Chứng khát nước không phải là bệnh nhưng bản thân nó có thể là triệu chứng quan trọng của một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Những người có triệu chứng này nên đến khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị nếu cần. Chứng khát nước quá mức là gì? Cảm giác khát quá mức có thể xảy ra thường xuyên nhưng thường không kéo dài và dễ dàng biến mất sau khi cơ thể hấp thu đủ nước. Trong khi đó, chứng khát nước có thể kéo dài liên tục nhiều ngày, nhiều tuần hoặc thậm chí lâu hơn tùy thuộc vào nguyên nhân. Thông thường, một người bị chứng khát nước có xu hướng hầu như luôn cảm thấy khát mặc dù thường xuyên uống một lượng lớn nước. Bị khát nước liên tục thường đi kèm với khô miệng tạm thời hoặc kéo dài. Khát nước liên tục là bệnh gì?Chứng khát nước thường có liên quan trực tiếp đến tình trạng tiết niệu. Bạn sẽ tiểu tiện rất nhiều lần một ngày và ngay sau đó, cơ thể cảm thấy cần phải bổ sung lại lượng chất lỏng mất đi khi tiểu tiện. Trong đó phải kể đến chứng đa niệu – một tình trạng mà cơ thể bài tiết ra một lượng nước tiểu lớn bất thường. Hay khát nước cũng có thể xuất hiện khi bạn bị mất nước do đổ mồ hôi nhiều trong khi tập thể dục và lao động, ăn mặn, ở trong môi trường nhiệt độ cao hoặc dùng một số thuốc khiến bạn phải tiết ra nhiều chất lỏng, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu. Bên cạnh đó, khi uống một số loại nước như cà phê, trà xanh hoặc trà đen, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ khát. Tình trạng mất nước vì không uống đủ nước cũng chính là một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng khát nước. Ngoài ra, khát nước liên tục còn được cho là một trong những triệu chứng sớm nhất của bệnh tiểu đường. Đường trong máu cao sẽ kéo nước ra khỏi tế bào, khiến cơ thể bị mất nước. Bên cạnh đó, thận có xu hướng đào thải đường dư thừa ra ngoài cùng với nước tiểu nên bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn. Đây chính là những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy khát nước quá mức. Chứng khát nước cũng chính là một dấu hiệu sớm của bệnh đái tháo nhạt. Bệnh này xảy ra khi cơ thể bị suy giảm hormone ADH trong quá trình chuyển hóa nước, khiến lượng chất lỏng trong cơ thể mất cân bằng. Bệnh nhân gặp tình trạng khát nước liên tục và mãnh liệt kể cả khi thường xuyên uống nước, đi tiểu rất nhiều. Bạn uống nước nhiều mà vẫn khát thì hãy xem có mắc phải các vấn đề dưới đây không nhé. Khoai sọ tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch / Dùng nồi, chảo không đúng cách gây nguy hiểm cho sức khỏe Tiểu đường
Đi tiểu nhiều và liên tục khát nước là triệu chứng ban đầu thường gặp của bệnh tiểu đường. Bệnh nhân cũng có thể cảm thấy khô miệng tạm thời hoặc kéo dài. Khi bạn bị tiểu đường, glucose sẽ tích tụ trong máu, buộc thận phải làm việc quá sức để cố gắng hấp thụ. Khi đó, thận sẽ tạo ra nhiều nước tiểu hơn bình thường. Nỗ lực thải lượng đường dư thừa đó sẽ tiếp tục diễn ra cho đến khi lượng đường trong máu trở lại bình thường. Trong quá trình này, người bệnh cảm thấy khát nước nhiều hơn. Thiếu máu Khát nước bất thường cũng có thể do thiếu máu nặng gây ra. Bởi tình trạng thiếu máu nặng gây mất quá nhiều hồng cầu đồng thời cũng làm giảm lượng chất lỏng trong cơ thể nên gây ra tình trạng khát nước liên tục. Ngoài khát nước thường xuyên thì bạn cũng có thể nhận biết thiếu máu qua các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao, nhức đầu, tim đập nhanh, niêm mạc mắt nhợt nhạt... Khô miệng Khát nước cũng là một trong những biểu hiện của chứng khô miệng. Khô miệng tuy không quá nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lâu dài có thể gây ra chứng hôi miệng khó trị hoặc răng dễ bị sâu hơn do lượng nước bọt tiết ra không đủ để diệt khuẩn. Để khắc phục tạm thời tình trạng khô miệng thì bạn có thể uống ngụm nước nhỏ thường xuyên. Hoặc thỉnh thoảng bạn cũng có thể nhai kẹo cao su không đường để giúp tuyến nước bọt hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, về lâu dài thì bạn nên đi khám để chữa trị hiệu quả hơn. Vấn đề về tuyến giáp Ảnh hưởng của việc tuyến giáp hoạt động quá mức có thể khác nhau tùy từng người. Vì vậy, khi khát nước quá mức kèm theo các triệu chứng liên quan khác như giảm cân không chủ ý, run tay, kiệt sức, lo lắng, kinh nguyệt ít, thì cần kiểm tra chức năng tuyến giáp. Bác sĩ sẽ xét nghiệm đo nồng độ các hoóc môn kích thích tuyến giáp để xác định xem bạn có bị cường giáp hay không. Tác dụng phụ của thuốc Đôi khi khát quá mức là tác dụng phụ của một số loại thuốc chống loạn thần, trầm cảm và thuốc lợi tiểu. Nếu bạn nghĩ rằng thuốc đang gây ra cơn khát, hãy nói chuyện với người có chuyên môn. Bác sĩ sẽ kiểm tra và quyết định liệu có cần chuyển sang một loại thuốc khác hoặc giảm liều lượng hay không. Mất nước nghiêm trọng Khi cơ thể bạn không có đủ nước để thực hiện các hoạt động bình thường, khát nước là triệu chứng chính. Một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là tập thể dục quá nhiều, bị tiêu chảy, buồn nôn, nôn và đổ nhiều mồ hôi. Nếu nước tiểu vàng sậm, hai bên miệng quá khô, da khô kèm theo đau đầu… bệnh nhân có thể bị mất nước cần được cấp cứu ngay. Theo Sức khỏe và Đời sống Hơn 70% cơ thể con người là nước – vì vậy việc duy trì và điều hòa lượng nước trong cơ thể sao cho hợp lý là rất quan trọng. Thời tiết vào hè nóng bức cũng là lúc chúng ta mất đi một lượng nước lớn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung nước đúng cách và phù hợp. Cùng tham khảo 10 Sai lầm thường gặp để Tránh những hậu quả đáng tiếc nhé!
