Tại sao lại cười nhiều

Tại sao lại cười?

Vũ Minh Thu (Theo The New York Times)

05:23 CH @ Thứ Sáu - 27 Tháng Mười, 2017

Đôi khi chúng ta cười vì một cái gì đó buồn cười, nhưng phần lớn các nụ cười lại chẳng có liên quan gì lắm đến sự hài hước. Nụ cười phải chăng là một công cụ sinh tồn bản năng của những động vật sống thành bầy đàn, và nó không phải là một lời đáp về mặt tinh thần cho một câu đùa dí dỏm?

Tiếng cười cũng tiến hóa

Rober R. Provine đã thử áp dụng những gì học được về khoa học thần kinh để nghiên cứu nụ cười. Ông đã bắt đầu bằng cách dẫn mọi người đến phòng thí nghiệm của mình tại Đại học Maryland, và chiếu cho mọi người xem băng Saturday Night Live và một số băng của George Carlin. Những con “chuột bạch” của ông không cười nhiều. Họ tạo thành cái mà một tác giả hài kịch sẽ gọi là công chúng tồi. Vì vậy Provine đã tiến hành nghiên cứu về con người trong môi trường xã hội, ví dụ như trên các vỉa hè ở thành phố và tại các trung tâm thương mại ở vùng ngoại ô. Provine phát hiện ra rằng 80 – 90% số người được nghiên cứu cười sau một câu nhạt nhẽo. Những câu chọc cười thường hiếm khi vượt quá được một câu kiểu như: “Cậu bốc mùi như một gã vừa ra khỏi phòng tập thể dục”. Trong cuốn Nụ cười, cuộc sống, tác phẩm (NXB Robert Laffont, 2003), giáo sư Provine giải thích rằng phần lớn những đối thoại diễn ra trước trận cười đều có vẻ như được lôi ra từ một cảnh buồn chán trong một chương trình truyền hình do một nhà viết kịch bản tồi viết ra. Nhìn chung, người nói, đặc biệt là phụ nữ, thường cười nhiều hơn người nghe, và dùng nụ cười của mình để thay dấu ngắt câu. Đây là một cơ chế phần nhiều là tự nhiên. Người ta có thể nhịn cười, nhưng hiếm người có thể ép mình cười mà giấu được vẻ gượng gạo. Giáo sư Provine cho biết: “Nụ cười là một dấu hiệu xã hội trung thực bởi rất khó giả vờ cười. Đó là một cái gì đó đã có từ xa xưa, mạnh mẽ và thô mộc. Đó là một dạng hành vi hóa thạch chỉ ra nguồn gốc mà cả loài ngoài, và có thể là tất cả những loài động vật có vú, đều có chung”. Tiếng “ha, ha” của con người tiến hóa từ tiếng thở phì phò nhịp nhàng của động vật linh trưởng, như tinh tinh, khi chúng đuổi nhau hay cù nhau.

Tại sao lại cười nhiều

Jaak Panksepp, nhà thần kinh sinh học và tâm lý học thuộc trường đại học bang Washington, đã phát hiện ra rằng khi bị cù, ở loài chuột phát ra một thứ âm thanh mà con người chỉ nghe thấy được khi có các thiết bị đặc biệt, và chúng thích âm thanh này đến mức muốn nghe lại Theo Panksepp, nụ cười sinh ra nhờ những kết nối thần kinh sơ khai, mà chức năng là thúc đẩy những con chuột nhỏ học cách chơi cùng nhau. Nụ cười kích hoạt quá trình vui đùa và cho những con khác thấy rằng không phải chúng đang đánh nhau mà là đang chơi. Panksepp chỉ rõ: “Nụ cười bắt quen đã trở thành công cụ để báo hiệu cho cá thể khác biết rằng mình chỉ có ý định hành động một cách thân thiện. Những động vật sống thành bầy đàn phức tạp như động vật có vú cần một cơ chế khơi gợi những cảm xúc tích cực để tạo ra một “bộ óc xã hội” và giúp các cá thể dễ dàng hòa nhập vào cộng đồng”.

Cười cho thấy thứ bậc xã hội

Nụ cười là một “chất bôi trơn xã hội”. Đó là một cách kết bạn, và cũng là một cách cho thấy rõ vị trí của mỗi người trong hệ thống thứ bậc. Các nhà tâm lý học xã hội đã dùng một câu chuyện đùa nhạt nhẽo để thực hiện một nghiên cứu với các sinh viên nữ thuộc Đại học Florida.

