Một lịch trình dọn dẹp thường xuyên có thể là sự khác biệt giữa việc bạn bị xiềng xích trong nhà mỗi ngày để làm hết việc này đến việc khác và không phải lo lắng về những việc cần phải làm. Nếu bạn đã sẵn sàng tạo một thói quen phù hợp với lối sống của mình, thì bạn đang ở đúng nơi Show
Dọn dẹp nhà cửa và hoàn thành tất cả các công việc nhà có thể khiến bạn choáng ngợp và hoàn toàn không bao giờ kết thúc – trừ khi bạn có kế hoạch Nếu bạn muốn thay đổi cách bạn tiến hành dọn dẹp nhà cửa, để BẠN kiểm soát chứ không phải ngôi nhà kiểm soát bạn – thì bạn đang ở đúng nơi Bạn cảm thấy thế nào về việc dọn dẹp nhà cửa?
Việc nhà là một trong những việc mà dù chúng ta có cố gắng đến đâu thì vẫn luôn ở đó Vì vậy, chúng ta cũng có thể lấy lại quyền kiểm soát và tự giúp mình Và cách nào tốt hơn là tạo một kế hoạch hoàn toàn dựa trên nhu cầu của bạn và ngôi nhà của chính bạn, phù hợp với bạn với thời gian bạn có Nó không nhất thiết phải hoàn hảo, không phải là làm việc thần kỳ, mà là làm cho ngôi nhà của bạn đủ sạch sẽ cho bạn vào bất kỳ thời điểm nào vào bất kỳ ngày nào – để bạn có thể sống cuộc sống mà mình mong muốn mà không phải lúc nào cũng cảm thấy căng thẳng với công việc. Nghe hay đấy? Tại sao không xem qua hướng dẫn từng bước dễ dàng sau đây để tạo lịch trình dọn dẹp của riêng bạn – và lấy lại ngôi nhà của bạn một lần và mãi mãi Một lịch trình?Vâng thật đấy Trái với suy nghĩ của nhiều người, lịch trình dọn dẹp không gây thêm rắc rối và căng thẳng cho ngôi nhà – nó sẽ lấy đi Nếu bạn không bao giờ biết rõ công việc tiếp theo là gì và liệu ngôi nhà có đủ sạch sẽ hay không, thì ngay cả trong tiềm thức, bạn cũng đang tìm kiếm tất cả những công việc cần làm (ngay cả khi có thể không có gì để làm) Bạn rơi vào tình trạng liên tục không biết cần phải làm gì, và điều đó chỉ khiến bạn kiệt sức Đã đến lúc nắm bắt ngôi nhà một lần và mãi mãi Tạo lịch trình của riêng bạn có nghĩa là bạn có thể thiết kế lịch trình phù hợp với mình – và sau đó bạn không cần phải suy nghĩ về nó, chỉ cần nhận những việc cần làm vào những ngày không cần thiết và đánh dấu. Không còn cảm giác tội lỗi về những việc khác mà bạn nên làm – bạn biết rằng bạn sẽ đạt được mọi thứ vào thời điểm hoàn hảo cho mình hạnh phúc Bây giờ tôi đã thuyết phục được bạn lên lịch trình (hy vọng. ) – sau đó chúng ta hãy cùng nhau thực hiện các bước Lấy bút và giấy và bắt đầu… Cách tạo lịch trình dọn dẹpBước 1 – Cần phải làm gì?Trước khi bạn có thể viết một lịch trình làm sạch thực tế cho ngôi nhà của mình, bạn cần biết những gì bạn phải làm để làm sạch nó ngay từ đầu Nghe có vẻ hiển nhiên – nhưng hầu hết chúng ta chưa bao giờ ngồi và nghĩ về tất cả những công việc cần làm – chúng ta phản ứng tích cực hơn nhiều và hoàn thành những việc cần làm khi có thời gian Rắc rối với điều này là mọi