn mới, cho dù đó là một năm mới hay chỉ là một ngày thứ Hai khác.  

Chúng ta có nhiều khả năng cam kết và đạt được bất kỳ mục tiêu nào mình đặt ra khi kỳ vọng của chúng ta cao hơn, khi chúng ta được trao quyền về mặt tinh thần để đặt thất bại trong quá khứ lại phía sau và hướng tới thành công trong tương lai.

Nếu bạn tò mò về Lý thuyết Thiết lập Mục tiêu, thì hướng dẫn thiết lập mục tiêu sẽ giúp ích cho bạn

Bạn nên đặt mục tiêu gì vào năm 2023?

Các mục tiêu của Năm Mới thường có thể hơi chung chung hoặc phô trương, khi chúng quá mơ hồ hoặc không liên quan. Vì vậy, đối với những người đang tìm kiếm các mục tiêu khả thi cho năm 2023, đừng tìm đâu xa

Được đóng gói với cả mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp, danh sách 20 ý tưởng tiềm năng của chúng tôi bao gồm các mục tiêu trong 3 loại

• Mục tiêu phát triển cá nhân. Xem xét nội tâm cảm thấy tự nhiên trong giai đoạn chuyển tiếp, vì vậy mục tiêu phát triển cá nhân có thể chỉ là khởi đầu hoàn hảo cho danh sách của bạn

• Mục tiêu phát triển nghề nghiệp. Thay vì trở thành nạn nhân của chu kỳ tuần làm việc đầy mê hoặc, các mục tiêu Chuyên nghiệp giúp bạn thay đổi cách thức làm việc, hoàn hảo cho những ai muốn lập kỷ lục về năng suất

• Mục tiêu về sức khỏe. Thật khó để đạt được mục tiêu của bạn khi bạn không cảm thấy vui vẻ hoặc tỉnh táo, vì vậy hãy thêm một số mục tiêu lành mạnh vào danh sách mục tiêu năm 2023 của bạn và xem sự khác biệt mà nó tạo ra cho cả công việc và giải trí.  

• Mục tiêu về lối sống. Mặc dù nỗ lực hoàn thiện bản thân hoặc thăng tiến trong công việc là những mục tiêu đáng ngưỡng mộ, nhưng bạn có thể đặt ra rất nhiều mục tiêu về lối sống cho năm 2023. Khi bạn thấy thích thú với loại mục tiêu này, chúng là đối trọng lý tưởng cho các mục tiêu công việc khắt khe hơn của bạn

1. liên tục học hỏi

Loại mục tiêu. Phát triển cá nhân

Nhiều bài báo khám phá những lợi ích của việc học tập suốt đời (LLL), đáng chú ý nhất là sự tự hoàn thiện phong phú, cơ hội nghề nghiệp tốt hơn và sự mài giũa chung của trí óc. Trong khi các học giả quan tâm đến các phương pháp giáo dục cơ bản, khái niệm học tập liên tục có giá trị đối với tất cả mọi người.

Cách thực hiện. Các mục tiêu hiệu quả phải có thể đo lường được, nghĩa là bạn nên đặt mục tiêu gắn 'việc học' với một thứ gì đó hữu hình, chẳng hạn như đọc một số văn bản trong một khung thời gian nhất định hoặc một số dự án có kết quả cuối cùng được xác định rõ ràng - 'làm một con thiên nga bằng giấy origami'. ’

Các lớp học trên MasterClass, Skillshare, Udemy hoặc tham gia một câu lạc bộ sở thích trực tiếp đều là những cách tuyệt vời để cấu trúc quá trình học tập liên tục của bạn

2. Viết nhật ký hàng ngày hoặc Nhật ký biết ơn

Loại mục tiêu. Phát triển cá nhân

Nếu bạn chưa sử dụng nhật ký, sổ kế hoạch hàng ngày hoặc nhật ký biết ơn chuyên dụng, thì có lý do chính đáng để bắt đầu vào năm 2023. Viết thường xuyên có liên quan đến chức năng hệ thống miễn dịch được cải thiện, sức khỏe tâm lý tốt hơn và trí nhớ làm việc tốt hơn, trong số nhiều hơn nữa

