5 loại trà giảm cân hàng đầu năm 2022

Mỗi loại đều có những đặc tính kỳ diệu, riêng biệt, từ việc làm giảm kích thích tố gây đói đến tăng lượng calo đốt cháy của bạn.

Trà Ô long Ảnh: Shutterstock

Có một loại “thần dược” thơm ngon, không chứa calo và không chứa chất phụ gia trên thị trường có khả năng làm tăng tốc độ giảm cân, đốt cháy chất béo và thậm chí ngăn ngừa bệnh tật?

Đó là trà. Trà có thể là thức uống lành mạnh nhất trên hành tinh.

Giàu chất chống ô xy hóa và tương đối ít caffein (một tách cà phê có khoảng 100 mg trong khi một tách trà xanh chỉ có 25 mg), có hàng chục loại trà có sẵn mà bạn có thể nhâm nhi một cách an toàn suốt cả ngày. Nhưng không phải tất cả chúng đều mang lại lợi ích giảm cân như nhau, theo Eat This, Not That!

1. Trà xanh

Trước khi tập luyện đổ mồ hôi, hãy tăng cường những lợi ích tiêu mỡ của việc tập thể dục bằng cách nhấm nháp một tách trà xanh. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần gần đây, những người tham gia kết hợp thói quen uống 4-5 tách trà xanh mỗi ngày với một buổi tập luyện đổ mồ hôi kéo dài 25 phút đã giảm trung bình hơn 1 kg so với những người không uống trà.

Các hợp chất trong trà xanh được gọi là catechin, chất làm phẳng bụng, làm nổ các mô mỡ bằng cách kích hoạt giải phóng chất béo từ các tế bào mỡ (đặc biệt là ở bụng), và sau đó tăng tốc độ hoạt động của gan để biến chất béo đó thành năng lượng.

2. Trà Ô long

Ô long, tên tiếng Trung là "rồng đen", là một loại trà hoa nhẹ, giống như trà xanh, cũng chứa catechin, giúp thúc đẩy giảm cân bằng cách thúc đẩy khả năng chuyển hóa lipid (chất béo) của cơ thể.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Tích hợp Trung Quốc cho thấy những người tham gia thường xuyên nhâm nhi trà Ô long giảm được 3 kg trong khoảng thời gian 6 tuần.

3. Trà chanh

Cho dù súp mặn hay bia là nguyên nhân khiến bạn phình bụng, trà chanh có thể giúp chống đầy hơi nhờ hàm lượng D-limonene trong nó. Hợp chất chống ô xy hóa, được tìm thấy trong dầu vỏ cam quýt, đã được sử dụng để lợi tiểu từ thời cổ đại. Nhưng cho đến gần đây, không có phát hiện khoa học nào chứng minh cho các tuyên bố trên.

\n

Một nghiên cứu trên động vật được công bố trên Tạp chí Dược học châu Âu đã xác nhận D-Limonene có tác dụng điều trị chứng rối loạn chuyển hóa ở chuột mắc chứng béo phì do chế độ ăn giàu chất béo gây ra, theo Eat This, Not That!

4. Trà trắng

Trà trắng giàu chất chống ô xy hóa nhất trong số các loại trà

Shutterstock

Trà trắng được làm khô tự nhiên, thường xuyên dưới ánh sáng mặt trời, khiến nó trở thành nguồn chất chống ô xy hóa ít được chế biến nhất và giàu chất chống ô xy hóa nhất trong số các loại trà (nhiều polyphenol gấp 3 lần trà xanh).

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition and Metabolism cho thấy trà trắng có thể đồng thời thúc đẩy quá trình phân giải lipid (sự phân hủy chất béo) và ngăn chặn sự hình thành mỡ (sự hình thành các tế bào mỡ) do hàm lượng cao các thành phần được cho là hoạt động trên tế bào mỡ của con người.

5. Trà Rooibos

Trà Rooibos được làm từ lá của cây "bụi đỏ", được trồng độc quyền ở vùng Cederberg nhỏ bé của Nam Phi, gần Cape Town. Điều làm cho trà Rooibos đặc biệt tốt cho bụng của bạn là một loại flavonoid độc đáo và mạnh mẽ được gọi là Aspalathin.

Nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể làm giảm các hoóc môn căng thẳng gây ra cảm giác đói và tích trữ chất béo và có liên quan đến tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch, kháng insulin và bệnh tiểu đường loại 2, theo Eat This, Not That.