Người ta đã nói với một số sinh viên này rằng bên điều tra sẽ đưa cho một vài người trong số họ một số tiền khá lớn, giống như việc sếp thưởng cho một cấp dưới có công. Kết quả: trước câu chuyện đùa vô vị này, những sinh viên trong nhóm được coi là cấp dưới cười nhiều hơn so với nhóm sinh viên quan sát. Và điều này không phải chỉ bởi nhóm cấp dưới cố gắng “gây thiện cảm với sếp”. Trong một thí nghiệm khác, một số nữ sinh viên được chỉ định làm sếp, số khác làm nhân viên và số khác nữa là đồng nghiệp của người kể câu chuyện cười nhạt nhẽo trong băng video. Khi người xem cuốn băng là sếp, cô ta không cười nhiều. Nhưng khi người xem cuốn băng là nhân viên hay đồng nghiệp của người kể, cô ta cười nhiều hơn. Khi ở vị trí thấp trong hệ thống thứ bậc, người ta cần tất cả những đồng minh có thể, và người ta sẵn sàng cười trước bất kể mọi chuyện ngay cả khi điều này không mang lại lợi ích ngay lập tức. Tyler F. Stillman, người đã thực hiện thí nghiệm này cùng Roy Baumeister Và Natham DeWall, cho biết: “Khi tôi kể một câu chuyện đùa nhạt nhẽo trong thí nghiệm nói trên với sinh viên của mình, tất cả họ đều cười ngất”. Nhưng Stillman lại kể một “trải nghiệm” khác của mình trong một hội thảo vào tháng 1/2007: “Đó là một hội thảo nhỏ, với sự tham gia của một số chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực này. Khi được phát biểu, tôi, một nghiên cứu sinh trước mặt các chuyên gia hàng đầu, kể câu chuyện đùa trên, bầu không khí hoàn toàn im lặng. Người ta có thể nghe tiếng một con ruồi bay qua”.

Nguồn:SVVN

LinkedInPinterestCập nhật lúc:12:24 CH @ 27/10/2017

con ngườitâm lýtinh thầnniềm vuisáng tạonụ cườihài hước

9 lợi ích đáng ngạc nhiên về nụ cười mà bạn nên biết Nụ cười chính là phương thuốc hữu hiệu (và miễn phí) mà có lẽ bạn chưa tận dụng đầy đủ. Chia sẻ nụ cười chân thật với bạn bè hoặc đồng nghiệp có thể đủ làm bạn tươi tỉnh cả ngày, cho dù bạn cảm thấy suy sụp đến thế nào. Tiếng cười là tác nhân giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch, và xây dựng sự tự tin. Hãy đọc tiếp những điều sau đây để tìm hiểu thêm về 9 lợi ích đáng ngạc nhiên của nụ cười.

Tại sao lại cười nhiều

“Tôi yêu những người làm cho tôi cười. Thật lòng tôi nghĩ rằng điều làm tôi thích nhất là cười. Nó chữa được rất nhiều căn bệnh. Có lẽ đó là điều quan trọng nhất của một con người.” – Audrey Hepburn

Bạn cảm thấy mệt mỏi? Một tiếng cười có thể đánh thức toàn bộ cơ thể bạn, giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và tươi mới. Cười sẽ làm tăng lượng oxy lấy vào cơ thể của bạn và giải phóng lượng endorphin – đây là các hormone làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc.

“Nụ cười là liều thuốc bổ, là sự giải thoát và chấm dứt bệnh tật.” – Charlie Chaplin

Bạn đã từng quá căng thẳng tại nơi làm việc hay trường học, có thể bởi vì ngày nay mọi người đều nhỏ nhen hoặc là bạn đang có một kỳ thi sắp tới mà bạn chưa mấy sẵn sàng, nhưng sau đó một người bạn đã kể với bạn một câu chuyện vui nhộn và thế là bạn cười nghiêng ngã. Thật là tuyệt vời khi một tiếng cười được bộc lộ khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhiều, đặc biệt là khi nó hoàn toàn ngoài mong đợi!

