Xe đạp tập thể dục có rất nhiều loại khác nhau. Tùy thuộc vào nhu cầu và giá cả, bạn có thể có những tùy chọn khác nhau. Bài viết dưới đây chia sẻ 4 mẫu xe đạp tập thể dục phổ biến nhất hiện nay giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn! Show
Top 4 mẫu xe đạp tập thể dục hot nhất hiện nayXe đạp tập thể dục thẳng đứng  Xe đạp tập thể dục thẳng đứng là mẫu thiết kế truyền thống tiêu chuẩn. Người sử dụng có cảm giác giống như đang ngồi trên một chiếc xe đạp thực sự. Tập luyện với xe đạp tập thể dục thẳng đứng tốt cho tim mạch, phần trân cơ thể cũng có những hiệu quả nhất định. Thiết bị này thường không được bổ sung nhiều tính năng mới, nhưng đầy đủ những tiện nghi cơ bản như theo dõi khoảng cách, điều chỉnh lực... Ngoài ra, loại xe đạp tập thể dục thẳng đúng chiếm ít diện tích hơn các loại khác. Trong một số mẫu mã, bạn còn có thể gấp lại và tiết kiệm không gian. Trên thị trường, xe đạp tập thể dục này có mức giá hấp dẫn, và thường nằm trong top thiết bị thể thao bán chạy nhất năm. Xe đạp nằm nghiêng Xe đạp nằm nghiêng có yên xe giống như một chiếc ghế lơn hơn. Vị trí của người tập một phần phải dựa mình xuống. Thiết kế này cung cấp cho bạn nhiều tiện nghi bổ sung, hỗ trợ tốt hơn, lưu thông máu dễ dàng hơn. Xe đạp này cực kỳ thích hợp cho việc vừa đọc sách, nghe nhạc và tập luyện, nhưng cách thức sử dụng đôi khi có sự khác biệt nhất định. Các tính năng khác khiên bạn nên mua mẫu xe đạp tập thể dục này là màn hình hiển thị thời gian, nhịp tim, lượng calo bị đốt cháy, tốc độ… và tất nhiên giá cả cũng đắt hơn khá nhiều! Xe đạp tập thể dục kết hợp tay Loại xe đạp tập thể dục này là lựa chọn tốt nhất cho những cá nhân muốn có đầy đủ các bài tập kết hợp trên cơ thể, trong khi vẫn tập trung nhiều vào phần dưới cơ thể và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra sự chuyển động của tay cầm tăng cường tác động đến phần cơ bắp, cánh tay, vai, lưng hiệu quả. Hầu hết các loại xe đạp tập thể dục kết hợp tay thường thiết kế dạng thẳng đứng, tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện. Xe đạp tập thể dục tương tác Điểm đặc biệt là xe đạp tập thể dục tương tác cho phép người dùng kết hợp với công nghệ hiện đại, và lợi ích sức khỏe tốt nhất. Đây cũng được xem như hình thức giải trí hoàn toàn như TV tích hợp, máy nghe nhạc, máy tính. Người sử dụng có thể tùy chọn chương trình tập luyện để đào tạo sức bền, giảm cân, hoặc nhiều phương án thể dục khác. Xe đạp tương tác có sẵn cả hai thiết kế thẳng đứng và nằm nghiêng. Hầu như cả hai đều cung cấp các tiện nghi cơ bản với các tính năng công nghệ cao. Nhưng giá cả là điều cực kỳ phải lưu ý, vì không phải là sản phẩm giá rẻ. Tóm lại, bạn vẫn cần tìm đến một cửa hàng thiết bị thể thao chất lượng để sở hữu những mẫu xe đạp tập thể dục chất lượng. ĐẠI VIỆT SPORT sẵn sàng là địa chỉ bạn có thể yên tâm tìm đến. Nếu có bất kỳ thắc mắc về các loại máy tập thể dục liên quan như máy chạy bộ điện, máy tập bụng... hãy liên lạc với đội ngũ nhân viên tư vấn của chúng tôi - ĐẠI VIỆT SPORT luôn đồng hành cùng bạn.
Cùng tham khảo bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn về sản phẩm này cũng như 12 mẫu xe đạp thể dục tốt nhất hiện nay nhé! A. NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ XE ĐẠPXe đạp tập thể dục là thiết bị tập luyện thể thao quen thuộc với mỗi gia đình bởi chúng đem lại những lợi ích thiết thực cho người tập. Vậy hãy cùng Bikeboy tìm hiểu xem tác dụng của xe đạp tập thể dục là gì nhé: 1. Xe đạp là gì?Xe đạp (Bike) một loại hình phương tiện đi lại có hai bánh (trước và sau) được gắn cùng vào hệ thống khung càng, bánh này nối tiếp bánh kia với khoảng cách nhất định và dùng bàn đạp để có thể di chuyển. Có cấu tạo đơn giản, dễ điều khiến, nó chuyển động được là bởi lực đạp trực tiếp từ người sử dụng và có thể giữ thăng bằng khi di chuyển nhờ vật lý học định luật bảo toàn Momen quán tính. 2. Lịch sử hình thành phát minh xe đạp2.1 Xe đạp đầu tiên trên thế giớiTừ rất lâu người ta đã truyền nhau rằng có một bá tước tên Sivrac đã sáng chế ra chiếc xe đạp vào năm 1790 từ chiếc xe đạp đầu tiên tên là Célérifère (célérité: nhanh). Chiếc xe đạp này gồm 2 bánh nằm cùng trong một mặt phẳng và được nối với nhau bằng một miếng gỗ trên đó để có thể ngồi. Chiếc xe đạp đầu tiên trên thế giới đã ra đời với đặc điểm nổi bật là không có tay lái. 2.2 Xe đạp “Drais” ra đời+ Năm 1817, nam tước Baron von Drais – tưởng tượng ra xe mang tên ông, xe Draisienne được xem là tổ tiên của xe đạp. Ngược với xe tưởng tượng célérifère, xe Drais này có bánh xe trước dùng để lái. Nam tước Drais Von Sauerbronn này là người Đức. Xe đạp Draisinne ra đời năm 1917, hiện vẫn còn được lưu trữ ở bảo tàng xe 2 bánh tại Đức Chiếc xe đạp này được thiết kế với bánh xe bằng gỗ bọc sắt như xe ngựa. Đây là xe vélocipède (vélo = nhanh, pède = chân) đã được cầu chứng tại tòa năm 1818. 2.3 Sự cải tiến của xe đạp+ Vào năm 1861, anh em Michaud đã tân tiến lại kiểu xe của nam tước Drais. Họ thêm một số chi tiết nhỏ và bánh trước, cho phép xe chạy mà không cần chạm châm. với thiết kế này, xe đạp của Michaud đã trở thành loại xe nhanh hơn với cơ chế hoạt động là dùng chuyển động quay cho bánh xe. + Chỉ trong vòng 15 năm, đặc biệt kể từ cuộc đua xe đạp đầu tiên trên thế giới vào năm 1868, xe đạp thường xuyên được nâng cấp và cải tiến, bánh xe đã có kích thước bằng nhau với đường kính nhỏ hơn rất nhiều và sử dụng dây xích. Tuy nhiên với kích thước quá nhỏ, người dùng phải đạp 1 vòng thì bánh xe mới quay một vòng, mà 1 vòng bánh xe có chu vi là khoảng cách đã chạy được, muốn nhanh thì phải đạp nhanh. Do đó giữa năm 1865 và 1870 người ta chế chiếc xe có bánh trước lớn. Và đặt tên Grand-Bi (Bi = hai, xe hai bánh, Grand = lớn). Tuy nhiên với bánh lớn kiểu này rất khó lái. + Sự cải tiến nổi bật tiếp theo đó là áp dụng công nghệ luyện kim vào xe đạp, chế tạo vòng bi bằng thép. Ống thép nhẹ hơn nhưng cũng chắc chắn hơn so với ống gỗ. Năm 1869 người ta phát minh ra trục quay bằng những viên bi nhỏ — tức là ổ bi sau đó thì dùng ngay cho vòng bánh xe. Cải tiến này giúp giảm bớt sự ma sát khi bánh xe quay, người dùng sẽ ít mệt hơn và trục cũng bền hơn. + Năm 