Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be

Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be
Th20 / 01

Món cháo đậu Hà Lan khoai lang với màu xanh tươi đẹp mắt. Khi nếm thử bạn sẽ cảm nhận được vị ấm, mềm cùng chút bùi bùi, ngọt dịu vô cùng cuốn hút, đảm bảo bé sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và khiến bé thích mê cho xem!

Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Chaosach.com vào bếp và cùng học cách nấu cháo đậu Hà Lan khoai lang này ngay nhé!

»  Xem thêm: Món cháo ruốc cá thu đơn giản tại nhà cho bé ăn dặm

Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be
Món cháo đậu Hà Lan khoai lang cho bé ăn dặm

Nguyên liệu nấu cháo đậu Hà Lan khoai lang:

  • Đậu Hà Lan:0 gr.
  • Khoai lang: 30 gr.
  • Nước: 150 ml

Cách nấu món cháo đậu Hà Lan khoai lang:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
  • Đậu Hà Lan mua về bạn chỉ cần rửa sơ qua với nước và để ráo.
Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be
Đậu Hà Lan rửa sạch rồi để ráo
  • Khoai lang đem đi rửa sạch, bào bỏ đi lớp vỏ thì cắt thành các lát mỏng vừa ăn khoảng 1/2 lóng tay.
Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be
Khoai lang cắt thành các lát mỏng vừa ăn
Bước 2: Luộc khoai lang và đậu hà lan
  • Bắc nồi lên bếp, cho 40gr đậu hà lan rửa sạch, 30gr khoai lang đã gọt vỏ cắt lát và 150ml nước vào nồi. Dùng muỗng trộn đều và luộc trong lửa vừa khoảng 11 – 12 phút cho khoai và đậu chín mềm thì bạn, tắt bếp.
  • Sau đó, xắn nhỏ khoai lang và đổ ra chén.
Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be
Luộc khoai lang và đậu hà lan
Bước 3: Nghiền khoai lang và đậu
  • Khoai lang sau khi luộc xong bạn dùng cho vào rây lọc lấy muỗng nghiền khoai qua rây và cho vào chén.
  • Nếu trong lúc nghiền bạn thấy khoai lang khô, không trôi khỏi rây để xuồng phần chén bên dưới bạn có thể cho 1 ít nước luộc khoai và đậu vào, tiếp tục nghiền tiếp cho đến hết.
  • Đậu Hà Lan bạn cũng làm tương tự, sau khi nghiền xong, phần vỏ không nghiền được bạn bỏ đi.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần cho phần nước luộc khoai lang và đậu còn lại vào chén khoai và đậy đã nghiền, khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức rồi!
Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be
Nghiền khoai lang và đậu

Thật đơn giản bạn đã hoàn thành xong món cháo ngon bổ dưỡng rồi. Chắc chắn bé sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và khiến bé thích mê cho xem!

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Cách nấu các món ăn dặm từ đậu hà lan cho bé được rất nhiều mẹ quan tâm tìm kiếm. Bởi vì, đậu hà lan là một trong những loại thực phẩm giàu năng lượng, chất xơ và vitamin C giúp phòng ngừa các vấn đề về hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Các mẹ hãy tham khảo các cách nấu cháo đậu hà lan cho bé ăn dặm dưới đây của ilahui.vn nhé!

Giá trị dinh dưỡng của đậu hà lan

Giá trị dinh dưỡng của đậu Hà Lan lại lớn hơn nhiều so với kích thước nhỏ xinh của chúng. Mẹ có biết rằng một chén đậu Hà Lan có chứa lượng protein nhiều hơn cả hơn một muỗng canh bơ đậu phộng và cũng cung cấp rất nhiều canxi, vitamin A và C và sắt.

Đang xem: Cách nấu cháo đậu hà lan cho bé ăn dặm

Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be

Đậu Hà Lan có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và có tác dụng tuyệt vời chữa các chứng khó tiêu ở trẻ. Đậu Hà Lan giảm lượng đường trong máu và giúp bé bổ sung thêm năng lượng. Món ăn này đặc biệt tốt cho những trẻ em bị béo phì do đậu chứa ít calorien, giàu chất xơ và chất sắt, cùng lượng lớn vitamin C làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ nhỏ.

5 cách nấu cháo đậu Hà Lan cho bé

Cháo sườn đậu hà lan

Nguyên liệu:

Gạo (30g) ngâm 30 phút giã nátSườn (100g) rửa sạch chặt khúcHạt đậu Hà Lan tươiDầu ăn, bột nêm, hành củ.

Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be

Cháo sườn đậu Hà Lan

Cách làm:

Lần lượt thái hành nhỏ phi vàng với dầu ăn; sườn hầm lấy nước, gỡ thịt, xé nhỏ; cho gạo vào nấu chín với nước hầm rồi cho đậu và thịt vào hầm kỹ.Tắt bếp và múc ra bát cho bé thưởng thức mẹ nhé!

Cháo cua đậu hà lan

Nguyên liệu:

2 muỗng gạo lứt giã nát2 muỗng đậu Hà Lan1 muỗng cua thịt5 giọt dầu mè2 chén nước nước, nước mắm, đường, hành, ngò

Cách làm:

Bước 1: Gạo vo sạch, ngâm nước ấm độ 1 giờ, vớt ra để ráo. Đậu Hà Lan luộc chín, lột bỏ vỏ đánh nhuyễn, cua băm nhuyễn hấp chín.

Bước 2: Đổ 2 chén nước với gạo vào nồi bắc lên bếp, nấu nhừ, nêm vừa ăn. Cho dầu mè vào khuấy đều, rắc hành ngò lên.

Xem thêm: Phối Đồ Cho Bé Gái Gầy : Không Quá Khó Như Các Mẹ Nghĩ!, Cách Phối Đồ Cho Bé Gái Gầy

Cháo thịt bò đậu hà lan

Nguyên liệu:

Gạo tẻ trắng vo sạch 50gThịt thăn bò 100gĐậu hà lan 50gGia vị thông thường

Nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho be

Cháo thịt bò đậu Hà Lan

Cách chế biến:

Thịt bò rửa sạch, thái lát mỏngĐậu hà lan rửa sạchSau đó, các bạn cho gạo và nước vào nồi nấu cháo đậu Hà Lan cho bé theo công thức 1: 12 tức là 1 phần gạo và 12 phần nước. Các bạn nhớ là trong giai đoạn này bé sẽ ăn cháo loãng hơn so với giai đoạn sau nên công thức nấu cháo sẽ là 1:12 nhéTiếp theo, cho thịt bò, đậu hà lan đã sơ chế vào nồi, gia vị, cho ít gia vị thôi, vì bé còn nhỏ nên chưa cần sử dụng nhiều gia vị đâu nhé, nghĩa là bé sẽ ăn hơi nhạt hơn so với bản thân mình.Các bạn cắm điện, sau 2,5h cháo sẽ nhừ.

Cháo óc heo đậu hà lan

Nguyên liệu:

Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)Óc heo: 30g (1/4 óc heo – 2 muỗng canh)Đậu Hà Lan: 30g (2 muỗng canh đầy)Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)Nước mắm: Một ít

Cách làm:

Gạo tẻ vo sạch, ngâm 30 phút.Nấu sôi gạo với nước và đậu Hà Lan đã ngâm bóc vỏ.Óc heo bỏ màng, các gân máu, tán nhuyễn với vài muỗng nước cho vào cháo đã chín.Để sôi lại từ 2 – 3 phút. Nêm ít nước mắm nhưng nên nêm nhạt hơn khẩu vị của bạn.Thêm hành ngò nếu thích. Cho cháo ra chén và thêm dầu ăn khuấy đều.

Cháo thịt thăn + đậu hà lan

Nguyên liệu:

Cháo (nấu chín, nghiền nhuyễn): 30mlĐậu Hà Lan (hấp chín, bóc vỏ, nghiền nhuyễn): 20mlThịt thăn (băm nhuyễn, luộc lấy nước): 20mlHành tây (luộc lấy nước): 10mlDầu oliu: 1 thìa nhỏ

Cách chế biến:

Ăn theo kiểu Nhật: Nấu cháo đậu hà lan cho bé ăn dặm cùng nước thịt thăn và nước hành tây, cho dầu khi gần sôi, bắc ra để nguội 40 độ. Sau đó cho ăn cháo và đậu hà lan xen kẽ. 2 thìa cháo, 1 thìa đậu Hà Lan.

Xem thêm: Bỏ Túi 5 Cách Phối Đồ Với Áo Phao Nam : Bạn Chọn Phong Cách Nào?

Ăn dặm kiểu Việt Nam: Nấu cháo cùng nước thịt thăn và nước hành tây, gần sôi cho đậu Hà Lan vào, quấy đều tay, cho dầu oliu, sau đó bắc ra để nguội 40 độ.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: món ngon

Post navigation

Có thể bạn quan tâm