Hiện nay Mass Gainer được coi là một trong những phương pháp tăng cân cho người gầy hiệu quả và tiện lợi nhất. Uống Mass 1 tháng tăng bao nhiêu cân? là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Cùng tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây nhé. Show
 UỐNG MASS 1 THÁNG TĂNG BAO NHIÊU CÂN?Uống Mass 1 tháng tăng bao nhiêu cân phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, chế độ ăn uống, vận động và lối sinh hoạt của bạn. Trước tiên bạn cần biết, cân nặng phụ thuộc vào lượng Calo nạp vào và tiêu hao mỗi ngày. Nếu Calo in > Calo out, bạn sẽ tăng cân và ngược lại, Calo in < Calo out, bạn sẽ giảm cân. Trung bình mỗi ngày, 1 người trưởng thành (19 - 35 tuổi) có mức độ hoạt động vừa phải cần khoảng 2400 calo (đối với nam) và 2000 calo (đối với nữ). Những người gầy thường không ăn đủ lượng calo nói trên nên dẫn đến thiếu cân. Theo nghiên cứu, để tăng được 1kg trong 1 tuần, mỗi ngày bạn cần ăn thêm 1000 - 1100 calo. Nếu trước đây bạn chỉ ăn 1500 calo/ngày thì bây giờ ăn lên 2500 calo hoặc hơn. Giả sử, bạn uống EliteLab Mass Muscle Gainer chứa 1000 calo/serving. 3 bữa chính ăn 1500 calo, tổng cộng là 2500 calo/ngày. Như vậy sau 1 tháng uống Mass, bạn sẽ tăng được khoảng 4kg. Nếu muốn tăng cân nhiều hơn, bạn nên ăn thêm các thực phẩm thông thường khác (thịt, cá, trứng, sữa,…) chứ không nên uống Mass vượt quá liều lượng trong hướng dẫn. Theo phản hồi của các khách hàng đã mua Mass Gainer tại Gymstore, đa số tăng từ 2 - 4kg sau 1 tháng sử dụng. Cá biệt, một số khách hàng tăng tới 5 - 6kg nhờ việc kết hợp với chế độ tập gym khoa học và thường xuyên. Khi uống Mass, bạn không chỉ được cung cấp thêm lượng calo dồi dào mà còn là carb, protein, vitamin, khoáng chất, axit amin, enzyme tiêu hóa và rất nhiều dưỡng chất khác. Do đó, Mass Gainer còn được coi như một bữa ăn hoàn chỉnh vô cùng tiện lợi, nhanh gọn và không mất thời gian chế biến. Đây cũng là lý do tại sao Mass Gainer được nhiều người gầy tin tưởng và lựa chọn đến như vậy. => Tìm hiểu thêm các sản phẩm Mass gainer tốt nhất hiện nay: Mass Gainer Giá Rẻ 5 LƯU Ý KHI UỐNG MASS GIÚP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHẤTMột số người uống Mass nhưng cân nặng không cải thiện là bao. Cùng xem bạn đã tuân thủ đúng những gạch đầu dòng dưới đây chưa nhé. 1. Sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượngĐây là yếu tố rất quan trọng mà bạn cần lưu ý để Mass tăng cân phát huy tối đa công dụng. Tham khảo: Cách uống Mass tăng cân hiệu quả nhất 2. Vẫn phải ăn đủ 3 bữa chínhMặc dù 1 serving Mass Gainer tương đương với hàm lượng dinh dưỡng của cả 1 bữa ăn nhưng nó vẫn chỉ là thực phẩm bổ sung, giúp những người gầy kém hấp thu hoặc không thể ăn nhiều thực phẩm thông thường nạp thêm calo để tăng cân. Thế nên, bạn cần giữ nguyên lượng thức ăn trước đây vẫn ăn, nếu ăn thêm được thì càng tốt và chỉ uống Mass vào các bữa phụ. Cho dù loại Mass Gainer bạn dùng có tốt và đắt tiền đến mức nào thì cũng không nên làm dụng nhé. 3. Kết hợp với việc tập gymNhiều loại Mass Gainer cung cấp một lượng lớn protein. Đây là thành phần không thể thiếu để xây dựng cơ bắp. Do đó, nếu muốn tăng cân nhờ tăng cơ nạc, hạn chế tăng mỡ, bạn nên kết hợp với việc