5 chất bổ sung hàng đầu cho sức khỏe nam giới năm 2022

SUCKHOE+ | Có nhiều loại vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc làm tăng cơ bắp, cải thiện khả năng tình dục, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Cánh mày râu nên bổ sung ngay 7 loại vitamin và khoáng chất như dưới đây.

• 16/07/2019 11:00

1. Vitamin D3 

Vitamin D3 là dưỡng chất cần thiết để sản xuất testosterone giúp tăng cường sinh lý, tốt cho xương, não bộ và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Thực phẩm có chứa vitamin D3: Trứng, sữa, nấm, các loại thủy hải sản... Ngoài ra, để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút trong khoảng thời gian từ 8 – 9 giờ sáng cũng giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D.

2. Vitamin B12 

Đối với nam giới, vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng, ngăn ngừa xuất tinh sớm và tăng cường ham muốn tình dục.

Thực phẩm có chứa vitamin B12: Thịt cừu, thịt bò, cá hồi, trứng và thịt gia cầm.

3. Vitamin A, C và E 

Vitamin A, C và E là những chất chống oxy hóa, giúp chống lại tổn thương do gốc tự do. Ngoài ra, những vitamin này còn giúp phòng ngừa ung thư, suy giảm nhận thức, suy giảm thị lực và bệnh tim mạch. Thiếu các chất chống oxy hóa lâu ngày làm tăng khả năng hình thành các khối u trong cơ thể, teo cơ, tổn thương động mạch, hệ thống miễn dịch kém. 

Thực phẩm có chứa vitamin A, C và E: Các loại rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn, cam, bưởi, dâu tây...

4. Vitamin K

Vitamin K giúp xương chắc khỏe, đông máu và ngăn ngừa bệnh tim. Ngoài ra, việc bổ sung đủ vitamin K có thể hạn chế giãn tĩnh mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở nam giới.

Thực phẩm có chứa vitamin K: Rau lá xanh, sữa, cá thu, trứng...

5. Magne

Magne là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nồng độ calci, kali và natri, giúp ngăn ngừa tăng huyết áp, co thắt cơ, đau đầu và bệnh tim mạch.

Thực phẩm có chứa magne: Rau lá xanh, tảo biển, đậu, các loại hạt...

6. Omega-3

Omega-3 giúp chống viêm, tăng cường năng lượng và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên,omega-3 là một acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được, nên nam giới cần bổ sung bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 hoặc bổ sung qua các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm chức năng...

Thực phẩm có chứa omega-3: Các loại rau xanh, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương và các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi...

7. Kali

Hàm lượng kali thấp làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, đặc biệt là tăng huyết áp. Thiếu kali cũng có thể làm ảnh hưởng đến xương và quá trình trao đổi chất. Nam giới bị thiếu kali cũng dễ mắc bệnh thận, tuyến thượng thận...

Thực phẩm có chứa kali: Đậu, bơ, khoai lang, chuối, cá hồi và thịt...

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm chức năng cho nam giới sẽ giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe sinh lý. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hạn chế tác dụng phụ, cánh mày râu nên dùng các loại thuốc bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc điều chế từ 100% thảo dược tự nhiên.

5 loại thực phẩm chức năng cho nam giới sung mãn

Yếu sinh lý hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sinh lý như rối loạn cương dương, di tinh hoặc mộng tinh đều là các bệnh lý thường gặp ở nam giới. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến chuyện yêu và cuộc sống hôn nhân nếu bệnh không được chữa trị kịp thời. Chính vì vậy, để cơ thể luôn khỏe mạnh và chức năng tình dục hoạt động bình thường, cánh mày rây có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng cho nam giới sau đây. 

1. Tinh chất hàu tươi Orihiro

Orihiro là dòng thực phẩm chức năng cho nam giới được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật Bản. Sản phẩm được làm từ nguồn nguyên liệu hàu tươi sống, không chứa chất bảo quản, rất tốt đối với chức năng sinh lý của nam giới.

