5 mẹo chăm sóc da hàng đầu năm 2022

Để có một làn da khỏe đẹp, bạn cần biết chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chăm sóc da như thế nào là đúng. Bài viết hôm nay, Miss Tram – Natural Beauty Center xin chia sẻ những lời khuyên giúp bạn chăm sóc da mặt đúng cách.

1. Làm sạch da

Làm sạch da là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất. Quá trình làm sạch da gồm: Tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết.

Sau mỗi ngày hoạt động thì tẩy trang sẽ giúp lấy đi lớp trang điểm kèm theo bụi bẩn, bã nhờn bám trên gương mặt. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt không thay thế được bước tẩy trang bởi vì các lớp makeup bám rất chặt trên da. Ngược lại, nếu tẩy trang mà không rửa mặt bằng sữa rửa mặt một lần nữa thì cũng không làm sạch sâu da mặt được.

Nên tẩy trang mỗi tối trước khi ngủ, và rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng và tối bằng sữa rửa mặt để là da được làm sạch, giúp da thông thoáng, mịn màng và dễ thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng hơn. Bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng cho từng vùng mắt, môi, da mặt hoặc sử dụng các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để việc tẩy trang được hiệu quả nhất. (Tham khảo thêm về liệu trình chăm sóc da chuẩn nhất được áp dụng tại các spa uy tín hàng đầu).

Lưu ý khi rửa mặt:

• Không nên sử dụng quá nhiều lượng sữa rửa mặt và massage quá mạnh tay hoặc quá lâu (trên 1 phút). Bởi vì điều này sẽ gây tổn thương da, làm da nhanh bị lão hóa.

• Không nên sử dụng nước ấm để rửa mặt, làn da sẽ nhanh mất độ ẩm và dễ bị khô.
Ngoài ra, mỗi tuần nên tẩy tế bào chết 2 lần để loại bỏ các tế bào đã chết, bụi bẩn bám sâu bên trong da, giúp các tế bào da mới được phát triển và duy trì làn da căng bóng, mịn màng hơn.

2. Mặt nạ chăm sóc da

Mặt nạ chăm sóc da là một bước bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da. Ngoài ra, mỗi một mặt nạ có một công dụng riêng như mặt nạ trắng da, mặt nạ trị mụn, mặt nạ liền sẹo thâm, mặt nạ trị nám, mặt nạ chống lão hóa… Tùy theo loại da, tình trạng da mà lựa chọn cho mình một loại mặt nạ dưỡng da phù hợp.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ như: mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ, mặt nạ wash-off , mặt nạ dạng keo, mặt nạ dạng lột, mặt nạ đất sét, mặt nạ dạng gel. Với nhiều dưỡng chất và công dụng khác nhau, bạn nên tìm hiểu kỹ công dụng và đặc biệt là nguồn gốc mặt nạ để làn da được cung cấp dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra, mặt nạ từ thiên nhiên cũng là một lựa chọn của rất nhiều phụ nữ bởi sự an toàn, tiết kiệm mà hiệu quả mạng lại rất cao. Với mặt nạ thiên nhiên, bạn nên chọn những nguyên liệu sạch, có nguồn gốc để dưỡng da một cách an toàn nhất.

Với mọi mặt nạ dưỡng da, chỉ nên sử dụng từ 2-3 lần/ tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé. (Hướng dẫn cách làm đẹp da mặt với bột yến mạch an toàn được áp dụng nhiều hiện nay).

3. Các sản phẩm dưỡng da

Có rất nhiều sản phẩm dưỡng da như: toner, serum, lotion, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da, kem dưỡng mắt,…

Nguyên tắc sử dụng các sản phẩm dưỡng da như sau:

• Bôi các sản phẩm theo thứ tự tự dạng lỏng cho đến dạng đặc như: toner, serum, kem dưỡng mắt, kem dưỡng ẩm.
• Sử dụng lượng vừa đủ theo hướng dẫn, nếu nhiều quá sẽ gây bí da, dễ lên mụn.
• Khi bôi kem dưỡng, không được bôi từ trên xuống dưới – gây chảy xệ da mặt. Nên kết hợp các động tác massage để các dưỡng chất nhanh thẩm thấu vào da hơn.
• Nên dưỡng da vùng cổ, vì nếu không được chăm sóc thì khi về già, vùng da cổ rất dễ bị chảy xệ. Ngoài ra, dưỡng da vùng cổ cũng giúp toàn bộ gương mặt được đều màu hơn.
• Tùy theo vào loại da, bạn có thể lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp. Nhưng nên nhớ, hãy ưu tiên những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, không chứa cồn và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để quá trình dưỡng da được hiệu quả nhất nhé.