1870, người Anh J. Starley chế ra Ariel; xe đạp bằng thép nguyên chiếc đầu tiên, với các bánh xe có căm xe căng và có cao su xung quanh niền xe. Nhưng giống như chiếc xe đạp vélocipède, loại xe này cũng dùng bánh xe trước để lái và đạp, còn bánh sau chỉ để mang trọng lượng cơ thể. Thiết kế này gây khó khăn cho người dùng, đặc biệt khi cua phải hay trái, phải dùng chân đưa xe hướng theo ý mình, thành ra bất tiện, lại nữa mỗi khi muốn xuống xe, người dùng phải nhảy từ yên xe xuống, và chỉ những người cao hơn 1,5m mới có thể sử dụng mà thôi. + Xuất phát từ nhu cầu một mẫu thiết kế xe đạp dành cho nữ giới, năm 1876, James Starley tiếp tục phát minh mẫu xe đạp 3 bánh có tên Salvo. Đây là chiếc xe đạp đầu tiên được trang bị dây xích nối bánh răng kép trên bánh xe với nhau, thiết kế này cho phép bánh xe quay được 2 vòng khi người điều khiển đạp 1 vòng. Cả 2 bánh xe đều được trang bị các nan hoa bằng kim loại. Thời gian sau đó, mẫu xe này trở nên rất phổ biến do có giá thành rẻ, dễ điều khiển và vận hành một cách an toàn. James Starley được mệnh danh là cha đẻ của ngành công nghiệp sản xuất xe đạp. + Năm 1878, 2 nhà sản xuất xe đạp của nước Anh là Otto và Wallace đã phát minh ra mẫu xe đạp 2 bánh mang tên Kangaroo. Đây là chiếc xe đạp phổ biến đầu tiên được trang bị hệ thống sên – dĩa đầy đủ nhất. Kangaroo thiết kế bánh trước to hơn bánh sau rất nhiều để có thể di chuyển nhanh hơn. Họ cho rằng nếu bánh xe càng lớn thì một vòng đạp của người điều khiển sẽ đưa chiếc xe đi được quãng đường dài hơn. Tuy nhiên nhược điểm lớn nhất của các mẫu xe đạp trong thời kỳ này là do chỗ ngồi của người lái quá cao nên trọng tâm trên xe không được phân bố đều + Tiếp tục vào năm 1879, Bayliss Thomas đã phát minh xe đạp “The Bayliss Thomas” với khung xe chế tạo bằng những ống thép rỗng ruột và được trang bị phuộc trước. Cùng thời gian đó, nhà phát minh người Anh là Harry John Lawson cũng chế tạo mẫu xe đạp đầu tiên có sử dụng dây sên. Dây sên được nối giữa dĩa ở trục bánh sau với bàn đạp của người điều khiển. Mẫu xe này được gọi là xe đạp an toàn. Đây được xem là tiền thân của chiếc xe đạp ngày nay. + Năm 1880, xe hai bánh chính thức được ra đời. Hệ thống bộ bàn đạp, dây sên và pignon cho phép truyền sức con ngưới nơi bánh xe sau chớ không như trước nữa, bởi vì bánh xe trước dùng để làm nhiệm vụ lái. Khi dùng các kích thước khác nhau của pignon và bộ bàn đạp, xe có thể chạy nhanh mà không cần có bánh xe lớn nữa. Bánh xe gồm một mâm răng cưa và 2 manivelle đặt đối diện nhau và được gắn vòng quay vào, sau đó nó được gắn vào khung xe nhờ trung gian những viên bi thép nhỏ để trục bớt bị mòn. Dây sên truyền sức vô pignon của bánh xe sau. Xe đạp trông giống hiện nay nhưng bánh xe vẫn còn gắn cố định + Năm 1885, John Kemp Starley, cháu của nhà phát minh James Starley đã chế tạo ra mẫu xe đạp với 2 bánh xe có kích thước bằng nhau được lắp thẳng hàng trên một khung kim loại rỗng. Xe được trang bị đầy đủ các bộ phận như phanh, hệ thống dây sên – dĩa. Đây chính là nguyên mẫu của chiếc xe đạp hiện đại. Khoảng 2 đến 3 năm sau đó, mẫu xe này được đưa vào sản xuất hàng loạt và phổ biến một cách rộng rãi. + Năm 1888 thì một người cựu chiến binh Ái Nhĩ Lan (Irish) John Dunlop đã phát minh ra lốp xe khí nén. Ông cũng chính là người sáng lập nên công ty Dunlop nổi tiếng chuyên sản xuất lốp xe và các dụng cụ thể thao. Trong thập niên 1890, hệ thống thắng xe đạp cũng ra đời và ngày càng hoàn chỉnh hơn với càng thắng và gôm thắng dựa trên nguyên lý lực ma sát để giảm tốc cho xe đạp. Lực truyền động từ tay thắng được chuyền thông qua 1 dây cáp bằng thép để cản lực của xe. + Năm 1898 Sachs phát minh bánh xe tự do. Bánh xe tự do không bó buộc người sử dụng xe phải đạp liên tục ngay cả khi xuống dốc. Bánh xe sau được xích kéo nhưng nó không kéo theo xích. Phần răng cưa được gắn ở bánh xe sau bằng một “bánh xe có móc”. Trục của bánh xe gồm các “que đũa” bằng sắt tạo cho bánh xe, được tự do quay tròn trong một hướng và cố định với hướng ngược lại. + Đến Thế kỷ thứ 20, hộp vận tốc cho xe đạp đã ra đời. Nó cho phép thay đổi pignon hay mâm răng cưa (bằng cách chuyển dây sên) để thích hợp với tuyến đường của người sử dụng xe. Và hiện nay với trên 200 năm hình thành và phát triển, xe đạp được cải biến hơn nhiều và được xem như một phương tiện chuyên chở không gây ô nhiễm môi trường được sử dụng phổ biến, để bớt ô nhiễm và có sức khỏe hơn. Đó cũng là câu trả lời theo mình là đủ để bạn hình dung ra xe đạp là gì rồi nhỉ! B. NÊN MUA MÁY CHẠY BỘ HAY XE ĐẠP TẬPCó 2 lựa chọn thiết bị tập luyện tại nhà phổ biến nhất hiện nay đó là máy tập chạy bộ và xe đạp tập thể dục. Việc chọn lựa thiết bị nào khiến nhiều người đau đầu. Đừng vội lo vì hôm nay chúng tôi sẽ cùng bạn tham khảo một trong những thiết bị thể thao đang rất hot trên thị trường hiện nay. Nội dung dưới đây của Bikeboy sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để xác định được nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập cho gia đình mình. 1. Máy chạy bộ là gì? Xe đạp tập là gì?1.1. Máy chạy bộMáy chạy bộ từ lâu đã là một trong những loại thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao tốt nhất nhì trên thị trường cả trong và ngoài nước. Có thể định nghĩa đơn giản máy chạy bộ là loại máy hỗ trợ luyện tập thể dục ở các phòng tập gym hay tại nhà. Với cơ chế hoạt động là sử dụng lực đến từ đôi chân đang bước đi hoặc chạy của người tập luyện, từ đó làm tác động lên bề mặt băng chuyền khiến nó chuyển động. Mặt băng chuyền có thiết kế nhám làm nặng đôi chân của người tập, sẽ thay đổi thêm tuỳ vào độ dốc của máy. Tập luyện máy chạy bộ sẽ làm tiêu hao mỡ thừa, calo,… giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối cũng như sức khỏe được cải thiện hiệu quả. Máy chạy bộ hiện nay có hai loại cơ bản là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Máy tập chạy bộ bằng cơ có thiết kế đơn giản, ít tính năng và sử dụng hoàn toàn từ lực của cơ thể nên hiện nay ít được ưa chuộng. Máy chạy bộ điện thường có thiết kế nổi bật với nhiều tính năng hỗ trợ như: đo nhịp tim trong quá trình chạy, đo lượng calo tiêu thụ, điều chỉnh được tốc độ chạy với nhiều