Tin liên quan

• Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều trà?
• 7 dấu hiệu đầu tiên giúp nhận biết ung thư đại tràng, có thể cứu sống bạn
• Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà xanh mỗi ngày?

Bên cạnh chế độ ăn kiêng và tập luyện khoa học, khá nhiều người đã tìm đến trà giảm cân để có được vóc dáng cân đối. Đặc biệt, dòng sản phẩm này hỗ trợ giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tinh thần hiệu quả. Hãy cùng Dr Vitamin review chi tiết các loại trà giúp kiểm soát cân nặng tốt nhất trên thị trường hiện nay để có sự lựa chọn phù hợp.

Top 15 trà giảm cân tốt nhất trên thị trường không thể bỏ quả

Trà tắc JeJu của Hàn Quốc, trà Golean của Malaysia, trà Slim Mix của Nhật Bản, trà Leptin Teatox của Mỹ,… là những thức uống giảm cân rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.

1. Trà tắc JeJu – Hàn Quốc

Trà tắc giảm cân JeJu thuộc thương hiệu OCEM, được sản xuất và đóng gói trực tiếp tại Hàn Quốc. Nguồn nguyên liệu làm nên sản phẩm này đều được trồng và thu hái ngay tại hòn đảo xinh đẹp Jeju nên cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Theo quảng cáo từ nhà sản xuất, khi sử dụng trà tắc jeju đúng cách, chị em sẽ có cảm giác no lâu và không thèm ăn vặt. Chính điều này đã giúp cơ thể hạn chế dung nạp mỡ thừa, đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Thành phần:

• Quả tắc.
• Hoa cúc.

Công dụng:

• Tạo cảm giác no lâu, hạn chế tối đa lượng thức ăn gây tích tụ mỡ thừa vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
• Cung cấp nguồn vitamin C, chất xơ tự nhiên cho cơ thể từ quả tắc và hoa cúc.
• Tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa của cơ thể.
• Hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa da nhờ có các chất chống oxy hóa.

Cách dùng:

• Lấy 1 gói bột trà tắc JeJu pha cùng nước mát hoặc nước ấm để uống. Nếu pha cùng các loại hoa sấy, bạn nên sử dụng nước nóng để giúp hoa nở và dễ thẩm thấu dưỡng chất hơn.
• Uống ngày 1 gói trà giảm cân JeJu trước bữa ăn trưa hoặc tối khoảng 5 – 10 phút.

Giá tham khảo: 300.000 đồng/hộp 20 gói, mỗi gói 20gr.

2. Trà giảm cân hiệu quả Golean

Trà giảm cân Golean có nguồn gốc xuất xứ từ Malaysia. Tuy nhiên hiện tại, sản phẩm này đã được chuyển nhượng lại quyền kinh doanh cho Việt Nam và thuộc sở hữu của công ty Matxi S.G. Với 100% thành phần từ thảo dược tự nhiên, trà Golean có khả năng đào thải độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả và đặc biệt an toàn với người sử dụng.

Thành phần:

• Chè vằng.
• Sâm đất.
• Tinh nghệ.
• Hà thủ ô.
• Lá sen.
• Quyết minh tử.
• Giảo cổ lam.
• Khổ qua.
• Linh chi vàng.
• Tinh bưởi.
• Trà xanh.

Công dụng:

• Giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nguồn năng lượng dung nạp vào cơ thể mỗi ngày, triệt tiêu mỡ, giảm béo hiệu quả, nhất là vùng bụng, đùi và bắp tay.
• Hỗ trợ giải độc gan, làm sạch đường ruột, bài trừ độc tố, giảm mỡ máu, phòng ngừa nhiều loại bệnh tật.
• Làm đẹp da, săn chắc cơ.
• Điều hòa kinh nguyệt, bổ máu, lợi sữa.

Cách dùng:

• Ngày dùng 1 gói trà giảm cân Golean trước bữa sáng 30 phút.
• Khi đã đạt số cân nặng lý tưởng, giảm liều lượng uống xuống vài ngày một gói và dừng hẳn.
• Chú ý uống nhiều nước để trà thảo mộc Golean phát huy tối đa công dụng giảm cân.

Gia bán tham khảo: 650.000 đồng/hộp.

3. Trà Slim Mix Nhật Bản

Slim Mix là trà hỗ trợ giảm cân áp dụng công nghệ sản xuất hiện đại từ Nhật Bản với nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Sản phẩm này đang rất được chị em ưa chuộng vì vừa có tác dụng kiểm soát cân nặng vừa có hương socola thơm ngon, kích thích vị giác.

