Cách làm tóc nhanh dài bằng Vitamin B1 như thế nào?

Cập nhật gần nhất 13:51, 13/12/2022

Gần đây "cơn sốt" về mẹo làm tóc nhanh dài bằng vitamin B1 đang được nhiều chị em hưởng ứng nhiệt tình và áp dụng. Tuy vậy, thực hư về tác dụng của Vitamin B1 thì có thể nhiều người chưa nắm được hết. Nên nếu bạn đang phân vân xem liệu có nên áp dụng cách này hay không thì hãy tìm lời giải đáp ở bài viết dưới đây nhé.

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 hay còn gọi là thiamine, là loại vitamin B đầu tiên được phát hiện và hoạt động phối hợp với các vitamin khác trong "gia đình phức tạp của vitamin nhóm B". Nó đóng vai trò như là một coenzyme giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để duy trì các chức năng của hệ thần kinh và tim mạch đồng thời hỗ trợ da, tóc và móng phát triển khỏe mạnh. Vitamin B1 tương tác với các enzyme để tạo ra năng lượng từ quá trình hiếu khí của đường. Nếu không có B1, quá trình xử lý này sẽ không thể thực hiện được, đó là lý do tại sao khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin B1 lại gây ra sự mệt mỏi và căng thẳng.

Lợi ích của vitamin B1 với sự phát triển của sợi tóc

(1) Vitamin B1 ngăn ngừa tổn thương thần kinh

Vitamin B1 ngăn ngừa tổn thương thần kinh, điều này thì có liên quan gì đến khả năng kích thích tóc mọc nhanh của nó? Thực ra khi bạn mệt mỏi, căng thẳng sẽ làm gián đoạn các chức năng bình thường của những tế bào khỏe mạnh bao gồm cả các tế bào hình thành nang tóc, vì vậy chúng dễ bị teo đi, khô và gãy rụng nhiều hơn. Bổ sung loại thiamine này giúp xoa dịu các dây thần kinh khi con người căng thẳng. Nó khiến bạn bình tĩnh hơn, bớt lo lắng hơn đồng thời tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy và chất dinh dưỡng đến da đầu góp phần thúc đẩy sự phát triển của các sợi tóc từ bên trong.

(2) Khả năng chống oxy hóa

Vitamin B1 sở hữu đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Điều này cho phép chúng bảo vệ các nang tóc của bạn cùng với các mô khác trong cơ thể khỏi tổn thương bởi gốc tự do . Quá trình sản xuất gốc tự do tăng lên một cách tự nhiên khi chúng ta già đi, nhưng Vitamin B1 sẽ giúp hạn chế phần nào những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên mái tóc của bạn, giữ cho chúng đen lâu hơn và ít rụng hơn.

(3) Lưu thông máu tốt hơn

Khi mạch máu bị tắc nghẽn, dòng chảy dưỡng chất bị hạn chế lưu thông sẽ làm cho da đầu bị mất độ ẩm, tóc khô gãy và hình thành gàu. Vitamin B1 giúp ngăn ngừa các mạch máu bị co lại giúp máu tuần hoàn tốt hơn, từ đó oxy và các chất dinh dưỡng đến tóc hiệu quả hơn. Cách tốt nhất để giảm lượng tóc rụng và thúc đẩy những sợi mới tăng trưởng nhanh đó là kết hợp vitamin B1 cùng với các khoáng chất như kẽm.  Một hỗn hợp dinh dưỡng và hồi sinh sẽ kích thích tăng trưởng của sợi tóc ngăn ngừa viêm trên da đầu và ngăn cản tổn thương bởi các gốc tự do.

Kích thích tóc mọc nhanh bằng vitamin B1 theo cách nào hiệu quả nhất?

