Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu

Tại sao khi uống rượu thường đau đầu? Cách khắc phục là gì?

Thứ Tư ngày 25/08/2021

  • Hay bị nhức đầu có nguy hiểm không?
  • Cách làm hết nhức đầu từ nguyên liệu thiên nhiên
  • 5 nguyên nhân gây nhức đầu buồn nôn thường gặp

Tại sao khi uống rượu thường đau đầu và làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết hôm nay sẽ làm rõ những tác động của rượu bia đối với cơ thể và lý giải những thắc mắc này. Hãy theo dõi bài viết dưới đây ngay nhé!


Tình trạng đau đầu sau khi uống rượu bia thường sẽ xảy ra vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, đối với những người bị đau nửa đầu thì việc tiêu thụ rượu bia sẽ là một cơn ác mộng vì thường nó sẽ xảy ra ngay lập tức. Vậy tại sao khi uống rượu thường đau đầu và cách khắc phục như thế nào ? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Rượu có tác động như thế nào đối với cơ thể

Cồn trong rượu bia sẽ gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận như gan, thận, tim, mạch máu, não, niêm mạc dạ dày và hệ thống điều tiết, nội tiết tố khác. Trong thành phần của rượu bia có chứa ethanol, khi đi bào cơ thể thì phản ứng ban đầu sẽ khá dễ chịu và vui vẻ. Nhưng khi lượng ethanol tăng dần lên thì sẽ khiến tầm nhìn bị mờ dần và nhận thức chậm dần. Khi nồng độ cồn cao hơn trong máu sẽ dễ dẫn đến tình trạng nấc cụt, chóng mặt, lú lẫn, mất trí nhớ tạm thời, nôn mửa, hôn mê, thậm chí có thể tử vong.

Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu

Rượu có tác động xấuđối với cơ thể

Khi chuyển từ dạ dày vào máu, ethanol sẽ đi sâu vào các tế bào thần kinh của não. Ban đầu, nó sẽ giải phóng endorphin gây ra cảm giác sảng khoái và khiến một số chức năng của thùy trán bị suy giảm. Ngoài ethanol, khi uống rượu bia thì cơ thể còn sẽ phải chịu tác động từ acetaldehyde – thậm chí còn độc hại hơn ethanol. Khi chất này tích tụ trong máu sẽ khiến gan phân hủy rượu thành dạng có thể đào thải khỏi cơ thể. Và nếu tiêu thụ rượu bia với tần suất liên tục và nhiều sẽ gây bệnh xơ gan.

Tình trạng đau đầu, mệt mỏi, chán ăn và tiêu chảy vào ngày hôm sau chính là những hậu quả của việc uống rượu bia. Mặc dù bạn đã ngừng tiêu thụ rượu bia nhưng dư âm vẫn sẽ kéo dài đến hết nửa ngày hôm sau, thậm chí là lên đến 72 giờ nếu tiêu thụ quá nhiều.

Tình trạng đau nửa đầu khi uống rượu diễn ra như thế nào?

Chứng đau nửa đầu (migraine) thường sẽ đau đớn và kéo dài lâu hơn so với chứng đau đầu thông thường. Một số triệu chứng của đau nửa đầu như rối loạn thính giác và thị giác, nhạy cảm với ánh sáng, buồn nôn… Tình trạng đau nửa đầu vẫn có thể xảy ra do căng thẳng hoặc do tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định. Không những vậy, việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia còn có thể gây ra bệnh đau nửa đầu vì cơ thể bị mất nước và lưu lượng máu lên não tăng. Có 2 dạng đau nửa đầu phổ biến là:

  • Phản ứng nhanh: Thường xảy ra trong khoảng 30 phút đến 3 giờ sau khi uống rượu. Tình trạng đau nửa đầu này có thể xảy ra dù bạn chỉ mới uống một ít rượu.
  • Phản ứng chậm: Tình trạng đau nửa đầu có thể xảy ra khi nồng độ cồn trong máu trở lại bình thường. Thường nó sẽ xuất hiện vào sáng hôm sau và có thể xảy ra với bất cứ ai. Tuy nhiên, những người bị chứng đau nửa đầu có nguy cơ mắc phải cao hơn.

Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu

Tình trạng đau nửa đầu khi uống rượu có thể phản ứng nhanh hoặc chậm

Tại sao khi uống rượu thường đau đầu?

Về cơ bản, cồn có trong bia rượu gây ra chứng đau đầu, đặc biệt là rượu vang đỏ. Vậy tại sao khi uống rượu thường đau đầu ?

  • Histamine: Trong thành phần của rượu có chứa histamine, đặc biệt là rượu vang đỏ bởi nguyên liệu ủ loại rượu này có chứa vỏ nho. Nếu bạn là người nhạy cảm với histamine thì việc uống rượu vang có thể sẽ dẫn đến tình trạng đau nửa đầu. Ngoài ra, histamine còn có chứa trong một số loại thực phẩm như phô mai được ủ lâu (phô mai xanh), cà tím, dưa cải, rau bina, cá, xúc xích….
  • Tannin: Ngoài histamine, trong vỏ nho còn có chứa chất tannin để mang lại vị chát cho rượu vang. Tannin cũng có khả năng giúp thúc đẩy cơ thể giải phóng serotonin dẫn đến tình trạng đau đầu. Rượu vang đỏ có nhiều chất tannin hơn rượu vang trắng. Ngoài rượu ra, tannin còn có chứa trong một số thực phẩm như socola đen, trà, một số loại trái cây.
  • Sulfites: Sulfite là những hợp chất bảo quản rượu vang đỏ và trắng. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra chứng đau đầu khi uống rượu. Lượng sulfite cao còn được tìm thấy trong khoai tây chiên, dưa muối, nho khô, nước tương và một số loại trái cây, trái cây sấy khô.

Làm sao để tránh tình trạng uống rượu bị đau đầu?

Vẫn chưa có cách điều trị dứt điểm tình trạng đau đầu khi uống rượu. Nếu bạn nhận thấy tình trạng đau đầu xảy ra khi uống rượu thì hãy hạn chế uống rượu hoặc tiết chế tối đa lượng rượu đã tiêu thụ. Để giảm bớt tình trạng đau đầu sau khi uống rượu, bạn có thể thử ngay một số bí quyết dưới đây:

  • Uống rượu có chừng mực và nhấm nháp đồ uống chậm rãi.
  • Pha rượu với nước ép trái cây hoặc nước ép rau quả. Đường fructose có trong nước ép hoa quả sẽ giúp đưa cơ thể trở lại trạng thái bình thường sau khi uống rượu một cách nhanh nhất.
  • Uống xen kẽ giữa đồ uống có cồn và không cồn để hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu bia.
  • Sử dụng hai thìa mật ong trước khi uống rượu. Vì trong mật ong có chứa đường fructose và vitamin B6, giúp làm giảm các triệu chứng đau đầu sau khi uống rượu.
  • Ăn thức ăn chiên, xào trước khi uống rượu. Việc tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ giúp làm mềm đường ruột, từ đó giúp cho quá trình hấp thụ rượu diễn ra lâu hơn.

Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu

Làm sao để tránh tình trạng uống rượu bị đau đầu

Trên đây là một số chia sẻ lý giải cho vấn đề tại sao khi uống rượu thường đau đầu. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích về vấn đề này nhé!

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

  • đau đầu
  • tác hại của rượu

Hậu Covid-19 – Tại sao uống rượu lại đau đầu?

Thứ Hai ngày 25/04/2022

  • Hay bị nhức đầu có nguy hiểm không?
  • Cách làm hết nhức đầu từ nguyên liệu thiên nhiên
  • 5 nguyên nhân gây nhức đầu buồn nôn thường gặp

Hậu Covid-19 – Tại sao uống rượu lại đau đầu? Khi hệ miễn dịch suy yếu, kết hợp với hậu Covid-19, bệnh nhân uống nhiều rượu có nguy cơ gặp rất nhiều triệu chứng khác nhau điển hình là đau đầu.

Hậu Covid-19 để lại rất nhiều di chứng nặng nề. Đối với mỗi cá nhân sẽ có các trải nghiệm về hậu Covid-19 khác nhau. Tuy nhiên, đau đầu là triệu chứng rất thường gặp, đặc biệt ở những người uống nhiều rượu bia. Thành phần ethanol có trong rượu bia khiến cơ thể mất nước, làm giãn mạch máu đến não, từ đó gây đau đầu. Đau đầu là triệu chứng thường xuất hiện sau khi uống rượu bia, dù cho bạn uống ít hay nhiều.