Cách thực hiện. Nếu bạn coi mình là một người sáng tạo, bạn có thể yêu thích các bản kế hoạch hoặc nhật ký trên giấy; . Ngoài ra, một ứng dụng nhật ký kỹ thuật số hoặc các ứng dụng theo dõi mục tiêu khác có thể phù hợp hơn với những người làm việc có phương pháp hoặc có đầu óc công nghệ. Dù bằng cách nào, một hệ thống nhật ký theo trung đoàn là một công cụ lý tưởng để cải thiện nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn cùng một lúc, bao gồm cả kỹ năng tổ chức và tâm trạng

3. Trả lời Đừng phản ứng

Loại mục tiêu. Phát triển cá nhân

Bởi vì đặt mục tiêu là một ví dụ về tư duy đáp ứng, nên đây là một tình huống hơi khó hiểu. Giải quyết các hành vi tiêu cực mang lại phần thưởng to lớn. Các mục tiêu hành vi được thiết kế để củng cố các hành động tích cực, không làm bạn nản lòng mỗi khi mắc lỗi

Cách thực hiện. Phản ứng nhanh có nghĩa là bạn không chỉ tiếp nhận thông tin mà còn ghi lại thông tin đó khi bạn định hành động theo thông tin đó. Có sẵn sổ tay cho phép bạn nhanh chóng ghi lại các ý tưởng của mình khi có chúng, mặc dù bạn có thể đạt được điều tương tự với nhật ký kỹ thuật số trực tuyến nếu bạn thích các định dạng đó

4. Đặt mục tiêu quy trình cho sự sáng tạo

Loại mục tiêu. Phát triển cá nhân

Các mục tiêu liên quan đến nỗ lực sáng tạo đặc biệt hấp dẫn vì luôn có khả năng khám phá ra một tài năng tiềm ẩn. Ngay cả khi bạn không làm như vậy, thì quá trình tạo ra thứ gì đó cũng rất thú vị. “Sáng tạo hơn” không phải là một mục tiêu kết quả tuyệt vời, bởi vì nó quá mơ hồ.  

Nếu bạn muốn phát huy khả năng sáng tạo của mình, hãy đặt ra các mục tiêu cho quá trình, chẳng hạn như "phác thảo một bức vẽ nguệch ngoạc vào mỗi buổi sáng" hoặc "dành thời gian cho gia đình cho nghệ thuật & đồ thủ công. ”

Cách thực hiện. Vì sáng tạo là một bản năng nguyên thủy của con người nên có rất nhiều cơ hội để khai thác nó. Đơn giản chỉ cần ưu tiên các hoạt động cho phép bạn thực hiện các kỹ năng này. Đó có thể là nấu một công thức mới, viết một câu chuyện ngắn hoặc làm mới phong cách trang trí nhà cửa – thực sự không có giới hạn

5. Cải thiện các mối quan hệ cá nhân

Loại mục tiêu. Phát triển cá nhân

Cải thiện các mối quan hệ cá nhân là một mục tiêu tuyệt vời cho năm 2023, đặc biệt là khi xem xét những căng thẳng và căng thẳng mà năm ngoái đã gây ra cho chúng ta. Trong công việc của cuộc sống, chúng ta có thể bỏ qua những yếu tố thiết yếu nhất của cuộc sống. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình hoặc sắp xếp một cuộc tụ họp xã hội vài đêm một tuần có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Bắt đầu một sở thích/hoạt động mới với bạn bè hoặc đối tác là một cách tuyệt vời để hợp nhất hai mục tiêu, với phần thưởng bổ sung thêm động lực

