Tránh thai sao cho an toàn nhất luôn là vấn đề trăn trở của nhiều người. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc phòng tránh hay các thủ thuật y khoa thì các cách tránh thai tự nhiên vẫn được chị em ưa chuộng, ưu tiên hơn hết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ về cách phòng tránh này cũng như các cách tránh thai tự nhiên an toàn không cần thuốc. Show
Tránh thai tự nhiên là gì?1. Tránh thai là gì?Tránh thai là việc sử dụng các phương pháp: uống thuốc tránh thai, thực hiện các thủ thuật y khoa hoặc tuân thủ các cách tránh thai tự nhiên nhằm ngăn chặn quá trình trứng kết hợp với tinh trùng, ngăn chặn khả năng mang thai ở phụ nữ. Như đã đề cập, có rất nhiều cách để tránh thai:
Đây là cách đơn giản, có tác dụng nhanh chóng. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc tránh thai: tránh thai lâu ngày, tránh thai khẩn cấp,... Mặc dù nó hiệu quả nhanh chóng nhưng cũng không tránh khỏi những rủi ro, vẫn có trường hợp thụ thai và sử dụng về lâu về dài sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể người phụ nữ.
Khoa học ngày càng tân tiến, có nhiều cách ngăn ngừa mang thai. Nhiều trường hợp vẫn để thụ thai rồi nạo phá. Song hiện nay nhiều cặp vợ chồng lựa chọn cách đặt vòng, siết ống dẫn tinh để ngăn ngừa việc có thai. Đây được xem là cách ngừa thai an toàn nhất nhưng cũng không thể loại trừ nhiều trường hợp ngoại lệ.
Đây là cách được nhiều chị em ưa chuộng nhất bởi sự lành tính của nó. Tránh thai tự nhiên có rất nhiều cách và không gây hại đến sức khỏe của người mẹ. 2. Khái niệm tránh thai tự nhiênTránh thai tự nhiên được hiểu là phương pháp ngừa thai mà không có sự tác động cơ học vào cơ quan sinh dục hay sự điều hòa các hormone. Thay vào đó sử dụng các biện pháp an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ. Các cách tránh thai tự nhiên an toàn hiệu quả1. Sử dụng bao cao su trong việc tránh thaiĐây là một phương pháp tránh thai được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Nguyên nhân là do sử dụng bao cao su đạt hiệu quả cao, nhanh chóng, không gây ra bất cứ tình trạng viêm nhiễm hay nguy hiểm gì cho sức khỏe. Bao cao su được bán rất nhiều trên thị trường, rễ mua lại rẻ, có nhiều loại khác nhau cho mọi người lựa chọn. Theo nghiên cứu thì việc sử dụng bao cao su sẽ đạt hiệu quả tránh thai đến 99%. Đây cũng là cách được các tổ chức về kế hoạch hóa gia đình khuyến cáo sử dụng. 2. Tránh thai tự nhiên bằng cách tính toán chính xác ngày rụng trứngPhương pháp tránh thai tự nhiên bằng cách tính toán chính xác ngày rụng trứng cũng được rất nhiều người áp dụng. Để thực hiện được phương pháp này, người phụ nữ cần ghi lại chính xác chu kì kinh nguyệt của mình trong khoảng thời gian 6 tháng trở lên. Ngày thứ nhất được tính là ngày đầu tiên có kinh nguyệt hàng tháng. Hiện nay có các app hỗ trợ quản lý chu kỳ kinh nguyệt trên điện thoại, bạn cũng có thể kiểm soát chúng một cách dễ dàng hơn. Cách làm này tuy hơi vất vả, cần sự kiên trì nhưng nó cũng góp phần giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình một cách đầy đủ nhất. Sau khi ghi lại chính xác chu kỳ sinh lý của mình, bạn cần tính toán theo công thức:
3. Sử dụng “áo mưa” dành cho phụ nữĐây là một loại “áo mưa” có công dụng tránh thai. Nhưng khác với bao cao su, đây là loại dành cho người phụ nữ. Bao cao su phụ nữ này được làm bằng nhựa, không chỉ có tác dụng phòng tránh các bệnh truyền nhiễm thông qua con đường tình dục mà còn có thể ngăn tinh trùng gặp trứng, giúp tránh thai hiệu quả. 4. Sử dụng một số thực phẩm có khả năng tránh thai hiệu quảCó nhiều loại thực phẩm có thành phần hỗ trợ làm giảm khả năng mang thai sau khi quan hệ mà ta có thể sử dụng:
Trong cà rốt có chứa carotene, nếu nạp hàm lượng lớn chất này vào cơ thể người phụ nữ sẽ dễ dẫn tới tắc kinh, giảm khả năng rụng trứng. Vì vậy cà rốt được xem là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tránh thai.
