10 giọng ca kim loại nặng hàng đầu năm 2022

Đầu tôm, cá, nội tạng hải sản là nơi tàng trữ hàm lượng kim loại nặng cao hơn

Nhiều người có sở thích ăn đầu tôm, đầu cá, nhưng cũng có nỗi băn khoăn lớn khi nghĩ rằng đây là bộ phận tàng trữ nhiều kim loại nặng nhất trên cơ thể động vật. Vậy làm thế nào để biết nếu ăn món này ở ngưỡng nào thì có nguy cơ cao nhiễm kim loại nặng?

Câu hỏi này được nhiều phụ nữ mang thai đang tìm kiếm câu trả lời. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, những phần thực phẩm này nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm kim loại nặng vượt ngưỡng cho phép.

Chúng ta đều biết rằng, cá và tôm là nguồn protein chất lượng cao đã được công nhận. Vì giá cả của nhóm thực phẩm này tương đối cao, nên mọi người cũng sẽ có nhiều cân nhắc khi mua và ăn món này.

Hiện nay, trước những cảnh báo rằng trong đầu tôm và đầu cá có thể có chứa hàm lượng kim loại nặng khá cao, nhưng nhiều người nghĩ rằng quá lãng phí nếu như cắt bỏ đầu tôm và đầu cá, vì vậy họ vẫn sẽ ăn hầu hết các bộ phận này.

Trên thực tế, các thực phẩm có nguồn gốc hải sản đến từ đại dương, và thật dễ dàng để biết rằng chúng ít nhiều đã bị nhiễm một lượng kim loại nặng nhất định. Nhưng vì là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, chúng ta có thể ăn nó một cách chọn lọc chứ không phải sợ không ăn hoặc là cùng một lúc lại ăn quá nhiều.

Vậy làm sao để biết ăn bao nhiêu là trong ngưỡng an toàn, bộ phận nào của cá và tôm dễ tập trung nhiều kim loại nặng?

4 điều chuyên gia dinh dưỡng nhắc nhở bạn nên biết

1. Đầu tôm là bộ phận không nên ăn

Khảo sát cho thấy, mua tôm tươi sống, tôm đông lạnh và tôm chết từ thị trường (tại TQ), sau khi tiến hành thử nghiệm với tôm tươi sống được đun sôi với hàm lượng kim loại nặng asen là 0,15 ml/kg, trong khi tôm đông lạnh và tôm chết có hàm lượng asen kim loại nặng là 0,16 ml/kg.

Khi các chuyên gia đo riêng phần đầu tôm và thân tôm, kết quả thấy rằng hàm lượng asen kim loại nặng trong đầu tôm cao tới 0,35 ml/kg.

Tại sao đầu tôm lại có hàm lượng kim loại nặng cao hơn? Trên thực tế, điều này là do dạ dày và phổi của tôm nằm ở trong đầu tôm. Khi tôm ăn một lượng kim loại nặng nhất định, vị trí đầu tiên chúng tích trữ lại chính là đầu, vì vậy đầu tôm được cho là bộ phận không nên ăn.

Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, độc tính của kim loại nặng asen thường rất mạnh. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu asen, rất dễ gây ra sự phát triển bất thường của thai nhi hoặc có thể dẫn đến sảy thai.

2. Không nên tùy tiện ăn động vật có vỏ

So với các loại thủy hải sản phổ biến, động vật có vỏ có nguy cơ nhiễm kim loại nặng với hàm lượng cao hơn so với cá và tôm thông thường.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật có vỏ, sự tích lũy kim loại nặng nhiều và mạnh nhất thường ở trong các cơ quan nội tạng, hệ tiêu hóa và hệ thống sinh sản, trong khi các kim loại nặng trong cơ tương đối thấp, vì vậy hãy cố gắng loại bỏ phần nội tạng khi ăn thực phẩm có vỏ.

Các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật có vỏ gồm có hàu, sò, sói, ngao, ốc… mà chúng ta thường ăn thuộc nhóm các loại thực phẩm có hàm lượng kim loại nặng cao.

3. Không nên tùy tiện ăn đầu cá

Các chuyên gia dinh dưỡng đã mua một số loại cá trên thị trường về để tiến hành kiểm nghiệm và thấy rằng, hàm lượng thủy ngân trong đầu cá cao hơn đáng kể so với phần thân cá và lượng phát hiện là 0,36 mg/kg.