Cách thực hiện. Bạn có thể sử dụng thời gian biểu hàng ngày cho cả công việc và cuộc sống cá nhân, nhưng nếu là thứ sau, hãy chủ động viết đúng thời gian để củng cố các mối quan hệ cá nhân. Chủ động sắp xếp thời gian cá nhân thoạt đầu có thể cảm thấy lạ, đặc biệt khi so sánh với việc chỉ để nó diễn ra một cách tự nhiên, nhưng đó là một bước tích cực khuyến khích bạn coi trọng bạn bè và gia đình hơn, từ đó mở đường để cải thiện những mối quan hệ đó

6. Ưu tiên chăm sóc bản thân

Loại mục tiêu. Phát triển cá nhân

Khi bạn nói “tự chăm sóc bản thân”, hầu hết mọi người đều nghĩ đến một tách trà xanh ấm, chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hóa polyphenol – yum. Tuy nhiên, tùy thuộc vào người mà bạn đang nói chuyện, việc chăm sóc bản thân có thể có vô số hình thức.

• Thuộc vật chất. ngủ đủ giấc, tập thể dục, chế độ ăn uống cân bằng
• Xúc động. tự nói chuyện tích cực, một niềm đam mê / phần thưởng
• tâm linh. thiền, chánh niệm, thời gian trong tự nhiên

Trên thực tế, chăm sóc bản thân đơn giản có nghĩa là tích cực bảo vệ sức khỏe của bạn, điều này rõ ràng bao gồm các nhu cầu sinh lý và sức khỏe tinh thần. Tuân theo một lịch trình ngủ là một ví dụ về mục tiêu chăm sóc bản thân, nhưng gặp gỡ một người bạn để uống cà phê và trò chuyện, hoặc tham gia lớp học yoga vào thứ Ba đều có giá trị như nhau

Cách thực hiện. Để đánh giá mức độ bạn đã thực hành việc tự chăm sóc bản thân, hãy thử sử dụng máy theo dõi tâm trạng. Ngoài thực tế là việc theo dõi tâm trạng mang lại những lợi ích riêng, bạn sẽ nhanh chóng có thể xác định xem mình có đang phân bổ đủ thời gian cho việc phục hồi cơ thể và tâm trí hay không.   

7. Đạt được các kỹ năng mới

loại mục tiêu. Phát triển chuyên môn

Đạt được những kỹ năng mới, hoặc phát triển những kỹ năng hiện có lên các cấp độ năng lực cao hơn, là một trong những cách tốt nhất để phát triển sự nghiệp của bạn. Tham gia các khóa học kỹ năng, chẳng hạn như lập trình, bán hàng hoặc thiết kế, cho phép bạn đa dạng hóa các ứng dụng của mình, chứng tỏ tài sản quý giá hơn đối với bất kỳ dự án hoặc tổ chức nào

Cách thực hiện. Có nhiều con đường để đạt được các kỹ năng, chẳng hạn như đọc những cuốn sách sâu sắc, tham dự các buổi hội thảo/lớp học, các chương trình gia sư gắn liền với công ty của bạn, đào tạo trong công việc và dành thời gian cá nhân. Xem xét các kỹ năng cần thiết cho công việc mà bạn dự đoán sẽ tìm kiếm trong tương lai để xác định nơi tốt nhất để đầu tư năng lượng của bạn

8. Sắp xếp ngăn nắp hơn với công cụ lập kế hoạch hàng ngày

loại mục tiêu. Phát triển chuyên môn

Nếu ý tưởng sắp xếp công việc hấp dẫn đối với bạn, thì việc xem xét một bảng kế hoạch hàng ngày sẽ là mục tiêu hàng đầu của bạn. Nhìn bề ngoài, đó chỉ là một cách lên lịch cho cuộc sống của bạn, nhưng có rất nhiều lợi ích tiềm ẩn. Mặc dù sổ kế hoạch là một bản ghi vật lý, tuyệt vời để lưu trữ và theo dõi tiến độ, nhưng chúng là một thứ vô cùng cần thiết để quản lý thời gian hợp lý và tối đa hóa năng suất

