Người thoái hóa cột sống cổ thường có các biểu hiện như cứng cổ, nhức mỏi, đau cổ, khó vận động cổ, đau nhức cổ vai gáy, co cứng vai gáy, nặng hơn là đau vùng phía sau đầu lan đến đỉnh đầu, đau dây thần kinh cánh tay…nên việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ rất quan trọng, không chỉ giúp người bệnh ngủ ngon mà còn giúp giảm đau nhức. Gối đầu phù hợp sẽ tốt cho quá trình lưu thông máu cung cấp oxy và dưỡng chất đi nuôi các bộ phận của cơ thể. Show
Nếu người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nằm gối cao quá hoặc thấp quá sẽ có thể gây tổn thương đến các đốt sống cổ và dẫn đến tình trạng đau cổ, đau vai gáy, thoái hoá… Nhưng khi chọn được gối thích hợp sẽ giúp: Người bệnh ngủ ngon giấc nhờ đó giúp cho sức khỏe tốt hơn giúp ngăn ngừa và phòng tránh được các bệnh lý khác. Gối đầu phù hợp sẽ giúp cố định phần cổ và đầu trong quá trình ngủ để tránh bị vẹo cổ, trật khớp cổ do quá trình xoay ngang... trong khi ngủ. Gối đầu tốt sẽ giúp người bệnh thoải mái hơn khi đi ngủ, từ đó các cơn đau nhức sẽ không xuất hiện. Người bệnh sẽ ngủ ngon giấc hơn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.  (Sản phẩm có nhiều màu sắc khác nhau) Ưu điểm của sản phẩm gối cho người thoái hóa đốt sống cổ: - Gối được làm bằng cao su tổng hợp mức độ đàn hồ tốt, êm ái, độ bền cao và không bị lún sau một thời gian sử dụng. Bề mặt gối nâng đỡ và chịu lực tốt. Người bệnh có thể sử dụng gối nằm cao, thấp, ngả đầu sang trái - phải, nâng đầu lên cao, ngả đầu xuống thấp đều được. - Gối nằm cho người bị bệnh đốt sống cổ giúp cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Người bệnh sẽ có giấc ngủ ngoc giấc hơn và luôn cảm thấy dễ chịu. gười bệnh cảm thấy cổ cứng, hơi đau khi cúi xuống và bắt đầu khó xoay chuyển. Sau một thời gian xuất hiện đau nhức vùng cổ, đau nhức lan dần xuống vai, gáy... Nếu để lâu ngày, người bệnh xoay cổ thấy đau, vướng, nhất là thỉnh thoảng bị vẹo cổ, kèm theo các triệu chứng đau nhức tê mỏi ở vùng chẩm, trán, lan xuống cánh tay (một bên hay cả hai tùy theo sự chèn ép vào dây thần kinh) và bắt đầu có tê cánh tay, bàn tay, ngón tay... Thoái hóa cột sống cổ có thể gây ra một số biến chứng như chóng mặt, đau đầu, suy nhược thần kinh, rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, mệt mỏi mạn tính, giảm trí nhớ hay quên… 2. Cách sử dụng gối thuốc chữa bệnh2.1 Chữa thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, vẹo cổ- Thành phần: Đương quy, khương hoạt, cảo bản, xuyên ô chế, hắc phụ phiến, xuyên khung, xích thược, hồng hoa, địa long, huyết kiệt, xương bồ, đăng tâm, tế tân, quế chi, đan sâm, phòng phong, lai phục tử, uy linh tiên, mỗi thứ 300g. Nhũ hương và một dược mỗi thứ 200g, băng phiến 20g. - Cách làm: Trừ băng phiến, các vị thuốc đem sấy khô tán nhỏ, rồi nhồi cùng băng phiến làm ruột gối. Mỗi ngày gối đầu từ 6 giờ trở lên, 3 tháng là 1 liệu trình. - Công dụng: Hoạt huyết tán ứ, thông kinh chỉ thống, chuyên dùng để chữa bệnh lý cột sống