Mấy chị ơi, em mang thai được 13 tuần rùi, vậy mà vẫn bị hành và chưa ăn uống nhìu được, em mới đi khám về và sụt tới 2,5 kg luôn. Mỗi lần em ăn xong là bị chua miệng rất khó chịu, có cách nào để giảm tình trạng này mấy chị làm ơn chỉ giúp em với. Em chỉ sợ không ăn uống được gì thì bé không phát triển được. Huhuhu
Bà bầu bị chua miệng là một trong những vấn đề hay gặp trong khi mang thai, dễ gây ra tình trạng chán ăn cũng như gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Vậy nguyên nhân gây tình trạng chua miệng này ở mẹ bầu do đâu? Cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
Bạn đang xem: Chua miệng khi mang thai
1. Nguyên nhân bà bầu bị chua miệng là do đâu?
Khi mang thai, mẹ bầu trải qua rất nhiều thay đổi, trong đó có cả những rắc rối liên quan đến thị giác như nhạt miệng, đắng miệng… Bà bầu bị chua miệng là một trong những trường hợp rối loạn vị giác phổ biến nhất. Đâu là nguyên nhân khiến mẹ bị chua miệng khi mang thai và làm thế nào để mẹ tìm lại cảm giác ngon miệng và niềm vui khi ăn uống?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến cảm giác chua miệng khi mang thai, bao gồm thực phẩm, axít trong dạ dày hoặc nhiễm trùng.
Bà bầu bị chua miệng do thực phẩm gây ra
Những thực phẩm chứa axít rất dễ gây chua miệng khi mang thai. Dấm, chanh, cam quýt, các loại dưa chua, một số loại thịt tẩm gia vị có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị chua miệng. Một số thực phẩm được chế biến sẵn với các gia vị giúp tăng thêm vị chua cũng gây ra tình trạng này.
Khi vị chua xâm nhập vào khoang miệng, chúng thường được mau chóng đẩy lui nhờ vào nước bọt và hoạt động của hệ thần kinh và các gai vị giác. Tuy nhiên, ở một số người bị khô miệng, cảm giác này có thể kéo dài hơn. Các thay đổi ở các mẹ mới mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ cũng góp phần kéo dài cảm giác chua miệng.
Bà bầu bị chua miệng do Axít trong dạ dày
Khi mang thai, sự thay đổi mức hormone trong cơ thể các cơ ruột sẽ được thả lỏng, axit từ dạ dày dễ trào ngược ra ngoài gây ra tình trạng bà bầu bị ợ nóng và đồng thời khiến mẹ dễ bị chua miệng. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng chua miệng khi mang thai. Trào ngược dạ dày thực quản cũng khiến tình trạng nôn nghén ở các mẹ bầu tồi tệ hơn.
Bà bầu bị chua miệng do nhiễm trùng
Một số trường hợp nhiễm trùng ở khoang mũi, miệng, thực quản hay đường thở có thể gây cảm giác chua miệng khi mang thai. Trong các tế bào miễn dịch có chứa một loại enzyme tên là lysosyme, giúp tiêu diệt những vi sinh vật xâm nhập, kết hợp với các ezyme được giải phóng từ các vi sinh vật và độc tố được giải phóng từ các bào tử tí hon bị phân rã trong khoang miệng có thể tạo ra vị chua khó chịu.
2. Bí kíp giúp bà bầu hết chua miệng hiệu quả
Dưới đây là một số mẹo hữu ích dành cho các mẹ bị chua miêng khi mang thai.
Ăn một vài món ngọt
Để tránh bị chua miệng, các mẹ có thể sử dụng các loại ô mai và mứt có vị ngọt. Tuy nhiên đây chỉ là một giải pháp tạm thời, bởi vì khi ngừng ăn vặt các mẹ sẽ lại phải đối mặt với tình trạng chua miệng một lần nữa. Trường hợp này, các mẹ có thể thử một vài loại bánh quy nhạt. Những loại bánh quy có ít muối và đường sẽ giúp các mẹ khắc phục được tình trạng chua miệng rất hiệu quả đấy.
Chia nhỏ bữa ăn
Có thể mẹ chưa biết, việc trào ngược axit từ dạ dày có liên quan mật thiết với tình trạng chua miệng của các mẹ. Do đó các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để tránh bị trào ngược và ợ nóng. Bên cạnh đó, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều thức ăn trong cùng 1 bữa để tránh bị khó tiêu nhé.