Trà giảm cân Slim Mix đã đạt tiêu chuẩn ISO 22000 (chứng nhận của Tổ chức Tiêu chuẩn Thế giới trong lĩnh vực thực phẩm) nên cực kỳ an toàn cho người dùng.

Thành phần:

• Collagen.
• Yến mạch.
• Đậu nành.
• Tảo xoắn Spirulina.
• Cacao.
• Protein thực vật.
• Đông Trùng Hạ Thảo.

Công dụng:

• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả bằng cách tạo cảm giác no lâu, giảm nhanh cơn thèm ăn.
• Tăng cường chuyển hóa chất để thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
• Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến gan, tim mạch do thừa cholesterol.
• Bổ sung các loại vitamin cho cơ thể, giúp giảm cân an toàn, không gây thiếu chất, mệt mỏi cho người dùng.

Cách dùng:

• Pha 1 gói trà Slim Mix cùng 100ml nước ấm, dùng để uống trực tiếp vào mỗi buổi sáng và chiều tối.
• Nên sử dụng loại trà giảm cân này theo liệu trình ít nhất 30 ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 690.000 đồng/hộp 14 gói.

4. Trà giảm cân Slimutea

Slimutea là một trong các loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay và rất được ưa chuộng tại thị trường Việt. Học viện Quân y chính là đơn vị trực tiếp nghiên cứu và sản xuất sản phẩm này.

Chính nhờ sở hữu thành phần an toàn là lá sen, chiết xuất đinh hương, hoàng cầm,… trà Slimutea có tác dụng kiểm soát cân nặng, làm chậm quá trình hấp thu chất béo của cơ thể vô cùng hiệu quả.

Thành phần:

• Lá sen.
• Thảo Quyết Minh.
• Hoàng cầm.
• Đinh hương.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân.
• Giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, cao huyết áp.
• Thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giảm stress, tạo giấc ngủ ngon.
• Hỗ trợ kháng khuẩn, kháng nấm, tốt cho đường ruột.
• Thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình bài tiết.
• An thai, điều hòa kinh nguyệt.

Giá tham khảo: 55.000 đồng/hộp 20 gói.

5. Trà Night Diet – Nhật Bản

Trà Night Diet là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng Orihiro – Nhật Bản. Loại trà giảm cân ban đêm này sở hữu khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể cực tốt nhờ các thành phần tự nhiên như Rooibos, muồng trâu, cỏ ngọt, gừng, hoa cúc.

Night Diet Tea rất được lòng của người tiêu dùng bởi hương vị thơm ngon, dễ uống, hoàn toàn không chứa cafein gây mất ngủ khi dùng vào ban đêm.

Thành phần:

• Rooibos.
• Muồng trâu.
• Cỏ ngọt.
• Gừng.
• Hoa cúc.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân một cách an toàn bằng cách đốt cháy từ từ lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
• Nhuận tràng, ngăn chặn chứng đầy bụng, khó tiêu.
• Tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp người dùng có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Cách dùng: Pha 1 gói trà Night Diet với 250ml nước sôi, đợi khoảng 3 phút và thưởng thức. Sử dụng sản phẩm này mỗi ngày 1 – 2 gói để giảm cân hiệu quả.

Giá bán tham khảo: 195.000 đồng/hộp 20 gói.

8. Leptin Teatox

Leptin Teatox là loại trà giảm cân được công ty Smart Sense (Mỹ) trực tiếp sản xuất và phân phối. Sản phẩm này được thị trường các nước rất ưa chuộng nhờ chứa thành phần tự nhiên, an toàn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Theo quảng cáo từ nhà sản xuất, người dùng chỉ cần sử dụng trà Leptin Teatox theo liệu trình 14 ngày sẽ nhận thấy những thay đổi rõ ràng.

Thành phần:

• Trà xanh.
• Bồ công anh.
• Liên diệp.
• Sơn tra.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân ngay cả khi cơ thể chìm trong giấc ngủ nhờ cơ chế loại bỏ các chất cặn bã, độc và mỡ thừa tại thành ruột một cách từ từ.
• Phân hủy lượng cholesterol trong máu, đào thải mỡ nội tạng, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, cao huyết áp.
• Sở hữu công thức đặc biệt giúp loại bỏ hoàn toàn caffeine, nhờ đó người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cách dùng:

• Pha 1 túi trà Leptin Teatox vào 350ml nước sôi, đợi khoảng 5 phút rồi khuấy đều và từ từ thưởng thức.
• Nên sử dụng sản phẩm này 1 – 2 lần mỗi ngày, uống sau bữa ăn tối 30 phút là tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 350.000 đồng/túi 14 gói.

