Đối với trẻ 2 tuổi thì nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Vậy bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột? Show 1. Độ tuổi nào thì nên cho bé dùng sữa tươiSữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất béo, kali, vitamin D và canxi, do đó nó trở thành lựa chọn phù hợp để cha mẹ có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày cho con. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu đánh giá thì chúng ta không nên sử dụng sữa tươi cho bé dưới 1 tuổi. Vì ở giai đoạn dưới 1 tuổi, thận của bé chưa phát triển hoàn thiện nên lượng đạm, canxi và phốt pho trong sữa tươi sẽ làm cho thận trở nên quá tải. Bên cạnh đó, mặc dù chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng sữa tươi lại chứa rất ít sắt và vi lượng nên nếu sử dụng có thể gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Tùy thuộc vào độ tuổi để chúng ta bổ sung thêm sữa cho trẻ. Đối với những trẻ từ 1 đến 2 tuổi thì nên bổ sung từ 200- 300ml sữa trong một ngày. Tuy nhiên, nên cho bé uống trước bữa ăn chính 2 giờ hoặc sau bữa ăn chính từ 1 đến 2 giờ. Vì sữa tươi cũng không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất cho bé, Do đó cha mẹ nên xen kẽ dùng cả sữa tươi và sữa bột cho bé cùng với chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Bé 2 tuổi nên chọn loại sữa tươi dạng nguyên kem, nếu bé có cân nặng phù hợp với độ tuổi thì nên cho bé uống loại sữa không đường Không nên cho trẻ uống sữa vắt trực tiếp, thay vào đó là nên cho trẻ uống sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng để đảm bảo vấn đề vệ sinh, tránh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa Cũng giống như sữa tươi, sữa bột chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, sữa bột rất đa dạng về chủng loại và trẻ ở mọi độ tuổi đều có thể dùng. Ngoài ra, đối với trẻ 2 tuổi thì hầu hết đã kết thúc quá trình bú sữa mẹ nên dùng sữa bột cũng là cách tối ưu để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Do đó, với trẻ 2 tuổi thì dùng sữa bột cho bé là điều hoàn toàn bình thường nếu bé không gặp vấn đề về . Sữa tươi hay sữa bột đều có những ưu và nhược điểm của nó. Cả hai loại sữa này đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên có thể được bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ. Đối với trẻ 2 tuổi, cha mẹ đã có thể cho trẻ dùng cả sữa tươi hoặc sữa bột. Tuy nhiên, cha mẹ nên cân nhắc việc xen kẽ dùng sữa tươi và sữa bột để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, duy trì một chế độ ăn hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 3. Tác hại của việc uống quá nhiều sữaMặc dù sữa tươi và sữa bột có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng cha mẹ nên cho bé sử dụng với hàm lượng phù hợp, vì sử dụng quá nhiều sữa tươi có thể sẽ gây ra các hệ lụy về sau:
Nhìn chung, sữa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Việc bé 2 tuổi nên uống sữa bột hay sữa tươi còn tùy thuộc vào tình trạng, sở thích của bé. Tuy nhiên, cha mẹ nên cho con uống sữa với liều lượng phù hợp để tránh những hệ lụy về sức khỏe mà sữa mang lại cho trẻ. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Hầu hết các mẹ có con nhỏ đều thắc mắc vấn đề: Trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi? Uống như thế nào là hợp lý bổ sung đầu đủ chất dinh dưỡng cho bé. Hãy để Kids Plaza giải đáp giúp mẹ nhé! Nội dung chính Trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi? được Theo các nhà khoa học, cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi là hợp lý. Nhưng không nên quá lạm dụng mà phải có liều lượng nhất định để còn cung cấp thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.Vì trong sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và phốt – pho cao và khoáng chất rất cao hơn so với sữa bột nên trẻ chưa đến 1 tuổi có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện chưa thể tiêu hóa hoàn toàn được sữa tươi dễ ảnh hưởng đến chức năng thận chưa trưởng thành, gây kích ứng niêm mặc trong hệ tiêu hóa dẫn đến bé đi phân nhầy có màu.  Một điều cần lưu ý từ các chuyên gia là các bậc phụ huynh nên cho bé uống sữa tươi sau bữa ăn từ 1-2 giờ. Không nên làm ngược lại cho bé uống sữa tươi trước bữa chính vì có thể làm bé no và biếng ăn khi vào bữa. Bé uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là hợp lý?Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng rất tốt đối với trẻ nhỏ, nhưng không vì thế mà các mẹ lạm dụng nó, bởi thành phần của sữa tươi có chứa nhiều đạm và chất béo (chất béo no) nên có thể gây quá tải cho thận. Dù cho sữa tươi mang lại nguồn dinh dưỡng lớn đối với bé nhưng các mẹ nên lưu ý không cho bé uống quá nhiều sữa bò tươi trong một ngày. Theo tiêu chuẩn của Viện Hàn lâm Nhi Khoa Mỹ( APP), trẻ trên một tuổi nên uống 300-400ml sữa tươi mỗi ngày là nhận đủ lượng canxi và vitamin D. Nếu uống quá nhiều trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc lâu dài kén ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón… Bé nên uống loại sữa tươi nào?Theo APP khuyến cáo nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Trẻ em ở độ tươi này cần hàm lượng chất béo cao để duy trì tăng cân bình thường và giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và D. Sau khi bé lên 2 tuổi, bạn có thể quyết định cho bé uống sữa ít béo hoặc không béo. Nếu bé dư cân, mẹ có thể áp dụng giải pháp đổi sữa nguyên kem thành sữa tách béo một phần hoặc toàn phần để hạn chế tăng cân. Sữa tươi bao gồm 3 loại là vắt sữa trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó, chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trên thị trường có rất nhiều hãng sữa tươi nổi tiếng như: Devondale – Úc, Meadow fresh – New Zealand, Vinamilk Organic – Việt Nam… Các mẹ có thể lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé. Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống sữa tươiThực tế thì còn rất nhiều bà mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ khi bé đã trên 1 tuổi. Điều này tuy là có thể cung cấp thêm cho bé một số kháng thể cần thiết giúp bé có khả năng chống lại một số bệnh nhiễm khuẩn sau này. Nhưng, theo một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng nếu bé bú mẹ quá lâu (sau 1 tuổi) thì cũng có thể bé dễ có nguy cơ bị thiếu hụt một lượng sắt lớn. Một số gia đình có truyền thống ăn chay, hoặc bé nhà bạn bị dị ứng với sữa tươi, không được cung cấp lượng canxi và vitamin D có trong sữa thì các mẹ cần cho bê đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn thêm chế độ ăn khác để hỗ trợ và bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết. Tuyệt đối không được mua sữa tươi trực tiếp từ các trang trại chăn nuôi vì lúc này sữa chưa được thanh trùng hay tiệt trùng. Nguy cơ chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng là rất cao dẫn đến việc có thể gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí là gây tử vong nếu sức đề kháng của bé yếu. Ngoài việc cho bé uống sữa thì các mẹ hoàn toàn có thể cung cấp dinh dưỡng cho bé bằng cách bổ sung các chế phẩm từ sữa như: váng sữa, sữa chua và phomai, bánh sữa, các món súp nấu với sữa thay vì nước, thêm sữa vào bột ăn dặm, thêm sữa vào các loại nước sốt lên các món ăn hàng ngày của bé,… Như vậy, bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi. Các mẹ nên cân nhắc kỹ để lựa chọn sữa cũng như lượng sữa tươi hợp lý để con hấp thụ được dưỡng chất và phát triển toàn diện. |