9. Tập trung và chặn phiền nhiễu

loại mục tiêu. Phát triển chuyên môn

Đó là điều mà tất cả chúng ta đấu tranh, khiến nó trở thành lựa chọn hàng đầu cho mục tiêu năm 2023. Bạn thực sự không thể buộc mình phải tập trung, điều này có vẻ hơi mỉa mai. Điều quan trọng là sự chuẩn bị, bằng cách tìm một không gian yên tĩnh, hấp dẫn để làm việc, giữ cho không gian đó không có bất cứ thứ gì thu hút sự chú ý của bạn và sắp xếp công việc đủ thách thức để kích thích và thu hút bạn.

Cách thực hiện. Có một số hệ thống năng suất được thiết kế để hoạt động cùng với sự tập trung sâu, nhưng chúng không nhất thiết giúp bạn tập trung một mình. Nếu bạn thấy mình đang phân vùng trong và ngoài công việc, hãy xem xét áp dụng chính sách thời gian tập trung nghiêm ngặt, trong đó bạn cam kết làm việc vững chắc trong một thời hạn nhất định. Nếu điều đó nghe có vẻ khó khăn, hãy tìm hiểu cách kích hoạt Thời gian tập trung trực tiếp trong bảng kế hoạch Thứ sáu

loại mục tiêu. Phát triển chuyên môn

Quản lý thời gian hiệu quả là một phần quan trọng để thành công trong công việc, nếu không muốn nói là cuộc sống. Chúng tôi không thực sự xem xét kỹ lưỡng kỹ năng cốt lõi này, vì vậy, việc tích cực cố gắng cải thiện kỹ năng này có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với kết quả đầu ra của bạn. Khi bạn có kỹ năng quản lý thời gian tốt, bạn sẽ hoàn thành nhiều nhiệm vụ hơn trong thời gian ngắn hơn, điều này giúp bạn giảm căng thẳng và có kỳ vọng cao – bạn sẽ tự tin đảm nhận những dự án khó khăn nhất

Cách thực hiện. Đơn giản như khái niệm quản lý thời gian, khả năng này không tự nhiên đến với nhiều người. Cách nhanh nhất để thay đổi điều đó là cực kỳ chú ý đến cách bạn sử dụng thời gian. Bạn có thể sử dụng các phương pháp tăng năng suất như chặn thời gian để đảm bảo các công việc quan trọng được hoàn thành hoặc mô hình nghỉ làm việc có tổ chức như trong kỹ thuật Pomodoro

loại mục tiêu. Phát triển chuyên môn

Mark Twain từng nói: “Ý kiến ​​của chúng ta không thực sự đơm hoa kết trái cho đến khi chúng ta bày tỏ chúng với người khác”. Nếu chúng ta có cỗ máy thời gian, chúng ta sẽ quay lại và khiến anh ấy thêm vào một cách chu đáo. Có một lượng lớn thư từ tại nơi làm việc hiện đại, đặc biệt là hiện nay với quy trình làm việc không đồng bộ, vì vậy chúng tôi tiếp thu rất nhiều ý kiến ​​mỗi ngày. Học cách thể hiện bản thân một cách ân cần, dễ chịu là một kỹ năng cực kỳ mạnh mẽ

Cách thực hiện. phần chính của sự chu đáo là sự đồng cảm. Dành thời gian của bạn cho giao tiếp công việc bằng văn bản, chẳng hạn như bài đăng hoặc đăng ký, để bạn cân nhắc cẩn thận cách người khác sẽ xem ý kiến ​​của bạn. Ngay cả khi mọi người không đồng ý, họ sẽ tôn trọng cách tiếp cận. Bạn thậm chí có thể đi trước một bước bằng cách tìm nguồn phản hồi trước đó, từ các tài liệu như báo cáo công việc hàng ngày, để ý kiến ​​của bạn được thông báo tốt hơn