9. Trà giảm cân an toàn Figura

Trà giảm cân thảo mộc Figura được nhập khẩu trực tiếp từ châu u, có chứa tới 5 loại trái cây và thảo dược quý. Những thành phần có trong sản phẩm này không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Trà Figura đã được Cục An toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế trao 2 huy chương vàng về thực phẩm chất lượng vì sức khỏe cộng đồng nên chị em có thể yên tâm sử dụng.

Thành phần:

• Lá cây kéo.
• Hoa dâm bụt.
• Quả mọng.
• Táo.
• Đài hoa hồng.

Công dụng:

• Đốt cháy các mỡ thừa và hạn chế sự tích lũy mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.
• Nhuận tràng, chống táo bón.
• Cải thiện giấc ngủ và tinh thần cho người dùng.

Cách dùng:

• Pha 1 túi trà Figura với 300ml nước sôi, đậy nắp và để trong 10 phút rồi sử dụng.
• Để mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả, trà Figura cần được uống với liều lượng 1 túi/ngày sau bữa tối.

Giá tham khảo: 95.000 đồng/hộp 20 gói.

10. ToningMe Tea

Mặc dù mới ra mắt thị trường cách đây không lâu nhưng trà giảm cân ToningMe Tea lại nhận được sự yêu thích của rất nhiều chị em. Đúng như tên gọi, sản phẩm này được chia làm 2 loại trà sáng và tối với những thành phần khác nhau để nâng cao hiệu quả.

Theo quảng cáo từ nhà sản xuất và các đơn vị phân phối, chỉ sau 28 ngày trải nghiệm ToningMe Tea, vòng eo và cân nặng của người dùng sẽ giảm đáng kể mà không gây mệt mỏi trong suốt quá trình sử dụng.

Thành phần:

• Morning Tea: Xả, nụ hoa hồng, bạc hà, trà xanh, cam lát.
• Night Tea: Táo đỏ, hoa nhài, hoa cúc vàng, nụ tam thất và cỏ ngọt.

Công dụng:

• Thanh lọc, cơ thể, tạo nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày.
• Đào thải các chất cặn bã và lượng chất béo xấu mà cơ thể đã dung nạp sau một ngày dài, từ đó giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.
• An thần, cải thiện giấc ngủ.
• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế táo bón, khó tiêu.

Cách dùng:

• Morning Tea: Mỗi buổi sáng, pha 3g trà cùng 300ml nước nóng, đợi 5 phút và thưởng thức.
• Night Tea: Trước khi ngủ khoảng 30 phút, pha 3g trà cùng 300ml nước nóng và sử dụng.

Giá bán tham khảo: 530.000 đồng/túi.

11. Trà lá ổi Guava Tea Nhật Bản

Trà lá ổi giảm cân Guava Tea là loại thức uống giảm cân nổi trội của thương hiệu Orihiro – Nhật Bản. Sản phẩm này được chiết xuất 100% từ lá ổi non và trà xanh thiên nhiên nên người dùng có thể yên tâm sử dụng trong thời gian dài để kiểm soát tốt cân nặng. Ngoài ra, hàm lượng cafein trong trà Guava Tea cũng rất thấp nên hoàn toàn không gây mất ngủ.

Thành phần: Lá ổi non sấy khô.

Công dụng:

• Đào thải lượng cholesterol xấu trong cơ thể, giảm tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.
• Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, hạn chế quá trình chuyển hóa tinh bột thành chất béo.
• Đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể ngay cả khi ngủ, hỗ trợ ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, các bệnh về huyết áp, tim mạch.
• Bổ sung các chất chống chống oxy hóa, ức chế sự phát triển của các khối u gây hại.

Cách dùng:

• Cho 1 túi trà lá ổi Guava Tea vào cốc rồi pha cùng 500ml nước sôi, ủ ấm 5 phút rồi thưởng thức.
• Mỗi ngày sử dụng đều đặn 2 túi trà Guava Tea sau bữa ăn để nhanh chóng có vóc dáng thon gọn.

Giá bán tham khảo: 200.000 đồng/túi 60 gói.