Bước vào giai đoạn mãn dục nam ở độ tuổi 60 khiến nghệ sĩ nhân dân Nguyễn Hải nhiều lần "tẽn tò" trong chuyện chăn gối. Nhờ biết đến bài thuốc bí truyền, nghệ sĩ đã lấy lại phong độ, sung mãn như thời trai trẻ. [Tham khảo ngay]

+ Công dụng: 

Tinh chất hàu tươi sống chứa trong Orihiro gồm các thành phần dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe nam giới như:

• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Kẽm

Những hoạt chất này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời giúp cải thiện sức khỏe sinh lý cho phái mạnh. Cụ thể, kẽm ngoài việc giúp tạo hormone testosterone ở nam nam còn giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng. Từ đó giúp tăng khả năng thụ thai nhờ tinh trùng khỏe, hỗ trợ điều trị tình trạng hiếm muộn ở nam giới. Bên cạnh đó, hoạt chất chiết xuất từ hàu tươi này còn có tác dụng ổn định tinh thần, giúp dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.

Chưa kể đến, thành phần vitamin chứa trong sản phẩm giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Ngoài những công dụng này, tinh chất hàu tươi Orihiro còn giúp giải độc và tăng cường chức năng gan, hạn chế tác hại từ rượu bia lên khác. Mặt khác, thuốc còn có tác dụng bổ thận, tráng dương, giúp duy trì sinh lực cho nam giới. 

+ Cách sử dụng/ Liều dùng:

Sản phẩm được sử dụng hàng ngày, mỗi ngày uống 2 lần sau bữa ăn. Mỗi lần uống 2 viên. 

+ Giá bán:

Tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản có giá 490.000 VNĐ/ 1 hộp 120 viên. Giá sản phẩm có thể thay đổi tùy thuộc cơ sở bán.

2. Sâm Alipas Platinum

Sâm Alipas Platinum là phát minh mới của các nhà khoa học Mỹ dựa vào sự kết hợp giữa các loại thảo dược tự nhiên với thành phần dưỡng chất có lợi đối với sức khỏe sinh lý nam như Eurycoma Longifolia.

+ Công dụng:

Sản phẩm được nghiên cứu và cho ra đời nhằm mục đích giúp tăng cường sản sinh Luteinizing nội sinh. Từ đó thúc đẩy quá trình sinh sản testosterone nội sinh ở nam giới nhiều hơn trong thời gian ngắn, làm chậm quá trình mãn dục ở nam.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn thúc đẩy chu trình sinh tổng hợp testosterone nội sinh ở tinh hoàn diễn ra một cách mạnh mẽ và liên tục. Do đó, khi sử dụng sâm Alipas Platinum sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Đồng thời duy trì chức năng sinh lý sung mãn, làm tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như lãnh cảm tình dục, xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.

+ Cách sử dụng/ Liều dùng:

Nam giới nên uống thuốc trước hoặc trong bữa ăn. Mỗi ngày uống 1 viên hoặc cũng có thể uống 2 viên/ 2 lần trong ngày để cải thiện bệnh lý. 

+ Giá bán:

Sâm Alipas Platinum có giá 800.000 VNĐ/ 1 hộp 30 viên

3. Saw Palmetto Berries Solgar

Saw Palmetto Berries Solgar là thực phẩm chức năng cho nam giới thuộc thương hiệu Solgar – là một thương hiệu uy tín hàng đầu ở Mỹ. Thuốc được nhập khẩu vào Việt Nam và được rất nhiều nam giới tin tưởng sử dụng.

+ Công dụng:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Saw Palmetto Berries Solgar được chiết xuất chủ yếu từ cây cọ lùn và một số thảo dược tự nhiên khác như Silica, Glycerin thực vật, Cellulose thực vật và Magnesium Stearate. Chính vì vậy, thuốc có những tác dụng chính như:

• Giúp cải thiện sức khỏe sinh lý
• Tăng cường chức năng của tiết niệu
• Hỗ trợ cải thiện các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt

+ Cách sử dụng/ Liều dùng:

Thuốc được uống sau khi ăn. Mỗi ngày uống 1 – 3 lần, mỗi lần uống 1 viên.