“Luôn luôn cười khi bạn có thể, đó là liều thuốc giá rẻ.” – George Gordon Byron

Sự căng thẳng tiêu cực gây ra các phản ứng hóa học trong cơ thể bạn, làm suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cho bạn dễ bị mắc bệnh hơn. Một tiếng cười vui vẻ cung cấp cho hệ thống miễn dịch của bạn những năng lượng mạnh mẽ chống lại bệnh tật. Đồng thời, chúng giữ cho bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

“Tính hài hước cần thiết như một cái áo giáp. Niềm vui trong trái tim và nụ cười trên môi là dấu hiệu ở một người biết tận hưởng tốt cuộc sống của họ.” – Hugh Sidey

Tại sao lại cười nhiều

Nụ cười làm giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu, từ đó làm giảm tỷ lệ mắc bệnh đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

“Nụ cười và nước mắt đều là hai thứ phản hồi đối với sự thất vọng và mệt mỏi. Tôi thích bản thân mình cười nhiều hơn, vì sau đó tôi ít phải chỉnh trang lại mình.”- Kurt Vonnegut

Bạn đã từng có một ngày nản lòng đến mức chỉ muốn cuộn tròn mình lại và khóc hay chưa? Tôi nghĩ khó có ai nói “Không” với câu hỏi này bởi vì tất cả chúng ta đều từng như thế, nhưng thay vì làm như vậy thì tại sao bạn lại không cười?

Bạn hạnh phúc như thế nào trong cuộc sống ít liên quan đến cách bạn hành động hơn là bạn phản ứng lại như thế nào (phản ứng của bạn luôn là sự lựa chọn, vì vậy hãy giữ cho nó tích cực).

“Tiếng cười là khoảng cách ngắn nhất giữa hai người.” – Victor Borge

Đi đến buổi hẹn hò đầu tiên với một chàng trai hay cô gái mà bạn hết sức mê mẩn? Hãy thả lỏng dây thần kinh và gia tăng những ưu thế mà bạn có bằng cách làm điều gì đó khiến bạn cười. Đó có thể là một đêm xem bộ phim hài vui vẻ, đi tàu lượn siêu tốc, hay bất cứ ý tưởng gì “vui” đều có thể.

“Nếu không thể cười, tất cả chúng ta sẽ trở nên điên loạn.” – Robert Frost

Đừng bỏ qua việc tập luyện của bạn chỉ vì điều này, nụ cười cũng có thể hỗ trợ một phần nhỏ trong kế hoạch tập thể dục của bạn. Theo một nghiên cứu của Tạp chí Quốc tế về Bệnh béo phì, cười làm gia tăng nhịp tim và đốt cháy một lượng calo, kết quả là đốt cháy 40-50 calo trong 15 phút cười.

“Tiếng cười cho chúng ta khoảng cách. Nó cho phép chúng ta lùi ra sau một việc, giải quyết nó và sau đó tiếp tục tiến lên.” – Bob Newhart

Những người tự tin có một khả năng rất thú vị: cho dù họ có làm việc rối ren đến mức nào, họ vẫn có thể cười với chính mình, xử lý mọi sai sót một cách dễ dàng như thể chúng không có vấn đề gì.

Học cách cười với chính mình sẽ giúp bạn phát triển khả năng ứng biến ở bất cứ quyết định ngu ngốc nào mà bạn có thể mắc phải (do đó giảm thiểu căng thẳng, lãng phí thời gian, và những tổn thất đã gây ra).

Nếu bạn từng thấy bản thân đang biểu diễn trực tiếp trong một nhà hát tối tăm hoặc một hội trường âm nhạc đông đúc, hãy để mắt đến các diễn viên hoặc nhạc sĩ và xem bạn có bắt được lỗi hay không. Nếu họ có mắc lỗi, chắc chắn họ vẫn tiếp tục diễn như thể chẳng có chuyện gì xảy ra (và thậm chí có thể biến nó thành điều có lợi). Hãy trở nên chuyên nghiệp trong ứng biến và không gì có thể cản trở bạn!

“Thông qua sự hài hước, bạn có thể hạn chế đến mức thấp nhất những tai họa xấu giáng xuống cuộc đời bạn. Và một khi bạn tìm thấy tiếng cười, thì cho dù hoàn cảnh có

 đau đớn đến mức nào, bạn vẫn có thể sống sót được.” – Bill Cosby

Tất cả những mớ hỗn độn của cuộc sống: cuộc chia ly, những ngày tồi tệ, tai nạn xe hơi, bi kịch gia đình, những vấn đề về các mối quan hệ,… – dường như tồi tệ hơn khi chúng ta đối mặt với chúng. Giữ vững lập trường của bạn đối với mọi sự kiện hàng ngày bằng cách đặt câu hỏi: “Điều này có thật sự là vấn đề trong kế hoạch lớn hay không?”

Nếu căng thẳng không phải là thứ mà bạn sẽ nhớ vào tuần/tháng/năm tới, thì hãy tươi tắn lên nào! Tích cực tìm kiếm sự hài hước và mỉm cười (vì bạn xứng đáng được hạnh phúc!).

Nguồn: Lifehack