chương trình hiện đại, tính năng chốc sốc, chống ồn, nghe nhạc với âm thanh sống động,… nên được nhiều khách hàng lựa chọn. 1.2. Xe đạp tậpNếu như bạn đã biết xe đạp là gì thì song song đó. Xe đạp tập thể dục cũng gần giống như các dòng xe đạp khác với cơ chế hoạt động là dùng đôi chân của người tập luyện để làm chuyển động dây xích trong xe. Với động tác dùng bàn chân đạp trên hai bàn đạp rồi chuyển động lên xuống, xoay tròn làm các bộ phận trên cơ thể bạn như eo, bụng, đùi, chân,… cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cũng như nâng cao sức khỏe hiệu quả. Xe đạp tập sẽ được tích hợp nhiều tính năng mà một chiếc xe đạp thông thường không có để đảm bảo tính đa dạng, tiện ích cho người sử dụng. Thông thường xe đạp tập thể dục đa năng thường được thiết kế chắc chắn từ khung thép không gỉ nguyên khối, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Xe đạp tập hiện nay được chia thành một số loại cơ bản như sau: + Loại xe đạp tập thể dục dạng đứng: Một trong những mẫu xe đạp tập thể dục tốt được nhiều người lựa chọn hiện nay là xe đạp tập dạng đứng. Loại xe đạp tập này khi tập, người sử dụng sẽ giữ thẳng lưng hoặc giữ thẳng toàn thân tùy theo xe có yên hoặc không yên. Kiểu tập này khá giống với việc đạp xe đạp thông thường và không mất quá nhiều sức lực. Đây là loại xe tốt dành cho những ai mới luyện tập lần đầu với xe đạp tập. Ngoài ra, mẫu xe này cũng phù hợp với những người đang ăn kiêng hoặc tập luyện để cải thiện tình trạng sức khỏe vì ít vận động. + Xe đạp tập dạng gấp gọn: Với những ai yêu thích sự gọn gàng hoặc nhà có không gian hơi hẹp thì đây sẽ là loại xe đạp tập phù hợp với bạn. Thiết kế rất gọn gàng và có thể xếp vào khi không sử dụng là ưu điểm của dạng xe này. Sau mỗi lần sử dụng, bạn có thể gấp gọn để tiết kiệm diện tích hoặc dễ dàng mang theo. + Loại xe đạp tập thể dục dạng nằm có tựa lưng: Đây là loại xe đạp tập thể thao tốt cho người già hoặc người muốn cải thiện sức bền, phục hồi chức năng vận động. Loại xe này có thiết kế đặc biệt phù hợp với việc uốn duỗi người, lưng dựa vào phần tựa và chân vẫn nhấn bàn đạp ở phía trước. Thiết kế này sẽ giúp kéo giãn cơ thể, thích hợp với những người bị đau thắt lưng hoặc có thể trạng người yếu, người già. Tuy có nhược điểm là kích thước và trọng lượng lớn nhưng xe đạp tập loại này vẫn rất được tin dùng cho những ai muốn hồi phục chức năng. + Xe đạp thể dục dạng xoay: Với những ai đã quen với việc tập luyện và cần một chế độ tập nặng ở cường độ cao thì xe đạp tập dạng xoay chính là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Xe có hình dáng như xe địa hình và bạn cần nghiêng người về phía trước khi luyện tập, đòi hỏi sức lực bỏ ra phải nhiều hơn những loại xe khác. 2. Sự khác nhau giữa máy chạy bộ và xe đạp thể dục. Nên chọn loại nào?Theo khảo sát của các chuyên gia, máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục là hai sản phẩm nhận được sự yêu thích của đông đảo người tiêu dùng. Khi xem xét về tính năng, công dụng… của chúng, nhiều người thắc mắc không biết sản phẩm nào là tốt nhất? Thực tế, với máy chạy bộ điện và xe đạp tập là hai sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta, không phải ai cũng đủ điều kiện để sắm cả hai sản phẩm này về nhà. Do đó, việc quyết định chọn lựa sản phẩm nào không phải điều gì dễ dàng. Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết lựa chọn thế nào là đúng thì hãy tham khảo một số phân tích dưới đây của Bikeboy Việt Nam về máy chạy bộ và xe đạp tập có điểm gì khác nhau? Để giúp bạn trả lời được câu hỏi xe đạp tập và máy chạy bộ cái nào tốt hơn, chúng tôi sẽ phân tích sự an toàn của từng sản phẩm để đưa ra đánh giá khách quan nhất, phù hợp nhất cho bạn. 2.1 Về hiệu quảNhìn chung, cả xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ điện đều có những ưu điểm như sau: + Giúp cơ thể chúng ta tăng cường quá trình hoạt động tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu được ổn định hơn, nhờ đó mà bạn cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh hơn, + Sau khi sử dụng lượng cholesterol trong máu cũng được điều hòa, huyết áp và hệ thống miễn dịch được tăng cường, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả nhất. + Sản phẩm này còn giúp chúng ta chắc khỏe xương hơn, bởi khi chạy bộ phần khung xương sẽ có cơ hội được kéo dãn, mật độ xương cũng ổn định hơn. Ngoài ra, máy chạy bộ còn có khả năng đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể cao hơn, do kết hợp với các bài tập có tốc độ thích hợp, đây là lợi ích lý tưởng để sử dụng máy chạy bộ điện trong việc giảm cân duy trì vóc dáng. 2.2 So sánh hiệu quả máy chạy bộ và xe đạp thể dục:
Nhận xét từ góc độ hiệu quả trong khi tập luyện, máy chạy bộ sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn, các cơ bắp được tác động mạnh mẽ hơn là xe đạp tập thể dục. Nhưng đối với những khách hàng tập luyện với xe đạp tập sẽ phải đầu tư ít tiền hơn, máy chiếm ít không gian trong gia đình hơn và ít tác động tới cơ thể bạn, hạn chế tổn thương trong khi tập luyện. Như vậy, nếu bạn có nhu cầu tập luyện cao và dư dả tài chính, hãy chọn một chiếc máy chạy bộ. Nhưng nếu bạn có ít tài chính hơn và sợ bị chấn thương, một chiếc xe đạp thể dục sẽ cực kỳ thích hợp đấy. Tại thị trường Việt Nam, xe đạp thể dục toàn thân có rất nhiều mẫu mã, kiểu dáng và thương hiệu để bạn chọn lựa và phân bố đều ở các phân khúc. Giá thành không đồng nhất và sự đánh giá của khách hàng ở mỗi mẫu xe cũng có nét khác biệt. Nếu bạn đang phân vân không biết xe đạp thể dục giá bao nhiêu và dòng nào tốt, dưới đây là Top 12 xe đạp thể dục toàn thân bạn nên tham khảo. 1. Xe đạp tập trong nhà Spin Bike JN55Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55 có thiết kế rất bắt mắt, đây chắc chắn là dòng xe thích hợp với những ai yêu thích sự nhỏ gọn, nhưng lại nhiều tiện ích. Sản phẩm có trọng lượng tập 27kg, trọng lượng thùng 31kg và trọng lượng sử dụng tối đa 150kg. Diện tích lắp đặt của sản phẩm chỉ 105 x 50 x 117 cm. Khung xe đạp tập trong nhà Spin Bike JN55 được đúc nguyên khối từ thép, chịu lực rất tốt, sơn tĩnh điện, chống gỉ sét, bong tróc. Bánh đà của xe được làm từ kim loại bọc Inox