cổ như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, vẹo cổ... 2.2 Chữa bệnh đau đầu, mất ngủ do thoái hóa cột sống cổ- Thành phần: Cúc hoa, bạc hà, tang diệp, vỏ đậu xanh, lượng vừa đủ, - Cách làm: Dược liệu sấy khô tán vụn, nhồi làm ruột gối, gối đầu ít nhất 8 giờ mỗi ngày, 1 tháng là 1 liệu trình. - Công dụng: Sơ phong thanh nhiệt, chỉ thống, chữa chứng đau đầu mất ngủ. Gối thuốc cần sử dụng kiên trì, liên tục trong 3-4 tuần. 2.3 Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ, hay quên- Thành phần: Cúc hoa 1000g, xuyên khung 400g, đan bì 200g, bạch chỉ 200g. - Cách làm: Tất cả sấy khô, tán nhỏ, nhồi làm ruột gối. - Công dụng: Sơ phong thanh nhiệt, hoạt huyết an thần, trị bệnh mất ngủ. Hoặc dùng vật liệu sau: Quy bản, long cốt, viễn trí, xương bồ, lượng vừa đủ, sấy khô tán nhỏ, nhồi làm ruột gối. Công dụng: Dưỡng âm an thần, hỗ trợ giấc ngủ, giúp ngủ ngon. 3. Những điều cần lưu ýTrong giấc ngủ, nếu quen nằm ngửa, nên dàn thuốc trong gối từ giữa ra xung quanh, để một ít thuốc đệm dưới gáy. Như vậy, có thể mở rộng diện tiếp xúc của phần đầu với gối, giữ được độ cong sinh lý tự nhiên của đốt sống cổ. Nếu quen nằm nghiêng, nên dồn thuốc trong gối vào phần trống giữa má và vai. Như vậy, có thể giữ được trạng thái sinh lý tự nhiên của cổ, đồng thời tránh cho phần cổ bị lộ ra, giữ ấm cho cổ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dù nằm ngửa hay nằm nghiêng, nếu cả phần đầu và cổ đều được đệm gối thỏa đáng, sẽ tạo ra lực kéo giãn giữa phần đầu và thân người, giống như nguyên lý "kéo giãn đốt sống cổ" trong phục hồi chức năng. Đau có vai gáy nên nằm gối gì?Sử dụng một chiếc gối mỏng: Một chiếc gối mỏng giúp duy trì cột sống ở tư thế tự nhiên nhất, cong nhẹ về phía trước để giảm triệu chứng đau nhức vùng cổ vai gáy. Ngoài ra, những chiếc gối có ruột bằng lông vũ hoặc mút xốp hoạt tính cũng là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ tốt nhất cho vùng cổ. Người bị thoái hoá đốt sống cổ nên ngủ như thế nào?Các nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe cho thấy nằm ngửa khi ngủ là một trong những tư thế ngủ tốt nhất cho người bị thoái hoá đốt sống cổ. Tư thế nằm ngửa giúp phân bố đều trọng lượng của cơ thể, tránh gây sức ép lên các khớp. Vì vậy, tư thế nằm ngửa giúp cho bệnh nhân cảm thấy thoải mái, giảm các cơn đau vùng cổ. Người bị thoái hoá đốt sống cổ nên ăn gì?Những người bệnh thoái hoá đốt sống cổ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B12 để cải thiện tình trạng thoái hoá. Những thực phẩm đó bao gồm: gan, thịt đỏ, cá, gia cầm, trứng và các sản phẩm từ sữa tươi, sữa chua, phô mai,... Thực phẩm giàu vitamin C. Gối gọn sống có tác dụng gì?Cấu trúc lượn sóng giúp giữ cho đầu không bị trượt khỏi gối khi ngủ. Giúp nâng đỡ phần đầu và cổ hiệu quả, giảm thiểu tối đa lực tác động lên gáy, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn cho người dùng. Có thể thay đổi độ dày gối cho phù hợp với nhu cầu bằng cách xoay ngược gối lại. |