Cách 1: Gội đầu hoặc ủ tóc bằng vitamin B1

Tốc độ tăng trưởng của sợi tóc trung bình là khoảng 1 - 2cm mỗi tháng, nếu bạn muốn tóc nhanh dài hơn so với thông thường có lẽ bạn nên thử gội đầu bằng B1. Cách này có ưu điểm là khá đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Bạn có thể mua viên B1 tại tiệm thuốc về giã nát và hòa cùng với nước vừa đủ để gội đầu. Nếu muốn ủ tóc bạn nên kết hợp B1 cùng tinh dầu bưởi hay trứng gà. Dưới đây là một số comment thực tế từ những người đã từng áp dụng phương pháp kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 (tham khảo từ webtretho):

Mình cũng thử mấy em B1 roài mà không chỉ 1 mình B1 đâu. Mấy loại kết hợp lận, thấy nhiều người gội kêu là tóc dài ra. nhưng mình thì không thấy gì. (Bình luận từ tài khoản Kitten_2011) Bạn mình cũng dùng B1 rồi và hiệu quả cực luôn đấy. (Bình luận từ tài khoản Hoacomaymuathu) Mình cũng dùng b1 ủ chung với kem ủ cho đỡ mùi, phải công nhận là tóc con mọc lên nhiều, nhưng ủ cả đầu nên tóc hơi khô. (Bình luận từ tài khoản RanKuran) Mình xài cả B1 mấy tháng liền mà chả dài tí nào luôn. Nói chung là tuỳ từng người. (Bình luận từ tài khoản TrangDung)

Bạn có thể quyết định thực hiện hoặc không. Lựa chọn là do bạn. Song nếu quyết tâm áp dụng thì nên nhớ là cần kiên trì trong khoảng thời gian ít nhất là 2 tuần - 1 tháng để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt. Bạn cũng đừng thực hiện song song nhiều mẹo khác cùng lúc. Trên các diễn đàn làm đẹp nhiều chị em phản hồi rằng sau khi gội tóc khá xơ. Nên nếu muốn thực hiện thì nên gội lại bằng dầu gội sau đó.

Cách 2: Bổ sung vitamin B1 tổng hợp hoặc ăn các thực phẩm giàu vitamin B1

An toàn và đơn giản nhất có lẽ là nạp vitamin B1 từ các loại thực phẩm bổ dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày.  Loại thiamine này được tìm thấy nhiều nhất trong các loại thịt nạc (thịt bò, heo..) và gan lợn, ngoài ra nó cũng có mặt trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, nấm và trứng. Tuy nhiên, các phân tử vitamin B1 trong thực phẩm không ổn định bởi chúng dễ bị phá huỷ khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc đông lạnh khi chế biến, vì thế để giữ được hàm lượng cao nhất có thể thì chúng ta không nên chế biến các nguồn thực phẩm này quá lâu, quá nhiều lần.

Nếu bạn coi trọng việc nuôi dưỡng mái tóc nhanh dài và khỏe mạnh bền vững thì hãy thử xem xét việc bổ sung B1 tổng hợp qua đường uống. Tuy nhiên việc uống bao nhiêu B1 và loại nào thì cần sự chỉ dẫn cụ thể từ chuyên gia y tế cho phù hợp với tình trạng của bạn. Để mái tóc nhanh dài, chắc khỏe bền vững từ bên trong thì mỗi chị em cũng rất cần lưu tâm tới những thói quen chăm sóc tóc đúng cách mỗi ngày.

Đọc bài viết 7 thói quen sai lầm cần tránh để mái tóc luôn dày và chắc khỏe để biết bạn cần làm những gì giúp tóc không còn rụng thêm nữa Xem thêm:

• 15 thói quen tốt để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt

Xem ngay các sản phẩm chăm sóc tóc "cách ly hóa chất", giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt - Giải pháp hoàn hảo trong mùa rụng tóc này: 

Chị em ai cũng mong muốn mình có được mái tóc chắc khỏe, bóng mượt để thêm tự tin, tỏa sáng mỗi ngày. Có rất nhiều bí quyết khác nhau giúp tóc nhanh dài, chắc khỏe. Tuy nhiên, dạo gần đây có một phương pháp được chị em chia sẻ rầm rộ đó là cách gội đầu bằng vitamin B1. Liệu có thể sử dụng vitamin B1 trong chăm sóc tóc chắc khỏe không? Sử dụng như thế nào đạt hiệu quả? Trong nội dung dưới đây, Thế Giới Làm Đẹp sẽ giúp bạn giải đáp nhé!