sáng bóng, rất chắc chắn. Trọng lượng bánh đà lên tới 18 kg. Sản phẩm có trang bị màn hình LCD, yên bọc da cao cấp, hệ thống kháng lực tốt… 2. Xe đạp tập thể dục đa năng K208GXe đạp tập thể dục đa năng K208G có thiết kế chắc chắn nhờ có khung thép dày 1.5mm, được sơn tĩnh điện chống gỉ; bàn xe làm bằng nhựa chống trượt; ốp đế chịu lực, giảm bào mòn do ma sát tốt, đảm bảo an toàn cho người tập trong quá trình sử dụng. Về các thông số cơ bản, xe đạp tập thể dục đa năng K208G có bánh trọng lượng lên tới 7 kg, dày 35mm và bán kính 460mm; trọng lượng người tập tối đa lên tới 125 kg; kích thước lắp đặt xe là 860 x 500 x 1535 mm; có màn hình hiển thị các thống số. Chị em muốn eo thon, dáng đẹp nên mua K208G bởi xe có núm vặn điều chỉnh kháng lực, giúp nâng cao và cải thiện được tối đa hiệu quả luyện tập. 3. Xe đạp tập thể dục phục hồi chức năng R23900-CXe đạp tập thể dục phục hồi chức năng R23900-C được thiết kế dành riêng cho người cao tuổi, người phục hồi chức năng, bởi vậy mà thiết kế và tính năng rất được chú trọng. Xe cho phép trọng lượng người tập tối đa là 100 kg; diện tích lắp đặt sản phẩm là 1350 x 640 x 1000 mm (dài x rộng x cao). Thiết kế xe chắc chắn, vận hành êm ái, khung được làm từ thép dày, chịu lực tốt, có sơn tĩnh điện chống bong tróc, rỉ sét. Yên xe có độ dốc vừa phải, có thể điều chỉnh, bọc đệm mút cao cấp rất êm, có tựa lưng, bàn đạp xe chống trượt, màn hình LCD hiển thị thông số (thời gian tập, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim) phù hợp cho người thể trạng yếu. Người bình thường vẫn có thể sử dụng sản phẩm. 4. Xe đạp tập thể dục DLY-CT5818AXe đạp thể dục nào tốt? Chắc chắn sẽ không thể kể đến dòng xe đạp tập thể dục DLY-CT5818A. Sản phẩm có bánh đà 3kg, kích thước rất nhỏ cọn, chỉ 159*134*69cm, trọng tải tối đa là 120 kg. Xe có màn hình LCD hiển thị chi tiết các thông số (thời gian, tốc độ, quãng đường, nhịp tim, calo…). Khung sườn và chân trụ xe rất chắc chắn, được làm bằng thép chịu lực cao, chống gỉ, sơn tĩnh điện, có núm vặn kháng lực điều chỉnh tốc độ bánh đà. Nếu bạn đang băn khoăn với câu hỏi :”Cao mét 70 đi xe đạp size bao nhiêu” hay bạn muốn có một sản phẩm giúp tăng cường sự dẻo dai của hệ xương, ngăn ngừa đau lưng, đau nhức xương khớp, vôi hóa đốt sống cổ. Nếu muốn có thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn… thì xe đạp tập thể dục toàn thân DLY-CT5818A là sản phẩm đáng tin dùng. 5. Xe đạp tập thể dục toàn thân ELIP RiderXe đạp tập thể dục – ELIP Rider là một trong những mẫu xe đạp thể dục toàn thân mà bạn nên sở hữu. Sản phẩm có thiết kế mới, độc đáo đang được nhiều khách hàng yêu thích, xe có kiểu dáng mạnh mẽ với 2 màu đen – đỏ ấn tượng. Xe đạp tập thể dục toàn thân ELIP Rider có khung thép của xe ELIP Rider được cấu tạo bền bỉ, chịu được tải trọng lớn, chất liệu thép không gỉ, phun sơn tĩnh điện độ bền vượt trội. Bàn đạp bằng nhựa có kích thước lớn, chịu lực tốt, an toàn cho người sử dụng dù luyện tập cường độ cao. Bên cạnh đó, bạn có phần điều chỉnh độ dốc khi đạp xe thêm phần độc đáo cũng như nâng cao bài tập. Bánh đà thiết kế điều chỉnh cản lực cực tốt khi luyện tập. Sản phẩm đa năng luyện tập cho mọi lứa tuổi, đo nhịp tim, calo, thời gian, tốc độ hiển thị trên màn hình LCD người dùng có thể linh hoạt điều chỉnh chế độ luyện tập cho từng thể trạng khác nhau. 6. Xe đạp tập thể dục Air Bike BG thiết kế mớiXe đạp tập thể dục đa năng – BG Air Bike BG thiết kế mới đang là cơn sốt được nhiều người lựa chọn, thiết kế xe mạnh mẽ với 2 màu đen – đỏ ấn tượng. Kiểu dáng nhỏ gọn nhưng chịu lực lớn với khung thép bền bỉ, chịu được tải trọng lớn, chất liệu thép không rỉ, phun sơn tĩnh điện độ bền vượt trội. Thiết kế của có Air Bike BG thiết kế mới yên xe, bọc mút êm ái không gây mỏi trong quá trình luyện tập lâu người dùng có thể linh hoạt thay đổi chiều cao, bánh xe đúc vận hành êm ái ở tốc độ cao. Bàn đạp chịu lực tốt, an toàn kể cản khi người dùng đứng tập, tay cầm có khả năng đo được nhịp tim, phối hợp luyện tập cả phần thân trên hiệu quả. Sản phẩm đa năng luyện tập cho mọi lứa tuổi, đo nhịp tim, calo, thời gian, tốc độ hiển thị trên màn hình LCD người dùng có thể linh hoạt điều chỉnh chế độ luyện tập cho từng thể trạng khác nhau. Mức giá khoảng 1.6 triệu, bảo hành 1 năm. 7. Xe đạp tập thể dục Air Bike BG 8702Sản phẩm xe đạp tập thể dục giá rẻ – Air Bike BG 8702 sản xuất với chất liệu thép không gỉ, độ bền chắc cao, khung thép chịu lực, bánh xe được đúc liền khối với bàn đạp chịu lực gia tăng khả năng chịu tải trọng cho thiết bị. Thiết kế yên xe có thể linh hoạt thay đổi chiều cao, tay cầm linh hoạt giúp người tập vận động cả thân người trên, cơ tay, thiết kế nhỏ gọn, kiểu dáng thời trang, thể thao. Đồng hồ hiển thị thông tin tốc độ và thời gian luyện tập người dùng có thể điều chỉnh tốc độ phù hợp cho quá trình luyện tập giảm cân hay phục hồi. Giá thành khoảng 1.5 triệu, bảo hành 1 năm. Air Bike BG 8702 là một trong những xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ tốt nhất hiện nay. 8. Xe đạp tập thể dục Air Bike BG 8702 PlusMáy xe đạp tập thể dục cao cấp – Air Bike BG 8720 Plus với thiết kế khung thép chắc chắn, bền bỉ chịu lực cao và tải trọng lớn cho người luyện tập giảm cân. Dòng xe có yên và ghế tựa lưng giúp ổn định tư thế luyện tập, phù hợp cho người bị đau xương khớp, bánh xe dạng đúc với kiểu dáng thể thao, vận hành êm, bàn đạp chịu lực. Xe đạp cho khả năng đo được nhiều thông số: tốc độ, quãng đường, thời gian, calo tiêu thụ, nhịp tim với hiển thị rõ nét trên màn hình LCD chất lượng, thiết kế kiểu dáng thể thao, có thêm giá để bình nước tiện lợi. Giá thành xe khoảng 1.7 triệu, bảo hành 1 năm. 9. Xe đạp tập thể dục Air Bike BG 8701Xe đạp tập thể dục chính hãng – Air Bike BG 8701 có thiết bị thể thao được nhiều khách hàng ưa chuộng thuộc phân khúc giá rẻ, sản phẩm được sản xuất với chất liệu khung thép không gỉ, có độ bền cao, chịu lực lớn. Yên xe được bọc da êm ái, thiết kế tạo cảm giác thoải mái cho người dùng vận động có thể tùy chỉnh độ cao yên xe phù hợp, thiết kế bánh chất liệu cao su vận hành êm không gây tiếng động khi đạp. Xe đạp với khả năng đo nhịp tim, calo tiêu thụ giúp người dùng