12. Giải quyết xung đột thông qua đánh giá cao

loại mục tiêu. Phát triển chuyên môn

Năm mới sắp đến là thời điểm hoàn hảo để giải quyết mâu thuẫn. Biểu tượng của sự khởi đầu mới khuyến khích chúng ta sửa chữa các mối quan hệ và sẵn sàng cho thành công trong tương lai. Các mối quan hệ làm việc kém là sự kém hiệu quả nghiêm trọng đối với một doanh nghiệp, vì vậy xóa sạch bảng xếp hạng là mục tiêu cao cả cho năm 2023

Cách thực hiện. Miễn là bạn nhận ra rằng tất cả chúng ta đều gặp khó khăn trong một số ngày, bạn có thể biện minh cho việc cắt giảm bớt sự chậm chạp của người khác hoặc tạo cho họ sự thúc đẩy rất cần thiết. Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên toàn diện hơn về việc thúc đẩy một môi trường đánh giá cao, hãy xem hướng dẫn ghi nhận nhân viên của chúng tôi

13. Uống nhiều nước hơn

loại mục tiêu. Sức khỏe

Nó chiếm hơn một nửa cơ thể chúng ta – chiếm tới 75% trong não – và chúng ta không thể thiếu nó quá 3 ngày. “Nước là tiên dược của sự sống,” nhưng gần 80% người Mỹ được khảo sát nói rằng họ không uống đủ. Đối với một số trường hợp, lời khuyên của chuyên gia là nên uống từ 4 đến 6 cốc nước mỗi ngày, mặc dù không có con số kỳ diệu nào về lượng nước chính xác mà bạn cần.

Cách thực hiện. Nếu bạn không có chai nước có thể tái sử dụng, đó là cách rõ ràng để bạn có thể giữ cho mình đủ nước. Nếu bạn đặc biệt hay quên nước, bạn có thể sử dụng lịch trình để đặt lời nhắc uống nước thường xuyên. Bạn thậm chí có thể đầu tư vào một chai nước thông minh, nó sẽ định kỳ nhắc bạn uống nhiều hơn

14. Tập thể dục nhiều hơn

loại mục tiêu. Sức khỏe

Cái bẫy mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là với các mục tiêu trong năm mới, là làm quá nhiều, quá nhanh. Tập thể dục rõ ràng là đòi hỏi nhiều về thể chất, vì vậy nếu bạn đang muốn nâng cao đáng kể mức độ thể chất của mình, thì tốt nhất bạn nên bắt đầu từ từ. Một lần nữa, bạn phải xác định xem bạn đang đặt mục tiêu (“Tôi sẽ giảm 10 lbs bằng cách…”) hay mục tiêu tiến độ (Tôi sẽ đạp xe ba lần một tuần”)

Cách thực hiện. Bầu không khí trong phòng tập thể dục có thể đáng sợ, giống như một thói quen tập thể dục phức tạp có thể quá khắt khe, do đó khiến bạn nản lòng.  

Đếm số bước là một cách tuyệt vời để bắt đầu di chuyển nhiều hơn, khi bạn thi đấu với chính mình. Hiểu biết chung là sự cạnh tranh làm tăng động lực bằng cách cung cấp đủ lý do để cải thiện hiệu suất, cuối cùng được thúc đẩy bởi mong muốn giành chiến thắng bẩm sinh của chúng ta

15. Ngủ nhiều hơn

loại mục tiêu. Sức khỏe

Ngủ nhiều hơn có thể khó khăn, điều này giải thích tại sao nó là thành viên lâu năm của câu lạc bộ năm mới. Theo nghiên cứu của CDC, hơn một phần ba người Mỹ không ngủ đủ giấc, khiến đây trở thành một mục tiêu khá phù hợp cho năm 2023. Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia khuyên người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Đó không phải là mục tiêu thú vị nhất, nhưng giấc ngủ có tác động rất lớn đến năng suất của bạn

