Có bầu uống mầm đậu nành được không là câu hỏi được khá nhiều chị em quan tâm. Thực chất, mầm đậu nành là một trong những dưỡng chất nên bổ sung nhưng vẫn sẽ có một số lưu ý để mẹ bầu dùng mầm đậu đúng cách và phát huy hiệu quả. Uống đậu nành khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu bổ sung được nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả mà nó mang lại, mẹ bầu cần sử dụng đúng cách.Có bầu uống mầm đậu nành được không?Có bầu uống mầm đậu nành được không?Có bầu uống mầm đậu nành được không? Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng, hàm lượng protein có trong đậu nành thậm chí tương đương với thịt, cá, trứng, sữa,… cùng lượng chất xơ, axit béo linoleic, omega-3 dồi dào. Việc bổ sung mầm đậu nành sẽ giúp mẹ bầu tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp các tế bào mô và cơ của thai nhi phát triển khỏe mạnh. Show
Mầm đậu nành cũng có rất nhiều chất xơ, giúp mẹ đề phòng biến chứng táo bón thai kỳ, trĩ hay các vấn đề về đường huyết. Đối với những mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi và căng thẳng do cơn nghén, bột mầm đậu có tác dụng rất hiệu quả để tăng năng lượng, giảm stress. Ngoài ra, nguồn vitamin A, B, D, PP; Kẽm, Canxi, Sắt, Folat… của mầm đậu nành còn rất có lợi cho buồng trứng của chị em. Đối với thai nhi, bé sẽ hạn chế được nguy cơ nhẹ cân, loãng xương hoặc suy dinh dưỡng bào thai, giảm tỷ lệ sinh non và tăng cường sức đề kháng trong những năm tháng đầu đời. Chính vì những công dụng tuyệt vời trên mà mầm đậu nành được xem là “thực phẩm vàng” dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Trong những trường hợp thai phụ bị nghén nặng, thai nhi phát triển chậm lớn sẽ được bác sĩ khuyên dùng bột mầm đậu để bổ sung dinh dưỡng. Chính vì thế khi mang thai thì mẹ bầu cứ an tâm dùng bột mầm đậu mà không phải lo lắng điều gì nhé! Bà bầu có uống được mầm đậu nành không?Lợi ích việc uống mầm đậu nành khi mang thai.Bà bầu có được uống mầm đậu nành không? Thời kỳ mang bầu, mẹ cần phải bổ sung rất nhiều dưỡng chất khác nhau để thai nhi có thể phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Các chuyên gia cho rằng, việc ăn uống điều độ cũng chưa chắc đã đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho bé, vì vậy cần sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như uống canxi, uống sắt, uống mầm đậu nành… Theo một số nghiên cứu, mầm đậu nành ngoài những lợi ích vượt trội như tăng kích thước vòng 1, phòng chống ung thư vú, làm chậm quá trình lão hóa… thì nó còn có khả năng tăng sức đề kháng và mầm đậu nành lợi sữa cho bà bầu. Uống mầm đậu nành sẽ giúp mẹ hấp thu được lượng lớn protein, omega-3, axit béo linoleic… giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Cách uống mầm đậu nành đúng chuẩn cho bà bầuBà bầu có uống được mầm đậu nành để phát huy tối đa những lợi ích tuyệt vời mà mầm đậu nành mang lại, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 500ml sữa mầm đậu nành/ ngày. Không nên uống nhiều cùng một lúc để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu và làm giảm khả năng hấp thu các dưỡng chất khác.
Trường hợp mẹ bầu không nên dùng mầm đậu nànhBà bầu uống mầm đậu nành được không? Mặc dù mầm đậu nành là thực phẩm mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và thai nhi, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, mầm đậu lại chống chỉ định cho phụ nữ có thai. Đó là:
Bài viết trên đây của Tâm sự phái đẹp đã giúp bạn trả lời được câu hỏi có bầu uống mầm đậu nành được không cũng nhưng cung cấp cho bạn nhiều thông tin quan trọng khác. Việc sử dụng mầm đậu nành trong thời kỳ mang thai cần có sự cho phép từ phía bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. TIN LIÊN QUAN Mầm đậu nành trị mất ngủ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn Mầm đậu nành có lợi sữa không? Giải đáp chi tiết băn khoăn của các mẹ bỉm sữa Cách uống mầm đậu nành tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho chị em Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi! |