Hãy tham gia cùng chúng tôi tại Central Park Half Marathon & 5K năm 2023. Thực hiện chuyến tham quan mùa đông đến những ngọn đồi thoai thoải của Công viên Trung tâm và kiểm tra thể lực của bạn khi bước vào mùa xuân
Nếu bạn chưa đua ở Công viên Trung tâm vào mùa đông, bạn sẽ được thưởng thức món ăn trái mùa. Bạn sẽ không bao giờ biết rằng những con đường tắc nghẽn ở đại lộ số 5 và Central Park West chỉ cách đó vài mét. Công viên yên tĩnh và thanh bình, chỉ có tiếng bước chân của những người chạy bộ để khiến bạn vui vẻ
KHÓA HỌC
Cuộc thi bán marathon bắt đầu trên đường West Drive gần Đường 96, hoàn thành hai vòng rưỡi trong công viên băng qua Đường 72 và lên Đồi Harlem trước khi kết thúc ở đường ngang Đường 102. 5K bắt đầu xa hơn một chút về phía nam và kết thúc ở cùng một vị trí
Bản đồ đường chạy Half Marathon
Bản đồ đường chạy 5 km
ĐÀO TẠO
Chương trình đào tạo bán marathon chính thức của Central Park sẽ giúp bạn giành chiến thắng trong cuộc đua của mình. Chương trình tùy chỉnh kéo dài 12 tuần này dựa trên lịch sử chạy, mục tiêu đua và lịch trình của bạn. Mất PDF có một kích thước phù hợp với tất cả và để chúng tôi giúp bạn đến vạch xuất phát với cảm giác khỏe mạnh và sẵn sàng nghiền nát nó
Chương trình hoàn toàn tự động và sẽ bắt đầu vào ngày 5 tháng 12
Các tính năng của chương trình bao gồm
- Chương trình đào tạo tùy chỉnh sẽ kết hợp nhiều loại hình đào tạo khác nhau bao gồm quãng, đồi, nhịp độ và chạy dài cũng như chạy dễ dàng và nghỉ nhiều ngày
- Mục tiêu và nội dung chương trình cập nhật dựa trên hành trình đào tạo liên tục của bạn
- Khả năng đăng nhập dặm của bạn theo cách thủ công hoặc qua MapMyRun, Garmin Connect và Strava (không được hỗ trợ chính thức)
- Nội dung đào tạo khác bao gồm đào tạo chéo, đào tạo sức mạnh và hướng dẫn dinh dưỡng
Chương trình đào tạo có sẵn dưới dạng tiện ích bổ sung, với giá $50
TIỆN NGHI
kiểm tra hành lý sẽ được cung cấp. Nếu định ký gửi hành lý, bạn phải sử dụng túi trong suốt duy nhất do NYCRUNS cung cấp. Bạn không được để túi/ba lô/cặp đầy đủ khác bên trong túi trong suốt. Tất cả các mặt hàng phải nằm gọn trong túi rõ ràng. NYCRUNS có quyền lục soát hành lý của bạn bất cứ lúc nào
Sẽ có nhà vệ sinh di động
Nước và Nuun hoặc Gatorade sẽ có sẵn trên đường đua và khi kết thúc. Bánh mì tròn, pho mát kem và trái cây tươi sẽ tạo nên món ăn tuyệt vời thông thường sau cuộc đua NYCRUNS để bổ sung năng lượng cho bạn ở vạch đích
Quà tặng cho cuộc đua này sẽ là áo hoodie công nghệ* và huy chương. Hình ảnh vạch đích miễn phí sẽ có sẵn trong vòng một tuần sau cuộc đua
Bạn sẽ nhận được email từ MarathonFoto vài ngày sau cuộc đua với thông tin về cách yêu cầu ảnh của bạn
* Để cắt giảm lãng phí, chúng tôi cố gắng không đặt hàng quá nhiều và kích thước không được đảm bảo
PHÂN PHỐI BIB & SƠ MI
Nếu bạn đăng ký tối đa mười ngày trước sự kiện bằng địa chỉ trong nước, yếm của bạn sẽ được gửi đến bạn mà không mất thêm chi phí. Vui lòng đảm bảo rằng địa chỉ giao hàng được cung cấp tại thời điểm đăng ký sẽ hợp lệ trong tháng trước cuộc đua
Nếu bạn đăng ký sau đó, sử dụng địa chỉ quốc tế hoặc yếm của bạn không được gửi qua đường bưu điện, bạn phải nhận yếm trước cuộc đua
Chỉ có thể nhận áo hoodie vào ngày đua. Vui lòng nhận càng sớm càng tốt để đảm bảo bạn có được kích thước bạn muốn