Hậu Covid-19 – Tại sao uống rượu lại đau đầu?

Theo Tổ chức Đau đầu tại Hoa Kỳ, thành phần ethanol trong đồ uống chứa cồn có thể khiến cơ thể mất nước, từ đó ảnh hưởng đến chất lỏng bao quanh não bộ, làm giảm huyết áp cũng như lưu lượng máu đến não bộ. Hơn nữa, rượu bia còn làm giãn mạch máu có chức năng cung cấp máu cho não. Tất cả những thay đổi trên đều có nguy cơ đẫn đến đau đầu. Bên cạnh đó, một số hóa chất trong đồ uống có cồn như tyramine và histamine được cho là tương tác với các chất hóa học trong não bộ và gây ra cơn đau đầu. Đặc biệt khi hậu Covid-19 diễn ra, cơ thể người bệnh với hệ miễn dịch yếu kém hơn bình thường, kết hợp với uống rượu, bia và các thức uống có cồn có thể khiến người bệnh càng đau đầu hơn. Ngoài ra, cồn dùng để diệt virus có nồng độ từ 70 độ trở lên, chúng ta không thể ngậm cồn trong miệng với mục đích tiêu diệt được virus gây bệnh.

Tuy nhiên, Không phải ai cũng đau đầu sau khi uống rượu, bia và các thức uống có cồn. Thông thường, những người rơi vào tình trạng đau đầu thường đã cảm thấy khó chịu hoặc xuất hiện dấu hiệu bất thường từ trước đó. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đỏ mặt khi uống bia rượu dễ rơi vào trạng thái đau đầu hơn những người khác. Người có tiền sử bị đau nửa đầu cũng có nguy cơ đau đầu do rượu bia cao hơn.

Bên cạnh đó, những cơn đau đầu do rượu bia cũng liên quan đến căng thẳng, stress. Khi tiêu thụ đồ uống trong lúc căng thẳng, stress, mệt mỏi có thể khiến bị đau đầu ngay sau đó.

Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu
Hậu Covid-19 – Tại sao uống rượu lại đau đầu?

Hậu Covid-19: Đồ uống có cồn gây hại đến cơ thể như thế nào?

Rượu, bia và đồ uống làm tăng số lượng thụ thể ACE2 – vốn là các mục tiêu khiến virus SARS-CoV-2 bám lấy nhằm xâm nhập vào các tế bào. Người khỏe mạnh bình thường được khuyến cáo không nên uống rượu bia hoặc chỉ nên tiêu thụ một số lượng vừa phải. Ở người đang rơi vào hậu Covid-19, càng không nên sử dụng rượu bia, thức uống có cồn vì có thể làm tăng sự lo lắng, bất an, trầm cảm hoặc các bệnh nguy hiểm khác.

Khi bị đau đầu, chất lượng cuộc sống kém đi, đồng nghĩa với việc đối phó với sự căng thẳng, mệt mỏi trở nên khó khăn hơn. Sử dụng rượu bia và chất kích thích, giúp các phản ứng miễn dịch viêm tăng lên, làm tăng nguy cơ mắc các dạng bệnh nặng hơn. Điển hình là làm tăng nguy cơ mắc hội chứng suy hô hấp cấp tính và viêm phổi.

Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu
Sử dụng rượu bia hậu Covid-19 có thể gây ngộ độc mạn - cấp tính

Tác hại chính của rượu, bia là do chất cồn – ethanol được kể đến như sau:

Chất cồn trong rượu bia có thể gây độc mạn tính

Ngay với liều nhỏ và thẩm thấu từ từ vào cơ thể, chất cồn đã gây độc mạn tính cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Lúc này, chất cồn làm tổn thương các tế bào và dẫn đến hậu quả là mắc các bệnh mạn tính như: Ung thư, xơ gan, các bệnh lý về tim mạch, rối loạn tâm thần... ảnh hưởng đến phát triển thể chất và tinh thần cho người mắc phải đặc biệt với những người đang bị hậu Covid-19.