12. Trà Ô Long

Trà Ô Long là một loại thức uống được rất nhiều người biết đến nhờ công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Sản phẩm này sở hữu công nghệ chế biến bán lên men riêng nên có thể tạo ra hương vị đặc trưng, khiến người dùng khó quên. Đáng chú ý, trà Ô Long còn giúp kiềm chế được sự thèm ăn, ngăn cản cơ thể hấp thụ quá nhiều chất béo gây tăng cân.

Thành phần: Đúng như tên gọi, thành phần chính của trà Ô Long là búp trà Ô Long với các dưỡng chất giúp giảm cân tốt như: Tanin, Vitamin C, Catechin, Tanat caffeine, Saponin, chất diệp lục,…

Công dụng:

• Giúp cơ thể người dùng hạn chế tối đa sự hấp thu chất béo khi dung nạp thức ăn nhiều dầu mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Chất thơm trong trà giúp cải thiện tinh thần, giảm stress.
• Tăng cường hoạt động của tim, hạ huyết áp, ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông và giúp lợi tiểu.
• Hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do – nguồn cơn gây ung thư.
• Tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sắc tố da.
• Giảm lượng đường huyết, hỗ trợ ngăn ngừa đái tháo đường tuýp 2

Cách dùng:

• Pha 3 gram trà Ô Long trong 20ml nước và sử dụng khi còn ấm.
• Để giảm cân, bạn hãy dùng loại trà này đều đặn mỗi ngày 2 tách trước bữa trưa trưa và tối 30p.

Giá bán tham khảo: 50.000 – 90.000 đồng/100gr tùy loại.

13. Trà Tam Diệp thế hệ 2

Trà Tam Diệp thế hệ 2 là thức uống giảm cân được sản xuất bởi công ty Hùng Phát – Việt Nam. Nhờ những thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe, sản phẩm đã đạt giải thưởng “Sản phẩm vì sức khỏe người tiêu dùng” trong rất nhiều năm. Trà Tam Diệp thế hệ 2 có mùi thảo mộc đặc trưng, rất thơm ngon, dễ uống nên rất được người dùng ưa chuộng.

Thành phần:

• Trà xanh.
• Thảo quyết minh.
• Hoa hồng.
• Hoa Hòe.
• Atiso.
• Linh chi.
• Cỏ ngọt.
• Đinh hương.
• Tiêm diệp.
• Hoa trinh nữ hoàng cung.

Công dụng:

• Tăng sự bài tiết ở thận, lợi tiểu.
• Ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.
• Thanh lọc, giải độc gan.
• Giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.

Cách dùng:

• Ngâm 1 túi trà Tam Diệp Thế hệ 2 với 200ml nước sôi, chờ 2 phút và thưởng thức.
• Để giảm cân, cần uống trà trước khi ăn, ngày dùng 3 – 4 gói.

Giá bán tham khảo: 89.000 đồng/hộp 30 gói.

14. Trà giảm cân, đẹp da, dưỡng sắc Thanh liên trà

Thanh liên trà là thức uống đặc sản của vùng Lào Cai. Chính nhờ công dụng giảm cân, đẹp da, dưỡng sắc hiệu quả từ các thảo dược tự nhiên mà hiện nay sản phẩm này đã được phân phối rộng rãi khắp các tỉnh thành trên cả nước.

Thành phần:

• Hoa cúc, nụ hồng.
• Lá sen.
• Chanh.
• Thảo quyết minh.
• Sơn tra.
• Đường phèn.

Công dụng:

• Giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ béo phì, mỡ máu.
• Đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là tại vùng bụng.
• Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt.
• Hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể để loại bỏ các độc tố và chất cặn bã gây hại.
• An thần, tốt cho giấc ngủ, giảm căng thẳng, lo âu.
• Điều hòa khí huyết, giảm mụn, cải thiện sắc tố và độ đàn hồi của làn da.

Cách dùng:

• Đổ gói Thanh liên trà vào cốc sứ, cho thêm một chút nước nóng để tráng qua, loại bỏ lượt nước đầu. Tiếp theo, thêm 200ml nước 95 độ vào cốc trà và đợi khoảng 10ph thì có thể dùng.
• Chỉ uống Thanh liên trà sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ 30ph để giảm cân hiệu quả.

Giá bán tham khảo: 3.000 đồng/gói 10g.

