Huyết áp và nhịp tim bình thường là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trong tình trạng khỏe mạnh. Tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, tần suất tập luyện thể thao hay thói quen sinh hoạt mà hai chỉ số nhịp tim và huyết áp của mỗi người sẽ khác nhau. Trong bài viết này, Hoàn Mỹ sẽ chia sẻ dấu hiệu cho thấy một người đang bị rối loạn nhịp tim và phương pháp giúp lấy lại nhịp tim chuẩn. Show
\>>> Xem thêm:
Nhịp tim bình thường là khoảng thơi gian tim bơm lượng máu thấp nhất mà cơ thể cần khi đang trong trạng thái bình tĩnh, thư giãn, ngồi hoặc nằm, không có bệnh lý nào và không tập thể dục. Nhịp tim bình thường của người lớn thường đao động từ 60 – 100 lần/phút và có thể sẽ thay đổi tùy từng thời điểm. Thông thường cần phải xác định xem nhịp tim của mỗi người có đang nằm trong phạm vi bình thường hay không vì mõi người có nhịp tim bình thường khác nhau. Khi nhịp tim cao hoặc thấp bất thường có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Nhịp tim bình thường theo độ tuổiTheo nghiên cứu, mỗi độ tuổi sẽ có mức nhịp tim bình thường khác nhau: Độ tuổiNhịp tim bình thườngTrẻ sơ sinhTừ 100 đến 205 nhịp/phútTrẻ sơ sinh – dưới 12 tháng tuổiTừ 100 đến 180 nhịp/phút Trẻ 1 tuổi – 2 tuổiTừ 98 đến 140 nhịp/phútTrẻ 3 tuổi – 5 tuổiTừ 80 đến 120 nhịp/phútTrẻ 6 tuổi – 7 tuổiTừ 75 đến 118 nhịp/phútTrẻ vị thành niên – người trưởng thành 18 tuổi trở lênTừ 60 đến 100 nhịp/phút Tuy nhiên, đây chỉ là con số mang tính chất ước tính, được áp dụng với người bình thường đang ở trong trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn. Nếu là vận động viên thể thao chuyên nghiệp có cường độ luyện tập cao và thể trạng tốt thì nhịp tim bình thường của họ sẽ thấp hơn nhiều. Ví dụ như nhịp tim của vận động viên đua xe đạp Lance Armstrong là 32 nhịp/phút. Nhịp tim bình thường là 60 – 100 nhịp/phút (Nguồn: Internet)Các yếu tố ảnh hưởng đến nhịp timBên cạnh tuổi tác thì nhịp tim cũng bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố sau:
\>> Xem thêm:
Nhịp tim như thế nào là bất thường?Khi tim đập quá nhanh (nhiều hơn 100 nhịp/phút), quá chậm (ít hơn 60 nhịp/phút), hoặc thậm chí là khi tim đập nhưng không tìm thấy mạch thì đó là dấu hiệu của rối loạn nhịp tim. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như hoạt động quá sức, căng thẳng, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích (rượu bia, cà phê), thức khuya. Ngoài ra, một số bệnh lý về tim mạch như viêm cơ tim, tim bẩm sinh, thiếu máu cơ tim cũng gây ra rối loạn nhịp tim. Rối loạn nhịp tim có nguy hiểm không?Theo nghiên cứu, căn bệnh rối loạn nhịp tim xảy ra rất phổ biến ở nam giới hơn là nữ giới. Rối loạn nhịp tim được chia thành nhiều dạng khác nhau như theo tần số (quá nhanh hoặc quá chậm), theo vị trí (tại tâm nhĩ hoặc tâm thất), theo mức độ thường xuyên,…. Cụ thể những dạng rối loạn nhịp tim nghiêm trọng thường gặp là:
Dù là ở bất kỳ dạng nào thì rối loạn nhịp tim cũng là loại bệnh nguy hiểm, nó liên quan đến nhiều bệnh lý như tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu, béo phì thừa cân, cường giáp, viêm phế quản mãn tính, bệnh động mạch vành,… Bên cạnh đó rối loạn nhịp tim sẽ khiến người bệnh đối mặt với nhiều nguy cơ biến chứng: đột quỵ, nhồi máu lách, nhồi máu thận, nhồi máu mạc treo, tách mạch chi làm hoại tử. \>>> Xem thêm:
Khi nào cần đi khám nếu bị rối loạn nhịp tim?Khi nhìn thấy những dấu hiệu dưới đây, có khả năng bạn đang bị rối loạn nhịp tim.