theo dõi sức khỏe hiệu quả, màn hình LCD hiển thị thông số rõ ràng, thiết kế kiểu dáng nhỏ gọn không chiếm nhiều diện tích nhà ở. Giá thành khoảng 1.7 triệu, bảo hành 1 năm. 10. Xe đạp tập thể dục tại nhà KPR-4090EXe đạp tập thể dục KPR-4090E được đánh giá cao bởi thiết kế khung thép chịu lực dày 1,5mm, có sơn tĩnh điện chống xước. Xe có kích thước 102 x 60 x 115 cm, có thể để trong mọi không gian, cơ động di chuyển, gập gọn khi không còn nhu cầu sử dụng. Trọng lượng người tập cho phép là 120kg. Ngoài ra, KPR-4090E được trang bị màn hình hiển thị các thông số (thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calorie…) rất tiện lợi cho quá trình theo dõi quá trình tập. Dòng sản phẩm này thích hợp với cả người già, người tai biến tập luyện phục hồi chức năng, trẻ muốn tăng chiều cao… 11. Xe đạp thể dục tại nhà Spin Bike MK-127Xe đạp tập thể dục tạ nhà Spin Bike MK-127 không làm khách hàng thất vọng bởi chất lượng rất xứng đáng với đồng tiền bỏ ra. Sản phẩm có kiểu dáng trẻ trung, hiện đại, thiết kế nhỏ gọn, kích thước lắp đặt nhỏ (chỉ 1m2), bánh xe cơ động để di chuyển qua vị trí khác; yên xe dễ dàng điều chỉnh, thiết kế tay cầm chắc chắn, độ bám cao, có màn hình LCD hiển thị các thông số. Bạn có thể tự cài đặt các chế độ chỉnh các bài tập tương thích cho thể trạng của mình… Spin Bike MK-127 cho phép người sử dụng ngồi đạp, đứng đạp, đạp nghiêng góc, đổ dốc đèo; đốt cháy lượng Calories hiệu quả, cho than hình săn chắc, thon gọn và nâng cao sức khỏe sau thời gian luyện tập. 12. Xe đạp thể dục trong nhà Air Bike MK98Air Bike (MK98) là mẫu xe đạp tập thể dục giá rẻ, chỉ trên 1 triệu đồng là bạn có cơ hội sở hữu ngay một chiếc xe đạp tập thể dục trong nhà như ý. Sản phẩm được đánh giá cao không chỉ ở giá thành mà còn ở thiết kế săn chắc, khung xe làm từ ống thép cao cấp không gỉ, sơn tĩnh điện; tập tay, tập chân, eo, đùi, hông và tập mông rất tốt. Xe có yên bọc mút đệm êm ái, bên ngoài làm bằng da, cho người dùng sự thoải mái tối đa khi ngồi luyện tập lâu. Xe có vành đai giữ chân chống trượt, màn hình LCD đa năng hiển thị các thông số để người dùng theo dõi, chịu trọng tải lên đến 150kg, cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân, cho thân hình săn chắc, nâng cao sức khỏe cho tim mạch, phòng ngừa các bệnh về cao huyết áp… Trên đây là 12 mẫu xe đạp thể dục toàn thân được nhiều khách hàng lựa chọn và sử dụng tại nhà. Những mẫu xe này có giá thành phải chăng, phù hợp với kinh tế của đa số người Việt. Hi vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ chọn lựa được sản phẩm mà mình yêu thích, cả về kiểu dáng, giá thành và công dụng. Chúc bạn và cả gia đình sẽ có những phút giây tập luyện thật vui khỏe. Từ hình elip đến máy chạy bộ đến xe đạp tập thể dục, có rất nhiều máy tim mạch có sẵn, và mỗi máy có các tính năng độc đáo khiến chúng trở thành một bổ sung tuyệt vời cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn.ellipticals to treadmills to exercise bikes, there are a plethora of cardio machines available, and each has unique features that make them a fantastic addition to your home gym. Tuy nhiên, chạy và các hình thức cardio khác (thậm chí đi xe đạp leo núi) có thể khó khăn trên các khớp, đó là lý do tại sao những chiếc xe đạp tập thể dục nằm yên tốt nhất là lý tưởng cho việc tập thể dục có tác động thấp mà vẫn khiến tim bạn bơm.Họ cung cấp một cách tuyệt vời để có được hình dạng và cung cấp nhiều lợi ích cho các máy tập thể dục khác không thể luôn luôn phù hợp (kích thước nhỏ gọn, săn chắc toàn thân, v.v.).mountain biking) can be hard on the joints, which is why the best recumbent exercise bikes are ideal for low-impact exercise that still gets your heart pumping. They offer an excellent way to get in shape, and provide many benefits other exercise machines can't always match (compact size, full-body toning, and more). Để giúp bạn tìm thấy chiếc xe đạp tập thể dục nằm yên tốt nhất & NBSP; phù hợp với mục tiêu, ngân sách và sở thích tập thể dục của bạn, chúng tôi đã xem xét một số tùy chọn để cung cấp cho bạn các khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi.Cho dù bạn đang tìm kiếm một cỗ máy thân thiện với ngân sách hay một máy có một số tính năng công nghệ cao, đánh giá này đã được bảo hiểm.recumbent exercise bike that matches your fitness goals, budget, and preferences, we’ve reviewed several options to give you our top recommendations. Whether you're looking for a machine that’s budget-friendly or one with several high-tech features, this review has you covered. Tại sao tin tưởng chúng tôi?Đội ngũ biên tập Active.com phụ thuộc vào kiến thức và kinh nghiệm của các chuyên gia về thể dục và chăm sóc sức khỏe bao gồm các vận động viên cạnh tranh, huấn luyện viên, nhà trị liệu vật lý, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên được chứng nhận.Điều này giúp chúng tôi đảm bảo các sản phẩm chúng tôi tính năng là tiêu chuẩn cao nhất.Nói chung, nhóm đã dành vô số giờ nghiên cứu các công cụ thiết bị, thiết bị và phục hồi để tạo ra nội dung xác thực, chính xác nhất cho độc giả của chúng tôi.Sự hài lòng của khách hàng cũng là một phần quan trọng trong quá trình đánh giá của chúng tôi, đó là lý do tại sao chúng tôi chỉ có các sản phẩm có tính năng được đánh giá cao.Để biết thêm thông tin về cách chúng tôi chọn những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhất, cuộn đến cuối để phân tích các yếu tố chính. Xe đạp nằm yên là gì?Đừng nhầm lẫn với những chiếc xe đạp đứng yên, một chiếc xe đạp nằm yên có chỗ ngồi rộng hơn nằm gần mặt đất hơn, không giống như những chiếc xe đạp thẳng đứng buộc bạn phải ngồi, ahem, thẳng đứng.Thiết kế này đặt ít căng thẳng hơn vào các khớp của bạn, cho phép bạn ngồi lại chỗ ngồi nhiều hơn. Những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhất - những lựa chọn hàng đầu của chúng tôiBằng cách nhấp vào các liên kết sản phẩm trong bài viết này, chúng tôi có thể nhận được một khoản phí hoa hồng miễn phí cho bạn, người đọc.Tài trợ và hoa hồng liên kết giúp hỗ trợ nghiên cứu của chúng tôi để chúng tôi có thể giúp bạn tìm thấy những sản phẩm tốt nhất.Đọc toàn bộ công bố liên kết ở đây.here.
