Top sua tang can cho nguoi tap gym năm 2024

Tập gym đã và vẫn đang trở thành một hoạt động thường ngày của mọi người. Bởi lẽ tất cả đều hướng tới một thân hình hoàn hảo hơn. Sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym cũng được lựa chọn bởi lẽ ấy. Dưới đây là một số sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym lựa chọn.

Top sữa tăng cân tăng cơ được ưa chuộng

Sữa tăng cân, tăng cơ MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 – 22lbs (~10kg)

MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 chính là ứng cử viên vô cùng nặng ký trong thị trường này. Cung cấp một lượng lớn calo, phải nói là cực khủng. Chưa kể đến là khối lượng ngoại cỡ của nó, gần 10kg. Nếu bạn muốn sản phẩm chất lượng cao, sử dụng lâu dài, đây là câu trả lời.

Ưu điểm:

• Hàm lượng calo rất cao.
• Hàm lượng
• Sản phẩm cung cấp lượng protein blend cao cấp – chủ yếu là protein isolate.
• 80g protein cho mỗi khẩu phần.
• Cung cấp hơn 400gr Carb phức hợp.
• Chứa 10g Creatine để giúp người sử dụng gia tăng sức mạnh và tái tạo ATP.
• Có 17.8g BCAAs bao gồm 8.2g L-leucine.

Nhược điểm:

• Kích thước lớn – 22lbs.
• Chỉ có 1 vị Chocolate Brownie.

Sữa tăng cân và tăng cơ Wheylabs Mass 7lbs (3.1kg)

Sữa tăng cân và tăng cơ Wheylabs Mass 7lbs (3.1kg)

Ưu điểm:

• Giàu amino acids và protein, giàu carb và calories, giúp cải thiện dinh dưỡng và khối lượng cơ bắp.
• Cho 1127 calories và 216g carbohydrate trong mỗi lần dùng.
• Cung cấp đến 60g protein/lần dùng.
• Không amino spiking, không chất độn, chất cấm.
• Sản phẩm không chứa gluten.
• Được sản xuất trên dây chuyền đạt chứng nhận GMP ở Mỹ, chứng nhận HACCP.

Nhược điểm:

• Chỉ có một vị Chocolate.

Sữa Tăng Cân Premium Mass Gainer Muscletech 12lbs (5.4 kg) + Tặng Bình lắc 700ml

Premium Mass Gainer lf một sản phẩm rất được ưa thích bởi số đông gymer bởi công dụng của nó. Sản phẩm này hứa hẹn sẽ giúp bạn tăng cân chỉ sau 1 tháng sử dụng.

Ưu điểm:

• Đáp ứng nhu cầu calories của bạn.
• Cung cấp lượng calo khủng khổng lồ 1.420 calo.
• 70g protein và 274g carbs trong mỗi khẩu phần.
• Bổ sung BCAA, Glutamine, và Creatine.
• Mỗi khẩu phẩn có đến 12.4g BCAAs, 8.6g Glutamine và 10g Creatine.
• Giàu vitamin.

Nhược điểm:

• Chỉ có vị chocolate.
• Chỉ có 1 dòng 12lbs.

ON Sữa tăng cân và tăng cơ Serious mass

Optimum Nutrition luôn là một hãng có sản phẩm tốt. Họ luôn được đánh giá cao. Và sản phẩm mass tăng cân của họ cũng không ngoại lệ.

Ưu điểm:

• Cung cấp đến 1250 calo.
• 50g protein mỗi serving.
• Có bổ sung đầy đủ glutamin và creatine.
• Có 2 size cho bạn lựa chọn.
• Có 3 vị thơm ngon.

Nhược điểm:

• Hàm lượng cholesterol hơi cao.
• Được đánh giá không cao trong việc tăng cơ.

Ai nên sử dụng sữa tăng cân cho người tập gym?

Mass tăng cân là một sản phẩm không có giới hạn về đối tượng sử dụng. Tuy nhiên, những gymer/những người thường xuyên tập luyện hình thể vẫn được khuyến khích dùng. Những người bình thường, ít tập thì không được khuyến khích lắm. Vì sao lại thế?