15. Trà giảm cân hoa Hibiscus (Atiso đỏ)

Trà giảm cân hoa Hibiscus có vị chua đặc trưng nên còn có tên gọi khác là trà chua. Với thành phần sở hữu nhiều lợi ích vượt trội là hoa Atiso đỏ, sản phẩm này được nhiều chị em ưu tiên chọn lựa để cải thiện sắc đẹp, tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần.

Thành phần: Hoa Hibiscus hay còn gọi là Atiso đỏ.

Công dụng:

• Lợi tiểu, tăng cường đào thải chất lỏng dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa phù nề.
• Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa, làm sạch cơ thể, ngăn ngừa táo bón, đầy bụng.
• Ngăn ngừa cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể mỗi ngày, từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn.
• Tăng cường quá trình trao đổi chất để đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể người dùng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cách dùng:

• Cho 5g trà hoa Hibiscus vào cốc thủy tinh, tráng trà với nước sôi trong khoảng 1 phút rồi đổ bỏ trước khi pha. Thêm 200ml nước sôi trên 90 độ vào cốc trà, chờ trong 5 phút rồi thưởng thức.
• Để giảm cân, mỗi ngày bạn cần sử dụng 2 tách trà Hibiscus sau bữa ăn.

Giá bán tham khảo: 115.000 đồng/500gr.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng trà giảm cân

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả giảm cân tối đa, việc lựa chọn một loại trà phù hợp thôi chưa đủ, một số vấn đề mà bạn cần lưu ý thêm đó là:

• Không uống trà giảm cân vào lúc đói để tránh gây tổn thương dạ dày.
• Không sử dụng trà giảm cân cùng với thuốc tây.
• Để thúc đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, bạn có thể cho thêm chanh vào nước trà khi uống.
• Xây dựng thói quen uống trà giảm cân đều đặn để ức chế tích tụ chất béo, triệt tiêu mỡ thừa một cách nhanh chóng.
• Các loại trà giảm cân khi đã pha đều không được để qua đêm, điều này có thể làm sản sinh ra nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe.
• Kết hợp sử dụng các loại trà giảm cân phù hợp với chế độ ăn kiêng, tập thể dục lành mạnh.

Hy vọng thông qua bài viết trên, độc giả đã có được những đánh giá chân thực nhất về các loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay. Việc lựa chọn được một sản phẩm phù hợp kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên chính là cách nhanh nhất để bạn có được vóc dáng thon gọn.

gần

01/7 Mất cân: 5 trà để đốt cháy mỡ bụng/7Weight Loss: 5 teas to burn belly fat

Không chỉ những gì bạn ăn, mà những gì bạn uống cũng tạo ra sự khác biệt lớn cho hành trình giảm cân của bạn. Và nói về đồ uống, bạn có biết một loại đồ uống đơn giản, ngay trong nhà bếp của bạn, có thể làm nên điều kỳ diệu cho mục tiêu giảm cân của bạn không?

Các chuyên gia đề nghị, uống trà xanh thường xuyên là một thói quen tuyệt vời nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Nếu bạn đang có kế hoạch sử dụng phương pháp siêu dễ dàng này để thực hiện các mục tiêu giảm cân của mình, thì đây là danh sách sáu loại trà xanh đã được chứng minh khoa học có thể giúp bạn làm tan mỡ bụng.

02/7 Các chuyên gia nói gì?/7​What do experts say?

Theo các chuyên gia, trà xanh không phải là thức uống ma thuật sẽ làm tan chảy mỡ bụng. Khi bạn kết hợp nó với thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên, thì đó là đồ uống bắt đầu thể hiện sự kỳ diệu của nó. Cách thực sự trà có thể giúp bạn là khi bạn thay thế cà phê buổi sáng, nước ép đóng gói, soda hoặc sau bữa tối uống với nó.

Trà xanh ức chế tác dụng của các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và do đó làm giảm tốc độ hấp thụ đường và chất béo và giảm tải lượng calo của bữa ăn.

02/7 Các chuyên gia nói gì?/7​The simple green tea

Theo các chuyên gia, trà xanh không phải là thức uống ma thuật sẽ làm tan chảy mỡ bụng. Khi bạn kết hợp nó với thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên, thì đó là đồ uống bắt đầu thể hiện sự kỳ diệu của nó. Cách thực sự trà có thể giúp bạn là khi bạn thay thế cà phê buổi sáng, nước ép đóng gói, soda hoặc sau bữa tối uống với nó.

Trà xanh ức chế tác dụng của các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và do đó làm giảm tốc độ hấp thụ đường và chất béo và giảm tải lượng calo của bữa ăn.

