Thứ Sáu, 08:29, 16/02/2024 Show VOV.VN - Ngoài việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm thì có một số loại trà dưỡng nhan vừa tốt cho sức khoẻ lại rất tốt cho da. Mùa xuân là mùa phục hồi của vạn vật, cũng là mùa để phái đẹp chú ý chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho một năm tràn đầy niềm vui và hy vọng. Ngoài việc chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi lành mạnh thì các chị em có thể uống các loại trà dưỡng nhan dưới đây vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp thăng hạng nhan sắc. Trà hoa cúc phổ biến trong làm đẹp Có nhiều loại trà rất tốt cho sức khoẻ Hoa cúc được dùng rộng rãi trong làm đẹp nhờ các đặc tính làm dịu, chữa lành, chống oxy hóa và chống viêm. Tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc có tính kháng khuẩn hỗ trợ chống lại một số loại vi khuẩn, virus, nấm. Báo VnExpress dẫn nguồn trang Times of India cho biết, nghiên cứu năm 2022 của trường Đại học Sơn Đông, Trung Quốc, cho thấy trà hoa cúc có lợi cho làn da nhạy cảm, loại bỏ mụn trứng cá và cải thiện mất nước. Loại trà này còn có khả năng làm trắng da bằng cách ức chế hoạt động của tyrosinase - enzyme quan trọng tham gia vào quá trình hình thành các sắc tố melanin. Trà xanh làm chậm lão hóaThành phần chính của trà xanh là EGCG - chất chống oxy hóa mạnh, tác dụng giảm viêm hiệu quả. Catechin từ trà xanh giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa và kích hoạt tái tạo các tế bào. Bắt đầu ngày mới bằng một tách trà xanh là thói quen lý tưởng vừa tốt cho sức khỏe tổng thể vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài việc thưởng thức trà xanh vào mỗi sáng, bạn có thể sử dụng chiết xuất trà xanh trực tiếp trên da: Nhúng miếng bông tẩy trang vào nước trà, sau đó đắp lên mắt hoặc massage mặt trong vài phút, cách này giúp làm sạch và sáng làn da. Trà đen tốt cho daCó lẽ nhiều người đã quen thuộc với trà đen, nhưng bạn có biết rằng trà đen cũng có thể ngăn ngừa ung thư da không. Loại trà này rất thích hợp cho phái đẹp. Trà đen có tính ấm, tác dụng giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt, đồng thời có thể ngăn tia cực tím và bảo vệ da, sử dụng thường xuyên rất tốt cho da. Trà hoa bụp giấm Trà hoa bụp giấm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể một cách tự nhiên. Hoạt chất chống oxy hóa như anthocyanin từ hoa cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời duy trì độ đàn hồi và giúp làn da săn chắc theo thời gian. Bạn nên thêm vào tách trà hoa bụp giấm một ít mật ong để trung hòa vị chua trước khi thưởng thức. Dùng 1-2 tách trà hoa bụp giấm mỗi ngày có thể giúp dưỡng ẩm làn da và thải độc da hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mặt nạ dưỡng da bằng cách trộn hỗn hợp gồm 1 quả bơ nghiền mịn và 2-3 muỗng cà phê bột hoa bụp giấm. Đắp hỗn hợp lên mặt, rửa mặt sau 30 phút. Trà ô long Trà ô long chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do nên có thể ngăn chặn các phản ứng dị ứng do bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng. Loại trà này còn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, vết thâm, nếp nhăn, đốm đồi mồi. Nghiên cứu năm 2001 của trường Đại học Y khoa Shiga, Nhật Bản, cho thấy 63% trong số 118 bệnh nhân cải thiện các triệu chứng bệnh chàm từ rõ rệt đến trung bình sau 1-2 tuần điều trị. Trên đây là 5 loại trà dưỡng nhan rất tốt cho sức khoẻ. Hãy thường xuyên uống những loại trà này với lượng vừa đủ để nhận được tác dụng tốt nhất nhé. Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Chính điều này khiến trà hoa cúc trở thành một trong những loại trà dưỡng da phổ biến nhất. Không chỉ giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn, sử dụng túi trà hoa cúc đắp lên đôi mắt có thể giúp xua tan phần nào mệt mỏi, quầng thâm sau một đêm thiếu ngủ. Bên cạnh đó, nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, trà hoa cúc còn có tác dụng làm dịu da kích ứng và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. 2. Trà hoa nhàiKhông chỉ có hương thơm dịu nhẹ, trà hoa nhài có tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn bằng cách cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Thưởng thức trà hoa nhài trong những ngày đầu năm cũng là một cách giúp thư giãn và làm giãn nở các mạch máu, vận chuyển máu và chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da. 3. Trà xanhÁnh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Trà xanh được nghiên cứu rộng rãi với khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Hợp chất EGCG được tìm thấy trong trà xanh có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Để chăm sóc da, bạn có thể tự làm các loại mặt nạ dưỡng da tại nhà với trà xanh và các nguyên liệu quen thuộc như mật ong, sữa chua… hoặc sử dụng trà xanh túi lọc đắp lên mắt giảm quầng thâm. Trà xanh có khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. 4. Trà đenTrà đen thực chất là hồng trà trải qua quá trình lên men sau khi phơi nên lá trà có màu đen. So với các loại trà khác, trà đen có hương vị đậm đà và nhiều caffeine hơn. Cũng chính nhờ điều này, trà đen có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ bã nhờn giúp da luôn thông thoáng và săn chắc. Bên cạnh đó, trà đen còn có thể giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Không những thế, loại trà này rất giàu tanin - một hợp chất có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường. 5. Trà bạc hàTrà bạc hà không chỉ tốt cho tiêu hóa và miễn dịch mà còn giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, loại bỏ tế bào chết đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào. Với những tác dụng nêu trên, có thể xem trà bạc hà là một trong những lựa chọn thích hợp cho da dầu mụn, giúp da đều màu và căng mịn. Trà bạc hà là lựa chọn thích hợp cho da dầu mụn, giúp da đều màu và căng mịn. 6. Trà trắngSo với các loại trà đen, trà ô long và trà xanh, trà trắng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn do không trải qua các quá trình lên men, vò và hấp. Chính nhờ vậy, loại trà mang lại hiệu quả chống oxy hóa không thua kém trà xanh, giúp tăng cường sản sinh elastin và collagen, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi và chắc khỏe của làn da. Bên cạnh đó, trà trắng còn giúp làn da tránh khỏi tác hại của tia UV cùng nhiều tác nhân khác. Ưu điểm của loại trà này là chứa ít caffeine hơn trà xanh và trà đen, do đó có hương vị dễ uống, thơm ngon. 7. Trà ô longTrà ô long là thức uống được nhiều chị em yêu thích bởi hương vị dễ uống, dịu ngọt hơn các loại trà khác. Xét đến các lợi ích mà loại trà này mang lại, có thể nói đây là loại trà tốt có khả năng cải thiện sắc tố da, giảm thâm mụn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và khói thuốc. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong trà ô long có thể giúp giảm triệu chứng bệnh chàm, và sự cải thiện có thể kéo dài trong một thời gian dài. Tuy nhiên, tác dụng của trà ô long có thể khác nhau đối với từng cơ địa của mỗi người. |