thứ có thể dễ dàng bị bỏ lỡ và bạn có thể cảm thấy căng thẳng vì nó không bao giờ kết thúc. Bước đầu tiên là đi quanh nhà của bạn và đối với mỗi phòng, hãy viết ra TẤT CẢ các công việc dọn dẹp mà bạn sẽ làm trong một thế giới lý tưởng. Cũng viết tần suất bạn muốn làm sạch nó một cách lý tưởng Đây là danh sách kiểm tra làm sạch của bạn Hiện tại, chúng tôi chỉ đang động não - vì vậy hãy viết ra tất cả mọi thứ - vì nó có thể được kiểm tra sau này trong quá trình này LƯU Ý – Tôi luôn bắt đầu với lý tưởng, bởi vì nếu điều đó có thể phù hợp với tuần của bạn thì điều đó thật tuyệt – nhưng nếu không thể, thì đó là lúc bạn có thể bắt đầu điều chỉnh sao cho phù hợp với thực tế (nhưng chúng ta sẽ bắt đầu điều chỉnh trong phần tiếp theo). LƯU Ý – Không có hai danh sách nào giống nhau – những gì bạn cần làm sạch và tần suất làm sạch là tùy thuộc vào bạn – viết ra những gì lý tưởng cho bạn và đừng lo lắng về những gì người khác làm Đây là một ví dụ cho bạn. –NHIỆM VỤ PHÒNG TẮM SẠCH. –
Vì vậy, bây giờ bạn nên có một ý tưởng rõ ràng về những gì cần làm và tần suất Ở giai đoạn này, điều thực sự quan trọng là không để bị choáng ngợp, vì có vẻ như đó là một nhiệm vụ quá lớn để hoàn thành tất cả những công việc này (đặc biệt là khi toàn bộ công việc nhà được hoàn thành trong một danh sách dài), nhưng đó là một bước quan trọng để biết chính xác những gì cần LƯU Ý – Không có hai danh sách nào giống nhau – những gì bạn cần làm sạch và tần suất làm sạch là tùy thuộc vào bạn – viết ra những gì lý tưởng cho bạn và đừng lo lắng về những gì người khác làm Bây giờ là lúc để suy nghĩ về việc nhóm tất cả các nhiệm vụ này lại với nhau theo một cách nào đó và đó là lúc bước 2 phát huy tác dụng… Bước 2 – Nhóm các nhiệm vụ theo tần suấtBước tiếp theo là nhóm các công việc thành tần suất chúng cần hoàn thành – nhóm theo tần suất sẽ hợp lý cho việc dọn dẹp vì khi đó bạn có thể phân bổ thời gian cho chúng dễ dàng hơn nhiều Điều này sẽ cho bạn ý tưởng tốt hơn nhiều về những gì bạn sẽ cần làm mỗi ngày/tuần, v.v… Ví dụ - Nhiệm vụ lịch trình làm sạch hàng ngàyLau các bề mặt phòng tắm, Lau tất cả các bề mặt nhà bếp, Làm trống máy rửa chén, 1 mẻ giặt, Dọn dẹp chung, Thùng rác nhà bếp trống Hút bụi, Lau sàn bếp, Lau nhà vệ sinh, Cây nước, Việc vặt Nhiệm vụ lịch trình làm sạch hàng tuầnDọn sạch các thùng rác quanh nhà, Đánh bóng, Ủi, Thay khăn tắm, Thay ga trải giường, hàng thángLàm sạch cửa sổ từ trong ra ngoài, Rửa và hút bụi ô tô, Cửa hàng thực phẩm chính, Lên thực đơn, Làm sạch sâu, Kiểm tra chuông báo khói theo mùaThay quần áo theo mùa, dọn tủ Hàng nămLàm sạch rèm cửa, Làm sạch thảm, Rã đông Tủ đông, Cập nhật Hồ sơ Đây không phải là những danh sách hữu hạn, nhưng hy vọng sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng về loại nhiệm vụ phù hợp với từng danh