Huyết áp bà bầu bao nhiêu là cao năm 2024

Trong quá trình mang thai, các thay đổi về huyết áp là điều không thể tránh khỏi đối với phụ nữ. Tuy nhiên, việc huyết áp tăng cao có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp trong thai kỳ là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường và liệu huyết áp 130/80 có cao không?

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Để hiểu được huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường, trước hết chúng ta cần biết về khái niệm huyết áp. Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch. Nó được đo bằng hai chỉ số: huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu). Huyết áp bình thường của người trưởng thành khỏe mạnh là dưới 120/80 mmHg.

Trong thai kỳ, huyết áp của phụ nữ có thể thay đổi theo từng giai đoạn. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, huyết áp của phụ nữ thường giảm xuống so với trước khi mang thai. Điều này là do các hormone thai kỳ có thể kích thích các mạch máu mở rộng. Tuy nhiên, trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, huyết áp của phụ nữ thường tăng lên. Điều này là do tử cung ngày càng lớn và chèn ép lên các mạch máu.

Vì vậy, huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai là dưới 140/90 mmHg. Nếu huyết áp của phụ nữ mang thai cao hơn 140/90 mmHg, thì được coi là bị tăng huyết áp.

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường theo từng giai đoạn?

Để hiểu rõ hơn về huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường, chúng ta sẽ cùng xem xét bảng dưới đây:

Giai đoạn thai kỳ Huyết áp tâm thu (mmHg) Huyết áp tâm trương (mmHg)Tam cá nguyệt đầu Dưới 120 Dưới 80 Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba Dưới 140 Dưới 90

Từ bảng trên, chúng ta có thể thấy rằng huyết áp của phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu thường thấp hơn so với tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Điều này là do sự thay đổi của các hormone trong cơ thể.

Theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp 130/80 mmHg được coi là tăng huyết áp độ 1. Do đó, bà bầu có huyết áp 130/80 mmHg được coi là bị tăng huyết áp.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng huyết áp của phụ nữ mang thai có thể thay đổi theo từng thời điểm trong ngày và theo từng lần đo. Do đó, nếu bà bầu chỉ đo huyết áp một lần và thấy kết quả là 130/80 mmHg thì không nên quá lo lắng. Bà bầu nên đo lại huyết áp nhiều lần trong ngày và trong những lần khám thai định kỳ để được bác sĩ theo dõi và đánh giá tình trạng huyết áp.

Nguyên nhân gây huyết áp cao ở bà bầu

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra huyết áp cao ở bà bầu, bao gồm:

• Các thay đổi về hormone: Trong quá trình mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hormone hơn để duy trì thai kỳ. Những thay đổi này có thể làm tăng huyết áp của bà bầu.
• Tăng cân: Việc tăng cân quá nhanh trong thai kỳ có thể gây ra huyết áp cao ở bà bầu.
• Tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao: Nếu bà bầu đã từng có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao trước khi mang thai, thì khả năng bị huyết áp cao trong thai kỳ cũng sẽ cao hơn.
• Tuổi tác: Phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ cao hơn bị huyết áp cao trong thai kỳ.
• Thai nhi đa thai: Mang thai đa thai có thể làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao ở bà bầu.

Các triệu chứng của huyết áp cao ở bà bầu

Huyết áp cao trong thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng, do đó nhiều phụ nữ không nhận ra mình đang bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể xuất hiện các triệu chứng sau:

• Đau đầu: Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của huyết áp cao ở bà bầu.
• Chóng mặt và hoa mắt: Do sự giãn nở của các mạch máu trong não, bà bầu có thể cảm thấy chóng mặt và thấy hoa mắt.
• Buồn nôn và ói mửa: Một số phụ nữ có thể bị buồn nôn và ói mửa khi bị huyết áp cao trong thai kỳ.
• Suy giảm khả năng tập trung: Huyết áp cao có thể gây ra sự suy giảm khả năng tập trung và làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi.
• Thay đổi về thị lực: Trong một số trường hợp, huyết áp cao có thể gây ra các vấn đề về thị lực như mờ mắt hoặc khó nhìn rõ.

Nếu bà bầu có bất kỳ triệu chứng nào trên, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Cách kiểm soát huyết áp cao ở bà bầu

Việc kiểm soát huyết áp cao trong thai kỳ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số cách để kiểm soát huyết áp cao ở bà bầu:

Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp cao ở bà bầu. Bao gồm:

• Ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn đồ ăn có nhiều muối và chất béo, thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu omega-3.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ bị huyết áp cao.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp, vì vậy hãy cố gắng giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
• Ngủ đủ giấc: Việc thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp, vì vậy hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.

Thuốc điều trị huyết áp cao cho bà bầu

Nếu huyết áp của bà bầu không được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị huyết áp cao. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thai kỳ cần được thận trọng và chỉ được sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt cho bà bầu huyết áp cao

Ngoài việc thay đổi lối sống, bà bầu cũng nên tuân thủ các quy tắc chế độ ăn uống và sinh hoạt sau:

• Ăn ít muối: Hạn chế ăn đồ ăn có nhiều muối và thay vào đó nên dùng các loại gia vị khác để tăng hương vị cho món ăn.
• Uống đủ nước: Bà bầu cần uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để giúp duy trì lượng nước trong cơ thể và giảm nguy cơ bị tăng huyết áp.
• Hạn chế caffeine: Caffeine có thể làm tăng huyết áp, vì vậy hãy hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê, trà và nước ngọt.
• Tập yoga hoặc thiền: Yoga và thiền có thể giúp giảm căng thẳng và giữ cho tâm trạng của bà bầu thoải mái.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Bà bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ và tránh làm việc quá sức.

Thăm khám thai định kỳ cho bà bầu huyết áp cao

Việc thăm khám thai định kỳ là rất quan trọng để bác sĩ có thể theo dõi và đánh giá tình trạng huyết áp của bà bầu. Thường thì bác sĩ sẽ yêu cầu bà bầu đi khám thai định kỳ mỗi tháng trong 6 tháng đầu tiên của thai kỳ, sau đó là mỗi tuần trong 3 tháng cuối.

Trong quá trình khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của bà bầu và theo dõi sự phát triển của thai nhi. Nếu bà bầu có bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng nào của huyết áp cao, bác sĩ sẽ yêu cầu thêm các xét nghiệm và siêu âm để đánh giá tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Lời khuyên cho bà bầu huyết áp cao

Ngoài việc tuân thủ các chỉ định của bác sĩ, bà bầu cũng nên lưu ý những điều sau để giúp kiểm soát huyết áp cao trong thai kỳ:

• Theo dõi huyết áp thường xuyên: Bà bầu nên tự kiểm tra huyết áp hàng ngày và ghi lại kết quả để theo dõi sự thay đổi của nó.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Bà bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ và tránh làm việc quá sức.
• Điều chỉnh lịch khám thai: Nếu bà bầu có bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu nào của huyết áp cao, hãy liên hệ với bác sĩ để điều chỉnh lịch khám thai định kỳ.
• Thực hiện các xét nghiệm định kỳ: Bà bầu nên tuân thủ các chỉ định của bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm định kỳ để theo dõi sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Kết luận

Huyết áp cao trong thai kỳ là một vấn đề phổ biến và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Việc kiểm soát huyết áp cao ở bà bầu là rất quan trọng và cần được thực hiện đúng cách. Bằng cách thay đổi lối sống, sử dụng thuốc điều trị và tuân thủ các chỉ định của bác sĩ, bà bầu có thể giảm nguy cơ bị huyết áp cao và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Hãy luôn liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời khi có bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng nào của huyết áp cao trong thai kỳ.