5 bài tập Yoga eo thon giữ dáng dưới đây sẽ giúp cho các chị em có được thân hình săn chắc, vóc dáng thon gọn và cân đối. Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết phải làm sao để có được vòng 2 gọn gang và quyến rũ. Show Hãy cùng Orihiro đi tìm hiểu ngay 5 bài tập Yoga eo thon giữ dáng “siêu đỉnh” cho phái đẹp qua bài chia sẻ dưới đây nhé! 1. Bài tập Yoga cái ghế (Chair Pose)Bài tập Yoga eo thon giữ dáng này mô phỏng tư thế ngồi trên ghế, có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể tốt nhất. Ngoài ra, tư thế Yoga này còn giúp cải thiện vòng eo của bạn trông thon gọn hơn. Bài tập Yoga cái ghế (Chair Pose)Hướng dẫn chi tiết:
2. Yoga eo thon giữ dáng – Tư thế cánh cungCác động tác tập luyện của tư thế Yoga eo thon giữ dáng này có tác dụng làm săn chắc cơ bụng, hỗ trợ đánh tan mỡ vùng bụng, đùi, ngực rất tốt. Hướng dẫn chi tiết: Yoga eo thon giữ dáng – Tư thế cánh cung
Bài tập Yoga eo thon giữ dáng đơn giản này có tác dụng tăng sức mạnh và sự linh hoạt cho vùng lưng, đồng thời tác động lên cơ bụng giúp mỡ bụng được đánh tan cho bạn sở hữu vòng eo thon gọn. Bài tập này có tác dụng tăng sức mạnh và sự linh hoạt cho vùng lưngHướng dẫn chi tiết:
4. Tư thế Yoga con mèoThực hành bài tập Yoga eo thon giữ dáng này sẽ tác động nhẹ nhàng lên cơ bụng, giúp đánh tan mỡ thừa, cải thiện vòng eo thon gọn hơn. Hướng dẫn chi tiết: Tư thế Yoga con mèo
5. Tư thế Yoga cúi gập ngườiThực hiện bài tập Yoga này sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo trở nên thon gọn và săn chắc đáng kể. Đây là bài tập Yoga eo thon giữ dáng vô cùng hiệu quả. Tư thế Yoga cúi gập ngườiHướng dẫn chi tiết:
Ngoài việc thực hiện các bài tập Yoga eo thon giữ dáng trên, bạn có thể kết hợp sử dụng những sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân như trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro. Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ an toàn, hiệu quả và tiện lợi nhất tại thời điểm hiện tại.Trà giảm cân Night Diet Tea không chỉ hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ toàn thân, chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Mà nó còn giúp bạn có những giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, còn hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc từ sâu bên trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa da. Trà giảm cân Night Diet Tea Orihiro – Hỗ trợ giảm mỡ toàn thân nhanh chóngTrên đây là 5 bài tập Yoga eo thon giữ dáng vô cùng hiệu quả. Hy vọng Orihiro đã mang đến cho bạn các thông tin hữu ích. Chúc bạn thực hiện những động tác trên thật hiệu quả để đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhé! |