Canxi hữu cơ mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe con người. Bạn cần nắm rõ một số thông tin quan trọng để việc sử dụng canxi đạt hiệu quả tối đa. Bài viết này Hoàn Mỹ sẽ thông tin đến bạn những nội dung quan trọng về canxi hữu cơ. Show \>>> Xem thêm:
Canxi hữu cơ là dạng canxi kết hợp với các chất hữu cơ như Calcium Caseinate, Canxi Lactat Gluconat, Canxi Hydroxyapatite,… Nguồn gốc của canxi hữu cơ thường là từ thực vật và động vật, nên rất an toàn cho sức khỏe. Điểm nổi bật của canxi hữu cơ là ngoài ion canxi, nó còn chứa các chất hữu cơ khác, ví dụ như protein, axit amin và các chất khác. Các chất hữu cơ này giúp tăng cường quá trình hấp thụ canxi và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho cơ thể.  Phân biệt canxi hữu cơ và canxi vô cơĐặc điểmCanxi vô cơCanxi hữu cơCấu tạoCanxi vô cơ là canxi kết hợp với các chất vô cơ, thường là các muối canxi như canxi citrate hay canxi carbonate,… Canxi vô cơ có thể được chiết xuất từ các vỏ sò biển hoặc tổng hợp bằng phương pháp hóa học.Canxi hữu cơ là canxi kết hợp với các chất hữu cơ, như canxi lactat gluconat, canxi caseinate,… hay các loại canxi có nguồn gốc từ thực vật và động vật, an toàn cho sức khỏe.Hòa tanCanxi vô cơ khó tan, khó hấp thu trong cơ thể, dễ gây lắng đọng và vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tim mạch và đột quỵ. Canxi vô cơ cần nhiều acid dịch vị để hoà tan, gây nóng trong người và táo bón, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của mẹ và bé.Canxi hữu cơ tan nhanh, hấp thu tốt trong cơ thể, ít gây lắng đọng và vôi hóa. Canxi hữu cơ không cần acid dịch vị để tan, không gây nóng trong người và táo bón, không ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của mẹ và bé.Các chất khácCanxi vô cơ chỉ có ion canxi, không có các chất dinh dưỡng khác.Canxi hữu cơ không chỉ có ion canxi mà còn có các chất dinh dưỡng khác như protein, axit amin,…Dễ uốngCanxi vô cơ có mùi vị khó uống.Canxi hữu cơ có mùi vị dễ uống, thơm ngon. Canxi hữu cơ có tốt không?Canxi hữu cơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể kể đến như:
\>>> Xem thêm:
Những đối tượng nên dùng canxi hữu cơCanxi là một chất khoáng quan trọng cho cơ thể, giúp tăng cường và bảo vệ hệ xương cơ và sức khỏe tổng thể. Do đó, mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng canxi hữu cơ để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số đối tượng nên ưu tiên bổ sung canxi hữu cơ như sau:
Công dụng của canxi hữu cơ đối với sức khỏeCanxi hữu cơ mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như:
Khi nào nên bổ sung canxi cho cơ thể?Canxi là một chất khoáng quan trọng cho sức khỏe xương và cơ, nên được bổ sung đều đặn mỗi ngày. Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để uống canxi là trước 30 phút hoặc sau khi ăn ít nhất 1 giờ, để canxi có thể được hấp thu tối ưu. Ngoài ra, nên uống canxi vào buổi sáng vì buổi sáng là thời điểm có nhiều vitamin D từ ánh nắng mặt trời, giúp tăng cường quá trình hấp thu canxi. \>>> Xem thêm:
Cách bổ sung canxi hữu cơĐể bổ sung canxi hữu cơ một cách hiệu quả và an toàn, bạn nên lưu ý những điều sau:
Như vậy bài viết trên Hoàn Mỹ đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích về canxi hữu cơ. Đây là một nguồn canxi bổ sung tự nhiên và an toàn nhằm giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể. Để bổ sung canxi hữu cơ một cách hiệu quả và an toàn, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chất lượng và tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Ngoài ra, để tìm hiểu thêm kiến thức về sức khỏe khác bạn có thể tham khảo tại Tin tức y tế. Liên hệ ngay với số HOTLINE hoặc đặt hẹn lịch trực tiếp TẠI ĐÂY nếu có nhu cầu thăm khám và điều trị để được tư vấn miễn phí bởi hệ thống của bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc. *Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. |