4. Bảo vệ da

Bảo vệ da là một bước cực kỳ quan trọng, nó quyết định đến hiệu quả việc dưỡng da và sức khỏe của làn da bạn. Bởi vì, nếu bạn làm sạch và dưỡng ẩm da đúng cách mà không sử dụng kem chống nắng, áo khoác, khẩu trang khi ra đường thì tia UV, khói bụi sẽ phá hủy đi tất cả. Vì vậy, hãy luôn bảo vệ da bạn khi ra đường nhé.

5. Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Để làn da khỏe mạnh từ bên trong, thì cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ. Đặc biệt, bạn nên chú ý một số điểm sau:

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Chắc ai cũng biết nước có vai trò quan trọng cho cơ thể và làn da. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để làn da được bổ sung đủ độ ẩm, giúp da khỏe mạnh và hồng hào nhé.

• Cung cấp nhiều rau củ quả

Trong rau củ quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp dưỡng chất, duy trì làn da tươi trẻ và làm trắng sáng da từ bên trong. Ngoài ra, ăn nhiều rau củ quả cũng giúp cơ thể được thon gọn và khỏe mạnh hơn.

• Tập thể dục

Xu hướng cuộc sống hiện đại làm cho con người ít vận động hơn, gây tích tụ nhiều chất độc trong cơ thể, từ đó làn da cũng dễ bị xỉn màu và nổi mụn nhiều hơn. Vì vậy, tập thể dục mỗi ngày giúp lưu thông máu trong cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất, giải phóng chất độc tích tụ trong cơ thể và làn da được hồng hào, khỏe mạnh.

• Ngủ đủ giấc và tinh thần thoải mái

Giấc ngủ và tinh thần có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Vì vậy, ngủ đúng và đủ giờ mỗi ngày để làn da được hồi phục và tái tạo một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ để da tươi trẻ và chống lão hóa hiệu quả nhé.

Trên đây là những lời khuyên giúp bạn chăm sóc da đúng cách mà Miss Tram – Natural Beauty Center muốn chia sẻ với bạn. Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn, chúc bạn có một làn da như ý. (Tham khảo thêm về tài liệu chăm sóc da cơ bản).

Xem thêm các bài viết về tin tức làm đẹp khác:

Tại Sao Trị Sẹo Thâm Mãi Vẫn Không Hết

Chăm Sóc Đúng Cách Cho Làn Da Dầu Cùng Lỗ Chân Lông To

Màng Acid Mantle – Quan Trọng Nhưng Chưa Được Chú Ý

Review Top Sản Phẩm Chăm Sóc, Dưỡng Da

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và người sáng lập MMSKincare; mẹ đến Jonah (24), Julien (17), Sasha (16, trong ảnh) và Ezra (14); Ig: @dr_ellen_marmur

Bí mật làm đẹp tốt nhất của bạn là gì? Hãy lo lắng ra khỏi chăm sóc da. Bắt đầu một thói quen đơn giản, nhất quán với huyết thanh tất cả trong một với chất chống oxy hóa, kem dưỡng ẩm và các thành phần microbiome, giống như huyết thanh mmbalance từ dòng của tôi ($ 85; Amazon.com). Tôi yêu các phương pháp điều trị ánh sáng LED tại nhà, như MMSPHERE 2.0 ($ 795; mmskincare.com), nhưng không phải là những phương pháp chạm vào khuôn mặt của bạn, do ánh mắt tiềm năng trên mắt. Take the anxiety out of skin care. Start a simplified, consistent routine with an all-in-one serum with antioxidants, moisturizers, and microbiome ingredients—like the MMBalance Serum from my line ($85; amazon.com)—plus sun protection. I love at-home LED light treatments, like the MMSphere 2.0 ($795; mmskincare.com), but not the ones that touch your face, due to potential glare on the eyes.

Có một điều trị tại văn phòng mà bạn thề bằng? Tôi không thể sống mà không có Thermage FLX hàng năm [tần số vô tuyến] để thắt chặt làn da và sciton joule bbl của tôi [ánh sáng xung mạnh mẽ] để giảm bệnh hồng ban và tàn nhang. I cannot live without my yearly Thermage FLX [radio frequency] to tighten my skin and my Sciton Joule BBL [intense pulsed light] to reduce rosacea and freckles.

Bạn có thấy thế hệ của con bạn có thái độ khác với vẻ đẹp không? Vâng, tất cả họ đã bị đốt cháy bởi các xu hướng quá tốt và bây giờ họ đã vượt qua nó. Họ hòa hợp hơn nhiều với việc tiêu thụ quá mức và thích chăm sóc da sạch mà vẫn cảm thấy và trông đẹp và có ý thức về trái đất. Yes, they've all been burned by the too-good-to-be-true trends and now they're over it. They're much more attuned to overconsumption and prefer clean skin care that still feels and looks beautiful and is earth-conscious.