+ Giá bán:

Thuốc Saw Palmetto Berries Solgar có giá 755.000 VNĐ/ 1 hộp 100 viên

4. Nature Bounty Horny Goat Weed của Mỹ

Nature Bounty Horny Goat Weed là viên uống hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Đồng thời giúp tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới. Sản phẩm hiện đang được ưa chuộng ở Mỹ nhờ hiệu quả và chất lượng tốt.

+ Công dụng:

Thuốc được điều chế từ các loại thảo dược tự nhiên như Maca, dâm dương hoắc và một số thành phần khác như Dicalcium Phosphate hoặc gelatin,… Chính vì chứa những hoạt chất này, Nature Bounty Horny Goat Weed có những tác dụng chính như: 

• Giúp tăng cường sinh lực nam, đồng thời giúp kích thích sản sinh hormone nội sinh nam một cách tự nhiên. Từ đó giúp kích thích hưng phấn và ổn định sinh lý 
• Hỗ trợ khắc phục tình trạng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương
• Bổ thận tráng dương, giúp tăng ham muốn và kéo dài cuộc yêu

+ Cách sử dụng/ Liều dùng:

Sử dụng thuốc Nature Bounty Horny Goat Weed cùng với bữa ăn. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên.

+ Giá bán:

Nature Bounty Horny Goat Weed được bán với giá 990.000 VNĐ/ 1 lọ 60 viên.

5. Ngọc Đế Hoàn (Love Story)

Thực phẩm chức năng cho nam giới Ngọc Đế Hoàn (Love Story) là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn H.A Herbal LLC (Hoa Kỳ). Thuốc được  nhập khẩu vào Việt Nam bởi công ty TNHH TM DV Không Già với giấy mã số kinh doanh 9767/2013/ATTP-XNCB.

+ Công dụng:

Ngọc Đế Hoàn (Love Story) được điều chế từ các loại thảo dược tự nhiên quý hiếm, bao gồm nhân sâm, nhục thung dung, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, câu kỷ tử và một số vị thuốc khác. Do đó, thuốc có tác dụng:

• Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và chứng liệt dương
• Giúp cải thiện khả năng quan hệ tình dục nhờ kích thích cơ quan sinh dược cương cứng. Đồng thời giúp kéo dài thời gian quan hệ

+ Cách sử dụng/ Liều dùng:

Để kéo dài cuộc yêu và tăng cường sung mãn, nam giới chỉ cần nhai hoặc nuốt 1 viên Ngọc Đế Hoàn (Love Story) với nước ấm trước khi quan hệ khoảng 30 phút. Còn trong trường hợp chữa trị bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm hoặc liệt dương, phái mạnh nên uống 2 ngày 1/2 viên. Nên dùng đều trong vòng 3 tháng để nhận được kết quả điều trị thích hợp.

+ Giá bán:

Giá bán Ngọc Đế Hoàn (Love Story) là 1.050.000 VNĐ/ 1 hộp 12 viên nang

Mua thực phẩm chức năng cho nam giới ở đâu?

Sau khi tìm kiếm được thông tin về sản phẩm, hầu hết cánh mày râu đều thắc mắc không biết mua thực phẩm chức năng cho nam giới ở đâu để đảm bảo thuốc phát huy tác dụng hiệu quả và an toàn. Để mua thuốc đáp ứng những tiêu chí đó, phái mạnh nên lựa chọn những cơ sở bán thuốc uy tín, có thương hiệu. Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể lựa chọn mua sản phẩm ở các nhà cung cấp sản phẩm chính hãng với đầy đủ giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

Trên đây là thông tin về 5 loại thực phẩm chức năng cho nam giới, cánh mày râu có thể tham khảo và lựa chọn. Để thuốc tăng tác dụng hỗ trợ điều trị, bên cạnh việc dùng thuốc, cánh mày râu nên kết hợp chế độ ăn và tập luyện khoa học. Bên cạnh đó, để thuốc đảm bảo an toàn đối với sức khỏe, phái mạnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

TIN NÊN ĐỌC

1 của Nội tiết lâm sàng & Chuyển hóa, 92 (2), trang 549 Từ555.