Xe đạp nằm yên tổng thể tốt nhất - Xe đạp nằm yên Schwinn 270Thông số kỹ thuật
Schwinn được biết đến với phạm vi xe đạp tập thể dục tuyệt vời của họ và chiếc xe đạp nằm yên Schwinn 290 cũng không ngoại lệ.Chiếc xe đạp tập thể dục này là một lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu và những người lái xe có kinh nghiệm.Chúng tôi thích cách nó có 25 mức điện trở từ tính và có bánh đà quán tính cao, tốc độ cao để tập luyện mượt mà hơn, yên tĩnh hơn.Một điểm cộng khác là bánh đà có trọng số bắt chước trải nghiệm của một chuyến đi xe đạp thực sự.Khi được kết hợp với khả năng truy cập vào ứng dụng "Khám phá thế giới" (cho phép bạn chọn các điểm đến từ khắp nơi trên thế giới), bạn có thể tận hưởng trải nghiệm tuyệt vời hơn., and the Schwinn 290 Recumbent Bike is no exception. This recumbent exercise bike is a great option for beginners and experienced riders alike. We like how it has 25 magnetic resistance levels, and features a high-speed, high-inertia flywheel for a smoother, quieter workout. Another plus is that the weighted flywheel mimics the experience of a real bike ride. When coupled with accessibility to the "Explore the World" app (which allows you to choose riding destinations from all over the world), you're able to enjoy a more immersive experience. Với 13 chương trình tập luyện tích hợp để lựa chọn, hãy tạo một kế hoạch đào tạo với nhiều bài tập thể dục phù hợp với các mục tiêu cụ thể của bạn.Thêm vào đó, chiếc xe đạp được trang bị màn hình nhịp tim và tương thích với dây đeo để đảm bảo rằng bạn thử thách bản thân trong khi ở trong phạm vi nhịp tim lành mạnh.Chiếc xe đạp cũng có một ghế đệm lớn với điều chỉnh trước và sau, tay lái cực lớn để vào và ra an toàn, giá đỡ chai nước, quạt ba tốc độ và hệ thống âm thanh.heart rate monitor and is compatible with a strap to ensure that you challenge yourself while staying within a healthy heart rate range. The bike also features a large contoured padded seat with fore-and-aft adjustments, static ultra-grip handlebars for safe entry and exit, a water bottle holder, a three-speed fan, and a sound system. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: Schwinn 270 Xe đạp nằm yên Xe đạp nằm yên tốt nhất cho người cao niên - Jeekee Recumbent BikeThông số kỹ thuật
Chiếc xe đạp tập thể dục của Jeekee là một lựa chọn tuyệt vời cho người cao niên & nbsp; hoặc bất kỳ ai cần một thiết bị lý tưởng để phục hồi chức năng.Chiếc xe đạp được thiết kế với một bánh đà từ tính hai chiều tiên tiến để cung cấp trải nghiệm cưỡi mượt mà hơn.Bởi vì cơ chế vành đai kép của nó chỉ tạo ra 20dB âm thanh, nó cũng rất yên tĩnh.Ngoài ra, tám nam châm Neodymium cung cấp một khả năng chống lại chất lỏng và ổn định hơn, rất hữu ích cho những người cao niên không muốn có trải nghiệm cưỡi ngựa.fantastic choice for seniors or anyone who needs a piece of equipment that's ideal for rehabilitation. The bike is designed with an advanced two-way external magnetic flywheel to provide a smoother riding experience. Because of its dual belt mechanism that produces merely 20DB of sound, it’s also very quiet. Additionally, the eight neodymium magnets provide a more fluid and steady resistance, which is useful for seniors who don’t want a jerky riding experience. Tính năng không từ chối cũng đảm bảo một bánh đà lâu dài hơn đáng tin cậy.Chiếc xe đạp tập thể dục của Jeekee cũng đi kèm với một chiếc ghế đệm có chín tùy chọn điều chỉnh chỗ ngồi để bạn có thể tìm thấy một vị trí thoải mái và an toàn cho các khớp của bạn.Và với dây đai bàn đạp có thể điều chỉnh, bạn có thể đảm bảo một chuyến đi an toàn hơn mà không cần chân trượt ra.Chúng tôi thích rằng chiếc xe đạp nhẹ và dễ di chuyển nhờ bánh xe vận chuyển của nó, giúp nó thuận tiện khi bạn sống trong một không gian nhỏ. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: Jeekee Recumbent Bike Bike Ngân sách tốt nhất Xe đạp - Marcy ME - 709 Bike tập thể dục nằm yênThông số kỹ thuật
Bạn không cần phải chi tiêu quá mức cho một chiếc xe đạp nằm yên chất chất lượng, chiếc xe đạp tập thể dục nằm ở khoảng cách của Marcy ME 709 là lựa chọn ngân sách tốt nhất của chúng tôi cho những người muốn giảm chi phí của họ.Nó có một cơ chế điện trở có thể điều chỉnh thủ công cho phép bạn chọn từ tám mức kháng thuốc đặt trước, có thể được sử dụng để tạo ra nhiều bài tập luyện.Chiếc xe đạp này cũng có một màn hình dễ đọc, theo dõi khoảng cách, tốc độ, thời gian và calo bị đốt cháy. Ghế có thể điều chỉnh để phù hợp với người dùng khác nhau và cơ chế khóa phát hành nhanh cho phép điều chỉnh dễ dàng, ngay cả khi sử dụng.Chúng tôi thích rằng các bàn đạp được đối trọng và đi kèm với dây đai có thể điều chỉnh để cung cấp một sự phù hợp phù hợp để sử dụng thoải mái.Ngoài ra, các tay cầm đa vị trí được đệm cho một tay cầm thoải mái và cung cấp cho bạn nhiều tùy chọn nắm bắt để lựa chọn.Chiếc xe đạp cũng có thiết kế khung từng bước để dễ dàng vào và ra khỏi xe đạp của bạn.Và với một khung thép phủ bột có khả năng chống lại chip và vết xước, đó là một lựa chọn đáng tin cậy cho những người muốn một chiếc xe đạp có thể kéo dài. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: Jeekee Recumbent Bike Bike Ngân sách tốt nhất Xe đạp - Marcy ME - 709 Bike tập thể dục nằm yênThông số kỹ thuật
Bạn không cần phải chi tiêu quá mức cho một chiếc xe đạp nằm yên chất chất lượng, chiếc xe đạp tập thể dục nằm ở khoảng cách của Marcy ME 709 là lựa chọn ngân sách tốt nhất của chúng tôi cho những người muốn giảm chi phí của họ.Nó có một cơ chế điện trở có thể điều chỉnh thủ công cho phép bạn chọn từ tám mức kháng thuốc đặt trước, có thể được sử dụng để tạo ra nhiều bài tập luyện.Chiếc xe đạp này cũng có một màn hình dễ đọc, theo dõi khoảng cách, tốc độ, thời gian và calo bị đốt cháy. Ghế có thể điều chỉnh để phù hợp với người dùng khác nhau và cơ chế khóa phát hành nhanh cho phép điều chỉnh dễ dàng, ngay cả khi sử dụng.Chúng tôi thích rằng các bàn đạp được đối trọng và đi kèm với dây đai có thể điều chỉnh để cung cấp một sự phù hợp phù hợp để sử dụng thoải mái.Ngoài ra, các tay cầm đa vị trí được đệm cho một tay cầm thoải mái và cung cấp cho bạn nhiều tùy chọn nắm bắt để lựa chọn.Chiếc xe đạp cũng có thiết kế khung từng bước để dễ dàng vào và ra khỏi xe đạp của bạn.Và với một khung thép phủ bột có khả năng chống lại chip và vết xước, đó là một lựa chọn đáng tin cậy cho những người muốn một chiếc xe đạp có thể kéo dài. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: Xe đạp nằm yên LCR duy nhất Xe đạp nằm yên tốt nhất và combo hình elip-xe đạp đạp xe đạp trong nhà gấp 5 trong 1Thông số kỹ thuật