Vệ sinh khoang miệng
Nếu bị chua miệng, bà bầu nên vệ sinh khoang miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn. Tình trạng chua miệng thường chỉ xuất hiện sau khi các mẹ ăn uống. Chính vì thế, việc đánh răng và súc miệng bằng dung dịch để loại bỏ sạch sẽ các mãnh vụn của thức ăn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc loại bỏ vi khuẩn gây chua miệng.
Sử dụng bánh quy nhạt
Các loại bánh quy giòn được xem là “cứu tinh” giúp các mẹ giảm nghén khi mang thai. Đồng thời, bánh quy nhạt (loại ít muối, đường) cũng giúp khắc phục cảm giác chua miệng ở các mẹ bầu.
Không nên đi nằm ngay sau khi ăn
Sau khi ăn, mẹ nên ngồi nghỉ ngơi, thư giãn nhưng không nên nằm xuống vì tư thế này sẽ kích thích hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản, gây tăng vị chua trong miệng.
Tình trạng chua miệng khi mang thai không nguy hiểm nhưng dễ làm mẹ bầu ăn uống kém, gián tiếp ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng trong thai kỳ. Đa phần các mẹ sẽ thoát khỏi cảm giác chua miệng một cách tự nhiên khi cơ thể đã thích ứng với việc mang thai sau tam cá nguyệt đầu tiên. Trong trường hợp bà bầu bị chua miệng kéo dài, sự tư vấn và chẩn đoán của bác sĩ sẽ rất cần thiết để mẹ mau chóng loại bỏ cảm giác khó chịu.
Xem thêm: Những Nốt Ruồi Nào Nên Tẩy Xóa Nốt Ruồi Ở Những Vị Trí Nào? 10 Vị Trí Nốt Ruồi Nên Xóa Đi
Trên là những chia sẻ giúp bạn biết được nguyên nhân và cách điều trị vấn đề bà bầu bị chua miệng. Tuy đây không phải là tình trạng quá nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, nhưng sẽ dẫn đến tình trạng kém ăn hơn nên sẽ gây ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển. Vậy nên, hãy cùng áp dụng những bí kíp trên để giúp điều trị hiệu quả nhé.
Mẹ bầu bị chua miệng thường bị chán ăn, dẫn đến nhiều vấn đề khác như ốm nghén nặng hơn hoặc thiếu chất trong thai kỳ. Tìm hiểu nguyên nhân khiến các mẹ bị chua miệng để có biện pháp xua tan cảm giác khó chịu đó là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua những chia sẻ dưới đây.
Trong quá trình mang thai, các mẹ trải qua rất nhiều thay đổi, trong đó có cả những rắc rối liên quan đến thị giác như nhạt miệng, đắng miệng... Bà bầu bị chua miệng là một trong những trường hợp rối loạn vị giác phổ biến nhất.
Bà bầu rất dễ bị chua miệng nếu như sử dụng quá nhiều thực phẩm có tính axit chẳng hạn giấm, dưa chua, các loại quả có múi như chanh, cam, quýt, hay các loại thịt có tẩm gia vị, thực phẩm chế biến sẵn... Thông thường, khi những thực phẩm này xâm nhập vào khoang miệng, vị chua sẽ dần được đẩy lùi nhờ hoạt động của tuyến nước bọt, hệ thần kinh và các gai vị giác. Tuy nhiên, ở các mẹ mới bước vào thai kỳ thì cảm giác chua miệng sẽ kéo dài lâu hơn do những sự thay đổi đang diễn ra bên trong cơ thể.
Mẹ bầu chua miệng do giảm vị giác
Khi miệng của mẹ bị nhiễm khuẩn, bị chấn thương nhẹ, hay thiếu vitamin B, sẽ có những triệu chứng rối loạn vị giác như mất vị giác hoàn toàn, giảm vị giác. Lúc đó mẹ bầu sẽ cảm thấy miệng mình có vị hơi chua và chán ngấy với tất cả đồ ăn, thậm chí là những món mình thích.
Lúc này mẹ bầu chỉ cần bổ sung thực phẩm nhiều vitamin B (nếu thiếu), hay chữa lành tổn thương ở lưỡi thì miệng mẹ sẽ trở lại bình thường ngay thôi.
Chua miệng do lượng axit trong dạ dày
Dạ dày là 1 trong những cơ quan tiêu hóa thức ăn, nơi tiết ra axit, dịch mật và một số enzyme để tiêu hóa thức ăn. Khi mang thai, các hormone trong cơ thể tiết ra nhiều khiến dịch vị ở dạ dày sẽ được tiết ra nhiều hơn mức bình thường. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho lượng dịch vị, axit từ dạ dày dễ bị trào ngược dẫn tới tình trạng ợ nóng và khiến cho mẹ bị chua miệng trong suốt thai kỳ. Đối với những mẹ bầu đang trải qua chứng ốm nghén thì tình trạng trào ngược dạ dày sẽ là “một nỗi ám ảnh kinh hoàng”, khiến cho mẹ nôn nghén nặng hơn.