2. YEAP, B. Mức độ testosterone giảm là một yếu tố nguy cơ chính đối với sức khỏe không tốt ở đàn ông già? 2009. Tạp chí quốc tế về bất lực, 21, trang 24

3. De Angelis, C., Galdiero, M., Pivonello, C. et al. Vai trò của vitamin D trong khả năng sinh sản của nam giới: tập trung vào tinh hoàn. 2017. REV Endocal Metab Risord 18, trang 285 Hàng305.

4. DỉAndrea, S., Martorella, A., Coccia, F. et al. Mối quan hệ của tình trạng vitamin D với nồng độ testosterone: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. 2021. Nội tiết 72, trang 49

5. Ksiąek, A., Zagrodna, A. & Słowińska-Lisowska, M. (2019). Vitamin D, chức năng cơ xương và hiệu suất thể thao ở vận động viên, một đánh giá tường thuật. Chất dinh dưỡng. [Trực tuyến]. 11 (8). Trang 1800.

6. Amrein, K., Scherkl, M., Hoffmann, M., Neuwersch-Sommeregger, S., Köstenberger, M., Tmava Berisha, A., Martucci, G., Pilz, S. và Malle, O., 2020. Thiếu vitamin D 2.0: Bản cập nhật về tình trạng hiện tại trên toàn thế giới. Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu, 74 (11), tr.1498-1513.

7. Campbell, B., Kreider, R., Ziegenfuss, T., La Bounty, P., Roberts, M., Burke, D., Landis, J., Lopez, H. và Antonio, J., 2017. Hiệp hội quốc tế về vị trí dinh dưỡng thể thao đứng: Protein và tập thể dục. Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế, 4 (1).

8. Coelho-Júnior, H., Milano-teixeira, L., Coleues, B., Bacurau, R., Marzetti, E. và Uchida, M., 2018. Chức năng vật lý và protein tương đối ở người lớn tuổi: Xem xét và phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát. Chất dinh dưỡng, [trực tuyến] 10 (9), tr.1330.

9. Yashodhara BM, Umakanth S, Pappachan JM, et al. 2009. Axit béo Omega-3: Đánh giá toàn diện về vai trò của chúng trong Tạp chí Y khoa Sức khỏe và Bệnh tật., 85, trang 84-90.

10. Abbott K, Burrows TL, Acharya S, Thota RN, Garg ML. 2020. Bổ sung chế độ ăn uống với dầu cá giàu axit docosahexaenoic làm tăng mức độ lưu hành của testosterone ở những người đàn ông thừa cân và béo phì. Prostaglandins leukot essent axit béo. 163: 102204.

11. Minguez-Alarcón, L., Chavarro, J. E., Mendiola, J., Roca, M., Tanrikut, C., Vioque, J., Jørgensen, N., & Torres-Cantero, A. M. (2017). Lượng axit béo liên quan đến hormone sinh sản và thể tích tinh hoàn ở những người đàn ông trẻ khỏe mạnh. Tạp chí Andrology châu Á, 19 (2), 184 Từ190.

12. Dinh dưỡng, 12 (5), 344 Từ348.

13. Maggio, M., De Vita, F., Lauretani, F., Nouvenne, A., Meschi, T., Ticinesi, A. CEDA, G. P. 2014. Sự tương tác giữa magiê và testosterone trong việc điều chỉnh chức năng vật lý ở nam giới. Tạp chí quốc tế về nội tiết, 525249.