Có gì tốt hơn một chiếc xe đạp nằm trong phòng tập thể dục nhà của bạn?Một chiếc xe đạp nằm yên và một chiếc xe đạp hình elip tất cả trong một.The Pleny 5-in-1 là một giấc mơ của Cardio Junkie.Chiếc xe đạp được làm bằng khung thép hình X có thể hỗ trợ lên tới 220 pounds và ghế da đầy đủ có W-arc để phù hợp với cấu trúc hông của bạn.Thiết kế này giúp tránh ma sát trong suốt chuyến đi và cung cấp trải nghiệm thỏa mãn hơn.Chiếc xe đạp cũng đi kèm với các dải điện trở có thể huấn luyện phần thân trên của bạn trong khi bạn đạp, hoặc nếu bạn thích, điều chỉnh chiếc xe đạp đến vị trí ngả đầy đủ và đạp đi. Với màn hình LED, bạn có thể theo dõi thời gian, khoảng cách và tốc độ.Thêm vào đó, chiếc xe đạp đi kèm với giá đỡ thiết bị tích hợp để bạn có thể truy cập điện thoại trong khi bạn làm việc.Ngoài ra, ghế xe đạp có thể điều chỉnh để bạn có thể dễ dàng chọn vị trí ghế phù hợp để tập luyện an toàn và thoải mái hơn.Cuối cùng, chiếc xe đạp có tám mức kháng thuốc khác nhau để lựa chọn để bạn có thể tạo ra nhiều bài tập luyện hoặc sử dụng các mức kháng cự thấp hơn cho công việc phục hồi chức năng. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Xe đạp nằm yên tốt nhất và combo hình elip-xe đạp đạp xe đạp trong nhà gấp 5 trong 1 Thông số kỹ thuậtThông số kỹ thuật
Có gì tốt hơn một chiếc xe đạp nằm trong phòng tập thể dục nhà của bạn?Một chiếc xe đạp nằm yên và một chiếc xe đạp hình elip tất cả trong một.The Pleny 5-in-1 là một giấc mơ của Cardio Junkie.Chiếc xe đạp được làm bằng khung thép hình X có thể hỗ trợ lên tới 220 pounds và ghế da đầy đủ có W-arc để phù hợp với cấu trúc hông của bạn.Thiết kế này giúp tránh ma sát trong suốt chuyến đi và cung cấp trải nghiệm thỏa mãn hơn.Chiếc xe đạp cũng đi kèm với các dải điện trở có thể huấn luyện phần thân trên của bạn trong khi bạn đạp, hoặc nếu bạn thích, điều chỉnh chiếc xe đạp đến vị trí ngả đầy đủ và đạp đi. Với màn hình LED, bạn có thể theo dõi thời gian, khoảng cách và tốc độ.Thêm vào đó, chiếc xe đạp đi kèm với giá đỡ thiết bị tích hợp để bạn có thể truy cập điện thoại trong khi bạn làm việc.Ngoài ra, ghế xe đạp có thể điều chỉnh để bạn có thể dễ dàng chọn vị trí ghế phù hợp để tập luyện an toàn và thoải mái hơn.Cuối cùng, chiếc xe đạp có tám mức kháng thuốc khác nhau để lựa chọn để bạn có thể tạo ra nhiều bài tập luyện hoặc sử dụng các mức kháng cự thấp hơn cho công việc phục hồi chức năng. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: Xe đạp tập thể dục trong nhà gấp 5 trong 1 trong 1 Xe đạp nằm yên tốt nhất cho không gian nhỏ - xe đạp tập thể dục gấp LanosThông số kỹ thuật
Có gì tốt hơn một chiếc xe đạp nằm trong phòng tập thể dục nhà của bạn?Một chiếc xe đạp nằm yên và một chiếc xe đạp hình elip tất cả trong một.The Pleny 5-in-1 là một giấc mơ của Cardio Junkie.Chiếc xe đạp được làm bằng khung thép hình X có thể hỗ trợ lên tới 220 pounds và ghế da đầy đủ có W-arc để phù hợp với cấu trúc hông của bạn.Thiết kế này giúp tránh ma sát trong suốt chuyến đi và cung cấp trải nghiệm thỏa mãn hơn.Chiếc xe đạp cũng đi kèm với các dải điện trở có thể huấn luyện phần thân trên của bạn trong khi bạn đạp, hoặc nếu bạn thích, điều chỉnh chiếc xe đạp đến vị trí ngả đầy đủ và đạp đi. Với màn hình LED, bạn có thể theo dõi thời gian, khoảng cách và tốc độ.Thêm vào đó, chiếc xe đạp đi kèm với giá đỡ thiết bị tích hợp để bạn có thể truy cập điện thoại trong khi bạn làm việc.Ngoài ra, ghế xe đạp có thể điều chỉnh để bạn có thể dễ dàng chọn vị trí ghế phù hợp để tập luyện an toàn và thoải mái hơn.Cuối cùng, chiếc xe đạp có tám mức kháng thuốc khác nhau để lựa chọn để bạn có thể tạo ra nhiều bài tập luyện hoặc sử dụng các mức kháng cự thấp hơn cho công việc phục hồi chức năng. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: Xe đạp nằm yên LCR duy nhất Xe đạp nằm chắn cao cấp tốt nhất - Nordictrack Commercial R35Thông số kỹ thuật
Bạn có phải là một chuyên gia đạp xe hay đang tìm cách đầu tư vào một mô hình hàng đầu?R35 thương mại Nordictrack được cho là một trong những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhất có sẵn trên thị trường, nhưng nó đi kèm với mức giá khá cao.Nó có màn hình cảm ứng thông minh HD 14 inch, truy cập vào huấn luyện viên tự động và tư cách thành viên IFIT 30 ngày bao gồm đạp xe với các huấn luyện viên cá nhân ưu tú, hàng ngàn bài tập luyện theo yêu cầu, đào tạo tương tác trực tiếp và hơn thế nữa. Kết nối tai nghe Bluetooth và nhịp tim cho phép bạn nghe nhạc và theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn, trong khi hai loa 2 inch cung cấp âm thanh chất lượng cao.Thưởng thức các chuyến đi ngắm cảnh với Google Maps và theo dõi thời gian, khoảng cách, lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim thông qua đăng ký IFIT của bạn.Phần tốt nhất?Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh các cấp điện trở với 26 cấp độ kỹ thuật số để tùy chỉnh tập luyện của mình và các điều khiển One Touch® giúp bạn dễ dàng bắt đầu và dừng việc tập luyện của bạn.Cũng lưu ý đến ghế hỗ trợ thắt lưng quá khổ với điều chỉnh chỗ ngồi Easyglide và bàn đạp chân rộng hơn cho việc bán hàng thoải mái, khiến việc duy trì hoạt động dễ dàng. Những gì chúng tôi thích
Những gì chúng tôi không thích
Mua: NordicTrack Thương mại R35 Cách chúng tôi chọn những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhấtTrong khi chúng tôi đã thử nghiệm từng chiếc xe đạp, chúng tôi đã đưa đội ngũ chuyên gia đạp xe của mình vào thử nghiệm khi nghiên cứu những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhất.Dưới đây là những yếu tố chính chúng tôi ghi nhớ khi nghiên cứu những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhất. Phẩm chấtMột số xe đạp được làm bằng vật liệu chất lượng tốt hơn những vật liệu khác, đó là lý do tại sao chúng tôi ưu tiên xe đạp làm từ các vật liệu chất lượng cao hơn như thép. Sự bảo đảmChúng tôi cũng đã xem xét bảo hành khi biên soạn danh sách những chiếc xe đạp nằm yên tốt nhất.Thông thường, bảo hành 10 năm được coi là khá hào phóng, cho phép bạn sửa chữa xe đạp nếu cần thiết. Chống lạiKháng chiến làm cho tập luyện của bạn trở nên khó khăn hơn và cho phép bạn tiến bộ khi bạn mạnh mẽ hơn.Hầu hết các xe đạp đi kèm với nhiều cấp độ điện trở, bạn có thể điều chỉnh thủ công.Một số xe đạp thậm chí có các chương trình đặt trước sẽ tự động điều chỉnh mức điện trở cho bạn.Chúng tôi ưu tiên xe đạp đi kèm với nhiều cấp độ kháng chiến. Giá bánGiá cả phụ thuộc vào một số yếu tố và có xu hướng dao động theo thời gian, vì vậy chúng tôi đã giữ thang đánh giá khả năng chi trả của mình đơn giản để bạn có thể dễ dàng xem cách so sánh các sản phẩm:
Lợi ích của một chiếc xe đạp nằm yênHơn cả những chiếc xe đạp đứng yên, xe đạp nằm yên cung cấp một cách thậm chí còn tác động thấp hơn để có được cardio của bạn.Do thiết kế được đặt lại của những chiếc xe đạp này, các khớp của bạn và lưng dưới có thể không bị đau.Thiết kế này đặt số lượng căng thẳng ít nhất lên các khớp của bạn, làm cho xe đạp nằm ngửa trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho người cao niên hoặc bất kỳ ai mắc bệnh viêm khớp hoặc đau mãn tính. Những gì cần tìm khi mua một chiếc xe đạp nằm yênKhi mua một chiếc xe đạp tập thể dục nằm trong, có một vài yếu tố cần xem xét để đảm bảo máy của bạn đáp ứng yêu cầu của bạn và mang lại cho bạn giá trị tốt nhất. Điều chỉnhTìm kiếm một chiếc xe đạp có các tính năng có thể điều chỉnh như điều chỉnh chỗ ngồi và chiều rộng tay cầm.Các tính năng này cho phép bạn tùy chỉnh chiếc xe đạp theo kích thước và sở thích của bạn.Vì các nhà sản xuất chế tạo hầu hết các thiết bị tập thể dục với người dùng trung bình, việc tìm một chiếc xe đạp có nhiều tùy chọn điều chỉnh đảm bảo bạn có thể tùy chỉnh chiếc xe đạp để phù hợp với cơ thể và nhu cầu của bạn. An ủiTiếp theo, bạn sẽ muốn tìm kiếm các tính năng thoải mái như ghế công thái học hoặc đệm thêm.Những tính năng này đảm bảo rằng bạn có trải nghiệm thoải mái hơn khi sử dụng xe đạp của bạn.Một số ghế xe đạp nằm yên đi kèm với hỗ trợ thắt lưng thêm, rất hữu ích nếu bạn bị chấn thương lưng dưới. Chương trìnhHầu hết các xe đạp nằm yên đều đi kèm với các chương trình đặt trước, đó là các thói quen tập luyện được tải xuống trước trên xe đạp.Một số xe đạp có một lựa chọn rất hạn chế của các chương trình này, trong khi những người khác cung cấp hàng tá các tùy chọn khác nhau.Nếu bạn là kiểu người thích kết hợp tập luyện của bạn, thì bạn sẽ muốn tìm một chiếc xe đạp với nhiều lựa chọn các chương trình đặt trước. Ngoài ra, một số xe đạp cho phép bạn tạo các thói quen tập luyện tùy chỉnh của riêng bạn.