03/7 Trà xanh đơn giản

Trà xanh là người được nói đến nhiều nhất về trà để giảm cân. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy những người uống trà xanh thường xuyên giảm cân hơn 7,3 pound so với những người không.

02/7 Các chuyên gia nói gì?/7​Black tea

Theo các chuyên gia, trà xanh không phải là thức uống ma thuật sẽ làm tan chảy mỡ bụng. Khi bạn kết hợp nó với thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên, thì đó là đồ uống bắt đầu thể hiện sự kỳ diệu của nó. Cách thực sự trà có thể giúp bạn là khi bạn thay thế cà phê buổi sáng, nước ép đóng gói, soda hoặc sau bữa tối uống với nó.

Trà xanh ức chế tác dụng của các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và do đó làm giảm tốc độ hấp thụ đường và chất béo và giảm tải lượng calo của bữa ăn.

03/7 Trà xanh đơn giản

02/7 Các chuyên gia nói gì?/7​Peppermint tea

Theo các chuyên gia, trà xanh không phải là thức uống ma thuật sẽ làm tan chảy mỡ bụng. Khi bạn kết hợp nó với thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên, thì đó là đồ uống bắt đầu thể hiện sự kỳ diệu của nó. Cách thực sự trà có thể giúp bạn là khi bạn thay thế cà phê buổi sáng, nước ép đóng gói, soda hoặc sau bữa tối uống với nó.

02/7 Các chuyên gia nói gì?/7​Oolong tea

Theo các chuyên gia, trà xanh không phải là thức uống ma thuật sẽ làm tan chảy mỡ bụng. Khi bạn kết hợp nó với thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên, thì đó là đồ uống bắt đầu thể hiện sự kỳ diệu của nó. Cách thực sự trà có thể giúp bạn là khi bạn thay thế cà phê buổi sáng, nước ép đóng gói, soda hoặc sau bữa tối uống với nó.

Trà xanh ức chế tác dụng của các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và do đó làm giảm tốc độ hấp thụ đường và chất béo và giảm tải lượng calo của bữa ăn.

03/7 Trà xanh đơn giản

Trà xanh là người được nói đến nhiều nhất về trà để giảm cân. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy những người uống trà xanh thường xuyên giảm cân hơn 7,3 pound so với những người không.

02/7 Các chuyên gia nói gì?/7​White tea

Theo các chuyên gia, trà xanh không phải là thức uống ma thuật sẽ làm tan chảy mỡ bụng. Khi bạn kết hợp nó với thói quen ăn uống lành mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên, thì đó là đồ uống bắt đầu thể hiện sự kỳ diệu của nó. Cách thực sự trà có thể giúp bạn là khi bạn thay thế cà phê buổi sáng, nước ép đóng gói, soda hoặc sau bữa tối uống với nó.

Trà xanh ức chế tác dụng của các enzyme hỗ trợ tiêu hóa và do đó làm giảm tốc độ hấp thụ đường và chất béo và giảm tải lượng calo của bữa ăn.

Xuất bản vào: 19 tháng 5 năm 2022, 17:30 tối IST 19 May 2022, 17:30 pm IST

• 149

Gần đây bạn đã tăng cân và băn khoăn về cách bắt đầu hành trình giảm cân của mình chưa? Vâng, giai đoạn ban đầu của giảm cân đòi hỏi rất nhiều động lực và sự cống hiến. Nếu bạn có tội trì hoãn các mục tiêu này, nhưng hiện đang trên đường để cuối cùng bắt đầu lại và thoát khỏi các kilos thêm, hãy thử 5 loại trà này để giảm cân.

Không nghi ngờ gì nữa, trà chanh là loại trà đầu tiên xuất hiện trong đầu khi giảm cân. Nhưng di chuyển qua nó! Có rất nhiều lựa chọn và loại thay thế có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Và bạn biết thời gian hoàn hảo để uống những loại trà này? Trước khi đi ngủ (chỉ với số lượng nhỏ)!

Hari Lakshmi, Chuyên gia tư vấn - Chuyên gia dinh dưỡng/Dinh dưỡng, Bệnh viện làm mẹ, Chennai đã nói chuyện với những bức ảnh về sức khỏe về các loại trà trước khi đi ngủ để tăng cân qua đêm.