Bài học chăm sóc da nào mà bạn hy vọng sẽ vượt qua? Tôi muốn Sasha tôn trọng làn da của cô ấy nhiều như bất kỳ cơ quan quan trọng nào khác, như trái tim của cô ấy, và bảo vệ nó khỏi các cuộc tấn công UV và hóa học có hại. I want Sasha to respect her skin as much as any other vital organ, like her heart, and protect it from harmful UV and chemical assaults.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị; mẹ đến Corinne (8) và Elle (5); Ig: @crobinsonmd

Sản phẩm làm đẹp trên đảo sa mạc của bạn là gì, và tại sao? Chắc chắn là sửa đổi chăm sóc da C+ sửa chữa phức tạp 30% ($ 160; dermstore.com). Với tetrahexyldecyl ascorbate (vitamin C) và công nghệ melapath đang chờ cấp bằng sáng chế, đây là một trong những sản phẩm vitamin C tiên tiến nhất trên thị trường. Nó thực sự làm sáng và phát triển màu da. Definitely the Revision Skincare C+ Correcting Complex 30% ($160; dermstore.com). With tetrahexyldecyl ascorbate (vitamin C) and patent-pending MelaPATH technology, it is one of the most advanced vitamin C products on the market. It really brightens and evens skin tone.

Câu hỏi chăm sóc da số một của bạn mà bạn bè và gia đình bạn hỏi bạn là gì? Tôi liên tục được hỏi về những điểm tối. Hầu hết mọi người nghĩ rằng có một câu trả lời nhanh chóng. Trước tiên chúng ta phải xác định nguyên nhân gây tăng sắc tố, và sau đó chúng ta phải tìm sự điều trị đúng đắn. Trên hết, da phải được bảo vệ mặt trời. Câu trả lời của tôi là luôn luôn, "Bạn đang mặc kem chống nắng hàng ngày?" I constantly get asked about dark spots. Most people think there's a quick answer. We first have to determine the cause of the hyperpigmentation, and then we have to find the right treatment. Above all, the skin must be sun-protected. My answer is always, "Are you wearing sunscreen daily?"

Thay đổi tốt nhất bạn đã thực hiện đối với thói quen chăm sóc da là gì? Vào cuối trường trung học, tôi ghét vẻ ngoài của làn da và đôi mắt của tôi, có lẽ là do tất cả những nghiên cứu đó. Tôi bắt đầu thực sự chú ý hơn đến làn da của mình. Tôi mặc SPF hàng ngày, và với sự thay đổi đó một mình, tôi đã thấy sự cải thiện. Những thói quen đó bị mắc kẹt với tôi. At the end of high school, I hated how dull and tired my skin and under-eyes looked, probably due to all of that studying. I started to really pay more attention to my skin. I wore SPF daily, and with that change alone, I saw improvement. Those habits stuck with me.

Bài học chăm sóc da nào mà bạn hy vọng sẽ truyền lại cho con gái của bạn? Cho dù đó là bằng cách làm sạch, giữ ẩm hoặc bảo vệ mặt trời, tôi muốn họ hiểu rằng tính nhất quán quan trọng nhất. Whether it's with cleansing, moisturizing, or sun protecting, I want them to understand that consistency matters most.

Triết lý của bạn về vẻ đẹp của bạn là gì? Tôi tin rằng sự tự tin là đẹp. Tôi đã từng dành nhiều thời gian để tự hỏi những người khác nghĩ gì về mái tóc hoặc trang điểm của tôi hoặc trang phục của tôi. Bây giờ tôi cảm thấy đẹp nhất khi tôi yêu những điều này về bản thân mình, không cần xác nhận. I believe that confidence is beautiful. I used to spend a lot of time wondering what other people thought of my hair or my makeup or my outfits. Now I feel most beautiful when I love these things about myself—no validation needed.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và Phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Yale; mẹ đến Kiran (14) và Jai (12); IG: @monagoharadermdoc

Một bài học làm đẹp mà mẹ bạn đã truyền lại cho bạn là gì? Càng đơn giản càng đẹp. Mẹ tôi luôn giữ nó đơn giản nhưng có làn da tuyệt vời. Không bao giờ là một người tin vào các loại kem dưỡng da và thuốc mới nhất, cô ấy chỉ gắn bó với những điều cơ bản. Less is more. My mom always kept it simple but has great skin. Never a believer in the latest lotions and potions, she just sticks with the basics.

Thói quen chăm sóc da của bạn là gì? Thói quen buổi sáng của tôi là tất cả về bảo vệ. Tôi làm sạch, áp dụng chất chống oxy hóa vitamin C, axit hyaluronic, và sau đó là kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 trở lên. Vào ban đêm, tất cả là về khôi phục và sửa chữa. Tôi bắt đầu 15 phút trước khi đi ngủ để các sản phẩm có thời gian để ngâm mình trên da, không phải gối. Tôi làm sạch, sử dụng retinoid và dưỡng ẩm, sau đó áp dụng các sản phẩm cho cổ và mắt. My morning routine is all about protection. I cleanse, apply a vitamin C antioxidant, a hyaluronic acid, and then a broad-spectrum sunscreen, SPF 30 or higher. At night, it's all about restoring and repair. I start 15 minutes before bed so the products have time to soak in on my skin, not the pillow. I cleanse, use a retinoid, and moisturize, then apply products to neck and eyes.

