Mẹ đang chuẩn bị làm lại, bận việc cần nhờ người khác cho con ăn sữa hoặc em bé vì lí do nào đó không thể bú mẹ trực tiếp,… đây là lúc mẹ tìm đến máy hút sữa. Những câu hỏi như: bắt đầu hút sữa như thế nào? bao giờ thì nên vắt sữa hay vắt sữa trong bao lâu? hẳn là rất nhiều mẹ thắc mắc. Show
Vậy hôm nay hãy cùng Monnie Kids tìm hiểu những điều căn bản nhất cho mẹ bắt đầu quá trình hút sữa cho con mẹ nhé!  Khi nào thì nên bắt đầu hút sữa?Nhiều chuyên gia gợi ý nên đợi vài tuần sau khi sinh, cho cơ thể người mẹ thời gian quen với việc tạo sữa rồi mới nên bắt đầu hút sữa. Nhiều trường hợp hút sữa quá sớm có thể gây tắc tia sữa, căng tức ngực hoặc sữa tiết ra mạnh hơn cần thiết khiến bé bú dễ bị sặc. Nếu mẹ dự định đi làm trở lại thì nên bắt đầu hút sữa trước đó 2-3 tuần. Nhiều bé bú mẹ đã quen sẽ có hiện tượng từ chối bình sữa, bé không chịu ngậm ti bình, khóc inh ỏi khi thấy bình sữa. Với trường hợp này, mẹ nên tạm thời không ép bé bú bình ngay lập tức, mà hãy giới thiệu lại bình sữa với con vào những lúc bé bú mẹ. Hãy kiên nhẫn giới thiệu lại bình sữa nhiều lần với con, những lúc bé chơi hoặc tâm trạng vui vẻ, mẹ có thể cho con cầm chiếc bình sữa rỗng để con nghịch và khám phá. Sử dụng máy hút sữa như thế nào là đúng cáchMáy hút sữa hiện nay có rất nhiều dòng trên thị trường, nổi bật như: Fatz, Moaz Bebe, Philips Avent, Hegen, Medela,… mỗi hãng lại có một đặc tính riêng, tuy nhiên về cách sử dụng và tính năng chung đều giống nhau, dưới đây là một số điều cần lưu ý khi sử dụng máy hút sữa:
Nên hút sữa vào thời điểm nào?Thời điểm hút sữa phụ thuộc vào lý do mà mẹ hút sữa: Trữ sữaNếu bé vẫn bú mẹ: Nên hút sữa xen kẽ giữa những lần bú của con, mẹ có thể cho bé bú 1 bên, sau đó hút sữa ở bên còn lại. Nếu bé không bú mẹ: Hãy vắt thường xuyên hơn, có thể vắt theo cữ con bú (2h, 3h, 4h) để đảm bảo dòng sữa duy trì đều đặn. Trường hợp này khuyến khích mẹ sử dụng máy hút sữa điện đôi để có thể hút cả 2 ngực cùng 1 lúc, tiết kiệm thời gian. Hút sữa ở cơ quanNếu mẹ đã đi làm và vẫn muốn duy trì cho con bú sữa mẹ trong ngày, thì hãy hút sữa theo cữ bú của con. Ở cơ quan sẽ bận rộn và bất tiện hơn ở nhà nên mẹ có thể mua thêm 1 chiếc áo hút sữa rảnh tay giúp hút sữa tiện lợi và lịch sự hơn. Mỗi lần hút sữa trong bao lâu?Các bác sĩ khuyên nên hút đến khi cạn sữa trong ngực, nếu sữa mẹ đều, thường quá trình hút sữa sẽ mất khoảng 10-15 phút. Khi mẹ hút đến cạn sữa, não sẽ kích thích giúp sản sinh nhiều sữa hơn nữa. Một típ nhỏ nếu mẹ muốn tăng lượng sữa, đó là sau khi đã hút cạn, hãy hút thêm khoảng 5 phút nữa để kích thích bầu ngực mẹ nhé. Nên hút bao nhiêu sữa?Lượng sữa hút tùy thuộc vào cơ địa từng người. Có người rất nhiều sữa, có người lại chỉ đủ cho con ăn, không dư ra. Lượng sữa hút ra bao nhiêu, không quan trọng bằng việc sữa của mẹ có đủ đáp ứng nhu cầu của bé hay không. Nếu không, mẹ nên tìm cách tăng lượng sữa lên qua ăn uống, mát xa,… Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Để bảo quản sữa mẹ khi trẻ không bú hết hoặc đối với những mẹ không thể trực tiếp cho con bú, khi đó hút sữa là một giải pháp hữu ích. Thế nhưng mẹ đã biết làm thế nào để hút sữa đúng cách và hiệu quả chưa? Dưới đây Mothercare hướng dẫn mẹ cách hút sữa để cho con nguồn sữa mát lành, bổ dưỡng nhất nhé! Khi nào nên hút sữa và nên hút sữa bao lâu một lần?