Nhiều người gặp phải tình trạng liên quan đến sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất kích thích vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Nó không xác định bạn là ai và không có lý do gì để cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ. Làm việc với một chuyên gia có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng của mình. Cho dù bạn cần chăm sóc đặc biệt, để nói chuyện với tư vấn viên hoặc điều gì đó ở giữa, chúng tôi sẽ cung cấp các dịch vụ để giúp bạn cảm thấy tốt nhất. Show Sức khỏe tâm thần và sức khỏe hành viSự khác biệt giữa sức khỏe tâm thần và sức khỏe hành vi là gì? Mọi người thường nghĩ các thuật ngữ có thể thay thế cho nhau, nhưng có một sự khác biệt nhỏ giữa hai thuật ngữ này. Sức khỏe tinh thần là trạng thái tổng thể của bạn khỏe mạnh và khả năng đối phó với căng thẳng. Các tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn là kết quả của quá trình hóa học hoặc di truyền của não. Sức khỏe hành vi là cách mà thói quen hoặc một số hành vi tác động đến sức khỏe của bạn. Sức khỏe hành vi sẽ bao gồm những thứ như hút thuốc, lạm dụng chất kích thích, cờ bạc, nghiện ngập và rối loạn ăn uống. Sức khỏe tâm thần và sức khỏe hành vi đều là những yếu tố quan trọng góp phần vào hạnh phúc, thể chất và sức khỏe của bạn. Nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn là một đồng minh. Nói chuyện cởi mở với họ về bất kỳ vấn đề nào bạn đang gặp phải. Rối loạn sử dụng chất gây nghiệnRối loạn sử dụng chất gây nghiện bao gồm lạm dụng rượu, thuốc lá và các loại thuốc gây nghiện khác. Nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn có thể khiến bạn sợ hãi hoặc không thoải mái, nhưng đó là bước đầu tiên để nhận được sự trợ giúp. Các phương pháp điều trị sử dụng chất gây nghiện khác nhau ở mỗi người. Có nhiều tài nguyên có sẵn để hỗ trợ việc khôi phục của bạn và nhà cung cấp của bạn có thể giúp tìm ra giải pháp phù hợp với bạn. Tiếp cận dịch vụ chăm sócCHPW Medicare Advantage có một mạng lưới lớn các nhà cung cấp chuyên về sức khỏe tâm thần hoặc các điều kiện sử dụng chất kích thích. Bạn không cần giấy giới thiệu để đến gặp Nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần. Khi bạn gặp Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, họ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi để xác định loại dịch vụ chăm sóc nào bạn cần. Họ sẽ làm việc với bạn để giúp bạn có một cuộc hẹn với bác sĩ phù hợp. Bác sĩ đó có thể là họ hoặc một Nhà cung cấp Sức khỏe Tâm thần CHPW khác. Bạn có quyền chọn một nhà cung cấp đủ điều kiện để chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất kích thích của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi đến gặp nhà cung cấp, vui lòng liên hệ với Dịch vụ khách hàng. Tìm đúng nhà cung cấp
Bạn có thể gặp bất kỳ Nhà cung cấp Sức khỏe Tâm thần nào trong mạng lưới để đánh giá ban đầu.
Đường dây về khủng hoảng sức khỏe hành viĐường dây trợ giúp về khủng hoảng có thể ở đó cho bạn trong thời gian bạn cần. Nếu bạn đang gặp khó khăn hoặc vật lộn với sức khỏe tâm thần của mình, đường dây trợ giúp về khủng hoảng sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ miễn phí và bí mật. Tìm đường dây trợ giúp về khủng hoảng trong quận của bạn. Nếu bạn đang gặp trường hợp khẩn cấp về y tế hoặc đang gặp nguy hiểm, vui lòng liên hệ với số 9-1-1 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn. Cha mẹ thường nghĩ trí thông minh (IQ) của trẻ là "của trời cho" và không thể thay đổi. Nhưng sự thật không phải vậy. Không thể phủ nhận rằng IQ của một đứa trẻ được di truyền phần lớn từ cha mẹ, đó là những yếu tố bẩm sinh nhưng không vì thế bỏ qua yếu tố học tập và nuôi dưỡng của gia đình. Đại học Harvard, Mỹ từng công bố kết quả nghiên cứu - khảo sát xã hội về quỹ đạo tăng trưởng của trẻ em, trình độ học vấn và so sánh trí thông minh thời thơ ấu. Kết quả cho thấy trí thông minh có