Vitamin B1 (Thiamin) là một loại vitamin tan được trong nước đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của các mô trong cơ thể. loại vitamin này có nhiều trong các loại thực phẩm như đậu, thịt, trứng, bánh mì, sữa… Ngoài công cụng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Ngăn ngừa bệnh về mắt, tim mạch, trí não… Vitamin B1 còn được sử dụng để chăm sóc mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, hạn chế tối đa tình trạng gãy rụng tóc. 

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời mà vitamin B1 mang đến cho mái tóc:

• Ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc, tăng cường kích thích tóc mọc nhanh hơn bởi đặc tính chống oxy hóa cực mạnh mẽ trong vitamin B1.
• Các thành phần đặc tính trong vitamin B1 có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất cho tận sâu trong nang tóc khỏe mạnh hơn.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết áp dụng cách gội đầu kết hợp vitamin B1 như thế nào hiệu quả thì hãy áp dụng những công thức mà bài viết gợi ý dưới đây để có mái tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn mỗi ngày.

Đây là cách dưỡng tóc cực kỳ đơn giản, lại hiệu quả và giúp bạn tiết kiệm chi phí. Thực hiện gội đầu bằng vitamin B1 nguyên chất có khả năng kích thích tóc mọc nhanh hơn rất nhiều. 

Bạn chỉ cần mua thuốc vitamin B1 tại các hiệu thuốc về nhà và thực hiện theo các bước đơn giản dưới đây:

• Bước 1: Bạn lấy 10 viên vitamin B1 hòa tan chúng cùng một chút nước ấm vừa đủ.
• Bước 2: Sau khi vitamin B1 tan hết thì trộn cùng với lượng dầu gội vừa đủ cho một lần gội đầu.
• Bước 3: Làm ướt tóc rồi thoa dầu gội có trộn lẫn vitamin B1 lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc trong 15 phút.
• Bước 4: Làm sạch lại tóc với nước sạch sau đó sử dụng kem xả như bình thường.
• Bước 5: Làm sạch lại nước sau đó lau khô bằng khăn sạch.

Kết hợp vitamin B1 cùng với bia cũng là một cách làm tóc nhanh dài, chắc khỏe hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện tại nhà được chị em truyền tai nhau. 

Bạn hãy áp dụng theo các bước dưới đây để có được mái tóc chắc khỏe như mong đợi:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị khoảng 10 viên vitamin B1 cùng 1 lon bia.
• Bước 2: Lấy vitamin B1 đem ngâm vào chén nhỏ cùng một lượng nước vừa đủ để hòa tan hết vitamin B1.
• Bước 3: Đổ ½ lon bia vào phần vitamin B1 đã hòa tan rồi chia thành 2 phần.
• Bước 4: Lấy 1 phần bia hòa cùng vitamin B1 để gội đầu, xả lại nước cho sạch.
• Bước 5: Tiếp tục lấy phần vitamin B1 với bia còn lại ủ tóc trong 10 phút như dầu xả.
• Bước 6: Xả sạch lại đầu với nước.

Lưu ý: Với cách gội đầu bằng vitamin B1 và bia, bạn nên áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để giúp tóc dài nhanh và chắc khỏe, mượt mà hơn.

Xem thêm: Các cách gội đầu cùng với bia cho tóc mềm mượt

Trứng gà và dầu oliu cũng là một trong những thành phần dưỡng tóc cực kỳ hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng áp dụng và thành công trong chăm sóc mái tóc. 

Trong dầu oliu có chứa nhiều acid béo, các vitamin có khả năng cung cấp độ ẩm và giúp tóc nhanh dài hơn. Trứng gà lại là nguyên liệu giàu protein và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của mái tóc. Khi kết hợp hai nguyên liệu này cũng vitamin B1 sẽ càng làm tăng thêm hiệu quả trong chăm sóc tóc khỏe mạnh. 