Để đảm bảo cơ thể mẹ có thể sản xuất sữa lâu dài và dồi dào, mẹ nên bắt đầu hút sữa càng sớm càng tốt sau khi sinh bé. Việc hút sữa một lần mỗi ngày ngay sau sinh sẽ giúp mẹ có một kho dự trữ dồi dào phòng khi sữa hút được quá ít hoặc mẹ bận không thể hút sữa được thì vẫn còn nguồn sữa cho con. Hút sữa ngày mấy lần phụ thuộc vào lý do vì sao bạn hút sữa vì nếu bé chưa có khớp ngậm đúng vào những ngày đầu sau khi sinh, cần hút sữa với lịch giống như bé bú để kích thích sữa về sau sinh. Mẹ có thể đặt mục tiêu số lần hút sữa mỗi ngày tối thiểu 8 lần. Hút sữa 2 tiếng/lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm để duy trì nguồn sữa mẹ. Nếu mẹ không có nhiều sữa, hãy thử hút sữa khoảng 1 tiếng sau khi cho con bú, lượng sữa hút ra có thể được sử dụng để cho con bú dặm thêm. Nhiều mẹ có thắc mắc một cữ hút sữa bao lâu? Thông thường, mỗi cữ bú nên kéo dài tối đa 15 – 20 phút, đây là thời gian tối ưu để hút sữa mỗi lần, đủ để hút hết sữa, đồng thời giúp mẹ có cảm giác thoải mái. Nếu hút lâu hơn sẽ làm mẹ bị mệt mỏi, đặc biệt sẽ có thể làm tổn thương có mô vú của mẹ, việc này có thể làm vú mẹ bị sưng, đau, dẫn đến ít sữa dần và mất sữa. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hướng dẫn hút sữa đúng cáchHút sữa mẹ bằng tay- Rửa sạch tay và dùng khăn xô mềm, sạch lau qua bầu vú. Nên ngồi (hoặc đứng) một cách thoải mái và để bình sữa gần vú. - Đặt ngón tay trỏ phía bên dưới bầu vú, gần về phía quầng vú và ngón tay cái của bạn ở trên bầu vú, đối diện với ngón trỏ. - Giữ các ngón tay ở nguyên vị trí trên ngực, nhẹ nhàng ấn các ngón tay về phía sau. - Bóp nhẹ nhàng, chú ý cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên vắt sữa bằng tay, chỉ có vài giọt sữa xuất hiện. - Tiếp tục giữ lực, ép về phía sau. Đồng thời, dùng ngón trỏ và ngón út cùng lúc ép xuôi nhẹ về phía trước, làm sữa chảy ra khỏi các túi sữa, tràn ra đầu vú. - Nới lỏng lực ép của tay để các tuyến sữa đầy lại rồi lặp lại thao tác trên. - Vắt tối thiểu 3 - 5 phút mỗi bên vú cho tới khi dòng sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia và sau đó lại vắt lại ở cả hai bên. Hút sữa bằng máy hút tay- Rửa sạch tay, lau khô. Vệ sinh sạch sẽ 2 bầu ngực bằng khăn ấm. Các mẹ nên khều cả các cặn sữa ở đầu núm ti để đảm bảo vệ sinh cũng như cho tia sữa được đều hơn. - Tiến hành massage ngực, làm với cả 2 bên trong khoảng 10 - 15 phút. Với những máy có silicon massage, bạn vẫn nên thực hiện bước này. - Điều chỉnh phễu chụp sao cho vừa vặn với bầu ngực. Tránh cho không khí bên ngoài lọt vào làm ảnh hưởng đến lực hút. - Dùng tay bóp liên tục vào cần đẩy