Một số trường hợp nhiễm trùng ở khoang mũi, miệng, thực quản hay đường thở có thể gây mùi khó chịu và cảm giác chua miệng khi mang thai. Nguyên nhân có vị chua trong khoang miệng là do sự phân rã của các vi sinh vật và độc tố được giải phóng. Trong tế bào miễn dịch có chứa enzyme lysozyme, đây là loại enzyme có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập. Nếu như kết hợp với các enzyme được giải phóng sẽ tạo nên vị chua khó chịu trong khoang miệng của các mẹ bầu.
Chua miệng do các vấn đề về răng
Răng miệng có vấn đề cũng có thể là nguyên nhân làm cho miệng mẹ bầu bị chua. Khi răng miệng không được bạn chăm sóc tốt hay đúng cách thì sẽ gây ra cho nó rất nhiều bệnh lý như vàng răng, nhiều cao răng, sâu răng, hôi miệng, và chua miệng...Ngoài ra, đối với mẹ bầu có đeo niềng răng cũng là nguyên nhân gây chua miệng. Vì khi niềng răng, việc chăm sóc răng miệng sẽ rất khó, lâu dần vi khuẩn sẽ tích tụ nhiều và gây chua miệng.
Mang thai bị chua miệng, mẹ nên làm gì?
Sau đây là một vài mẹo hữu khắc phục tình trạng chua miệng cho các mẹ bầu:
Nhâm nhi các món ngọt
Để tránh bị chua miệng, các mẹ bầu có thể sử dụng các loại bánh, ô mai và mứt có vị ngọt. Tuy nhiên đây chỉ là một giải pháp khắc phục tạm thời, bởi vì khi ngừng ăn vặt các mẹ sẽ lại phải đối mặt với tình trạng chua miệng một lần nữa. Vì thế, mẹ cần áp dụng đồng thời các biện pháp được chia sẻ phía dưới:
Vị chua trong miệng thường có liên quan khăng khít với tình trạng trào ngược axit, dịch vị từ dạ dày. Để tránh được trào ngược, ợ nóng, mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn. Tránh ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa và mỗi ngày nên ăn từ 5-6 bữa ăn để vừa bảo đảm hấp thu tốt dinh dưỡng, vừa giảm trào ngược dạ dày, thực quản.Bên cạnh đó, mẹ nên tránh ăn các thực phẩm nhiều chất béo, gia vị cay, chua... Hạn chế cà phê và trà có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày. Mẹ nên chọn thức uống tự nhiên như nha đam giải nhiệt, sinh tố hoa quả tươi... Và chú ý, ăn chậm, nhai kỹ để không bỏ sót thức ăn trong khoang miệng.
Không nên đi nằm ngay sau khi ăn
Sau khi ăn, mẹ nên ngồi nghỉ ngơi, thư giãn cơ mà không nên nằm xuống vì tư thế này sẽ kích thích hiện tượng trào ngược dạ dày. thực quản, gây tăng vị chua trong miệng. Mẹ nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng 30 phút để thức ăn tiêu hóa tốt hơn và hãy thử nằm ngủ nâng cao đầu và nghiêng thân người sang bên trái để hạn chế nguy cơ chua miệng.
Vệ sinh khoang miệng sạch sẽ
Không chỉ riêng trong giai đoạn mang thai, mẹ nên nhớ vệ sinh răng miệng sạch sẽ để thanh trừ những vụn thức ăn thừa kích thích vi khuẩn gây vị chua trong miệng, đồng thời mang tới cảm giác sạch, mát. Nên đánh răng ngày 2 lần sáng và tối, chú ý làm sạch lưỡi nhằm kiểm soát hơi thở có mùi chua bằng bàn chải đánh răng có mặt gai mềm, cây cạo lưỡi hoặc bàn chải lưỡi để loại bỏ sạch màng vi khuẩn, các mảnh vỡ và chất nhầy bám trên lưỡi.Khám răng miệng định kỳ 6 tháng một lần, nếu mẹ bầu có biểu hiện của viêm nướu, viêm nha chu thì đến nha khoa điều trị dứt điểm.
Xem thêm:
- 6 điều mà các bà mẹ đang cho con bú cần biết về răng miệng
- Bà bầu bị chảy máu chân răng phải làm sao?
- Đi làm răng vào thời kỳ mang thai có sao không?