Bí mật làm đẹp tốt nhất của bạn là gì? Tôi cho mình một người đàn ông nhỏ mỗi ngày. Tôi giữ ẩm cho tay bằng cách đập vào kem chống nắng dư thừa, tôi xây dựng collagen bằng cách sử dụng thêm retinol, và tôi giữ cho móng trông rực rỡ và mềm mại bằng cách sử dụng vaseline dọc theo lớp biểu bì và móng tay của tôi. Tôi thực sự chỉ cần áp dụng các sản phẩm mặt dư thừa vào tay tôi, nó hoạt động như một sự quyến rũ. I give myself a mini-mani every day. I moisturize my hands by slathering on excess sunscreen, I build collagen using extra retinol, and I keep the nails looking glowy and soft by using Vaseline along my cuticles and nails. I literally just apply excess facial products to my hands—it works like a charm.

Bài học chăm sóc da nào mà bạn hy vọng sẽ truyền lại cho con cái của bạn? Một thói quen chăm sóc da nên được tiếp cận như bàn chải đánh răng, nó không tự chọn. A skin-care routine should be approached like toothbrushing—it isn't elective.

Sản phẩm chăm sóc da mà bạn và con bạn chia sẻ là gì? Mặc dù họ thường cám dỗ số phận và thử mười hai sản phẩm, nhưng họ luôn quay trở lại Dove Beauty Bar ($ 3,10 cho 2; Target.com) vì họ biết điều đó làm cho làn da của họ cảm thấy mềm mại! Though they often tempt fate and try tween products, they always come back to the Dove Beauty Bar ($3.10 for 2; target.com) because they know it makes their skin feel soft!

Bạn ước bạn muốn tránh tội lỗi nào? Không có loại mực nào khắc nghiệt, sấy khô và các sản phẩm có cồn để loại bỏ các zits tuổi teen của tôi và da, rất tiếc. Tôi nên chỉ gặp một bác sĩ da liễu. No harsh, drying toners and alcohol-based products to singe off my teenage zits—and skin, oops. I should have just seen a dermatologist.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, bác sĩ phẫu thuật MOHS và thành viên hội đồng tư vấn y tế; mẹ đến Gadsden (5) và Ellis (3, trong ảnh); Ig: @drdendy

Thói quen chăm sóc da hiện tại của bạn là gì? Vào buổi sáng, tôi làm sạch và loại bỏ bất kỳ tạp chất nào. Sau đó, tôi áp dụng ISDIN FLAVO-C Ultraglican 30 Ampoules ($ 112; Amazon.com) để bảo vệ chống oxy hóa. Tôi mở một trong những viên nang ceramide acideric hyaluronic của Elizabeth Arden Hyaluronic ($ 51 cho 30; ulta.com) để tăng cường hydrat hóa. Tôi yêu thích Skinbetter Science Sunbetter Spart SPF 68 Suncreen Compact ($ 65; Skinbetter.com) để giữ cho làn da của tôi được bảo vệ. Tôi giữ bàn chải khoáng ISDIN ($ 55; Amazon.com) tiện dụng để dễ dàng áp dụng lại. Vào ban đêm, tôi làm sạch đôi để loại bỏ trang điểm. Tôi kết thúc với một huyết thanh glycolic mạnh mẽ và một loại kem dưỡng ẩm mạnh. In the morning, I cleanse and remove any impurities. Then, I apply the Isdin Flavo-C Ultraglican 30 Ampoules ($112; amazon.com) for antioxidant protection. I pop open one of the Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum ($51 for 30; ulta.com) for a boost of hydration. I love the Skinbetter Science Sunbetter Tone Smart SPF 68 Sunscreen Compact ($65; skinbetter.com) to keep my skin protected. I keep the Isdin Mineral Brush ($55; amazon.com) handy for easy reapplication. At night, I double-cleanse to remove makeup. I finish with a powerful glycolic serum and a strong moisturizer.

Bạn có cần chi tiêu rất nhiều cho các sản phẩm để có được kết quả tốt? Bạn không phải chi tiêu nhiều cho chất tẩy rửa, kem dưỡng ẩm, mascara, má hồng, phấn mắt. Bạn nên đầu tư vào các sản phẩm hoạt động như chất chống oxy hóa, tẩy da chết và retinols/retinoids. You don't have to spend a lot on cleansers, moisturizers, mascara, blush, eyeshadow. You should invest in active products like antioxidants, exfoliants, and retinols/retinoids.