Vì mass là dòng sản phẩm giàu dinh dưỡng, nên hàm lượng chất bạn hấp thu khi dùng sẽ rất lớn. Mà theo nguyên tắc, nếu lượng calo nạp vào bé hơn lượng calo tiêu thụ sẽ dẫn đến tăng cân. Nhưng những gymer, họ vẫn có tập luyện thường xuyên. Vì thế, cơ bắp của họ vẫn sẽ được rèn luyện, lượng calo từ mass vẫn được đốt cùng với việc tăng cân. Khi ấy hình thể của họ sẽ trở nên săn chắc và đẹp hơn. Ngược lại, nếu bạn sử dụng mass nhưng ít khi tập luyện cho tương ứng, thì lượng calo dư thừa sẽ tích trữ lại thành mỡ thừa. Và bạn biết đấy, loại bỏ mỡ thừa chưa bao giờ là đơn giản.

Để tăng cân thì có nhiều cách. Việc sử dụng mass chỉ lành mạnh và hiệu quả tối đa khi bạn đã đang rèn luyện thường xuyên. Còn nếu bạn không có thời gian tập luyện, chỉ cần ăn uống và sinh hoạt lành mạnh là có thể tăng cân rồi.

Sử dụng mass tăng cân, bạn được lợi ích gì?

Mass tăng cân, như cái tên của nó, sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau đây:

• Cung cấp cho ban một lượng calo rất lớn.
• Hàm lượng dinh dưỡng cao, cho bạn những dưỡng chất mà cơ thể không thể tự sản xuất được.
• Tiết kiếm được thời gian và công sức cho bạn. Để có thể nạp vào một lượng dinh dưỡng tương đương qua các bữa ăn, bạn phải bỏ công chuẩn bị và thời gian để ăn. Việc ăn quá nhiều lần trong một ngày cũng có thể gây ra những xáo trộn nhất định cho sinh hoạt của bạn.
• Bổ trợ cho quá trình tập luyện của bạn. Cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào bước vào các buổi tập. Hỗ trợ phát triển cơ bắp bạn đang rèn luyện. Cho bạn cơ thể mà bạn hằng mong muốn.
• Dễ tiêu hóa. Bạn sẽ không bị khó tiêu vì trong mass thường chứa những enzym giúp cho quá trình đó.

Tổng quan về mass (sữa tăng cân cho người tập gym)

Tổng quan về mass (sữa tăng cân cho người tập gym)

Mass tăng cân là gì?

Về cơ bản, mass tăng cân/mass gainer là một dạng thực phẩm chức năng, bổ sung cho các bữa ăn chính. Mass sẽ cung cấp thêm cho bạn protein (đạm), carbonhydrates (tinh bột), chất béo, vitamin và các dưỡng chất khác.

Mass tăng cân hoạt động dựa trên nguyên tắc: Calo nạp lớn hơn calo tiêu thụ thì bạn sẽ tăng cân. Bữa ăn hàng ngày thường mất thời gian chuẩn bị và hạn chế về lượng dinh dưỡng có thể nạp. Mass được khuyến khích sử dụng như một bữa ăn phụ, bổ trợ xen kẽ các bữa chính. Sử dụng thường xuyên và đều đặn sẽ cho bạn một lượng calo thặng dư cho việc tăng cân.

Hàm lượng dinh dưỡng

Mass tăng cân là loại sản phẩm tổng hợp, cầu thành bởi nhiều chất khác nhau. Vì thế hàm lượng dinh dưỡng chúng có rất cao. Đa phần dòng mass giàu calories có nhiều hơn 1000 calo cho mỗi serving (lần dùng).

Lượng calo của mass nhìn chung có thể được chia ra thành 2 phần:

• Hàm lượng calo cao: Là những dòng sản phẩm có từ 1000 – 1250 calo với mỗi serving (lần dùng). Mỗi lần bạn uống từ ¼ đén ½ serving. Chung quy mỗi lần uống bạn sẽ nạp từ 250 calo đến 500 calo.
• Hàm lượng calo trung bình: Từ 600 – 1000 calo.
• Hàm lượng calo thấp: Là những sản phẩm có khoảng 600 calo đổ xuống.

Tất cả các sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym trên đều có thể mua được nhanh chóng, tiện lợi, uy tín tại Nutrition Depot Việt Nam.