14. Adrian L. Lopresti & Stephen J. Smith. 2021. Ashwagandha (Withania Somnifera) để điều trị và tăng cường các tình trạng tinh thần và thể chất: Một tổng quan hệ thống về thử nghiệm ở người. Tạp chí Y học thảo dược, 28, 100434

15. Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. 2017. Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế đứng: An toàn và hiệu quả của việc bổ sung creatine trong tập thể dục, thể thao và y học. J Int Soc Sports Nutr 14, 18

Bởi Charlotte Traas, Giám đốc Giáo dục và Thạc sĩ Giáo dục và Thạc sĩ Chứng nhận Hội đồng quản trị

Chào mừng bạn đến với những ngày giác ngộ, nơi đàn ông có thể nói lên sự quan tâm đến việc đạt được các mục tiêu chăm sóc sức khỏe quan trọng. Chúng ta có thể và nên nắm lấy giao tiếp cởi mở về sức khỏe của đàn ông, bao gồm hỗ trợ sức khỏe tâm thần, sức khỏe tuyến tiền liệt và sức khỏe tiêu hóa của họ. Hãy nói về những điều này ngay bây giờ và xem xét một số chất bổ sung tốt nhất cho nam giới thêm vào thói quen của họ.

Nhu cầu dinh dưỡng của nam giới

Nói chung, nhu cầu dinh dưỡng của nam giới có thể được đáp ứng bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh mỗi ngày. Chọn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn, protein nạc bao gồm đậu và các loại hạt, và cầu vồng trái cây và rau quả (lý tưởng là khoảng 5 cốc mỗi ngày!). Cơ thể nam giới cũng cần một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như selen, canxi và vitamin B. Trong khi hầu hết mọi người cố gắng ăn uống tốt, hãy để thành thật mà nói, không có hướng dẫn chế độ ăn uống mỗi ngày trong tuần. Đó là nơi mà một chế độ cá nhân hóa bổ sung hàng ngày cho nam giới có thể giúp lấp đầy những khoảng trống có thể. Lấy đúng chất bổ sung có thể cho rằng bạn có thể nhận được một loạt các chất dinh dưỡng tốt (và phytonutrients, còn gọi là các hợp chất thực vật).

Vitamin và chất bổ sung tốt nhất cho nam giới dùng

Hãy cùng đi qua một số chất bổ sung hàng đầu cho nam giới, bao gồm các chất bổ sung cho nam giới trên 40 được xây dựng để giải quyết nhu cầu thay đổi của bạn.

Vitamin tổng hợp

Các vitamin tổng hợp hùng mạnh có thể là một trụ cột rắn trong dinh dưỡng nền tảng của bạn. Mặc dù chúng tôi có xu hướng ăn cho chất béo, calo và protein, chúng tôi không thường chọn thực phẩm cho các vi chất dinh dưỡng của chúng. Bạn đã nhận được bao nhiêu vitamin C ngày hôm qua? Hay iốt? Lấy một vitamin tổng hợp như chương mới, mỗi người đàn ông ™, một người hàng ngày giúp bao gồm các cơ sở của bạn. Nó cung cấp lượng vitamin và khoáng chất được khuyến nghị từ A đến kẽm mà cơ thể bạn sử dụng để hỗ trợ sức khỏe mắt, chức năng miễn dịch, sức khỏe tim, tiêu hóa, sản xuất năng lượng tế bào, v.v.*

Đối với nam giới trên 40 và hơn thế nữa, nhu cầu bổ sung có thể thay đổi. Ví dụ, hệ thống miễn dịch tự nhiên bắt đầu chậm lại theo tuổi. Do đó, một vitamin tổng hợp chuyên dụng như chương mới, mỗi người đàn ông, một người khác 55+ vitamin tổng hợp được điều chế để cung cấp các chất dinh dưỡng nền tảng bạn cần, cộng với nó được tăng cường với nghiên cứu lâm sàng astaxanthin (một chất dinh dưỡng thực vật từ tảo hữu cơ) đặc biệt để hỗ trợ chức năng miễn dịch lành mạnh.

