Reading Time: 8 minutes Show Muốn tìm hiểu Tâm lý học nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu? Bài viết này dành cho bạn với gợi ý 3sách Tâm lý học dễ hiểu có thể đọc ngay mà không cần kiến thức nền. Mời bạn theo dõi nhé!
Lời nhắn mong bạn xem qua trước khi bắt đầuKhông biết bạn muốn tìm hiểu Tâm lý học về điều gì? Sự tò mò – yêu thích, giúp chính mình và người xung quanh hay nghiên cứu cho công việc, v.v… Dù vì lý do gì đi nữa, mình rất trân trọng điều này và mong muốn san sẻ kinh nghiệm và kiến thức mình đúc rút được trong thời gian 5 năm qua về Tâm lý học với bạn. Mình biết đến Tâm lý học khá lâu về trước, có lẽ là từ năm lớp 8. Nhưng mãi đến khi tồn tại một số vấn đề, mọi cảm xúc trở nên cạn kiệt, mình mới tìm hiểu về nó một cách sâu sắc. Mình đã tự chữa lành cho bản thân, trở nên thấu suốt. Hơn bất kỳ ai hết, mình hiểu rõ về lợi ích của việc tìm hiểu bộ môn khoa học này. Tuy nhiên, dưới tác động của mạng xã hội, internet và nhiều lý do khác như tiểu thuyết hay phim ảnh, kiến thức Tâm lý học ngày càng phổ biến. Không những vậy, vài người đã khoác cho nó các “tấm áo” khác nhau, không biết có phù hợp không. Thậm chí, một vài cá nhân mang trong mình kiến thức tâm lý nào đó, cho phép bản thân gợi ý/tư vấn/khuyên người khác dù không có bằng cấp chính quy. Đây là điều mình mong bạn sẽ cân nhắc trong quá trình tham khảo kiến thức nhé. Dù rằng có nghiên cứu nhiều đến đâu và thậm chí có thể tương tự như giáo trình đại học/chuyên ngành, thì chỉ khi có bằng cấp chuyên môn được chứng nhận từ cấp Thạc sĩ chính quy trở lên, ta mới có thể cung cấp dịch vụ hoặc cho người khác lời khuyên hay tư vấn Tâm lý. Nguyên nhân cụ thể ra sao, bạn có thể tham khảo chi tiết bài viết lý do không làm điều này của mình. Bây giờ chúng ta sẽ đi qua việc chính: giới thiệu 3 cuốn sách Tâm lý học mình nghĩ bạn có thể tham khảo khi vừa bắt đầu. Đối với 3 cuốn sách hôm nay sẽ có 3 chủ đề khác nhau:
Tùy theo nhu cầu ngay thời điểm hiện tại, mình khuyên bạn nên chọn 1 trong 3 cuốn sách này và đọc. Đối với Tâm lý học, tìm hiểu quá nhiều khái niệm – kiến thức cùng một lúc có thể khiến bạn bị rối. Vì vậy, hãy chọn cho mình một và chỉ một hướng thôi, rồi từ đó tham khảo xem bản thân có thích hướng này không. Nếu thích, đào sâu thêm và ngược lại nếu không thích, bạn có thể chuyển hướng. Chúc bạn thu nhận được điều mình cần từ ba cuốn sách mình gợi ý dưới đây nhé! Cuốn 1 – Bạn không thông minh lắm đâu (David McRaney) Đây là cuốn sách rất đáng đọc khi bạn mới bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn là người có trái tim sợ hãi sự thật gây sốc, hãy suy nghĩ lại! Tại sao ư? Vì đây là cuốn sách giúp vỡ lẽ được nhiều sự thật về Tâm lý học diễn ra trong tiềm thức, suy nghĩ và hành vi của bạn mà trước giờ vẫn bị hiểu nhầm. Tác giả cuốn sách này là David McRaney. Ông là một phóng viên, nhân viên truyền thông, từng