Không chỉ rối loạn nhịp tim mà bất kỳ căn bệnh nào đến liên quan đến tim mạch đều nguy hiểm. Nếu nhận thấy mình đang có một trong số những dấu hiệu trên, bạn cần phải đến những bệnh viện uy tín để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán chính xác nhất. Đau tức ngực là một trong những dấu hiệu của bệnh rối loạn nhịp tim (Nguồn: Internet)Cần làm gì để lấy lại nhịp tim chuẩn?Có khá nhiều phương pháp giúp người bệnh lấy lại nhịp tim bình thường. Phụ thuộc vào tình hình sức khoẻ, tình trạng bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra phương án thích hợp nhất.
Huyết áp bao nhiêu là bình thường?Huyết áp là áp lực lên thành động mạch, giúp đưa máu từ tim đến các vị trí khác nhau để nuôi dưỡng toàn bộ mô tế bào và duy trì sự sống của cơ thể. Nó được tạo thành nhờ quá trình co bóp của tim và lực cản của thành động mạch. Khi đo huyết áp, chỉ số cần lưu ý là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Mức huyết áp bình thường của người lớn là không quá 120 mmHg (huyết áp tâm thu) và không quá 80 mmHg (huyết áp tâm trương). Bác sĩ đo huyết áp cho bệnh nhân (Nguồn: Internet)Ngoài ra, mỗi độ tuổi sẽ có chỉ số huyết áp bình thường khác nhau. Cụ thể: Độ tuổi Chỉ số đo huyết áp chuẩn (mmHg) Trẻ sơ sinh – dưới 1 tuổi 75/50 Trẻ từ 1 tuổi – 5 tuổi 80/50 Trẻ từ 6 tuổi – 13 tuổi 85/55 Trẻ từ 13 tuổi – 15 tuổi 95/60 Người từ 15 tuổi – 19 tuổi 105/73 Người từ 20 tuổi – 24 tuổi 109/76 Người từ 25 tuổi – 29 tuổi 121/80 Người từ 30 tuổi – 34 tuổi 110/77 Người từ 35 tuổi – 39 tuổi 111/78 Người từ 40 tuổi – 44 tuổi 125/83 Người từ 45 tuổi – 49 tuổi 127/64 Người từ 50 tuổi – 54 tuổi 129/85 Người từ 55 tuổi – 59 tuổi 131/86 Người trên 60 tuổi 134/87 Chỉ số huyết áp vào ban ngày (8h – 10h sáng) thường sẽ cao hơn so với ban đêm, đặc biệt là khi con người chìm vào giấc ngủ, ngoài ra nó còn có thể thay đổi trong nhiều tình huống khác nhau. Điển hình như khi vận động mạnh, gắng quá sức, trạng thái tinh thần căng thẳng thì huyết áp sẽ tăng lên. Hơn nữa, một số loại thuốc, thói quen ăn mặn và nhiệt độ thấp cũng làm thành động mạch co lại, khiến huyết áp tăng cao. \>>> Xem thêm: 13 thực phẩm tốt cho tim mạch Chế độ ăn quá mặn làm chỉ số huyết áp tăng (Nguồn: Internet)Ngược lại, trong trường hợp cơ thể được thư giãn nghỉ ngơi, chỉ số huyết áp sẽ được hạ xuống. Hơn nữa, nếu cơ thể tiết nhiều mồ hôi, bị tiêu chảy hoặc ở trong môi trường nóng thì chỉ số huyết áp sẽ bị hạ xuống. Chỉ số huyết áp sẽ thể hiện tình trạng sức khỏe, cho biết người đó có đang mắc bệnh lý về tim mạch hay không. Nếu nhận thấy kết quả quá thấp hoặc quá cao so với chỉ số bình thường thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần nghiêm túc hơn với sức khoẻ của chính mình. Bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp đều nghiêm trọng. Bạn cần đến bệnh viện uy tín để thăm khám kịp thời và tìm phương án điều trị phù hợp. \>>> Xem thêm:
Những vấn đề liên quan đến chỉ số đo huyết áp và nhịp timChỉ số huyết ápNhư đã đề cập ở trên, có 2 chỉ số huyết áp mà bạn cần lưu ý mỗi khi đo huyết áp đó là:
Ví dụ như huyết áp tâm thu đo được là 130 mmHg và huyết áp tâm trương đo được là 83 mmHg thì chỉ số huyết áp sẽ là 130/83 mmHg. \>> Xem thêm:
Ngoài chỉ số huyết áp bình thường, chỉ số huyết áp cao còn có những thang đo khác theo chỉ số như:
Chỉ số nhịp tim bình thườngBên cạnh độ tuổi và tần suất hoạt động thể chất, còn có rất nhiều yếu tố khác chi phối đến chỉ số nhịp tim bình thường của con người. Nó có thể cao hoặc thấp so với bình thường trong nhiều hoàn cảnh như:
Những câu hỏi về nhịp tim bình thườngNhịp tim 110 lần/phút có nguy hiểm không?Tùy vào độ tuổi, nhịp tim 110 lần/phút sẽ là dấu hiệu bất thường hay không:
Nếu bạn là trẻ vị thành niên hoặc trên 18 tuổi, nhịp tim 110 nhịp/phút là dấu hiệu bất thường cho thấy bạn cần chú ý đến sức khỏe tim mạch của mình. Nhịp tim bình thường của người già là bao nhiêu?Dưới đây là bảng nhịp tim bình thường của người già theo từng độ tuổi khi đang nghỉ ngơi: Độ tuổiNhịp tim trung bình41 – 5075.351 – 6073.961 – 7073.071 – 8074.2Trên 8078.1 Nhịp tim thai bao nhiêu là bình thường?Thông thường nhịp tim thai sẽ dao động từ 120 – 160 nhịp/phút. Nhịp tim thai theo tuần như sau: TuầnNhịp tim thaiTuần 5 – 6 thai kỳNhịp tim trung bình 110 nhịp/phútTuần 9 – 10 thai kỳKhoảng 170 nhịp/phútTuần thai thứ 14Khoảng 150 nhịp/phútTuần thai thứ 20Khoảng 140 nhịp/phútNhững tuần cuối thai kỳKhoảng 130 nhịp/phút Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn biết được chỉ số huyết áp và nhịp tim bình thường của từng độ tuổi là bao nhiêu. Tất cả các bệnh liên quan đến tim mạch đều rất nguy hiểm. Để cập nhật thường xuyên những tin tức về sức khỏe, bạn có thể truy cập Tin tức y tế . Với nhiều năm kinh nghiệm và đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, hệ thống các Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc là địa chỉ khám bệnh uy tín được nhiều bệnh nhân tin tưởng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE để được tư vấn chi tiết nhất hoặc truy cập TẠI ĐÂY để đặt lịch hẹn trực tiếp. *Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Nhịp tim 100 có ảnh hưởng gì không?Biến chứng của nhịp tim nhanh trên 100Dễ ngất xỉu hoặc bất tỉnh: do nhịp tim nhanh trên 100 kéo dài dễ khiến huyết áp tụt đột ngột. Tạo ra cục máu đông có thể gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ: do các biến chứng bệnh tim mạch có thể gây ra cơn rung nhĩ. Tim đập bao nhiêu lần 1 phút là bình thường?Nhịp tim bình thường của một người khỏe mạnh thường trong khoảng 60 – 100 lần/phút khi nghỉ ngơi. Khi vận động mạch, lo lắng, kích thích nhịp tim sẽ xu hướng tăng >100 lần/phút. Vào buổi tối khi ngủ, nhịp tim thường có thể chậm lại <60 lần/phút. Nhiệt độ tăng 1 độ thì nhịp tim tăng bao nhiêu?Những yếu tố ảnh hưởng mạch Nhiệt độ: thường nhiệt độ tăng 10C mạch tăng 10 nhịp. Ngoại trừ sốt thương hàn, mạch nhiệt phân ly. Kích thích hệ giao cảm: lo âu, stress, sợ hãi, đau đớn mạch sẽ tăng. Theo buổi trong ngày: buổi sáng mạch chậm hơn buổi chiều. Nhịp tim đập nhanh bao nhiêu là nguy hiểm?Nếu bạn thường xuyên có nhịp tim cao trên 100 nhịp/phút, đây là một tình trạng khá nguy hiểm. Lúc này bạn cần đến trung tâm y tế ngay để được khám, chẩn đoán và điều trị bệnh càng sớm càng tốt. |