Cao huyết áp trước đây được coi là bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên, cuộc sống hiện nay với nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe thì bệnh nhân của chứng cao huyết áp đang dần dần trẻ hóa ở mức báo động. Vì vậy việc tìm ra được nguyên nhân, các dấu hiệu và đưa ra các biện pháp phòng ngừa và điều trị rất quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của cao huyết áp đặc biệt ở người trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh qua bài viết sau. Show
Nếu chỉ số tâm thu đạt mức ≥ 130mmHg hoặc chỉ số tâm trương đạt mức ≥ 80mmHg. Căn bệnh này thường được biết đến là căn bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khách quan lẫn chủ quan, số lượng người trẻ (dưới 35 tuổi) mắc bệnh này ngày càng nhiều. Tỉ lệ mắc bệnh cao huyết áp ở người trẻ hiện nay trong cơ cấu dân số là từ 5-12%, hầu hết sẽ không có triệu chứng ban đầu như đau đầu, chóng mặt nên khó nhận biết, thường chỉ có thể tìm ra qua những lần khám sức khỏe định kỳ hoặc khám bệnh lý có liên quan đến việc đo lường huyết áp.  \>>> Tìm hiểu thêm về chẩn đoán, đánh giá và điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ qua tài liệu sau: Nguồn: U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES Nguyên nhân người trẻ mắc bệnh cao huyết ápKhác với người lớn tuổi khó xác định được nguyên nhân chính xác (cao huyết áp nguyên phát) dẫn đến cao huyết áp, cao huyết áp ở người trẻ thường do những nguyên nhân sau đây (thường là các nguyên nhân thứ phát):
Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp ở người trẻĐối với bệnh cao huyết áp ở người trẻ, các dấu hiệu thường không rõ ràng như người lớn tuổi, khoảng 70% người trẻ không xuất hiện bất kỳ một dấu hiệu nào khi mới bị cao huyết áp. Chính vì điều này, việc tầm soát sức khỏe hay khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng trong việc phát hiện sớm tình trạng bệnh lý này. Sau đây là một số dấu hiệu có thể gặp phải khi mắc cao huyết áp:
\>>> Xem ngay bài viết sau để nhận biết được và cách phòng ngừa Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻSo với người lớn tuổi, điều trị bệnh huyết áp cao ở người trẻ sẽ dễ dàng hơn do có thế mạnh về sức khỏe và khả năng phục hồi tốt hơn, thế nên, điều trị cao huyết áp cho người trẻ tuổi chưa cần phải sử dụng tới các liệu pháp uống thuốc hay can thiệp sâu khác. Giữ cân nặng phù hợpĐảm bảo chỉ số BMI ở khoảng ổn định (BMI – Body Mass Index: từ 18,5 – 24,9) bằng chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Biện pháp này được coi như là xương sống của việc đảm bảo sức khỏe nói chung và điều trị bệnh cao huyết áp nói riêng. Thực hiện chế độ ăn DASHChế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) bao gồm các nguyên tắc sau:
\>>> Để có chế độ dinh dưỡng phù hợp khi bị cao huyết áp, bạn hãy xem ngay và những lưu ý quan trọng khi ăn uống Tập thể dục thường xuyênTập thể dục thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe, đảm bảo trọng lượng ở mức vừa phải, tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp. Nếu bạn không có nhiều thời gian trong việc này thì có thể thực hiện những hoạt động đơn giản như: Đi bộ, đạp xe đạp… Kiểm soát cồnUống rượu, bia sẽ làm tăng huyết áp tạm thời nhưng sau đó sẽ trở lại bình thường khi người đó ngừng uống. Tuy nhiên, uống rượu bia thường xuyên thì sẽ gây tăng huyết áp dài hạn. Đối với người đã bị cao huyết áp, việc uống rượu, bia sẽ gây tăng huyết áp lâu hơn và khó hạ hơn so với người bình thường. Các nhà khoa học và các bác sĩ khuyến cáo: Người dưới 65 tuổi uống không quá 2 lon / ngày, người trên 65 tuổi uống không quá 1 lon bia / ngày (hoặc tương đương với 148ml rượu vang). Phòng ngừa bệnh huyết áp cao ở người trẻChế độ dinh dưỡngĐối với người trẻ, chế độ phòng ngừa bệnh cao huyết áp cũng tương tự như cách điều trị nhưng có phần đỡ siết chặt hơn như sau:
\>>> Để ngừa cao huyết áp, đọc ngay bài viết để hạ huyết áp nhanh Chế độ sinh hoạt
\>>> Tìm hiểu thêm về bệnh cao huyết áp qua video của BS. Diệu Hồng – Bệnh viện Tai Mũi Họng Sài Gòn. Một số câu hỏi thường gặp về bệnh cao huyết áp ở người trẻBiến chứng của bệnh cao huyết áp ở người trẻ là gì?Trên phạm vi toàn cầu, tăng huyết áp đứng hàng thứ ba trong sáu yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Tăng huyết áp ở người trẻ có thể gây xơ cứng động mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy thận, tổn thương não, suy giảm thị lực. Thiếu ngủ thường xuyên có gây bệnh cao huyết áp không?Thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến cho người bệnh thường xuyên mệt mỏi, cáu gắt dẫn tới stress, căng thẳng. Mỗi khi căng thẳng hay cáu gắt thì sẽ khiến tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng lên, từ đó dẫn đến bệnh cao huyết áp. Tại sao một số người trẻ, khỏe mạnh vẫn bị cao huyết áp?Tình trạng người trẻ, khỏe mạnh nhưng vẫn bị cao huyết áp thì có thể do yếu tố di truyền trong gia đình hoặc trong đời sống thường ngày người bệnh thường xuyên tức giận, thiếu ngủ, stress. Cao huyết áp ở người trẻ là chứng bệnh có thể kiểm soát được nếu phát hiện kịp thời và chăm sóc tốt cho sức khỏe. Đối với những trường hợp có dấu hiệu nặng dễ để lại biến chứng thì nên tìm đến địa chỉ uy tín với các bác sĩ chuyên môn cao để theo dõi và có phác đồ điều trị hiệu quả. |