Chất cồn có thể gây nhiễm độc cấp tính

Chất cồn có thể gây nhiễm độc cấp tính, tác động trực tiếp lên cấu trúc và hệ dẫn truyền của thần kinh trung ương, gây rối loạn phối hợp động tác, giảm sự tỉnh táo, rối loạn nhận thức và có ảnh hưởng đến hành vi, đối với người đang trong giai đoạn hậu Covid-19 càng ảnh hưởng tiêu cực. Từ đó gây ra các hậu quả cho người uống rượu bia và người xung quanh.

Rượu bia là yếu tố nguy cơ gây mắc các bệnh ung thư

Rượu bia và các thức uống có cồn là yếu tố có nguy cơ quan trọng gây ra các bệnh ung thư như: Ung thư khoang miệng, vòm họng, thanh – thực quản, đại trực tràng, ung thư gan và ung thư vú ở phụ nữ.

Với người bình thường khi tiêu thụ rượu bia đã gây ra rất nhiều tác hại và đương nhiên người đang mắc Covid-19, người đang trong giai đoạn hậu Covid-19 còn có nhiều tác hại khó lường hơn nữa. Uống rượu bia làm bệnh nhân hậu Covid-19 tiến triển nặng hơn, nhanh chóng hơn dẫn đến suy hô hấp, suy tuần hoàn, suy đa phủ tạng thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Đau đầu do sử dụng rượu bia hậu Covid-19 làm gì cho mau khỏe?

Sức khỏe là món quà vô giá, nếu không có đủ sức khỏe thì các vấn đề khác trong cuộc sống bị hạn chế. Do đó, khi hậu Covid-19 nếu bệnh nhân đã sử dụng bia rượu và các thức uống có cồn cần thực hiện những gợi ý sau nhằm mau chóng lấy lại sức khỏe của mình, làm việc và cống hiến sức mình cho đất nước và xã hội:

  • Khi bị đau đầu do rượu bia hậu Covid-19, người bệnh thường mệt mỏi, đau đầu và không muốn ăn uống. Do đó, người bệnh lúc này cần ăn nhiều lần trong ngày, mỗi lần ăn một ít, khoảng 5 bữa mỗi ngày, hạn chế ăn quá no có thể gây khó thở, mệt mỏi, đau đầu trầm trọng hơn.
  • Các món ăn cần được chế biến ở dạng mềm, thái nhỏ, loãng, hầm kỹ nhằm dễ tiêu hóa và hấp thu.
  • Nên ăn các món ăn được chế biến bằng cách luộc, hấp thay thế các món ăn chiên, xào, nướng có thể gây khó tiêu.
  • Nên thay đổi các món ăn thường xuyên, tránh sự đơn điệu để bữa ăn trở nên ngon miệng hơn.
  • Tăng cường bổ sung sữa, ngũ cốc. Nên ăn sữa chua hằng ngày để cung cấp các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất, các chống oxy hóa như sắt, kẽm, vitamin A, C,E… có trong rau củ quả, giúp nâng cao đề kháng, chống viêm và chống nhiễm trùng, giảm táo bón, hạn chế hấp thu cholesterol.
  • Nên bổ sung một số chất điện giải như natri, kali nhằm tăng cường bổ sung nước nhằm bù lại lượng nước đã mất do uống nhiều rượu bia giúp cho cơ thể mau phục hồi, giảm đau đầu hiệu quả.
  • Người bệnh nên thư giãn, hạn chế áp lực công việc, căng thẳng và stress qua các bài thập về thiền, yoga, mát – xa thư giãn, tập thể dục để nâng cao sức khỏe.

Tại sao sau khi uống rượu lại đau đầu
Người bệnh nên thư giãn, tránh xa căng thẳng và áp lực để nhanh chóng phục hồi bệnh

Trên đây là những lưu ý dành cho những bệnh nhân sử dụng rượu bia trong giai đoạn hậu Covid-19 có thể áp dụng nhằm giảm nhẹ triệu chứng đau đầu. Tuy nhiên nếu bệnh nhân đau đầu thường xuyên và không có dấu hiệu khỏi bệnh, nên nhanh chóng đến các cơ quan y tế để được thăm khám sớm nhất tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra nhé!

Hoàng Yến

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

  • đau đầu
  • hậu covid