Vitamin D

Nếu bạn đang tìm cách xây dựng khối lượng cơ bắp nạc, thiếu vitamin D có thể cản trở sự tiến bộ của bạn. Vitamin D rất cần thiết cho cơ thể để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp. Thực hiện các mục tiêu tập thể dục của bạn! Thật thú vị, tia cực tím, giúp hỗ trợ mức vitamin D tự nhiên, tiếp tục được nghiên cứu để giúp hiệu suất thể thao. Chương mới Máy tính bảng Vitamin D3 lên men là một cách tuyệt vời để thêm D vào chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là nếu bạn dành nhiều ngày trong nhà hoặc không thích nấm, có chứa vitamin D.

Selen

Selenium là một khoáng chất vi lượng mà thực vật có được từ đất, và nó đặc biệt phong phú trong các loại thực phẩm như thịt nội tạng và các loại hạt Brazil. Selenium đã được liên kết với việc hỗ trợ sức khỏe của nam giới thông qua hành động chống oxy hóa của nó và điều này có liên quan đến việc hỗ trợ sức khỏe của tuyến tiền liệt. 5LX ™.

Chất đạm

Protein tồn tại trong mọi tế bào, cơ bắp và cơ quan và đóng một vai trò quan trọng trong cách cơ thể bạn hồi phục. Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn phá vỡ protein, vì vậy hãy đảm bảo cơ thể bạn có đủ protein là chìa khóa. Mặc dù chúng ta có thể nhận được protein từ chế độ ăn uống của mình, nhưng có thể rất khó để phù hợp với ~ 100 gram protein mỗi ngày (dựa trên chế độ ăn 2000 calo với lượng protein được khuyến nghị 10-35% ở mức 4 cal/gm). Nếu bạn có mục tiêu xung quanh việc xây dựng cơ bắp hoặc thể lực, bạn có thể muốn nhiều protein hơn nữa. Bạn có thể nhận được protein từ các loại thực phẩm như thịt nạc, cá, gia cầm, các loại đậu, các loại hạt, hạt, đậu phụ và các sản phẩm sữa. Bạn cũng có thể chọn bổ sung protein từ các thanh chuyên dụng, đồ uống hoặc bột.

Saw Palmetto

Đối với nam giới, một phần bình thường của lão hóa là sự gia tăng kích thước của tuyến tiền liệt. Một phần của hệ thống sinh sản, tuyến tiền liệt nằm dưới bàng quang và bọc ngay xung quanh niệu đạo. Ở những người đàn ông trẻ tuổi, tuyến tiền liệt có kích thước và hình dạng của quả óc chó, nhưng nó có xu hướng phát triển lớn hơn theo tuổi. Nếu bạn từ 40 tuổi trở lên, bạn có thể nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe về việc kiểm tra và kiểm tra sức khỏe tuyến tiền liệt phù hợp cho bạn. Bạn cũng có thể tìm đến thiên nhiên cho một số hỗ trợ tuyến tiền liệt. Ví dụ, chúng ta có thể chuyển sang một cây bụi cọ Florida với răng hình cưa trên thân cây lá saw saw palmetto (serenoa repens). Saw Palmetto Extract có nghiên cứu ấn tượng cho hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt có nhiều người đàn ông thêm điều này vào thói quen bổ sung của họ.

B vitamin

Còn việc bổ sung năng lượng cho nam giới thì sao? V vitamin giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng tế bào khỏe mạnh và hỗ trợ chuyển hóa chất béo và protein. Thay vào đó, sử dụng chất xơ agave màu xanh hữu cơ.)

Omega-3s

Axit béo Omega là một bổ sung tuyệt vời cho tim, não và thói quen chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn.* Bộ não của bạn chủ yếu được làm từ chất béo, vì vậy việc nuôi dưỡng chất béo tuyệt vời của bạn giúp bạn bắn vào tất cả các xi lanh. Omega-3 khỏe mạnh bao gồm EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic). Dầu cá wholemega được thu hoạch bền vững của chúng tôi mang lại 520 mg omega-3 trên mỗi khẩu phần cho tim, não, mắt và hỗ trợ chung.* Bạn muốn một lựa chọn thuần chay? Chương mới Vegan Vegan Omega-3 phức tạp cung cấp các Omega-3 mạnh từ một nguồn nguyên chất, dựa trên thực vật: Microalgae lên men.