Điều này rất hữu ích nếu bạn muốn tạo một thói quen tập luyện độc đáo phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn hoặc nếu bạn muốn thêm sự đa dạng hơn vào thói quen đào tạo của bạn. Đặc trưngCác tính năng theo dõi để để mắt đến bao gồm bộ đếm calo, bộ theo dõi khoảng cách và giám sát nhịp tim.Chúng rất hữu ích nếu bạn muốn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian hoặc nếu bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang làm việc ở mức cường độ mong muốn. Màn hình nhịp tim đặc biệt quan trọng nếu bạn mới tập thể dục hoặc nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào vì những điều này cho phép bạn ở trong phạm vi nhịp tim lành mạnh khi bạn tập thể dục.Các tính năng theo dõi này cũng hữu ích nếu bạn đào tạo cho một cuộc đua hoặc sự kiện và bạn muốn theo dõi tiến trình của mình để đánh giá tiến trình, sức bền hoặc mức độ thể dục của bạn. Ngân sáchCuối cùng, bạn cần xem xét ngân sách của bạn.Tất nhiên, một trong những cân nhắc chính khi mua sắm cho bất kỳ thiết bị tập thể dục nào là giá cả.Xe đạp nằm trong giá thường có giá từ khoảng $ 600 đến $ 2.000.Nói chung, càng nhiều tính năng của một chiếc xe đạp, thẻ giá sẽ càng cao. Nếu ngân sách của bạn eo hẹp, hãy tập trung vào các yếu tố cần thiết xây dựng tốt với bảo hành tốt, các chương trình tích hợp, một loạt các mức kháng cự và chỗ ngồi thoải mái, có thể điều chỉnh. Câu hỏi thường gặp về xe đạp nằm ngửaTôi có thể tập thể dục tốt trên một chiếc xe đạp tập thể dục không?Bạn hoàn toàn có thể có được một buổi tập luyện tuyệt vời trên một chiếc xe đạp nằm yên.Vị trí ngả dễ dàng hơn trên các khớp và lưng của bạn, và chính chiếc xe đạp cung cấp một bài tập luyện tim mạch đầy thách thức.Nhiều xe đạp nằm yên có các tính năng cho phép bạn điều chỉnh cường độ tập luyện của mình để làm cho nó khó khăn như bạn muốn (giống như một loạt các cấp độ kháng cự hoặc các chương trình tập luyện đặt trước).cardio workout. Many recumbent bikes have features that allow you to adjust the intensity of your workout to make it as challenging as you want it to be (like a wide range of resistance levels or preset workout programs). Tôi có thể giảm mỡ bụng trên một chiếc xe đạp nằm yên không?Vâng, bạn có thể đốt cháy mỡ bụng bằng cách đi xe đạp nằm yên.Trên thực tế, bất kỳ loại bài tập nào giúp bạn di chuyển sẽ giúp bạn giảm mỡ cơ thể, kể cả ở vùng bụng của bạn.Để tăng cường giảm béo, bạn sẽ muốn tập trung vào các bài tập luyện HIIT (đào tạo khoảng cường độ cao) trên xe đạp.Những loại tập luyện này xen kẽ giữa các giai đoạn nỗ lực hết mình và phục hồi tích cực và có thể rất hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo.Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng, hãy nhảy lên một chiếc xe đạp ngả và thử HIIT.burn belly fat by riding a recumbent bike. In fact, any type of exercise that gets you moving will help you lose body fat, including in your abdominal area. To ramp up your fat loss, you’ll want to focus on HIIT (high-intensity interval training) workouts on the bike. These types of workouts alternate between periods of all-out effort and active recovery and can be very effective at burning fat. So, if you’re looking to lose some belly fat, hop on a recumbent bike and try HIIT. Ngoài ra, hãy nhớ rằng để giảm cân hoặc chất béo, bạn sẽ cần kết hợp tập thể dục với dinh dưỡng âm thanh.Lý tưởng nhất, bạn muốn bị thâm hụt calo có thể đạt được thông qua việc tăng hoạt động thể chất, ăn ít hơn một chút hoặc sự kết hợp lành mạnh của cả hai. Cái nào tốt hơn, một chiếc xe đạp tập thể dục thẳng đứng hoặc nằm yên?Câu trả lời cho câu hỏi này cuối cùng sẽ đi theo sở thích cá nhân.Cả hai chiếc xe đạp thẳng đứng và nằm yên đều cung cấp một buổi tập luyện tuyệt vời, và cái nào bạn chọn sẽ phụ thuộc vào những gì bạn đang tìm kiếm trong một chiếc xe đạp. Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm đạp xe truyền thống hơn, một chiếc xe đạp thẳng đứng có lẽ là đặt cược tốt nhất của bạn.Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó thoải mái hơn và dễ dàng hơn trên các khớp của bạn, một chiếc xe đạp nằm yên có thể là con đường để đi.Bởi vì bạn đã ngồi ở vị trí được đặt lại trên một chiếc xe đạp nằm yên, nên có rất nhiều căng thẳng trên các khớp và lưng của bạn, làm cho nó trở thành một lựa chọn thoải mái hơn cho nhiều người.Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ loại đau đớn hay khó chịu nào khiến việc đi xe đạp thẳng đứng trở nên khó khăn, một chiếc xe đạp nằm yên có thể là giải pháp lý tưởng cho bạn. Xe đạp tập thể dục nằm yên thoải mái nhất là gì?Lựa chọn của chúng tôi cho chiếc xe đạp tập thể dục nằm yên tốt nhất:.. Xe đạp ngả thương mại tốt nhất: LCR duy nhất .. Bike tập thể dục nằm yên tốt nhất với Bluetooth: Nautilus R616 Xe đạp nằm yên .. Bike tập thể dục nằm yên tốt nhất: Xe đạp gấp 400xl gấp 400xl .. Xe đạp tập thể dục tốt nhất với các chương trình tập thể dục: Nordictrack thương mại R35 .. Xe đạp tập thể dục số 1 là gì?Bike tập thể dục tốt nhất nói chung, Schwinn IC3 là một lựa chọn tuyệt vời cho các máy bắn spin, người đi xe đạp ngoài trời và bất cứ ai muốn tăng cấp tốc độ, sức đề kháng hoặc sức bền.Chiếc xe đạp được neo bởi một bánh đà 40 pound trên một chiếc đai cho một chuyến đi mượt mà, yên tĩnh với khả năng chống lại gần như vô hạn.Schwinn IC3 is a great pick for spin diehards, outdoor cyclists and anyone looking to level up speed, resistance or endurance. The bike is anchored by a 40-pound flywheel on a belt drive for a smooth, quiet ride with nearly infinite resistance.
Năm xe đạp tập thể dục hàng đầu là gì?Schwinn IC4 Xe đạp đạp trong nhà.$ 999.$ 999..... Schwinn IC3 Xe đạp đạp trong nhà.$ 799 Bây giờ giảm 22%.$ 625..... Giai đoạn đạp xe đạp trong nhà SC2.$ 2,246.$ 2,246..... Bike Peloton.Từ $ 1,445..... Bike Peloton+ $ 2,495..... Bowflex C6 Bike đứng yên.$ 999..... Keizer M3i Chu kỳ trong nhà.$ 2,030 bây giờ giảm 20%..... Schwinn AD6 Airdyne Bike.$ 600 .. Làm cách nào để chọn một chiếc xe đạp nằm yên?Khi chọn một chiếc xe đạp nằm trong, hãy tìm các tính năng tương tự như một thẳng đứng: một màn hình rõ ràng với các phép đo mong muốn, các chương trình tập luyện tích hợp, chỗ ngồi có thể điều chỉnh và một số hình thức theo dõi nhịp tim.Những người mua sắm xe đạp nằm yên cũng nên xem xét kích thước của máy.look for the same features as an upright: a clear display with the desired measurements, built-in workout programs, adjustable seating and some form of heart-rate monitoring. Recumbent bike shoppers should also take the machine's dimensions into consideration. |