Cách gội đầu bằng B1 cùng trứng gà và dầu oliu:

• Bước 1: Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu là 30 viên B1, 2 trái trứng gà và 3 muỗng dầu oliu.
• Bước 2: Vitamin B1 mang nghiền nát, hòa tan cùng một chút nước.
• Bước 3: Mang vitamin B1 đã được hòa tan trộn cùng 2 lòng đỏ trứng và 3 muỗng dầu oliu trộn đều cùng với nhau.
• Bước 4: Sau khi làm ướt tóc thì dùng lược chải đều hỗn hợp dầu gội từ vitamin B1 + trứng + dầu oliu khắp từ chân đến ngọn tóc.
• Bước 5: Nhẹ nhàng massage da đầu để các dưỡng chất thấm sâu vào tóc trong 3 phút rồi tiếp tục ủ tóc trong 30 phút.
• Bước 6: Xả sạch tóc với nước.

Lưu ý: Với cách gội đầu này từ vitamin B1, bạn hãy áp dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả trong nuôi dưỡng và kích thích tóc mau dài hơn.

Có thể thấy vitamin B1 mang đến nhiều lợi ích trong chăm sóc mái tóc. Tuy nhiên, cách dùng vitamin B1 để gội đầu cần thực hiện chuẩn theo công thức và đảm bảo một số lưu ý quan trọng dưới đây:

• Sau khi sử dụng vitamin B1 để gội đầu, bạn hãy dùng dầu xả để xả lại tóc. Cách làm này giúp tóc mềm mượt như mong đợi. Tuy nhiên, hãy đảm bảo dầu xả không dính vào da đầu để không làm trôi đi lớp vitamin B đang còn đọng lại ở chân tóc.
• Sau khi gội đầu, bạn nên sử dụng khăn sạch mềm thấm nhẹ nhàng để các dưỡng chất vitamin B1 có thể thấm sâu vào từng sợi tóc. Sau đó, hãy để tóc được khô tự nhiên, hạn chế tối đa sấy tóc để giảm tình trạng gãy rụng tóc. 
• Áp dụng cách gội đầu bằng B1 bạn cần phải thật kiên trì và thực hiện đều đặn hàng tuần trong thời gian dài để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của mái tóc. 
• Không nên quá lạm dụng vitamin B1 trong gội đầu để kích thích mọc tóc. Bởi sử dụng nhiều sẽ mang đến nhiều tác dụng phụ không mong đợi như nấm, phát ban, mẩn ngứa.
• Nếu bạn có làn da khô, da đầu thường bị khô và đóng vảy thì nên hạn chế áp dụng các cách gội đầu bằng vitamin B1 để tránh tình trạng da đầu càng khô căng, bong tróc.

Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, mặc dù vitamin B1 có thể mang đến nhiều lợi ích cho việc kích thích mọc tóc và chăm sóc tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, nguyên liệu này chỉ mang để hiệu quả đối với các trường hợp tóc ít rụng, không bị hư tổn quá nhiều.

Đối với những trường hợp tóc gãy rụng nhiều do sử dụng các hóa chất tẩy, nhuộm trong làm tóc diễn ra trong thời gian dài. Hoặc những người có bệnh lý về rụng tóc thì sử dụng dưỡng tóc bằng vitamin B1 hầu như không cải thiện được. Những trường hợp này bạn nên tìm đến Thế Giới Làm Đẹp để được các chuyên gia về tóc thăm khám, kiểm tra và đưa ra những cách khắc phục phù hợp, tối ưu hiệu quả nhất. 

Trên đây là những chia sẻ chi tiết về cách gội đầu bằng vitamin B1 dễ thực hiện, hiệu quả tại nhà. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc mái tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn mỗi ngày. Đừng quên theo dõi Thế Giới Làm Đẹp để cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe làn da, mái tóc hữu ích khác nhé!