mục Xin lưu ý rằng không có cách nào đúng hay sai, chỉ là bạn hài lòng với tần suất mọi thứ được làm sạch. Một số người cần dọn dẹp thường xuyên hơn những người khác, một số có ít người trong nhà hơn nên ít cần dọn dẹp hơn – nhu cầu của mỗi người sẽ khác nhau và do đó, thời gian lý tưởng cho tần suất làm việc của họ cũng có thể khác nhau Điều quan trọng ở đây là bây giờ bạn có thể xem danh sách của mình và quyết định rằng nếu mọi thứ được thực hiện trên đó, theo thời gian mà chúng được hiển thị, ngôi nhà của bạn sẽ hoạt động trơn tru, mọi thứ sẽ sạch sẽ theo tiêu chuẩn của bạn và bạn sẽ Vì vậy - bây giờ bạn đã viết ra những gì, trong một thế giới hoàn hảo, bạn sẽ làm gì khi dọn dẹp nhà cửa và tần suất bạn sẽ làm việc đó Nhưng thật không may, thế giới không hoàn hảo như vậy – vì vậy đã đến lúc đặt một số hạn chế trong cuộc sống của chính bạn vào phương trình và trở thành hiện thực… Hãy dành một giây để thực tế về điều này Chúng ta luôn đánh giá quá cao những gì mình có thể hoàn thành trong một khoảng thời gian nhất định, điều này rất dễ dẫn đến sự thất vọng – vì vậy tôi muốn bạn thực sự suy nghĩ cẩn thận về tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của mình khi xem xét khoảng thời gian bạn có. Đó là lý do tại sao có một lịch trình hàng tuần (trung bình trong một tuần) là chìa khóa để trở nên ngăn nắp hơn – một nơi mà bạn có thể đặt MỌI VIỆC LÀM vào một nơi – để bạn có thể thấy rõ mình phù hợp với việc gì và ở đâu. Nếu bạn đã có lịch trình hàng tuần thì thật tuyệt – hãy kéo nó ra ngay bây giờ. – Nếu không, bạn sẽ muốn tạo một cái để bước này hoạt động tốt nhất có thể Một lịch trình hàng tuần trông giống như thế này. – Trong lịch trình của bạn thường là mọi thứ như công việc, xã hội, câu lạc bộ, sở thích, trường học, thể dục, v.v. Điều tôi cũng khuyên bạn nên bao gồm những thứ như thời gian để mặc quần áo, ăn uống, mua sắm, v.v. và luôn đảm bảo rằng bạn đã sắp xếp thời gian đi lại cũng như điều này thường bị lãng quên và dẫn đến việc lên lịch trình quá mức. Tất cả những điều này cũng cần phải được thực hiện và cần có thời gian – vì vậy sẽ rất hợp lý khi đưa mọi thứ vào lịch trình của bạn để có ý tưởng thực tế hơn nhiều về thời gian bạn còn lại Bước này rất quan trọng để có thêm ý tưởng về cách bạn có thể phù hợp với tất cả công việc nhà mà bạn cần để phù hợp và xem liệu bạn có cần điều chỉnh và thay đổi điều gì không Chắc chắn bạn sẽ thấy rằng một số ngày sẽ cho phép bạn hòa nhập hơn những ngày khác vì đó là cách mà hầu hết cuộc sống của chúng ta có xu hướng diễn ra. Cuối cùng – cũng nên lập lịch trình hàng tuần cho bất kỳ ai trong nhà bạn, để nếu bạn quyết định giao việc cho họ, bạn cũng có thể thấy chính xác những việc tương tự đối với họ (ngày nào sẽ phù hợp hơn với họ và ngày nào Điều thực sự quan trọng là