Cách thực hiện. Ngoài việc thiết lập một lịch trình ngủ nghiêm ngặt, bạn không thể làm gì khác để đảm bảo mình được nghỉ ngơi đầy đủ. Bóng tối thúc đẩy sản xuất melatonin, hormone ngủ, vì vậy hãy chú ý đến màn hình ngay trước khi ngủ. Nếu bạn gặp sự cố thực sự khi tách khỏi thiết bị của mình, có những ứng dụng tự nguyện khóa bạn, nghĩa là bạn không thể quay lại cho đến sáng

16. Thức dậy sớm hơn

loại mục tiêu. Sức khỏe

Bên cạnh một thực tế hiển nhiên là bạn có nhiều thời gian chuẩn bị hơn vào buổi sáng, thì việc dậy sớm còn mang lại một số lợi ích đáng ngạc nhiên. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy rằng chuyển thời gian ngủ sớm hơn một giờ đồng nghĩa với việc giảm 23% nguy cơ trầm cảm. Trước đó, nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng thức dậy sớm tốt cho sức khỏe, bao gồm chức năng nhận thức, trao đổi chất và thái độ.

Cách thực hiện. Bạn nên nhất quán nhất có thể với giấc ngủ, vì vậy đừng để buổi sáng Chủ nhật rời xa bạn. Tất nhiên, bạn sẽ cần ngủ sớm hơn để thức dậy sớm hơn. Hãy thử đặt đồng hồ báo thức của bạn ở phía bên kia của căn phòng, buộc bạn phải thức dậy. Các thói quen củng cố hành vi mới, vì vậy hãy coi thời gian biểu buổi sáng của bạn như một thời gian biểu nghiêm ngặt

Tìm hiểu thêm về cách thiết lập siêu năng suất với các mẹo cho một ngày làm việc hiệu quả của chúng tôi

17. Ở trong tự nhiên

loại mục tiêu. Cách sống

Hòa mình vào thiên nhiên là một cơ hội tuyệt vời để thiết lập lại tinh thần, điều này có thể dễ dàng trùng với các mục tiêu khác cho năm 2023, bao gồm chăm sóc bản thân hoặc thực hiện một sở thích mới, từ ngắm chim đến đạp xe leo núi. Giảm căng thẳng có lẽ là lợi ích tức thời nhất, nhưng có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến không gian xanh

Cách thực hiện. Nếu bạn cảm thấy hoàn toàn tách biệt với thiên nhiên, bạn nên bắt đầu thực hiện những bước nhỏ hướng tới mục tiêu cuối cùng của mình. Nó có thể đơn giản như ăn uống ngoài trời hoặc một đêm ngắm sao.  

18. Đọc nhiều sách hơn

loại mục tiêu. Cách sống

Như bạn có thể biết, những người cực kỳ thành công dường như thực sự yêu thích sách. Bill Gates tuyên bố đọc hết khoảng 50 cuốn sách trong số đó mỗi năm, trong khi doanh nhân Warren Buffett từ lâu đã nổi tiếng với thói quen đọc sách vô độ, dành 6 tiếng mỗi ngày để đọc, theo Financial Post. Đọc nhiều sách hơn là một mục tiêu tuyệt vời cho năm 2023, vì bạn có thể kết hợp nó với các mục tiêu khác, chẳng hạn như đạt được các kỹ năng mới hoặc học tập liên tục

Cách thực hiện. Bạn sẽ nhanh chóng thấy mình không thể tách rời khỏi sách nếu biến chúng thành một hoạt động định kỳ, vài lần một tuần hoặc một chút mỗi ngày. Nếu bạn đọc để giải trí, đừng ép mình đọc những cuốn sách được giới thiệu mà bạn không thích;

Tìm hiểu bí quyết thành công của Warren Buffett. thiết lập mục tiêu tàn nhẫn với Quy tắc 5-25

19. Tham gia Câu lạc bộ hoặc Buổi họp mặt

loại mục tiêu. Cách sống

Một câu lạc bộ xã hội có vẻ như là một hoạt động ngoại khóa đối với những người có đầu óc nghiêm túc, nhưng điều đó không thay đổi sự thật rằng họ rất vui vẻ, với vô số lợi ích. Bên cạnh lợi ích xã hội, các câu lạc bộ là một dịp lý tưởng để học các kỹ năng mới, phát huy khả năng sáng tạo của bạn hoặc lấy lại vóc dáng, tùy thuộc vào chính xác câu lạc bộ bạn đang tham gia.