Mặc dù so với tiêu chuẩn hàm lượng kim loại nặng cho phép trong tài liệu hướng dẫn ăn uống của Trung Quốc ghi ở mức 0,5mg/kg thì con số trên chưa vượt quá tiêu chuẩn quy định, nhưng do sự đa dạng của các loại cá, môi trường chăn nuôi và quá tình tăng trưởng cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ và hàm lượng nhiễm kim loại nặng.

Vì vậy, bất kể là đầu cá gì thì bạn cũng không nên ăn nhiều, cần có sự kiểm soát để không ăn quá chỉ số hàm lượng kim loại nặng đã nêu ở trên.

Trong tài liệu "Hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc" khuyến nghị rằng, lượng cá và tôm mỗi người có thể ăn hàng ngày không được vượt quá 50 - 100g mỗi ngày.

Cá mập, cá kiếm, cá ngừ, v.v ... thuộc về nhóm cá biển sâu lớn và hàm lượng thủy ngân tương đối cao. Phụ nữ mang thai tốt nhất là không nên ăn.

4. Không nên ăn cá không rõ nguồn gốc

Sức sống của cá rất ngoan cường, một số vùng có môi trường nước bị ô nhiễm, nhưng cá vẫn có thể sống khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn đi mua mà gặp phải những con cá như vậy, đừng tiếp tục mua và ăn nó nữa, vì những loại cá "bẩn" này sẽ có nguy cơ bị nhiễm kim loại nặng vượt quá tiêu chuẩn.

Lựa chọn thực phẩm an toàn là việc vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn và gia đình mình, nên thường xuyên tham khảo các thông tin liên quan để ăn uống và chăm sóc cơ thể đúng cách.

*Theo Health/Sohu

When looking at a genre as rapidly evolving and as downright outrageous as Heavy Metal, it’s easy to forget who and what set the bar for music to sound the way it does. And this is ESPECIALLY true to Extreme Metal. With a whole genre focused on making the listener feel like 12,000 bulldozers ran over their face at the same time for a constant 3-5 minutes, it’s also surprising to see just how broad the genre has come to be. Here are 10 vocalists that we feel truly influenced various movements in Extreme Metal, and due to the sheer variety, we decided to pick from all corners, harmonic to sewer-dwelling.

10. Samantha Michelle Smith (notably from: Guttural Slug)

When Guttural Slug put out their sophomore full-length album “Megalodon” in 2013, they set a new bar for the standard of slam vocals. Samantha Michelle Smith cemented her position at the top with her signature cricket style vocal technique. The shift towards making a non-human sound, even less human, was just the cherry on top of the filthy good, brutal slamming death metal riffage that simply never gets old. And if you’re doubting whether or not she actually sounds like a cricket, just 30 seconds into “Eyes of the Cyclops” will get rid of all said doubts, rest assured. Having left Guttural Slug in 2015, Samantha Michelle Smith is still active with various bands, which you can check out here.

9. Matti Way (notably from: Abominable Putridity)

Sitting as president of Unique Leader Records, it would be plain wrong to feature brutal slamming death metal in this list without mentioning Matti Way. Being in roughly 15 bands over the course of his career, Matti Way let his rotten vocal chords shine on most of Abominable Putridity‘s discography. Incorporating (and founding) many guttural vocal styles with all his projects, as well as his contribution on the promotional and advertising side of things, Matti Way has undoubtedly deserved the status he achieved in the extreme death metal scene. Abominable Putridity‘s “Remnants of the Tortured” is an excellent showcase of Matti Way’s natural brutality.

8. Phil Bozeman (notably from: Whitechapel)

Knoxville, TN’s very own Whitechapel have been putting deathcore (and themselves) on the map on a constant basis since 2006. With no introduction necessary, frontman Phil Bozeman takes the #8 spot on this list. Having joined Suicide Silence on stage in memoriam of their late vocalist Mitch Lucker, Phil Bozeman’s is often the first voice people hear when they check out deathcore for the first time. With his vocals evolving, getting more complex and intricate as Whitechapel‘s discography widens, we feel his most impressive performance is around the 1:20 mark in “Devirgination Studies”.