viết quảng cáo cho Heineken và tham gia một số các chương trình giải trí khác nhau. Đây là cuốn sách mà mình nghĩ ai làm quảng cáo cũng nên tham khảo vì nó có một số hiệu ứng liên quan như: Mồi tiềm thức, Lòng trung thành với thương hiệu, Lập luận từ sự thiếu hiểu biết, Hiệu ứng thông tin sai lệch, Sự chú ý, Hiệu ứng mỏ neo, v.v… Hiệu ứng mà mình nhớ nhất trong này chính là tại sao chúng ta có nhiều ký ức sai lệch và chúng ta không thông minh/sáng suốt/lý trí như mình tưởng. Điểm cộng của cuốn sách này là ở chỗ nó chỉ rõ cho bạn nghe một cách đau lòng bằng biện pháp trực quan và ví dụ thường nhật nhất những điều bạn chẳng biết và những tưởng từ đó đến giờ. Sau khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ thay đổi rất nhiều góc nhìn, thậm chí có thể hóa thành một người khác. Mình biết cuốn sách này thông qua một video recommend của chị Giang Ơi. Và đây cũng là một trong những cuốn ứng dụng Tâm lý được chọn đọc nhiều nhất nè. Bạn có thể tìm thấy sách này ở đây! Cuốn 2: Tâm lý học hành vi (Khương Nguy)Trong các phân ngành Tâm lý học, mình yêu thích nhất là Tâm lý học hành vi và Tâm lý học dị thường. Về tâm lý học dị thường, đó là các loại bệnh lý và sự lệch lạc tâm lý, có một bài viết mình đã viết chi tiết phần nào đó về một hội chứng rối loạn nhân cách phản xã hội, bạn có thể tham khảo chi tiết ở đây! Hành vi là tấm gương phản chiếu suy nghĩ của mỗi con người. Qua đó, chúng ta có thể soi chiếu trái tim và khối óc của mình. Chưa bao giờ, con người là bộ máy vô cảm. Dù ít hay nhiều, bất kỳ ai cũng có những sai lầm hoặc thất thố. Và tâm lý học hành vì chính là bộ môn khoa học giúp bạn lý giải những điều đó và góp phần sống hòa hợp với chính mình. Tâm lý học theo chủ nghĩa hành vi phát triển đến đỉnh cao vào những năm 1920 của thế kỷ XX tại Mỹ và giữ vị trí quan trọng suốt 30 năm sau đó tại nước này. Cuốn sách này sẽ đề cập đến lý luận về Tâm lý học hành vi của John Broadus Watson (nhà tâm lý học người Mỹ đã thành lập trường phái tâm lý học về hành vi). Trước thời điểm ông công bố những nghiên cứu của mình, thế giới tâm lý chính là một màn che được ẩn dưới cái bóng của thần học. Dưới đánh giá cá nhân của mình, cuốn sách đặc biệt ở điểm nào? Nó không mang màu sắc suy đoán hoặc lý luận như một số tác phẩm cùng dòng khác của văn học Trung Quốc. Cuốn sách này dựa trên những kiến thức Tâm lý thực tiễn sẽ giúp bạn có nền tảng về hành vi con người. Không nâng lên quá mức cũng không hạ bệ, đó là điểm mình đánh giá cao nội dung cuốn sách này. Nó đơn thuần và dễ hiểu. Nếu bạn là một người từng đọc các dòng sách self-help, hãy xem và tham khảo để tìm vài quan điểm thú vị liên quan nè. Mặc dù có lẽ bạn chưa từng tìm hiểu gì về Tâm lý học, nó cũng giúp bạn có được một vài kiến thức thực tế về chính mình, nhờ đó giúp bạn ứng dụng trong cuộc sống. Một số khái niệm bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này:
Khương Nguy là một trong những nhà nghiên cứu tâm lý học hàng đầu Trung Quốc. Ông có kinh nghiệm nhiều năm làm việc với tâm lý học ứng dụng về trẻ em. Văn phong của ông khá chặt chẽ và đơn giản. Đây là một điểm cộng siêu to khổng lồ khi tìm đọc sách Tâm lý học, bạn sẽ cần đến chúng để dễ hiểu hơn. Vì bạn biết đấy, rất nhiều cuốn đầy thông tin kiến thức và khó hiểu lắm. Tham khảo sách cho bạn nào cần ở đây! Cuốn 3: Tìm lại chính mình (Tiến sĩ Menis Yousry)Đây là cuốn sách giúp mình phá vỡ rào cản từ nội tâm. Nhờ nó, mình trở thành con người của hiện tại. Mỗi con người đều có những nỗi sợ vô hình đã theo chúng ta bấy lâu nay. Nhờ cuốn sách này, mình đã có thể nhìn sâu vào lòng, thấu rõ nỗi sợ bé đến lớn và đứa trẻ bên trong luôn khát cầu sự công nhận lẫn yêu thương. Nó sẽ giúp bạn khám phá ảnh hưởng của những cơn sóng vô tình chi phối mỗi hành động của chúng ta ở hiện tại, vạch rõ từng lớp quá khứ bí ẩn kìm hãm nội lực của chính mình. Cuốn sách này sẽ phù hợp với ai:
Tại sao mình sẽ đề cập đến người phù hợp cuốn sách? Vì nó làm mình đọc lâu hơn so với các cuốn sách khác. Không phải vì cuốn sách khó hiểu mà là vì nó có nhiều bài tập thực hành, thời gian suy ngẫm. Đây là điều bạn nên cân nhắc khi tìm đọc nè. Tuy nhiên, mình tin rằng, một khi bạn chọn và đặt tâm đọc cuốn sách này cẩn thận, bạn cũng sẽ giống như mình, thay đổi và được chữa lành từ sâu trong tâm hồn. Nếu muốn tìm hiểu thêm về cuốn sách này, mình đã review chi tiết nó tại đây, bạn có thể tham khảo thêm nhé! Cuốn sách này tạm thời hết hàng, bạn có thể tham khảo địa chỉ mua sách ở các group sách cũ. KếtVậy là bài viết này về gợi ý 3 cuốn sách dễ đọc dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu Tâm lý đã đến hồi kết. Lý do mình chọn 3 cuốn sách này vì chúng khá đơn giản dể hiểu lại có những minh họa trực quan, gần gũi với đời sống. Riêng cuốn Tâm lý học hành vi, minh họa sẽ được lấy một phần từ các điển tích điển cố xưa của Trung Quốc. Đối với mình đó là điểm cộng, vì mình thích đọc chúng. Nếu bạn cảm giác không thích, có thể chuyển sang cuốn khác nha. Đối với Tâm lý học, kiến thức của mình chỉ là 1 hạt cát bé nhỏ. Mong rằng chia sẻ nhỏ bên trên của mình giúp ích được bạn phần nào. Mọi điều mình chia sẻ với bạn về Tâm lý học, bạn hãy xem đó như nguồn tham khảo và nên xem xét nhiều nguồn nè. Nếu thấy chúng có ích, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác về Tâm lý học của mình tại website hoặc đón chờ các bài viết mới nhất bằng cách để lại email bên dưới. Cảm ơn bạn đã đọc đến tận dòng này và đừng ngại khi chia sẻ ý kiến/góp ý/đề xuất của bạn với mình. Mình ở đây chờ bạn! Jeen Nguyễn, ============================= Note: Nội dung trên thuộc bản quyền của Jeen Nguyễn. Về thông tin bổ sung, bạn xem thêm tại trang Bản quyền-hợp tác! Nếu thấy các bài viết hữu ích, bạn có thể ủng hộ blog tại đây! Cảm ơn bạn. |