các công việc dọn dẹp mà họ được phân bổ đều có thể thực hiện được trong lịch trình của họ, nếu không, bạn sẽ thấy mọi thứ không hoạt động sau này. Tại sao bạn nên xem xét lịch làm sạch 4 tuầnTôi đã xem xét RẤT NHIỀU cách tạo lịch dọn dẹp – và qua nhiều năm, tôi nhận thấy rằng lịch trình 4 tuần hoạt động tốt hơn lịch trình 1 tuần Nếu bạn cố gắng thêm ghi chú vào lịch trình hàng tuần để nói rằng “chỉ làm việc này hai tuần một lần”, “Hoàn thành vào ngày cuối cùng của tháng”, v.v… – lịch trình hàng tuần sẽ trở nên rất đầy đủ và rất phức tạp RẤT nhanh chóng Như vậy – chỉ cần sao chép lịch trình hàng tuần của bạn 4 lần, vì điều này cho phép bạn chỉ viết ra những gì bạn cần vào đúng tuần …một phần thưởng khác là tất nhiên hầu hết các tháng đều có chính xác hơn 4 tuần – và vì vậy bạn sẽ có thêm những ngày mà tôi gọi là – nơi bạn có thể bắt kịp nếu bạn bị tụt lại phía sau hoặc sử dụng những ngày đó để làm những việc khác mà bạn Nếu bạn nghĩ rằng lịch trình 4 tuần sẽ phù hợp nhất với mình, thì tại sao bạn không thử LƯU Ý – Nếu bạn muốn có sẵn các bản in để sử dụng hơn là tạo bản in của riêng bạn VÀ bạn muốn hướng dẫn từng bước này được viết ra – thì nó có sẵn trong TẬP TIN TRANG CHỦ của tôi – để tìm hiểu thêm, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY Bây giờ bạn sẽ bắt đầu thấy rằng bạn đang cố gắng dọn dẹp nhà cửa và vô số công việc đòi hỏi rất ít thời gian rảnh rỗi. Không có gì ngạc nhiên khi đó là một cuộc đấu tranh để luôn dẫn đầu Bước tiếp theo chúng ta sẽ xem xét là làm thế nào để mọi thứ hoạt động tốt cho bạn trong tương lai – ngừng điên cuồng và thay vào đó tập trung vào sự bình tĩnh… Bước 4 – Bạn thích làm mọi việc như thế nào?Cách đây một thời gian, tôi đã viết một bài về cách dọn dẹp có thể được thực hiện phù hợp với tính cách của bạn – và trong đó tôi nói về việc bạn thích làm việc nhà ít và thường xuyên, phong cách chớp nhoáng hay ủy quyền. Để bất kỳ lịch trình nào trở nên hiệu quả, bạn cần phải làm việc theo cá tính của mình, vì bạn muốn có thể tuân thủ lịch trình và không phải lúc nào cũng chống lại nó Vì vậy, hãy ghi nhớ điều này, hãy quyết định những thời điểm tốt nhất trong tuần mà bạn muốn làm những công việc mà bạn đã liệt kê. Sau đây là ý tưởng nhanh về cách tôi suy nghĩ khi thực hiện bài tập này – hãy xem nó có giúp bạn tìm ra cách bạn thích làm mọi việc không. - Tuần hiện tại của tôi cho thấy rằng tôi chỉ có một chút thời gian rảnh vào Thứ Hai và Thứ Năm, trong khi tôi có khoảng một giờ vào Thứ Ba và Thứ Tư sau giờ học, và một vài giờ trong ngày vào Thứ Sáu. Tôi cũng có một chút thời gian vào cuối tuần, mặc dù tôi biết mình muốn hoàn thành hầu hết các công việc nhà trước cuối tuần nếu có thể. Tôi thích làm những việc nhỏ và thường xuyên, với một chút công việc dọn dẹp hàng ngày – để ngôi nhà của