Cảm giác tội lỗi, đau buồn, tức giận là những cảm xúc tiêu cực thường gặp. Cảm giác tội lỗi có thể đến từ những mâu thuẫn trong các mối quan hệ hoặc do buồn phiền. Vậy nguyên nhân cảm giác tội lỗi là gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc liên quan đến vấn đề này. Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc phức tạp, thường xuất hiện khi bản thân cảm thấy mình có lỗi với người khác và có thể khiến bản thân thất vọng. Cảm giác tội lỗi có thể biểu hiện theo những cách khác nhau, từ ngày này qua ngày khác, đôi khi cũng thể hiện dưới dạng sự giận dữ và phẫn uất. Người có cảm giác tội lỗi có thể không đánh giá cao bản thân hoặc cảm thấy bị bế tắc, căng thẳng khiến bản thân tức giận. Hậu quả có thể dẫn đến sự mất bình tĩnh hoặc thốt ra điều gì đó mà bình thường sẽ không làm. 2. Nguyên nhân cảm giác tội lỗiNguyên nhân cảm giác tội lỗi có thể là do:
Sự mất mát có thể là nguyên nhân dẫn đến cảm giác tội lỗi 3. Bạn có thể làm gì nếu có cảm giác tội lỗi?Nếu bạn đang có cảm giác tội lỗi, điều quan trọng nhất cần phải làm là định tâm, tránh xa những điều làm tăng tình trạng này và tha thứ cho chính mình. Bạn nên:
Tóm lại, chăm sóc bản thân không chỉ chú trọng đến thể chất mà còn cần nâng cao tinh thần. Mọi cảm xúc tích cực hay tiêu cực đều có giá trị. Chúng ta không thể tránh khỏi các cảm xúc tốt – xấu trong cuộc sống, hãy chấp nhận và trải qua chúng một cách dễ dàng. Chúng ta hãy gác lại những cảm giác tội lỗi và cố gắng không tác động lên chúng, hãy sống tích cực, hòa đồng, dành thời gian cho gia đình, bạn bè, nhóm cộng đồng cũng như các hoạt động mang lại niềm vui cho bản thân. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo: webmd.com XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. A lawyer who has been sentenced to jail becomes successful in business after serving time. A cop with a flourishing career solves case after case. The two people who are on opposite sides of the law are forced to join hands. Chi Zhen (Zhai Tianlin) uses his wits and courage to outsmart the rich and power, making him a thorn in the side of the police force and earning him notoriety in other circles. Meanwhile, model student Lu Li (Yin Zheng) graduates from police academy at the top of his class and commences his dream career in the police force. After cracking a series of tough cases, he is promoted to chief of police within just a few years. Four years on, Chi Zhen and Lu Li’s paths fatefully cross. Though polar opposites to begin with, the ex-convict and chief of police put their differences behind them and come to trust and rely on each other. icon_简介展开箭头 |