trên để kích thích gọi sữa về. Sau khi sữa tiết ra thì bóp cần dưới chậm lại để máy đạt hiệu quả tối ưu nhất. Điều chỉnh lực cánh tay sao cho thích hợp để không bị đau rát khó chịu - Sau khoảng 15 - 20 phút, mẹ dừng lại và thực hiện với bên ngực kia. Hút sữa bằng máy hút điện- Rửa tay sạch sẽ, đảm bảo tất cả các phần của máy bơm đều sạch sẽ. - Đặt tấm hút lên bầu ngực, vào đúng chỗ núm vú, nếu để sai, việc hút sữa sẽ trở nên không hiệu quả. - Sữa thường bắt đầu chảy trong hai phút. Mẹ cần điều chỉnh tốc độ với những loại máy không có điều chỉnh tự động. Hãy tìm một tốc độ thoải mái và hiệu quả để máy hút sữa không gây cảm giác đau cho mẹ. - Đôi khi việc tập trung nhìn vào bình sữa xem được bao nhiêu cũng khiến dòng sữa bị tắc. Vì vậy mẹ hãy thoải mái và thư giãn hết mức có thể. - Khi dòng sữa chảy chậm lại, mẹ cảm thấy gần xong việc và tắt máy hút. Hút sữa đúng cách giúp mẹ dự trữ lượng sữa cần thiết cho con Cách bảo quản máy hút và sữa sau khi vắtĐể có dòng sữa tốt nhất cho con, sau khi hút sữa mẹ nên lưu ý một số bước bảo quản sau đây: - Rửa sạch các dụng cụ hút, máy hút sữa bằng nước rửa chuyên dụng và nước ấm. - Để những dụng cụ hút và máy ở những nơi khô, thoáng. - Giữ sữa ở nhiệt độ phòng từ 14 - 16 giờ. Mẹ có thể bảo quản sữa trong tủ lạnh trong 5 ngày. - Nếu muốn dự trữ sữa lâu hơn sau khi vắt bạn có thể sử dụng máy tiệt trùng sữa để kéo dài thời gian bảo quản sữa được tốt hơn. - Mẹ cũng có thể tham khảo cách chia sữa ra thành nhiều phần để khi cần chỉ lấy một lượng vừa đủ để giữ sữa được lâu hơn. Tham khảo các sản phẩm chia sữa, hút sữa cao cấp tại Mothercare Trên đây là hướng dẫn hút sữa đúng cách, hiệu quả để có nguồn sữa tốt lành cho con. Mothercare hy vọng mẹ sẽ thực hiện thành công các bước trên đây nhé! Khi nào nên hút sữa L6?Lịch hút sữa L6: Mỗi ngày hút từ 3-4 cữ, mỗi cữ cách nhau 6 tiếng, áp dụng cách kích sữa mẹ hiệu quả này trong giai đoạn trẻ đã ăn dặm nên sữa mẹ khi này là nguồn dinh dưỡng bổ sung, không phải là nguồn thức ăn chính của trẻ. Nên hút sữa trong thời gian bao lâu?Mỗi 1 lần hút sữa thời gian tối đa chỉ nên 15 – 20 phút một lần. Đây là thời gian vừa đủ để hút hết sữa, đồng thời sẽ giúp sẽ về. Nếu thời gian hút sữa quá lâu không chỉ khiến cạn nguồn sữa mà còn khiến mẹ mệt mỏi, làm tổn thương đến các mô vú, khiến vú bị sưng, đau dẫn đến tình trạng mất sữa. Khi nào thì nên vắt sữa mẹ?Việc hút sữa mẹ nên được bắt đầu với các trường hợp: Sau sinh: Ngay sau khi sinh con, việc bắt đầu hút sữa có thể giúp kích thích sự sản xuất sữa và duy trì lượng sữa ổn định. Khi người mẹ cảm thấy ngực quá đầy: Nếu ngực bị đầy và gây khó chịu, việc hút sữa nhẹ nhàng có thể giúp giảm áp lực và giảm đau. Tại sao hút sữa lại giảm cân?Cũng có khi bé bỏ cữ bú. Vì vậy, mẹ hút nốt lượng sữa còn lại và hút sữa trong các cữ bé bỏ bú sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Đây là lý do mẹ hoàn toàn có thể tin tưởng vào việc giảm cân sau sinh bằng cách hút sữa. |