7. Alissa White-Gluz (notably from: Arch Enemy)

In a male dominated industry, it’s not often we see more extreme-oriented, female-lead bands in the mainstream. Having headlined major festivals around the world, Arch Enemy brought a female face to the Swedish melodeath scene. Filling in the shoes of Angela Gossow (Angela had stepped down from her position as vocalist in order to manage Arch Enemy full-time), Alissa White-Gluz did not shy away from her opportunity to carry the torch and influence people around the world as the frontwoman of a death metal band. Despite her shift toward cleaner vocal styles in recent years, she goes back to the roots in Arch Enemy‘s most recent single, “Handshake With Hell”.

6. Keijo Niinimaa (notably from: Rotten Sound)

Forming in 1993 out of Vaasa, Finland, Rotten Sound were an unlikely group to end up being one of the most admirable grindcore bands of all time. Continuously the world with a genre everyone thought was a fad, Rotten Sound are fronted by Keijo Niinimaa. With not much major competition coming out of Finland, Niinimaa brought the nordics to the forefront of the grind scene through the 90s and 2000s along with Sweden’s Nasum. With Rotten Sound still very active today, and with a new record in the making, Keijo Niinimaa barks away on stage and in the studio, making us back in here in Finland proud at this tough-as-nails status we’ve achieved in the scene. Check out his ferocious performance in “Self”

5. Lars-Göran “LG” Petrov (notably from: Entombed) [R.I.P.]

The late, great, LG Petrov, who sadly passed from bile duct cancer on the 7th of March 2021 at the unfortunate age of 49, is arguably the first person people think of when discussing the origins of the sheer extremity that is Swedish death metal. With a voice Metal Hammer described as  “utterly unmistakable, glass gargling, slurring belch” as well as “throat shredding”, LG Petrov is noted for his complete dismissal of cleaned-up, good-sounding vocals, instead opting for a sheer, raw, freaky, and straight up terrifying vocal delivery, which put the Swedish death metal scene from the 90s onwards to this day. Despite his signature brutal delivery, he also is able to hold a VERY clean baritone. In fact, his cleans tend to send even more chills down my spine than his absolutely chilling screams. You can hear both styles Entombed‘s “Bitter Loss”, from their era-defining studio album, “Left Hand Path”.

4. Chuck Schuldiner (đáng chú ý từ: Death) [R.I.P.]

Rất ít người có thể nói về Death Metal mà không đề cập đến cái chết. Cho dù cái chết hay bị chiếm hữu đã phát hành album đầu tiên, một điều mà chúng ta có thể tranh luận về việc xác định giọng nói của Chuck Schuldiner, là cách mà âm nhạc đã vượt qua thời gian của anh ấy. Đã được gọi là một trong những nhân vật quan trọng nhất trong lịch sử & nbsp; kim loại của Kerrang !, xếp hạng thứ 10 trong cuốn sách của Joel McIver & NBSP; Các nghệ sĩ guitar vào tháng 3 năm 2004, không có gì ngạc nhiên khi anh ấy được ca ngợi là cha đỡ đầu của Death Metal. Mặc dù anh ta không thoải mái với biệt danh của mình, nói rằng anh ta không muốn được ghi nhận cho tất cả những thứ kim loại chết này, anh ta không may qua năm 2001 từ một khối u não dẫn đến sự củng cố tình trạng của anh ta không kém gì một biểu tượng. Với một tiếng rít có tiếng rít, có thể hiểu được tiếng rít, Chuck Schuldiner đã đối mặt với những người nghe, trong album đầu tiên của anh ấy không kém. Kiểm tra sự nham hiểm của anh ấy, tiên phong khi phát hành giọng hát về cái chết của Evil Evil Dead.Death. Whether Death or Possessed released the first death metal album, something we CAN’T argue about is how defining Chuck Schuldiner’s voice was for music to come past his time. Having been called “one of the most significant figures in the history of metal” by Kerrang!, ranked 10th place in Joel McIver’s book “The 100 Greatest Metal Guitarists “in 2009 and 20th in Guitar World’s “The 100 Greatest Metal Guitarists” in March 2004, it’s no surprise he’s hailed as The Godfather of Death Metal. Though he was uncomfortable with his nickname, saying he did not “want to be credited for all this death metal stuff,” his unfortunate passing in 2001 from a brain tumor lead to the solidifying of his status as nothing less than an icon. With a guttural yet comprehensible, ripping vocal screech, Chuck Schuldiner got right in the face of his listeners, on his first ever album none the less. Check his sinister, pioneering vocal delivery on Death‘s “Evil Dead”.