tôi luôn sạch sẽ đủ để thư giãn và có khách đến chơi bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, tôi thích dọn phòng thường xuyên để tôi biết mọi thứ đang được dọn dẹp kỹ lưỡng và không có thứ gì bị bỏ quên quá lâu. Bây giờ hãy dành vài phút để suy nghĩ (và hãy thực tế) xem bạn có bao nhiêu thời gian, và bạn muốn sắp xếp công việc dọn dẹp và gia đình như thế nào để phù hợp với lối sống của bạn Vì vậy, bây giờ bạn đã có tất cả kiến thức cần thiết để có thể tạo một lịch trình thực sự phù hợp với bạn và ngôi nhà của bạn – bạn đã sẵn sàng để kết hợp nó chưa?… Bước 5 – Tạo lịch làm sạch hàng tuần phù hợp với bạnCuối cùng và không kém phần quan trọng là tổng hợp mọi thứ bạn đã làm cho đến nay và điền vào lịch trình của bạn khi bạn sẽ thực hiện từng nhiệm vụ mà bạn đã liệt kê – để mọi thứ được thực hiện thường xuyên như bạn muốn, trong khoảng thời gian bạn có. Trong tâm trí của bạn, hãy làm việc thông qua lịch trình hàng tuần điển hình của bạn và bắt đầu phân bổ các công việc từ danh sách của bạn vào những ngày cụ thể MẸO – Tôi chỉ muốn ghi ngày mà tôi sẽ thực hiện một nhiệm vụ vì khi đó, điều đó sẽ giúp bạn linh hoạt hơn đối với những việc có thể phát sinh – nhưng bạn cũng có thể muốn thêm thời gian cho từng nhiệm vụ ở giai đoạn này – một lần nữa, hãy làm những gì Làm việc qua từng ngày và xem phòng/công việc nào dễ đạt được nhất trên mỗi phòng Nhiệm vụ dọn dẹp hàng ngàyĐây sẽ (tất nhiên) – là một danh sách mà bạn cần hoàn thành mỗi ngày – vì vậy, chỉ cần viết NHIỆM VỤ HÀNG NGÀY ở đầu mỗi ngày trong lịch trình của bạn, và sau đó bạn có thể có một danh sách kiểm tra nhanh liệt kê tất cả chúng. Tôi có một danh sách kiểm tra hàng tuần hoạt động rất tốt cho việc này – bạn có thể tìm thấy nó TẠI ĐÂY Nhiệm vụ dọn dẹp hàng tuần và hai tuần một lầnChỉ cần thêm các nhiệm vụ này vào ngày mà bạn có thể thực hiện chúng mỗi tuần/hai tuần (đây là lúc có lịch trình 4 tuần hoạt động tốt vì bạn chỉ cần thêm các nhiệm vụ hai tuần một lần vào 2 trong số 4 tuần) Công việc vệ sinh hàng tháng và hàng nămCác nhiệm vụ hàng tháng sẽ cần xuất hiện một lần trong 4 tuần – vì vậy sẽ hợp lý khi chia đều chúng trong 4 tuần đó – nhưng tôi chia chúng thành 3 vì lý do sau. – Bạn cũng có các nhiệm vụ hàng năm để xem xét, điều này sẽ được thực hiện dễ dàng hơn bằng cách chia thành 12 phần bằng nhau và thực hiện một bộ mỗi tháng trong suốt cả năm Vì vậy - bạn có thể có một cái gì đó như sau. – TUẦN 1 – Tập hợp các nhiệm vụ hàng tháng TUẦN 2 – Đặt nhiệm vụ hàng tháng TUẦN 3 – Đặt nhiệm vụ hàng tháng TUẦN 4 – Nhiệm vụ hàng năm cho tháng đó Làm mọi việc theo cách này có nghĩa là bạn biết rằng mọi thứ sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm, vì vậy bạn ít phải lo lắng hơn. Hoàn hảo { Có liên quan. Danh sách kiểm tra làm sạch mùa xuân có thể in miễn phí - Nhiệm vụ một lần} Dưới đây là một số mẹo nhanh để giúp