1. Chỉ uống nước khi khát Uống nước không chỉ để thỏa mãn cơn khát mà còn góp phần tham gia vào quá trình trao đổi chất, để cơ thể hô hấp dễ dàng hơn. 2. Uống quá nhiều nước trong ngày Đừng tự ép cơ thể phải nạp vào một lượng nước quá nhu cầu. Uống quá nhiều nước sẽ gây quá tải cho thận, kèm theo là các dưỡng chất và các nguyên tố vi lượng cũng theo nước tiểu mà ra ngoài. Do đó, bạn có thể áp dụng công thức sau để tính lượng nước lọc mình cần uống mỗi ngày: Chúng ta cần uống 0,4 lít/ 10 kg cân nặng/ 1 ngày. Nghĩa là một người nặng khoảng 45 kg thì cần uống mỗi ngày khoảng 1,8 lít, người nặng 50 kg cần khoảng 2 lít nước. 3. Bổ sung nước ào ạt trong một lần uống Trường hợp nhiễm độc nước đột ngột có thể gây hạ natri trong máu và hệ quả là đau đầu, lú lẫn, co giật và hôn mê. Vậy nên, khi uống nước nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ, tránh uống liên tục cho thỏa cơn khát. Hiệp hội Y khoa quốc tế có khuyến cáo chúng ta không nên uống quá 900ml nước mỗi giờ.
Các loại đồ uống có ga gần như không có tác dụng trong việc bổ sung lượng nước cho cơ thể. Trái lại, uống nước có ga làm giảm nhu cầu uống nước của cơ thể, khiến cơ thể càng thâm “khô quắt”, mất nước hơn. Thêm đó, loại thức uống này có khá nhiều hóa chất gây hại cho sức khỏe, chúng khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh hơn và cũng có thể khiến cơ thể bị đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất yếu đi. Do đó mỗi ngày nên uống đủ lượng nước lọc cần thiết, kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây để đảm bảo cơ thể đủ nước chống chọi với thời tiết nắng nóng này nhé! 5. Không uống nước trước khi đi ngủ? Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị “đánh thức” đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào? Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy. Mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng. Chính vì vậy, hãy uống một vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình nhé. 6. Không uống nước khi ngủ dậy: Cơ thể bạn trải qua một đêm dài không được cung cấp nước trong khi hoạt động của các hệ cơ quan vẫn diễn ra bình thường. Chất thải trong cơ thể đang cần được rửa sạch. Uống nước ngay sau khi ngủ dậy không chỉ có tác dụng cung cấp nước mà còn giúp cơ thể bạn giải độc một cách hiệu quả. 7. Uống nhiều nước sau vận động: Uống nước ngay sau khi tập thể dục hoặc chơi thể thao sẽ tạo áp lực cho tim và ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Do đó, hãy nghỉ ngơi một chút rồi uống nước để bù đắp lượng nước đã mất qua mồ hôi. 8. Uống nước trong lúc ăn: Hệ tiêu hóa sẽ bị "đe dọa", nhất là hoạt động của dạ dày nếu bạn có thói quen uống nước trong lúc ăn. Vì theo các nhà khoa học, nước sẽ pha loãng các dịch vị được tiết ra để tiêu hóa thức ăn, đồng thời làm tăng lượng insulin trong cơ thể và tích tụ chất béo. . Uống nước quá lạnh: Làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát họng, viêm họng. Ngoài ra còn làm các vi mạch máu trong dạ dày bị co thắt đột ngột, làm giảm chức năng tiêu hóa, dẫn đến các bệnh như đau bụng, tiêu chảy. 10. Không uống nước ngay khi ăn quá mặn: Ăn quá mặn có thể làm tăng huyết áp, sưng miệng, giảm cảm giác thèm ăn… Vì vậy sau khi ăn đồ ăn mặn điều cần làm trước tiên là phải uống nước lọc. Theo SK&ĐS
Phòng khám đã phát triển vượt bậc với nhiều chuyên khoa sâu như: Tim mạch, Thần kinh, Tiêu hoá, Gan mật, Nội tiết -Tiểu đường, Thận tiết niệu, Nam khoa, Phụ sản, Cơ xương khớp, Tai mũi họng... Xem thêm: TỔNG HỢP CÁC GÓI KIỂM TRA SỨC KHỎE LỊCH KHÁM CÁC CHUYÊN KHOA |