Có một điều trị tại văn phòng mà bạn thề bằng? Tôi làm laser CO2 phân đoạn mỗi năm một lần và đó là cách tốt nhất để giữ cho làn da trông trẻ trung. Nó cải thiện sự xuất hiện của giai điệu và kết cấu và ngăn ngừa các nếp nhăn. I do fractionated CO2 laser once a year, and it's the best way to keep skin looking youthful. It improves the appearance of tone and texture and prevents fine lines.

Bài học chăm sóc da nào mà bạn hy vọng sẽ truyền lại cho con gái mình? Một ounce phòng ngừa có giá trị một pound chữa bệnh. Lớn lên xuống phía nam, tôi thường tôn thờ mặt trời. Tôi thực sự hy vọng Ellis học cách bảo vệ làn da của cô ấy và, nếu cô ấy muốn nhìn rám nắng, rằng cô ấy sẽ dựa vào các thợ Tanner không nắng thay vì tiếp xúc với tia cực tím. Điều đó sẽ giữ cho làn da xinh đẹp của cô ấy trông trẻ trong nhiều thập kỷ hơn bất kỳ loại kem hoặc quy trình nào. An ounce of prevention is worth a pound of cure. Growing up down South, I used to worship the sun. I really hope Ellis learns to protect her skin and, if she wants to look tan, that she will rely on sunless tanners instead of UV exposure. That will keep her beautiful skin looking young for decades longer than any cream or procedure.

Có điều gì con bạn đã dạy bạn về vẻ đẹp? Họ đã dạy tôi rằng nếu mọi thứ không hoàn hảo, thì không sao. They've taught me that if everything isn't just perfect, it's OK.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và chủ tịch và đồng sáng lập Da liễu hiện đại; mẹ đến Dermott (14), Teagan (12), Callan (7) và Garrett (5) và vợ của Dave; IG: @DeanNemrazrobinsonMD

Bạn thực hiện lựa chọn lối sống nào để cải thiện làn da của mình? Tôi yêu tập yoga của tôi để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của tôi, bao gồm cả làn da của tôi. Các tư thế xoắn là chất giải độc tuyệt vời. Kết nối cơ thể tâm trí giúp giảm mức cortisol của tôi; Cortisol là một tác nhân phổ biến của viêm trong cơ thể và có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh hồng ban và thậm chí là mụn trứng cá. I love my yoga practice for supporting my overall health, including my skin. The twisting postures are excellent detoxifiers. The mind-body connection helps lower my cortisol levels; cortisol is a common trigger of inflammation in the body and can exacerbate skin conditions like psoriasis, eczema, rosacea, and even acne.

Câu hỏi chăm sóc da số một của bạn mà bạn bè và gia đình bạn hỏi bạn là gì? "Tôi nên bắt đầu từ đâu?" và "Tôi cần phương pháp điều trị nào?" là hai người lớn nhất. Các câu trả lời không bao giờ là một kích cỡ phù hợp với tất cả, nhưng phổ quát là một thói quen chăm sóc da, cấp độ y tế. Tất cả các botox trên thế giới không thể sửa chữa làn da xấu. Đặt một nền tảng mạnh mẽ, lành mạnh, sau đó tăng khối lượng với các phương pháp điều trị."Where should I start?" and "What treatments do I need?" are the biggest two. The answers are never one-size-fits-all, but what is universal is a solid, medical-grade skin-care routine. All the Botox in the world can't fix bad skin. Lay a strong, healthy foundation, then turn up the volume with treatments.

Bạn có thấy thế hệ của con bạn có thái độ khác với vẻ đẹp không? Tôi rất vui khi thấy thế hệ của họ đánh giá cao tính cá nhân. Mặc dù vẫn còn việc phải làm, nhưng thật yên tâm khi thấy biểu diễn rộng hơn về màu sắc, hình dạng và kích thước. I'm excited to see their generation appreciate individuality. While there's still work to be done, it's reassuring to see a wider representation of color, shape, and size.

Sản phẩm chăm sóc da mà bạn và con bạn chia sẻ là gì? Nếu tôi phải chọn một, tôi sẽ nói thuốc mỡ dưỡng ẩm vanicream ($ 16,40; Amazon.com). Đây là một đa nhiệm tuyệt vời cho tất cả mọi người trong nhà tôi, từ việc giúp chữa lành vết cắt và đầu gối có da đến các đốt ngón tay và vết nứt khô, nứt nẻ. If I had to choose one, I'd say Vanicream Moisturizing Ointment ($16.40; amazon.com). This is a great multitasker for everyone in my house, from helping to heal cuts and skinned knees to spot-treating dry, cracked knuckles and cuticles.