Trong đu đủ xanh có chứa một loại hoạt chất là papain. Đây là chất gây ức chế hormone progesterone, làm giảm khả năng mang thai ở nữ giới hoặc giảm lượng tinh trùng ở nam giới. Việc ăn đu đủ xanh được các chuyên gia khuyên nên ăn trong 3 - 4 ngày để tăng khả năng tránh thai.
Nước dừa mang tính hàn, sử dụng nhiều khiến tử cung dễ bị lạnh, làm giảm khả năng mang thai.
Trong rau ngót có chứa thành phần papaverin gây co bóp tử cung mạnh, rất dễ dẫn đến sảy thai. Vì vậy để tránh có thai ngoài ý muốn, người phụ nữ có thể thường xuyên ăn rau ngót sau khi quan hệ.
Cà phê, rượu, bia,...là các chất kích thích thường được bác sĩ khuyên không nên sử dụng. Nam giới uống nhiều các chất kích thích có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, đối với nữ nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tử cung, khó thụ thai. Tuy nhiên, cách này không được khuyến cáo sử dụng bởi ngoài việc khó mang thai, nó còn đem lại những ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe. 5. Phương pháp đo thân nhiệtPhương pháp đo thân nhiệt cơ bản có thể còn khá mới lạ với nhiều người. Nó dựa trên thực tế là thân nhiệt người phụ nữ sẽ giảm từ 12 - 24 giờ trước khi trứng rụng và lại tăng trở lại sau khi trứng rụng. Sự chênh lệch nhiệt độ này không lớn lắm, nó chỉ nhỏ hơn khoảng 0.5 độ C khi cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi. Phương pháp yêu cầu:
6. Phương pháp xuất tinh ngoàiĐây là phương pháp mà người đàn ông không xuất tinh trùng vào âm đạo của người phụ nữ. Tuy nhiên phương pháp này cần sự tập trung, nhanh nhạy và tính toán chuẩn xác. 7. Phương pháp kiêng cữKiêng cữ nghĩa là hoàn toàn không quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian. Không có sự giao hợp nghĩa là không có khả năng trứng và tinh trùng kết hợp với nhau tạo bào thai. Đây là một biện pháp tránh thai được coi là hiệu quả tuyệt đối trong tất cả các biện pháp tránh thai. 8. Sử dụng bộ dụng cụ kiểm tra chỉ số rụng trứngBộ dụng cụ kiểm tra chỉ số rụng trứng có thể đo lượng hormone luteinizing trong nước tiểu. Người phụ nữ sử dụng nó để xác định thời điểm có khả năng rụng trứng cao nhất. Cách dùng giống với que thử thai (người phụ nữ tiểu vào que thử và lượng hormone biểu thị bằng sự thay đổi màu sắc, màu càng đậm lượng hormone càng cao). Thời điểm tốt nhất để thụ tinh là 2 ngày trước khi rụng trứng, ngày rụng và một ngày sau khi trứng rụng. Với bộ dụng cụ dự đoán này, bạn có thể biết thời điểm nào không an toàn và có các biện pháp tránh thai phù hợp. 9. Phương pháp kiểm tra chất nhầyThông thường người phụ nữ tiết ra một lượng lớn chất nhầy (giống lòng trắng trứng) vào một vài ngày trước khi trứng rụng. Người phụ nữ có thể học cách nhận biết số lượng và tính chất của chất nhầy cổ tử cung vào ngày