Vì vậy - bạn đã quản lý để phù hợp với mọi thứ chưa? Làm thế nào bạn cảm thấy bây giờ? Bây giờ là lúc cuộc sống thực tế cho bạn thấy lịch trình của bạn có bền vững hay không… Bước 6 – Sống với lịch trình của bạn trong một thời gianVới mọi thứ bạn sắp xếp có tổ chức hơn, bạn cần đảm bảo lý thuyết về những gì bạn đã làm thực sự hiệu quả trong thực tế. Cách duy nhất để giải quyết vấn đề này là sống chung với nó một thời gian Tôi khuyên bạn nên thử lịch làm sạch của mình trong ít nhất một tháng (4 tuần) Điều này cho bạn cơ hội để xem tất cả những điều sau đây. –
Từ cái nhìn sâu sắc có giá trị này, bạn có thể bắt đầu thay đổi mọi thứ khi điều đó trở nên cần thiết. Quá trình này sẽ giải quyết bất kỳ nếp gấp nào trong lịch trình dọn dẹp mà bạn đã tạo và đảm bảo rằng bạn có thứ gì đó mà bạn có thể sử dụng thành công để giữ sạch ngôi nhà từ giờ trở đi – và điều gì có thể tốt hơn thế Vậy là xong – Cách tạo lịch trình dọn dẹp – Từng bướcBây giờ bạn đã có một lịch trình đã được viết riêng cho bạn và một lịch trình có mọi cơ hội giúp việc dọn dẹp trở nên dễ dàng hơn nhiều và giúp bạn kiểm soát trở lại Hãy nhớ rằng - lịch trình dọn dẹp của mỗi người sẽ khác nhau - đó là cái hay của việc làm theo cách này Tôi thực sự chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất với điều này, hãy đi ngay bây giờ và lấy những dụng cụ vệ sinh đó để bắt đầu một cách làm việc hoàn toàn mới cho bạn… Cuối cùng – nếu bạn muốn lấy bản sao của các tài liệu có thể in được để giúp bạn lên lịch dọn dẹp – thì chúng có sẵn dưới dạng một trong các phần của FILE HOME tuyệt vời – tìm hiểu thêm ngay TẠI ĐÂY Những công việc dọn dẹp nào nên được thực hiện hàng tuần?Hàng tuần . Bụi tất cả các bề mặt cứng Hút bụi và/hoặc lau sàn nhà Lau sạch các thiết bị Lau sạch và khử trùng mặt bàn Lau gương Chà và khử trùng bồn rửa nhà bếp Tẩy và khử trùng nhà vệ sinh Làm sạch và cọ rửa vòi hoa sen và bồn tắm Lịch làm sạch thông thường là gì?Việc dọn dẹp thông thường hàng tuần, bao gồm lau quầy, phủi bụi, hút bụi, lau phòng tắm và giặt là, sẽ mất khoảng ba đến năm giờ đối với ngôi nhà có ba phòng ngủ< . Bạn sẽ dành khoảng 30 đến 50 phút mỗi ngày nếu bạn chia công việc dọn dẹp thành sáu ngày một tuần. . You will spend around 30 to 50 minutes daily if you split the cleaning chores up six days a week.
Làm cách nào tôi có thể lập danh sách kiểm tra của riêng mình để làm sạch?Danh sách kiểm tra vệ sinh hàng tuần . Dọn dẹp và khử trùng sọt rác của bạn Thay đổi bộ đồ giường của bạn Vứt bỏ thực phẩm hết hạn sử dụng Lau sạch và khử trùng tay nắm cửa, công tắc đèn và điều khiển TV bằng Microban 24 Bụi quạt trần và lỗ thông hơi (làm cho nó dễ dàng với Swiffer Duster) Làm sạch gương của bạn Hút bụi sàn nhà và đồ nội thất |