Có điều gì con bạn đã dạy bạn về vẻ đẹp? Không có gì mang lại cho làn da của bạn một ánh sáng đẹp như một tiếng cười bụng tốt. Nothing gives your skin a nice glow like a good belly laugh.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị; mẹ của Shyer (9), Ashar (6) và Ayan (5) và Pup Lucy (9); IG: @MariWallAderMatology

Thói quen chăm sóc da của bạn là gì? Là một người mẹ bận rộn, tôi giữ nó đơn giản, đặc biệt là vì tôi đang ở trong mặt nạ cả ngày. Vào giờ sáng, tôi nhẹ nhàng làm sạch và hydrates với nó tự tin về mỹ phẩm trong một loại kem dưỡng da gel ($ 42; sephora.com). Vào giờ chiều, tôi làm sạch sau đó tẩy tế bào chết với SkinceCeuticals Glycolic 10 Renew qua đêm ($ 80; dermstore.com) và sau đó kết thúc với Alastin Skincare tái tạo Nectar ($ 195; Alastin.com) để tăng cường và sửa chữa. Để hoàn thành, tôi nâng cao chân và tay với Amlactin hàng ngày 12% Lactic Acid Acid Body Lotion ($ 16; Amazon.com). As a busy mom, I keep it simple, especially because I'm in a mask all day. In the a.m., I gently cleanse and hydrate with IT Cosmetics Confidence in a Gel Lotion ($42; sephora.com). In the p.m., I cleanse then exfoliate with the SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight ($80; dermstore.com) and then top off with Alastin Skincare Regenerating Skin Nectar ($195; alastin.com) to strengthen and repair. To finish, I lather up legs and arms with AmLactin Daily 12% Lactic Acid Moisturizing Body Lotion ($16; amazon.com).

Sản phẩm làm đẹp trên đảo sa mạc của bạn là gì? Ngoài một chiếc mũ rộng, Supergoop! SUNSEN SUPF 40 ($ 34; Sephora .com). Nó tiếp tục dễ dàng và không để lại đúc trắng. Ngoài ra, Dermablend Professional Cover Creme trong Honey Beige ($ 39; Ulta.com), trong trường hợp một chiếc thuyền đến giải cứu tôi và tôi cần che giấu các vòng tròn dưới mắt của mình! Aside from a wide-brimmed hat, Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 ($34; sephora .com). It goes on easily and leaves no white cast. Also, Dermablend Professional Cover Creme in Honey Beige ($39; ulta.com), in case a boat comes to rescue me and I need to conceal my under-eye circles!

Bí mật làm đẹp tốt nhất của bạn là gì? Tôi cam kết với một phiên của microneedling mỗi năm. Nó thực sự tạo ra sự khác biệt trong kết cấu da của tôi. I commit to one session of microneedling every year. It truly makes a difference in my skin texture.

Bạn thực hiện lựa chọn lối sống nào để cải thiện làn da của mình? Tôi uống bột nghệ, tôi là một người tin tưởng lớn vào các tác dụng chống viêm của nó và vitamin D, vì tôi tránh mặt trời như một ma cà rồng. I take turmeric—I am a big believer in its anti-inflammatory effects—and vitamin D, since I avoid the sun like a vampire.

Bài học chăm sóc da nào mà bạn hy vọng sẽ truyền lại cho con trai của bạn? Tôi cố gắng dạy họ chăm sóc bản thân. Giữ móng tay được cắt tỉa và tay trông gọn gàng là một cái lớn trong nhà của chúng tôi. I try to teach them to take care of themselves. Keeping nails trimmed and hands looking neat is a big one in our home.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, MOHS Surgeon, Giám đốc Phẫu thuật MOHS tại Trường Y khoa Đại học Brown Warren Alpert, Khoa Da liễu; mẹ của Sam (4), Charlotte (2) và Jules (2 tháng) và vợ của William; Ig: @dermdoclibby

Một bài học làm đẹp mà mẹ bạn đã truyền lại cho bạn là gì? Rất nhiều! Tránh mặt trời, tôi là đứa trẻ điên rồ ở trại hè trong chiếc mũ của người nông dân và áo sơ mi dài tay chơi bóng đá bên ngoài. Và luôn luôn, luôn luôn giữ ẩm sau khi tắm! So many! Avoid the sun—I was that crazy kid at summer camp in a farmer's hat and long-sleeve shirt playing soccer outside. And always, always moisturize after bathing!

Sản phẩm làm đẹp trên đảo sa mạc của bạn là gì? Giả sử SPF sẽ được bao gồm, tôi sẽ chọn thuốc mỡ chữa bệnh Aquaphor ($ 5,60 cho 1,75 oz .; Target.com). Nó hydrat hóa tất cả mọi thứ từ môi đến da cơ thể. Nếu tôi nhận được một cái cạo, tôi được bảo hiểm. Assuming SPF will be included, I would choose Aquaphor Healing Ointment ($5.60 for 1.75 oz.; target.com). It hydrates everything from lips to body skin. If I get a scrape, I'm covered.