Lakshmi nói, triển vọng giảm cân có thể là quá sức đối với nhiều người. Điều quan trọng là bắt đầu với các bước nhỏ có thể cải thiện lối sống của bạn. Có được giấc ngủ đúng cách và giảm mức độ căng thẳng của bạn là rất quan trọng để cải thiện tỷ lệ trao đổi chất sẽ giúp bạn giảm thêm một kilos. Một cách dễ dàng để làm điều này là uống một tách trà trước giường. Một loại trà trước khi đi ngủ có thể làm dịu tâm trí của bạn, thỏa mãn cơn thèm ăn ngọt ngào của bạn và chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho một đêm ngon lành.

Dưới đây là 5 trà giờ đi ngủ có thể giúp bạn trong hành trình giảm cân

1. Trà quế

Các bạn ạ, xin chào với trà quế nếu bạn muốn tăng cường hành trình giảm cân của mình. Đây là một ngôi sao tuyệt đối khi giảm cân. Là một cường quốc của năng lượng và được biết đến để châm biếm sự thèm ăn của bạn, quế là một loại gia vị cũng tăng cường trao đổi chất khi cơ thể bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn để xử lý nó. Ngoài việc cung cấp nhiều lợi ích giảm cân, quế hoạt động như một tác nhân chống viêm tự nhiên sẽ giúp bạn giảm bớt và giảm căng thẳng tổng thể.

2. Trà hoa cúc

Từ việc giảm đầy hơi, và gây ngủ cho đến giảm cân, trà hoa cúc là một loại đồ uống có nhiều lợi ích. Lakshmi cho biết, trà hoa cúc giúp giảm bớt các vấn đề rối loạn tiêu hóa như chuột rút bụng, hội chứng ruột kích thích, khó tiêu và khí đốt. Nó có các thành phần chữa bệnh như apigenin và bisabolol đã được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ kể từ thời xa xưa. Trà hoa cúc là một cách lành mạnh để gây ra cảm giác buồn ngủ và ngủ ngon.

Trong nước nóng, thêm hoa hoa cúc và để chúng ngồi trong 5 phút. Lọc trà và uống nó nóng!

3. Trà bạc hà

Được nạp với chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, trà bạc hà có một loạt các lợi ích cho cơ thể phụ nữ bao gồm giảm cân. Trà tươi này không chỉ ít calo mà còn kiềm chế cơn đói của bạn và tăng cường tiêu hóa. Bạc hà giúp tăng nhiệt độ của cơ thể giúp cải thiện hơn nữa sự trao đổi chất của chúng ta. Nó cũng làm giảm đau đầu căng thẳng, và làm tắc nghẽn xoang và giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn sẽ rất vui khi biết rằng trà này cũng được biết đến với các đặc tính nhẹ nhàng của nó và có thể giúp bạn cắt giảm lượng calo của bạn trong ngày và do đó dẫn đến giảm cân.

4. Trà xanh

Một lựa chọn rất phổ biến để giảm cân, trà xanh được đóng gói với các chất chống oxy hóa gọi là catechin hỗ trợ giảm cân và giảm chất béo bằng cách tăng cường chuyển hóa và tăng tốc độ đốt cháy chất béo. Một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia rằng những người uống trà xanh giảm cân 3,3 kg so với nhóm giả dược. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn phiên bản caffeine thấp nếu bạn có kế hoạch dùng nó trước khi đi ngủ. Nhân tiện, Green có ít hàm lượng caffeine hơn trà đen.

5. Trà hoa oải hương

Hoa oải hương là một thành phần cực kỳ hữu ích để phát triển tóc. Nhưng đoán xem? Một lợi ích tuyệt vời khác của trà hoa oải hương là giúp giảm cân. Lakshmi nói, trà hoa oải hương có thể được thưởng thức như một loại trà đi ngủ nhẹ nhàng. Nó thúc đẩy thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ bạn có được. Và có đủ giấc ngủ chất lượng, chất lượng là một phần quan trọng của kế hoạch giảm cân lành mạnh. Hơn nữa, người ta cũng được biết là giúp đỡ với căng thẳng và lo lắng có thể góp phần vào các yếu tố gây mất ngủ.

Lấy đi

Điều quan trọng cần nhớ là chỉ cần uống trà sẽ không giúp bạn giảm cân. Bạn nên đảm bảo có một chế độ ăn uống bổ dưỡng và một thói quen tập thể dục lành mạnh.

Trà nào khiến bạn mất mỡ bụng nhanh?

Trà nào đốt cháy chất béo qua đêm?