HƯỚNG
Để đến khu vực lễ hội chính (để nhận yếm và áo sơ mi và kiểm tra túi), hãy đi tàu C đến 102nd St. hoặc chuyến tàu số 6 đến đường 103. và vào công viên. Race HQ nằm ở trung tâm của 102nd St. ngang gần vạch đích
Để đi thẳng đến điểm bắt đầu, hãy đi tàu C đến đường 96 và đi qua đường 96. con dốc. Có nhà vệ sinh di động, nhưng không có tiện nghi nào khác ở lối vào này
Vui lòng kiểm tra Công cụ lập kế hoạch chuyến đi MTA để biết chỉ đường giao thông công cộng chi tiết và cập nhật cũng như Google Maps để biết chỉ đường lái xe. Chỗ đỗ xe bị hạn chế tại tất cả các sự kiện của chúng tôi, chúng tôi đặc biệt khuyến khích bạn sử dụng phương tiện công cộng
GIÁ CẢ
Xem biểu đồ bên dưới. Thành viên NYCRUNS được giảm giá 10% cho cuộc đua này, quyền rút lui cuộc đua và các đặc quyền khác. Bạn có thể trở thành thành viên khi bạn kiểm tra
Tín dụng cuộc đua có thể được sử dụng để thanh toán tới 50% cho cuộc đua này
Đăng ký ngày đua (nếu có) chỉ trực tuyến
Half MarathonThành viênKhông phải là thành viênTừ ngày 12/12$72$80Từ ngày 1/09$81$90Từ ngày 23/1$90$100Từ ngày 13/2$99$110Cho đến khi đăng ký trực tuyến kết thúc$112. 50$1255KThành viên Không phải thành viên Đến hết ngày 12/12$36$40Đến hết ngày 1/09$41. 50$45Đến 23/1$45$50Đến 13/2$49. 50$55Cho đến khi đăng ký trực tuyến kết thúc$54$60KẾT QUẢ & GIẢI THƯỞNG
Kết quả sẽ được gửi qua email và kết quả đầy đủ sẽ được đăng trên trang kết quả của chúng tôi sau cuộc đua. Nếu bạn không thấy kết quả của mình trực tuyến hoặc không nhận được email, vui lòng điền vào biểu mẫu này
Giải thưởng sẽ được trao cho ba vận động viên nam, nữ và phi nhị phân hàng đầu trong mỗi cuộc đua
Giải thưởng nhóm tuổi trong 5K sẽ được trao cho ba người đứng đầu trong mỗi nhóm tuổi sau. 9 tuổi trở xuống, 10-14, 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 và 70 tuổi trở lên
Giải thưởng theo nhóm tuổi trong bán marathon sẽ được trao cho ba người đứng đầu ở mỗi nhóm tuổi sau. 19 trở xuống, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70-29 và 80 trở lên
Chính sách giải thưởng của chúng tôi có sẵn ở đây
CHÍNH SÁCH
Chính sách tiêu chuẩn không hoàn lại tiền, không rút tiền, không chuyển nhượng được áp dụng, trừ khi bạn đã đăng ký Chương trình thành viên NYCRUNS
Xe đẩy và chó không được phép tham gia các cuộc đua NYCRUNS
Bạn có thể bị loại nếu tai nghe hoặc tai nghe cản trở nhận thức của bạn
Bạn phải duy trì tốc độ hoàn thành trong thời hạn để nhận được hỗ trợ khóa học và thời gian kết thúc chính thức. Nếu bạn tụt lại phía sau tốc độ và được điều khiển bởi một nguyên soái cuộc đua, bạn đồng ý làm như vậy
Vui lòng làm quen với các quy tắc cạnh tranh hoàn chỉnh của chúng tôi
Theo Đạo luật Bảo vệ Nạn nhân Trẻ tuổi khỏi Lạm dụng Tình dục và Ủy quyền Thể thao An toàn năm 2017, bất kỳ người lớn nào tương tác với các vận động viên nghiệp dư, được định nghĩa là trẻ em hoặc trẻ vị thành niên dưới 18 tuổi tham gia các chương trình chạy bộ dành cho thanh thiếu niên hoặc bất kỳ sự kiện nào do NYCRUNS tổ chức hoặc điều hành,
Những người tham gia bị phát hiện có tên trong sổ đăng ký tội phạm tình dục, bị kết tội phạm tội tình dục hoặc bị bắt quả tang có, tạo hoặc phát tán nội dung khiêu dâm trẻ em sẽ ngay lập tức bị cấm tham gia tất cả các sự kiện của NYCRUNS