Kẽm

Kẽm có rất nhiều lợi ích cho nam giới, không chỉ vì khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, mà còn hỗ trợ nam giới khả năng sinh sản với sản xuất tinh trùng và mức testosterone cân bằng. * Kẽm lên men chương mới là duy nhất vì nó hấp thụ tốt hơn 1,6 lần so với gluconate kẽm bị cô lập. Bạn có thể tìm thấy kẽm có thể lên men sinh học của chúng tôi trong chương mới của chương trình vitamin cho nam giới, cũng như trong công thức kẽm dễ dàng, một ngày của chúng tôi với Elderberry bổ sung.

Probiotic

Sức khỏe đường ruột là một trụ cột chính khác cho sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Hệ thống tiêu hóa của bạn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể của bạn và cũng chứa hàng triệu kết thúc thần kinh, vì vậy bạn muốn giữ cho nó chạy như một động cơ được điều chỉnh tinh xảo. Để giữ cho động cơ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru, bạn có thể cân bằng microbiome của mình với vi khuẩn tốt bổ sung.* Cái gì mà microbiome? Nó có hàng tỷ loại nấm sống, vi khuẩn và thậm chí cả virus tạo nên hệ sinh thái cá nhân của bạn. Nếu những vi sinh vật này được cân bằng và ngân nga, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt về sức khỏe và sức khỏe nói chung. GUT Health All-Flora ™ Probiotic hoàn chỉnh của chúng tôi được điều chế để giúp với sự cân bằng này, cung cấp các chủng vi sinh học được nghiên cứu lâm sàng cộng với prebiotic cho các hợp chất nhiên liệu và sau sinh sản.*

Ashwagandha

Tìm kiếm một chút bình tĩnh? Đàn ông có thể muốn thư giãn với loại thảo mộc cân bằng căng thẳng nóng nhất trên thị trường, Ashwagandha. Liều lâm sàng của chiết xuất lá và gốc tập trung 5 lần trong Ashwagandha Force ™, bổ sung thảo dược một lần hàng ngày của chúng tôi để giảm căng thẳng về tinh thần và thể chất.*

Canxi

Bạn có biết rằng mất xương có thể bắt đầu ở độ tuổi 30? Trong khi bổ sung canxi thường hướng đến phụ nữ, nam giới cũng có nguy cơ bị mất xương. Hỗ trợ mật độ xương của bạn và tạo xương bình thường với bổ sung canxi thực vật hữu cơ bao gồm vitamin D3 & K2 để hấp thụ tốt hơn.* Tiền thưởng: Canxi cũng rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể, như giải phóng hormone và chức năng thần kinh. Thật tốt khi có!

Điểm mấu chốt

Chế độ bổ sung của bạn là duy nhất như bạn. Các chất bổ sung hàng đầu cho nam giới? Họ thực sự là những người giải quyết giai đoạn cuộc sống của bạn cần theo cách bạn muốn. Tìm kiếm những gì làm việc cho bạn là về việc thiết lập nền tảng tốt và đặt câu hỏi để tìm các thành phần hỗ trợ mục tiêu của bạn. Chương mới ở đây để hỗ trợ bạn từng bước của cách cung cấp chất lượng tuyệt vời từ thiên nhiên này sang chai khác, vì vậy bạn có thể làm bạn!

Dựa trên xã hội nội tiết Định nghĩa về tính phù hợp của vitamin D như huyết thanh 25-hydroxyvitamin d giá trị> 30 ng/ml

Một người đàn ông nên bổ sung gì hàng ngày?

3 chất bổ sung quan trọng nhất là gì?

Thương hiệu bổ sung số 1 là gì?

Những gì vitamin mang lại năng lượng cho một người đàn ông?