sự thay đổi theo môi trường gia đình. Sau khi phân tích tổng hợp, các nhà nghiên cứu phát hiện ra, có 6 hành vi ảnh hưởng xấu đến IQ của trẻ.  1. Ép trẻ học "vượt cấp" Nhiều cha mẹ mong muốn con chiến thắng từ vạch xuất phát đã ép trẻ học "vượt cấp". Họ cho rằng như thế giúp giảm bớt áp lực học tập trong tương lai và chống lại sự tự mãn. Trình độ nhận thức có giới hạn, tạo áp lực quá lớn sẽ khiến trẻ lạc lối, thậm chí chán học, không tiếp thu được kiến thức. 2. Cho trẻ thức khuya Sau khi trẻ kết thúc bài tập vào tối muộn, nhiều bố mẹ thưởng cho con sử dụng thiết bị điện tử để loại bỏ áp lực học tập mà quên rằng trẻ thức khuya kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất. Ngoài ra, các vấn đề như nội tiết mất cân bằng, chuyển hóa chất bị rối loạn, béo phì... cũng xuất hiện. Khi trẻ ngủ muộn, cơ quan bên trong cơ thể không đủ thời gian hồi phục và sửa chữa các tổn thương, ảnh hưởng đến sức đề kháng ở trẻ. Nếu đi ngủ sớm hơn, cơ thể trẻ sẽ tiết ra protein cytokine giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và bệnh tật. 3. Chỉ trích nỗ lực của con Nhiều người dùng lời lẽ đanh thép, quát mắng con cái do thiếu kiên nhẫn khi nuôi dạy. Có một kiểu tấn công khác là thấy hành vi không tốt của con, thay vì dạy dỗ, cha mẹ sẽ chỉ trích hết lần này đến lần khác dù trẻ đã nỗ lực sửa chữa, thay đổi. Thay vì cảm giác sợ hãi ban đầu, dần dần trẻ sẽ lựa chọn im lặng vì yếu thế hơn cả về ngôn ngữ và quyền lực. Nếu kéo dài cách dạy dỗ này, trẻ sẽ trở nên khép kín, hướng nội, không muốn tâm sự chia sẻ cùng ai, có thể rối loạn hành vi và ngôn ngữ, các vấn đề về thần kinh cũng xuất hiện. Lâu dần chỉ số thông minh cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 4. Kìm nén cảm xúc của con Ai cũng hiểu rằng có những cảm xúc cần được giải tỏa kịp thời, nếu không sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến não bộ và cơ thể của trẻ. Với trẻ con, nếu chúng tức giận, bố mẹ thường yêu cầu "Im lặng!" "Không được la hét" hoặc dùng những biện pháp mạnh hơn để trừng phạt. Kiểu trấn áp này có thể có hiệu quả trước mắt nhưng nó sẽ gieo những hạt mầm xấu vào tâm trí con trẻ. Một đứa trẻ thường xuyên tức giận có thể trở nên hung dữ, hay làm tổn thương người khác hoặc làm tổn thương chính mình. Nhiều người cho rằng đây là một phản ứng tiêu cực, có thể đánh thức phần "con" bên trong mỗi người và có sức tàn phá khủng khiếp, hoặc tức giận đại diện cho sự không thể kiểm soát bản thân bằng lý trí, dễ làm những việc hồ đồ, hại người hại mình. Nhưng thực tế, tức giận không quá khủng khiếp như vậy, đó chỉ là cảm xúc bình thường. Nếu tức giận được thể hiện một cách hợp lý thì trẻ có thể cân bằng được mọi việc và đưa ra được giải pháp nhanh chóng khi phải đối mặt với những tình huống nguy hiểm trong cuộc sống 5. Suy nghĩ hộ con Vợ chồng hiện đại có ít con nên thường dồn hết tình cảm và bảo bọc, lo lắng thái quá cho con. Tâm lý bất an của bố mẹ làm những đứa con lo lắng và thiếu tự tin trong cuộc sống, không dám đưa ra những quyết định của riêng mình. Nếu bố mẹ tước đi quyền được tự suy nghĩ, tự đưa ra quyết định bằng cách lo đường đi nước bước thì sức đề kháng, bản lĩnh, tự tin, kinh nghiệm, tầm nhìn của đứa trẻ sẽ bị hạn chế. 6. Chiều chuộng, khiến trẻ nghiện tivi và điện thoại di động Tương tự như xem tivi, chơi với điện thoại di động là một "thử thách" lớn đối với trẻ, vì tốc độ hoạt động của các sản phẩm điện tử cao hơn não bộ của trẻ rất nhiều. Khi não bộ của trẻ không thể bắt kịp tần số của các thiết bị điện tử, chúng sẽ ngừng hoạt động. Lúc này trẻ sẽ không suy nghĩ và thích đắm chìm trong bầu không khí tiếp nhận thông tin thụ động. Theo thời gian, trí thông minh của trẻ sẽ khó phát triển. Hình thành một thói quen tốt đã rất khó, nhưng thay đổi một thói quen xấu lại càng khó hơn. Nếu cha mẹ không chú ý thay đổi thì rất có thể những thói quen xấu này sẽ đi cùng cuộc đời của trẻ. |