Cách thực hiện. Kiểm tra với đồng nghiệp của bạn trước (đây có thể là một công cụ phá băng tuyệt vời. ) tìm kiếm các cuộc gặp gỡ gần đó, theo sở thích. Nếu bắt đầu một sở thích mạo hiểm là tham vọng từ trước của bạn, hãy sử dụng câu lạc bộ như một cái cớ để bắt đầu bẻ khóa

20. Mở rộng tầm nhìn của bạn thông qua du lịch

loại mục tiêu. Cách sống

Cơ hội để đi xa, giả sử là… thưa thớt vào năm ngoái, vì vậy việc ưu tiên một chuyến đi đặc biệt có vẻ phù hợp hơn làm mục tiêu cho năm 2023. Mạo hiểm đến những địa điểm mới có ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ của bạn. Như một nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra, “việc thưởng thức một trải nghiệm sắp tới sẽ nâng cao sự thích thú đang diễn ra và ghi nhớ về trải nghiệm đó. ” Về bản chất, sự hào hứng chờ đợi chuyến đi của bạn thực sự là một phần của niềm vui trọn vẹn

Cách thực hiện. Ngay cả khi các lựa chọn vẫn còn hạn chế, du lịch dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn nạp lại năng lượng. Làm việc với những gì bạn có, tìm một địa điểm mà bạn quan tâm, đồng thời cung cấp những trải nghiệm nguyên bản. Không chắc chắn nơi để đi?

Suy nghĩ cuối cùng về các mục tiêu cho năm 2023

Khái niệm đặt mục tiêu khi một người bước sang năm mới đã cũ, ít nhất phải nói là. Ở Ai Cập cổ đại, khoảng 5000 năm trước, lễ kỷ niệm Wepet Renpet là thời điểm lý tưởng để làm điều đó, trùng với trận lụt giữa mùa hè hàng năm của sông Nile, một biểu tượng của sự màu mỡ và thịnh vượng sắp tới.  

Một thiên niên kỷ sau ở Babylon cổ đại, lễ kỷ niệm 12 ngày được gọi là Akitu là cơ hội tương đương để vui mừng. Người Babylon sẽ gieo lúa mạch trong khi hứa với các vị thần của họ sẽ trả nợ và/hoặc trả lại những món đồ đã mượn

Tua nhanh vài nghìn năm, đến 46 B. C. , Hoàng đế La Mã Julius Caesar đang bận rộn chuyển ngày đầu tiên theo lịch sang ngày 1 tháng 1, kéo theo đó là lễ hội năm mới. Mọi người vẫn đưa ra những cam kết mới, đặc biệt là với Janus, vị thần hai mặt có thể nhìn thấy quá khứ và tương lai

Trừ khi bạn là một phần của màn tái hiện ngông cuồng nào đó, còn không thì mục tiêu của bạn cho năm 2023 có lẽ sẽ không liên quan nhiều đến sông Nile hay Janus. Trọng tâm của chúng tôi đã thay đổi, mặc dù thông lệ cơ bản về thiết lập mục tiêu hàng năm này vẫn giữ nguyên. Đó là minh chứng cho sự lạc quan của chúng tôi và mong muốn tập thể để cải thiện bản thân

Một số mục tiêu tốt cho năm 2023 là gì?

Làm thế nào để lập một kế hoạch cho năm 2023?

Tôi nên đặt mục tiêu gì cho tương lai của mình?