Có một điều trị tại văn phòng mà bạn thề bằng? Tôi yêu Botox. Nó rất linh hoạt. Điều yêu thích của tôi là đối xử với ai đó lần đầu tiên và thấy họ hạnh phúc như thế nào khi họ trở về. I love Botox. It is so versatile. My favorite thing is treating someone for the first time and seeing how happy they are upon their return visit.

Bạn có cần chi tiêu rất nhiều cho các sản phẩm để có được kết quả tốt? Tôi cảm thấy bạn có thể mua tất cả mọi thứ cho một chế độ chăm sóc da hiệu quả tại nhà thuốc. Chắc chắn, bạn có thể muốn phô trương các thương hiệu đầu tư vào các nghiên cứu khoa học, nhưng bạn luôn có thể tìm thấy một tương đương tương đương với ít hơn. I feel you can buy everything for an effective skin-care regimen at the drugstore. Sure, you may want to splurge on brands that invest in scientific studies, but you can always find a comparable equivalent for less.

Sản phẩm chăm sóc da mà bạn và con bạn chia sẻ là gì? SPF! Tôi yêu kem chống nắng trẻ em vì chúng có hàm lượng oxit kẽm cao và thường không gây dị ứng và không có mùi thơm! SPF! I love kid sunscreens because they have high zinc oxide content and are typically hypoallergenic and fragrance-free!

Bạn hy vọng rằng ý tưởng về vẻ đẹp của con bạn sẽ là gì? Tôi hy vọng rằng họ nhìn thấy vẻ đẹp trong mọi người. Những đứa trẻ của tôi thuộc chủng tộc hỗn hợp, tôi là người Mỹ gốc Hoa và chồng tôi gốc Đông Âu, và tôi nghĩ rằng đó là một bài học quan trọng để dạy cho trẻ em của chúng tôi từ nhỏ. I hope that they see the beauty in everyone. My kids are of mixed race, me being Chinese American and my husband of Eastern European descent, and I think it is an important lesson to teach our kids from a young age.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận hội đồng quản trị của New York và tác giả của The Beauty of Dirty Skin; mẹ đến Maclane (9); Ig; @drwhitneybowe

Thói quen chăm sóc da của bạn là gì? Vào buổi sáng, tôi làm sạch bằng một chất tẩy rửa cân bằng PH nhẹ nhàng, sau đó thoa serum vitamin C, một loại kem dưỡng ẩm, sau đó là kem chống nắng. Vào buổi tối, nếu tôi trang điểm, tôi sử dụng nước micellar để loại bỏ và làm theo bằng nước rửa mặt. Tôi xen kẽ giữa các đêm mà tôi sử dụng các thành phần hoạt động như retinol và ahas, và nơi tôi tập trung vào việc sửa chữa hàng rào da của mình bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm với prebiotic, squalane và jojoba dầu. In the morning, I cleanse with a gentle, pH-balanced cleanser, then apply vitamin C serum, a moisturizer, then sunscreen. In the evening, if I'm wearing makeup, I use micellar water to remove and follow with a water-based cleanser. I alternate between nights where I use active ingredients like retinol and AHAs, and where I focus on repairing my skin barrier by using a moisturizer with prebiotics, squalane, and jojoba oil.

Sản phẩm làm đẹp trên đảo sa mạc của bạn là gì? Skinfix Remedy+ 911 thuốc mỡ ($ 24; sephora.com). Nó làm dịu, hydrat hóa và không gây khó chịu. Tôi sử dụng nó trên môi suốt cả ngày và thậm chí trộn nó vào kem dưỡng ẩm khi da tôi cảm thấy đặc biệt khô. Skinfix Remedy+ 911 Ointment ($24; sephora.com). It's soothing, hydrating, and nonirritating. I use it on my lips throughout the day and even mix it into my moisturizer when my skin feels especially dry.

Bạn thực hiện lựa chọn lối sống nào để cải thiện làn da của mình? Kết nối da-não rất quan trọng khi nói đến làn da khỏe mạnh. Tôi luôn hít thở sâu trong khi tôi xoa bóp kem dưỡng ẩm vào mặt để hạ mức cortisol của mình và tôi ưu tiên giấc ngủ. Tôi cũng ăn một chế độ ăn uống nặng thực vật rất giàu prebiotic và men vi sinh để giúp giữ cho microbiome ruột của tôi khỏe mạnh. The gut-brain-skin connection is so critical when it comes to healthy skin. I always take deep breaths while I massage my moisturizer in my face to lower my cortisol levels, and I prioritize sleep. I also eat a plant-heavy diet that is rich in prebiotics and probiotics to help keep my gut microbiome healthy.