bình thường và lúc chuẩn bị đến kì kinh nguyệt. Việc quan sát này rất dễ thực hiện bằng cách kiểm tra xem trên đồ lót hoặc băng vệ sinh có sự xuất hiện của nó hay không, hoặc khi tắm rửa vùng kín có thể để ý lượng chất nhầy tiết ra. Bạn cần kết hợp việc tính chu kì kinh nguyệt của mình cùng với kiểm tra chất nhầy để biết chính xác thời điểm trứng sắp rụng và có các biện pháp tránh thai an toàn và hợp lý. Ưu nhược điểm của việc tránh thai tự nhiên bạn nên biết1. Ưu điểmNhìn chung, việc sử dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên có khá nhiều ưu điểm:
2. Nhược điểmTuy vậy nhưng các phương pháp này cũng có những hạn chế nhất định:
Chính vì vậy, đừng quá tin tưởng mà lạm dụng các biện pháp tránh thai này nhé. Làm sao để tránh thai tự nhiên an toàn hiệu quả?Từ những kiến thức được đề cập trên đây, để tránh thai tự nhiên an toàn mà hiệu quả, bạn cần nắm rõ mặt lợi - hại của các phương pháp này và sử dụng chúng một cách hợp lý. Không nên tin tưởng tuyệt đối rằng các biện pháp này sẽ giúp tránh thai 100% mà vẫn cần đề phòng, tính toán cẩn thận. Kiểm tra chất lượng của các dụng cụ phục vụ quá trình tránh thai để không bị dùng phải hàng giả, hàng nhái, tránh tình trạng sai lệch, có thai ngoài ý muốn. Lời kết: Trên đây là toàn bộ các kiến thức bạn nên biết về các cách tránh thai tự nhiên không cần thuốc an toàn mà hiệu quả. Hãy là một người thông minh để lựa chọn những cách tránh thai an toàn cho bản thân mình. Bài viết được trung tâm xét nghiệm ADN Genviet tổng hợp. Ngoài ra, nếu biết các cách tránh thai an toàn nào khác hãy cùng chia sẻ với chúng tôi nhé!Làm gì để tránh thai khi đã quan hệ?Sau khi quan hệ làm gì để không thụ thai? Lời khuyên là bạn hãy uống thuốc ngừa thai khẩn cấp nhanh nhất có thể sau khi quan hệ không an toàn (tốt nhất là trong 24 giờ và chậm chất không quá 72 giờ) vì càng để lâu thì hiệu quả tránh thai sẽ giảm. Ngừng thuốc tránh thai bao lâu thì trứng rụng?Vòng âm đạo. Hầu hết phụ nữ có thể rụng trứng từ 1-3 tháng sau khi cắt bỏ nó. Thuốc ngừa thai dạng tiêm (Depo-Provera). Sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp không nên ăn gì?Tóm lại sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp không nên ăn gì? Những thực phẩm bạn nên tránh bao gồm: Bưởi, khế, lựu, trái cây, cà phê, trà, rượu và đặc biệt là các thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung có chứa than hoạt tính. Nên uống thuốc tránh thai sau khi quan hệ bao lâu?Thuốc tránh thai kết hợp cần được dùng với liều lượng cao hơn (sử dụng nhiều viên) trong vòng 72 giờ sau quan hệ tình dục không an toàn và sau đó lặp lại sau 12 giờ. Đối với thuốc tránh thai chỉ chứa hormon progestin cần dùng liều ban đầu trong vòng 48 giờ kể từ thời điểm quan hệ và lặp lại sau 12 giờ. |