Theo thống kê của WHO, người Việt Nam đang ăn lượng muối gấp đôi khuyến cáo cho phép, điều này làm tăng các loại bệnh tật, nhất là huyết áp và tim mạch Show
WHO khuyến cáo người dân dùng 5gr muối ăn/người/ngày sẽ tốt hơn cho sức khỏe, vậy 5gr muối ăn tương đương 1 thìa cà phê muối/người/ngày. Tuy nhiên người Việt có truyền thống dùng nước mắm, xì dầu để chấm, thậm chí dùng để nêm nếm và tẩm ướp thực phẩm. 5gr muối (1 thìa cà phê) tương đương 35 gr xì dầu (7 thìa cà phê); tương đương 8gr bột canh (hơn 1,5 thìa cà phê), 11 gr hạt nêm (hơn 2 thìa cà phê hạt nêm) và 26gr nước mắm (tương đương hơn 5 thìa canh nước mắm).  Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyến cáo, đơn thuần việc giảm lượng muối còn 2,3 gam muối/người (một muỗng cà phê muối) sẽ giúp giảm 2-8 mmHg huyết áp. Natri có trong muối là chất cần thiết trong hoạt động sống của cơ thể, tuy nhiên việc nạp lượng muối quá nhiều vào cơ thể lại gây hại, hãy thay đổi thói quen nấu nướng để có một trái tim khỏe mạnh. 1 thìa cà phê, 1 thìa canh bằng bao nhiêu gram, ml? Mời các bạn cùng Quantrimang tìm hiểu các đơn vị trong nấu ăn, pha chế và làm bánh, cách quy đổi chúng sang đơn vị gram, ml để thuận tiện hơn khi vào bếp nhé. Đơn vị trong nấu ănMột số đơn vị chuyên dụng trong nấu ăn, pha chế và làm bánh
Lưu ý: Một số đơn vị đo quốc tế dùng trong nấu ăn, pha chế và làm bánh
Lưu ý: 1 thìa cà phê, thìa canh bằng bao nhiêu gram, mlThực tế, thìa cà phê và thìa canh có khá nhiều kích thước khác nhau. Vì vậy người ta định danh cho chúng như sau: thìa cà phê - Teaspoon(tsp), thìa canh - Tablespoon(tbsp), cốc - cup. Theo cách tính thông thường thì cách đổi được tính như sau: 1 thìa cà phê = 5ml (tương đương 5gr) 1/2 thìa cà phê = 2,5ml (tương đương 2,5gr) 1 thìa canh = 3 thìa cà phê = 15ml (tương đương 15gr) 1/2 thìa canh= 7,5ml (tương đương 7,5gr) 1 cốc = 250ml Nguyên liệu dạng thô: Men nở (Yeast): 1 thìa cà phê = 3g Bột nở (Baking powder): 1 thìa cà phê = 4g Bột Gelatine (Gelatine powder): 1 thìa cà phê = 3g Sữa bột (Milk powder): 1 thìa cà phê = 7g Bột ngô (Corn Starch): 1 thìa cà phê = 12g Bột ca cao (Cacoa powder): 1 thìa cà phê = 7g Đường trắng (White sugar): 1 thìa cà phê = 12g Muối tinh (Fine salt): 1 thìa cà phê = 5g Nguyên liệu dạng lỏng Nước lọc: 1 thìa canh = 15ml = 15g Dầu salat: 1 thìa canh = 15ml = 14g Sữa tươi: 1 thìa canh = 15ml = 14g Mật ong: 1 thìa canh = 21g Lòng đỏ trứng: 1 quả = 20g Lòng trắng trứng: 1 quả = 35g Cách đổi đơn vị đo lường cup ra ml1 cup = 16 thìa canh = 48 thìa cà phê = 240 ml 3/4 cup = 12 thìa canh = 36 thìa cà phê = 180 ml 2/3 cup = 11 thìa canh = 32 thìa cà phê = 160 ml 1/2 cup = 8 thìa canh = 24 thìa cà phê = 120 ml 1/3 cup = 5 thìa canh = 16 thìa cà phê = 80 ml 1/4 cup = 4 thìa canh = 12 thìa cà phê = 60 ml Cách đổi đơn vị đo lường ounces (oz) ra gram1 oz = 28 gr 2 oz = 56 gr 3,5 oz = 100 gr 4 oz = 112 gr 5 oz = 140 gr 6 oz = 168 gr 8 oz = 225 gr 9 oz = 250 gr 10 oz = 280 gr 12 oz = 340 gr 16 oz = 454 gr 18 oz = 500 gr 20 oz = 560 gr 24 oz = 675 gr 27 oz = 750 gr 36 oz = 1 kg Cách đổi đơn vị đo lường pound (lb) ra gram1/4 lb= 112 gr 1/2 lb= 225 gr 3/4 lb= 340 gr 1 lb= 454 gr 1,25 lb= 560 gr 1,5 lb= 675 gr 2 lb= 907 gr 2,25 lb= 1 kg 3 lb= 1,35 kg 4,5 lb= 2 kg Cách đổi đơn vị đo lường theo gram và ml khác4 tách nước = 1 l 2 chén nước = 1/2 l 1 chén nước = 1/4 l 1 chén = 16 thìa canh 1 chén bột = 100 gr 1 chén bơ = 200 gr 1 chén đường cát = 190 gr 1 chén đường bột = 80 gr 1 chén bột ngô = 125 gr 1 quả trứng nhỏ = 50 gr 1 thìa bơ = 30 gr 1 quả táo = 150 gr 1 lát bánh mì = 30 gr
Thứ Năm, 19/08/2021 13:57 1,5 ★ 2 👨 33.914 Bạn nên đọc
0 Bình luận Sắp xếp theo Xóa Đăng nhập để Gửi Có thể bạn quan tâm
Giới thiệu | Điều khoản | Bảo mật | Hướng dẫn | Ứng dụng | Liên hệ | Quảng cáo | Facebook | Youtube | DMCA Giấy phép số 362/GP-BTTTT. Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 30/06/2016. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: [email protected]. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam. Bản quyền © 2003-2023 QuanTriMang.com. Giữ toàn quyền. Không được sao chép hoặc sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc QuanTriMang.com khi chưa được phép. 5g bột bằng bao nhiêu muỗng?Theo quy đổi đo lường thông thường thì: 1 thìa/muỗng cà phê = 1 tsp = 5ml tương đương với 5 gam. 1/2 thìa/muỗng cà phê = 1/2 tsp = 2,5ml tương đương với 2.5 gam.
5g muối là bao nhiêu muỗng?Trung bình, 1 muỗng khoảng 5g muối sẽ chứa 2.000 mg Natri, tương đương với lượng muối chỉ nên dùng trong ngày đối với người lớn. Còn với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi được khuyến cáo chỉ nên dùng dưới 1,5g, còn với trẻ sơ sinh là dưới 0,3g muối/ngày. Chúng ta thường nạp nguồn Natri từ muối ăn, bột canh, nước mắm và nước chấm.
5g muối bằng bao nhiêu thìa cà phê?5gr muối (1 thìa cà phê) tương đương 35 gr xì dầu (7 thìa cà phê); tương đương 8gr bột canh (hơn 1,5 thìa cà phê), 11 gr hạt nêm (hơn 2 thìa cà phê hạt nêm) và 26gr nước mắm (tương đương hơn 5 thìa canh nước mắm).
15g Dương là bao nhiêu muỗng?
|