Có điều gì con bạn đã dạy bạn về vẻ đẹp? Đặc biệt trong năm qua, trở thành một người mẹ đã dạy tôi rằng có vẻ đẹp trong việc có cơ hội dạy con gái tôi về tình yêu bản thân và kiên nhẫn với chính mình. Không có gì đẹp hơn đối với tôi hơn là nhìn thấy con gái tôi nắm lấy tất cả các khía cạnh khác nhau làm cho cô ấy. Especially over the past year, being a mom has taught me that there is beauty in having the opportunity to teach my daughter about self-love and having patience with yourself. Nothing is more beautiful to me than to see my daughter embracing all of the different aspects that make her her.

Bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và người sáng lập Rose Ingleton MD; mẹ đến Niles (22) và Kendal (20); Ig: @ingletondermatology và @rosemdskin

Một điều khiến bạn thích thú về làn da của bạn lớn lên mà bạn đã học được để yêu? Khi tôi còn trẻ, tôi nghĩ rằng đôi môi của tôi quá to đối với khuôn mặt của tôi. HA! Bây giờ tôi ôm lấy đôi môi đầy đủ, xác định, có hình dạng tốt của mình là một trong những đặc điểm trên khuôn mặt mạnh mẽ nhất của tôi. Tôi yêu đôi môi của tôi! When I was young, I thought that my lips were too big for my face. Ha! Now I embrace my full, defined, well-shaped lips as one of my strongest facial features. I love my lips!

Bạn ước bạn muốn tránh tội lỗi nào? Tôi nhớ lại một mụn đặc biệt trên mũi mà tôi đã vắt nhiều lần khi còn là một thiếu niên đã để lại một vết sẹo mà tôi vẫn nhìn chằm chằm vào ngày hôm nay. Giá như tôi biết thì những gì tôi biết bây giờ. I recall one particular pimple on my nose that I squeezed repeatedly as a teenager that has left a scar that I still stare at today. If only I knew then what I know now.

Có một thủ tục tại văn phòng mà bạn thề bằng? Tôi là một người tin tưởng lớn vào việc có vỏ hóa chất định kỳ hoặc microdermabrasion để tẩy tế bào chết hời hợt, tế bào xỉn màu và làm nổi bật làn da của bạn. Tôi yêu những lợi ích mà vỏ hóa chất mang lại cho làn da của tôi, và không có thời gian chết. I'm a big believer in having periodic chemical peels or microdermabrasion to exfoliate superficial dead, dull cells and bring out your skin's radiance. I love the benefits that chemical peels give my skin, and there is no downtime.

Những bài học chăm sóc da nào bạn đã truyền cho con trai của bạn? Rằng họ vẫn cần bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của mình bằng cách mặc kem chống nắng thường xuyên, mặc dù họ có làn da giàu melanin. Ngoài ra, tôi đã cố gắng truyền lại một nghi thức từ mẹ tôi làm sạch da hàng ngày. Cô ấy 95 tuổi và sống với chúng tôi. Da cô ấy đẹp không thể tin được và không nhăn. Tất cả chúng ta đều muốn già như mẹ. That they still need to protect and nurture their skin by wearing sunscreen regularly, even though they have melanin-rich skin. Also, I've tried to pass down a ritual from my mother of cleaning their skin daily. She's 95 and lives with us. Her skin is unbelievably beautiful and wrinkle-free. We all want to age like Mommy.

Bạn có thấy thế hệ của con bạn có thái độ khác với vẻ đẹp không? Họ thường có một cái nhìn rộng hơn về những gì đẹp. Họ có khả năng đánh giá cao vẻ đẹp trong các đặc điểm khuôn mặt và thể chất không theo quy tắc. Đã qua rồi cái thời mà chỉ những lý tưởng đẹp của châu Âu là điểm chuẩn. Tiêu chuẩn của vẻ đẹp đang phát triển với thế hệ này. Họ nhìn thấy những đặc điểm cổ điển của châu Phi, dày, tóc cuộn chặt, đôi môi to, mũi rộng, làn da sẫm màu, mông to như đẹp. Tất cả đều phát triển. They generally have a broader view of what is beautiful. They're more apt to appreciate beauty in nonconventional facial and physical features. Gone are the days when only European ideals of beauty were the benchmarks. The standard of beauty is evolving with this generation. They see classically African features—thick, tightly coiled hair, big lips, wide noses, dark skin, big butts—as beautiful. It's all evolving.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trong số tháng 5 năm 2021 của Tạp chí Y tế. Nhấp vào đây để đăng ký ngay hôm nay!

Để có được những câu chuyện hàng đầu của chúng tôi được gửi đến hộp thư đến của bạn, hãy đăng ký nhận bản tin sống lành mạnh newsletter

5 điều cơ bản của chăm sóc da là gì?

Mẹo chăm sóc da tốt là gì?

7 bước của chăm sóc da là gì?

Làm thế nào để tôi có được làn da đẹp nhất?