3. Johannes Andersson (đáng chú ý là từ: Tribulation)

Quay trở lại với chủ đề về cực đoan Thụy Điển, nó cực kỳ khó khăn để không đề cập đến album đầu tiên của Tribulation, một cách khéo léo được đặt tên là The Horror. Được phát hành vào năm 2009, Tribulation bước vào cảnh rất lâu sau khi đầu tiên đặt nền tảng cho âm thanh Thụy Điển. Tuy nhiên, vận tốc hoàn toàn của The The Horror, Horror đã khiến nó trở thành một album đáng giá hơn để đưa thủ lĩnh Johannes Andersson vào danh sách này. Một trong số ít các album kim loại chết, tôi đã thực sự sốc khi phát hiện ra nó được phát hành vào năm 2009 và không phải năm 1989. Được biết đến với cái tên Bassist/Ca sĩ của ban nhạc, Andersson cũng đảm nhận nhiệm vụ trống cho bản phát hành ra mắt. Mặc dù hoạn nạn đã nhanh chóng thay đổi cách tiếp cận của họ sau khi phát hành ra mắt, hướng tới một âm thanh gothic và hài hòa hơn, họ vẫn giữ được nỗi kinh hoàng lạnh lẽo, vận tốc phồng rộp và khủng bố của âm thanh ban đầu. Mặc dù nói chung, kinh dị và hoạn nạn nói chung không được biết đến nhiều như các ban nhạc và album Thụy Điển khác, nhưng họ chắc chắn không xứng đáng được ngủ. Hãy cố gắng hết sức để không phá hủy mọi thứ trong khi bạn nghe mật mã của Thanatophilia, hãy tin tôi, bạn đã giành chiến thắng để có thể chống lại nó.Tribulation‘s first album, aptly named “The Horror”. Released in 2009, Tribulation entered the scene long after Entombed first laid the foundation for the Swedish sound. However, the utter velocity of “The Horror” renders it a more-than-worthy album to end up putting frontman Johannes Andersson on this list. “The Horror” is one of the few death metal albums that holds its own, I was truly shocked when I found out it was released in 2009 and not 1989. Known as the bassist/vocalist of the band, Andersson also took over drum duties for the debut release. Though Tribulation quickly changed their approach after their debut release, heading towards a more gothic and harmonious sound, they retained the chilling horror, the blistering velocity, and the ripping terror of their early sound. Even though “The Horror” and Tribulation in general are not as well known as other Swedish bands and albums, they definitely do NOT deserve to get slept on. Try your best not to destroy everything while you listen to “Crypt of Thanatophilia”, trust me, you won’t be able to resist it.

