Cơ chế tác dụng của nước muối là do tính chất kháng khuẩn và khử trùng của muối. Muối có chứa những thành phần chủ yếu là natri clorua, có thể làm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn ở trong nhiều loại thực phẩm. Bởi vì, vi khuẩn cần độ ẩm để phát triển, trong khi đó muối hấp thu các phân tử nước nên vi khuẩn không thể sinh sôi vì thiếu nước. Sử dụng nước muối để súc miệng rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nhờ vào tác dụng kiềm hóa, nước muối làm tăng độ pH trong miệng, giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn. Show
Khi sử dụng nước muối để súc miệng, nó có tác dụng khử mùi hôi miệng, làm sạch răng miệng và lợi. Dung dịch nước muối có thể loại bỏ các mảng bám trên răng miệng và lợi, giảm thiểu sự hình thành của vết sâu răng và bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn và axit. Nó cũng giúp làm dịu các vết thương niêm mạc miệng và giảm đau, đặc biệt là trong trường hợp viêm nướu, viêm họng hay viêm amidan. 2. Cách sử dụng nước muối tự pha đúng cáchĐể sử dụng nước muối tự pha đúng cách, bạn cần phải tuân thủ các lưu ý sau: 2.1. Sử dụng đúng tỉ lệ: Tỉ lệ nước và muối cần phải được pha chế đúng tỉ lệ, thông thường là 250ml cho 1 thìa cà phê muối.2.2. Sử dụng nước muối ấm: Sử dụng nước muối ấm có thể giúp làm dịu các vết thương niêm mạc miệng và giảm đau.2.3. Không sử dụng quá thường xuyên.2.4. Không sử dụng thay thế cho việc chải răng và súc miệng bằng nước sạch.2.5. Trẻ em dưới 6 tuổi nếu sử dụng cần có sự giám sát của người lớn để tránh trẻ nuốt.2.6. Không uống nước muối: Uống nước muối quá mặn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, gia tăng các bệnh như: Tăng huyết áp, các bệnh thận,...3. Cách súc miệng bằng nước muối tự pha.
4. Những tác dụng phụ của súc miệng bằng nước muối tự pha.Sử dụng nước muối tự pha có thể gây hại cho sức khỏe, như làm khô niêm mạc miệng hoặc kích ứng niêm mạc miệng. Nếu sử dụng quá thường xuyên, nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ khác như làm giảm chức năng của niêm mạc miệng trong việc ngăn chặn vi khuẩn và tăng độ nhạy cảm của răng. 5. Kết luận.Tổng quan, việc sử dụng nước muối tự pha là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để làm sạch và khử mùi hôi miệng. Nó không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn và viêm nhiễm trong miệng mà còn giúp giảm vi khuẩn trên bề mặt răng, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám và sâu răng. Điều đáng chú ý là nước muối tự pha không thể thay thế cho việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa, nhưng nó có thể là một phần của chế độ chăm sóc răng miệng hàng ngày để giúp bạn duy trì hơi thở thơm mát và răng miệng khỏe mạnh. Ngoài ra, việc sử dụng nước muối tự pha cũng có nhiều lợi ích khác như giúp làm dịu và giảm đau họng, hỗ trợ điều trị viêm nhiễm đường hô hấp, giảm sưng viêm và chảy máu chân răng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nước muối tự pha, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng nó phù hợp cho tình trạng răng miệng của bạn. Nếu sử dụng sai cách hoặc quá mức, có thể gây hại cho răng và chân răng. Tóm lại, việc sử dụng nước muối tự pha là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả để chăm sóc răng miệng và hỗ trợ điều trị một số vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng nó đúng cách và kết hợp với việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất. XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối khoảng 2 lần một ngày, nhất là khi nghi ngờ nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus. Súc miệng bằng nước muối là phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà phổ biến giúp cải thiện đau họng, cảm lạnh và loét miệng. Súc miệng bằng nước muối có thể giảm đau và kích ứng cổ họng bằng cách giảm viêm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Phó giáo sư Michael Lerner (trường Y Đại học Yale, Mỹ) cho biết, ưu điểm của nước muối so với nước súc miệng có cồn là nước muối ít mài mòn hoặc gây kích ứng niêm mạc cổ họng. Nước muối tự nhiên và không đắt tiền. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối trong khoảng 10-15 giây, 2-3 lần một ngày. Để thực hiện, bạn hớp một ngụm nước muối lớn, vừa đủ để có thể khò nước trong họng thuận tiện. Ngửa đầu ra sau một chút và súc họng bằng dung dịch nước muối trong khoảng 10-15 giây. Bạn có thể đảo nước muối quanh răng và nướu trước khi nhổ ra. Súc miệng bằng nước muối 3-4 lần, sau đó, súc miệng lại với nước sạch.  Súc miệng bằng nước muối giúp giảm viêm họng, phòng các bệnh đường hô hấp. Ảnh: Freepik Phó giáo sư Michael Lerner liệt kê 4 lợi ích khi súc miệng bằng nước muối đúng cách tại nhà như sau: Giảm viêm họng và thông đường mũi: Các tình trạng như nhiễm trùng xoang, tắc nghẽn và viêm amidan có thể gây viêm và đau họng. Theo phó giáo sư Michael Lerner, súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm loãng chất nhầy, giảm sưng và nhiễm trùng hoặc các chất gây dị ứng gây ra tình trạng viêm. Phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên: Phó giáo sư Michael Lerner khuyến nghị súc miệng bằng nước muối ấm cho những người bị các triệu chứng của đau họng, đặc biệt là đối với những người nghi ngờ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus hoặc viêm họng do virus. Ngay cả súc miệng bằng nước cũng có thể làm giảm viêm và phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên. Giảm vi khuẩn có hại trong miệng: Súc miệng bằng muối có thể làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng và nguy cơ sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu và viêm lợi. Nó thường hữu ích cho sức khỏe răng miệng và nướu bởi giữ cho miệng sạch sẽ và giảm khó chịu do lở miệng. Làm sạch các mảnh thức ăn còn sót lại: Tương tự như nước súc miệng, súc miệng nước muối có thể loại bỏ các mảnh thức ăn trong miệng sau khi ăn và hạn chế mảng bám răng, lớp màng không màu hoặc màu vàng của vi khuẩn trên răng. Súc miệng bằng nước muối sau bữa ăn có thể giúp rửa sạch các mảnh vụn thức ăn ra khỏi amidan, đôi khi có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi amidan. Để pha nước muối tại nhà, bạn nên sử dụng nước tinh khiết, nước lọc hoặc nước cất vì nước máy có thể có chất gây ô nhiễm. Không cho quá nhiều muối vì nồng độ quá mặn có thể ảnh hưởng đến cổ họng. Bạn có thể hòa tan 1/2 thìa cà phê muối trong một cốc (30 ml) nước ấm. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn mua dung dịch nước muối đã được pha sẵn tại các nhà thuốc. Một số người pha thêm thêm gừng, chanh hoặc mật ong để cải thiện mùi vị. Tuy nhiên, không có dữ liệu cho thấy sự kết hợp này có thể ảnh hưởng đến lợi ích của súc miệng bằng nước muối hay không. Mặc dù dung dịch nước muối có thể an toàn nếu nuốt phải nhưng tốt nhất là bạn nên nhổ nó ra. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên súc miệng bằng nước muối 1-2 lần một ngày. Theo tờ Medical News Today (Mỹ), những người đang phục hồi sau các thủ thuật nha khoa có thể dùng dung dịch nước muối để súc miệng. Tuy nhiên, trong vài ngày đầu, họ nên súc miệng nhẹ nhàng và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa. Những người bị huyết áp cao hoặc những người mắc các bệnh lý khác cần hạn chế lượng natri nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng. |