2. Phil Anselmo (đáng chú ý từ: Pantera)

Đến từ New Orleans, Phil Anselmo là một trong những người tiên phong của âm thanh New Orleans với ban nhạc của mình, bên cạnh các hành động như Goatwhore, Eyeharted, Crowbar, và South Nó cho phần còn lại của thế giới. Tuy nhiên, không ai có thể nói chuyện Phil Anselmo mà không đề cập đến công việc huyền thoại của mình với Texas Groove Gods, Pantera. Tham gia Pantera vào năm 1988 (6 năm sau khi thành lập), Phil đã lấy dự án kim loại quyến rũ nhạt nhẽo và đưa nó vào sự bẩn thỉu của New Orleans, giới thiệu với thế giới với thế giới với Power Power Metal. Album tiếp theo là Cow Cowboys From Hell, là một bản hit ngay lập tức, Snowballing Pantera trở thành một trong những hành động kim loại lớn nhất và có ảnh hưởng nhất mọi thời đại. Đã chơi ở Tushino Airfield, Moscow, như một phần của đội hình Monsters of Rock 1991 được tổ chức như một lễ hội miễn phí phiên bản đặc biệt tại một Liên Xô sụp đổ với Mötley Crüe, AC/DC, Metallica và Pantera, Phil Anselmo đang giận dữ Phong cách chỉ có ngày càng khét tiếng. Album của Pantera năm 1992, Hiển thị sức mạnh của Pantera, cũng nhận được từ ảnh hưởng của Hardcore, mang đến một giai điệu thậm chí còn bạo lực hơn cho rãnh ass đã nặng nề của họ. Trong một album mà cá nhân tôi cảm thấy Phil Anselmo đã đạt được vị trí thủ lĩnh của mình, không ai sẽ là một lời giới thiệu tốt hơn cho người điên hơn là rất, rất thích hợp được đặt tên là con thù địch.Down, which alongside acts such as Goatwhore, Eyehategod, Crowbar, and Soilent Green, brought that dragged out, sludgy, agonizing sound from Louisiana and delivered it to the rest of the world. However, NOBODY can talk Phil Anselmo without mentioning his legendary work with Texas groove Gods, Pantera. Joining Pantera in 1988 (6 years after their formation), Phil took the bland glam metal project and injected it with his New Orleans filth, making his introduction to the world with “Power Metal”. The subsequent album “Cowboys From Hell” was an instant 90s hit, snowballing Pantera into becoming one of the biggest and most influential metal acts of all time. Having played in Tushino Airfield, Moscow, as part of the Monsters of Rock 1991 lineup hosted as a special edition free-for-all festival in a collapsing Soviet Union with Mötley Crüe, AC/DC, Metallica, and Pantera, Phil Anselmo’s angry yelling style just got more and more infamous. Pantera‘s 1992 album, “Vulgar Display of Power”, takes from hardcore influence as well, bringing an even more violent tone to their already heavy ass groove. In an album where I personally feel Phil Anselmo hit his prime, none would be a better introduction to the madman than his very, very appropriately named “Fucking Hostile”.

1. John Tardy (đáng chú ý từ: Cáo phó)

Ah, cáo phó. Khi nhìn vào cái chết của thập niên 80 từ Tampa, những người này thực sự nổi bật. Kể từ khi phát hành đầu tay của họ, Dần dần, We Rot Rot, thế giới được ban phước với tiếng khóc đau khổ của John Tardy, lấy âm nhạc nghiệt ngã và đóng băng nó bằng một lớp kinh dị. John Tardy tuyên bố anh ấy biểu diễn giọng hát của mình với ý định phù hợp với âm thanh của âm nhạc, và cũng đã tuyên bố rằng một số tiếng hát của anh ấy chỉ là tiếng động chứ không phải lời nói. Điều này không nghi ngờ gì đã truyền cảm hứng cho các giọng ca thế hệ tương lai tập trung vào âm thanh hơn là thông báo lời bài hát của họ, chứng minh rằng thế giới giọng hát trong kim loại cực đoan có thể nhận được như thế nào. Chia sẻ sân khấu với em trai Donald Tardy, John Tardy đứng trước cáo phó một mình, tích cực lưu diễn khắp thế giới để nhắc nhở tất cả chúng ta chính xác là người đã giết nó từ ngày 1. Nghe giọng hát khóc đặc trưng của anh ta trong trò chơi tìm kiếm phát sinh.Obituary. When looking at 80s death metal from Tampa, these guys really do stand out. Ever since their debut release “Slowly We Rot”, the world as been blessed with John Tardy’s harrowing cries, taking the gritty music and icing it with a slick layer of horror. John Tardy claims he performs his vocals with the intent to fit the sound of the music, and has also stated that some of his “singing” is just noises rather than words. This in no doubt inspired future generation vocalists to focus on the sound rather than the annunciation of their lyrics, proving just how creative the vocal world in extreme metal can get. Sharing the stage with his younger brother Donald Tardy, John Tardy fronts Obituary on vocals alone, actively touring the world to remind us all exactly who was killing it from day 1. Hear his signature crying vocals in “Find the Arise”.

Ai là giọng nói tốt nhất trong lịch sử kim loại?

Ai có phạm vi giọng hát lớn nhất trong rock?

Nữ hoàng kim loại nặng là ai?

3 ban nhạc kim loại nặng đầu tiên là ai?