tập gym thường xuyên. Cần chú ý không nên tập quá lâu và nặng để tránh đốt cháy nhiều calo, gây cản trở quá trình tăng cân. Còn nếu không tập gym, bạn vẫn có thể uống Mass Gainer để tăng cân bình thường, tuy nhiên sẽ dễ bị tích mỡ thừa hơn. 4. Chia nhỏ bữa ănThay vì cố ăn thật nhiều vào 3 bữa chính, bạn nên chia thành 5 - 7 bữa nhỏ hơn. Việc này giúp bạn không bị quá no và có sức ăn tốt hơn, đồng thời hệ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn. 1 ly Mass Gainer kèm với trái cây, bánh quy hay vài hạt óc chó, hạnh nhân,… sẽ là bữa phụ hoàn hảo giúp bạn tăng cân nhanh hơn. 5. Áp dụng chế độ tăng cân lành mạnhĂn bánh kẹo, snack, các loại đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và uống soda, trà sữa có thể giúp người gầy tăng cân, hơn nữa lại có hương vị thơm ngon hấp dẫn. Nhưng đồng thời chúng sẽ phá hủy sức khỏe của bạn nếu tiêu thụ thường xuyên, gây nhiều loại bệnh tật như tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp,… Do đó, hãy tìm đến những loại thực phẩm lành mạnh hơn để tăng cân cũng như bảo vệ sức khỏe của mình nhé. Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã tìm ra đáp án cho câu hỏi Uống Mass 1 tháng tăng bao nhiêu cân? Nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nên nếu không tăng được cân nào, bạn hãy xem lại những lưu ý bài viết đã liệt kê để điều chỉnh lại cách sử dụng Mass của mình nhé. Trên thị trường có quá nhiều loại sữa tăng cân cho người gầy nhưng bạn không biết mình nên chọn loại nào để lên cân hiệu quả vì còn ít hiểu về thành phần chức năng, cũng như dưỡng chất của từng loại? Hãy để iFitness.vn hướng dẫn cho bạn cách chọn lựa và liệt kê các loại thực phẩm bổ sung Mass nào tốt và uy tín nhất từ các thương hiệu hàng đầu thế giới như Labrada, Ultimate Nutrition, Optimum Nutrition, Elite Labs USA... Hãy cùng xem bài đánh giá 13 loại sữa Mass tăng cân tốt nhất cho người gầy tập gym hiện có trên thị trường và đang gây tiếng vang trong năm 2021 nhé. Sữa Mass tăng cân là gì?Sữa Mass tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như calories (năng lượng), carbohydrate (đường bột), fat (chất béo), protein (chất đạm), đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, giúp bạn đạt được cân nặng ưng ý nhanh chóng khi kết hợp với chế độ thực đơn tăng cân khoa học và 1 phương pháp tập luyện hiệu quả nhất. Nó còn được gọi là Weight Gainers. Thông thường để cung cấp đủ các dưỡng chất trên, bạn cần phải ăn rất nhiều các loại thực phẩm khác nhau với số lượng lớn. Tuy nhiên, chắc chắn là khó, thậm chí là không thể đảm bảo được, đặc biệt đối với những người quá bận rộn với công việc. Lúc này, chính lúc này đây thì các loại sữa uống tăng cân cho người gầy ngay dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng bổ sung và cực kỳ tiện lợi mà không cần nhất thiết phải suốt ngày vắt óc suy nghĩ nên ăn uống ra sao. Nếu như bạn đã và đang cố gắng ăn thật nhiều và tập gym đều nữa mà không thể lên cân, lên cơ thành công hay có cũng rất chậm thì gần như đến 99% là do bạn không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày. Lúc này, cách giải quyết duy nhất chính là dùng sữa Mass mà thôi. Trước giờ, mọi người vẫn khuyên muốn mập lên thì cứ ăn cho nhiều vào, có gì thì ăn đó sẽ càng nhanh chóng đạt được cân nặng ưng ý mà thôi. Tuy nhiên, mọi thứ không có đơn giản như vậy đâu. Nếu càng ăn nhiều các món như bánh ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, cá viên chiên, trà sữa, kem, đồ hộp... thì có lẽ bạn sẽ dễ dàng lên nhanh vài ký đó. Nhưng 99% là tăng mỡ thừa xấu, không tốt cho sức khỏe vì những món ăn này không phải giúp tăng cân lành mạnh, chỉ toàn chất béo xấu mà thôi. Nếu thật sự muốn lên cân lên cơ, hay ít nhất cũng là lên cân lành mạnh thì ngoài việc tập gym, thể dục thể thao, bạn cần có 1 chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. May mắn là các loại sữa Mass Gainer đều có tỉ lệ các dưỡng chất rất khoa học và hợp lý trong mỗi liều dùng (serving) giúp cho người gầy sử dụng dễ dàng hấp thu tỉ lệ lượng calories, protein, carbs, chất béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ hoàn hảo. Chúng giúp bạn bù đắp lại dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày. Một đặc điểm nổi trội nữa chính là các loại sữa này đều ở dạng bột nên bạn có thể dễ dàng pha chế, hòa tan với nước hay sữa tươi (hiển nhiên là cho vào máy xay với trái cây hay các loại thực phẩm khác thì quá tuyệt vời). Chưa kể, chúng ta có thể uống ở bất kỳ đâu và lúc nào mình thích; thay vì phải tốn thời gian ra chợ, siêu thị, mua đồ ăn, chuẩn bị nấu nướng phải không nào. Đặc biệt, bạn thì bận như thế thì làm sao mà có đủ thời gian rảnh quá nhiều? Thanh tập hít đất LiveUp Sports Push-UP Pro180,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Dây kháng lực TRX Multi-Way Expander440,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Con Lăn Tập Cơ Bụng Exercise Wheel 1 Bánh Xe208,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Dây kháng lực Power Band Latex Loop177,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Dừng lại, xin nhắc lại 1 lần nữa là, bạn cần phải kết hợp với việc tập thể thao, tập thể hình nếu muôn lên cân hiệu quả hơn cũng như tăng khối lượng cơ, hạn chế tăng mỡ. Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer chỉ giúp hỗ trợ dinh dưỡng thôi. Nếu không tập, dưỡng chất dư ra sẽ làm bạn tăng ký nhưng đồng thời cũng làm tăng mỡ nữa. Đây chỉ là cơ chế hoạt động của cơ thể con người. Chỉ có tập tạ mới giúp bạn tăng cơ lên, hạn chế tích mỡ. Lợi ích của sữa Mass GainerHãy cùng các chuyên gia dinh dưỡng thể hình giúp bạn có thêm nhiều động lực để chọn mua 1 trong các loại sản phẩm dưới đây và bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Cách chọn mua Mass tăng cân hiệu quả và uy tín nhấtChắc chắn khi đọc tới đây bạn đã rất nóng lòng muốn mua ngay 1 hộp/bịch sữa tăng cân rồi phải không nào? Tuy nhiên, có cả núi sản phẩm thế thì chọn loại nào. Đừng quá lo!!! Chỉ cần làm đúng theo các yếu tố dưới đây là bạn có thể tự mình nhận biết và hiểu lựa chọn sữa Mass nào tốt, chất lượng cao. Thành phần dinh dưỡngNếu muốn biết sản phẩm nào tốt hơn, cách dễ nhất chính là xem ngay cái bảng thành phần dinh dưỡng (Nutrition Facts) được ghi vào mặt sau/mặt bên cạnh của sản phẩm, chứ đừng có mà nghe quảng cáo suông nha. (2) 1. CaloriesChắc chắn đây là yếu tố đầu tiên và xếp thứ nhất rồi. Để tăng cân được, bạn cần phải nạp nhiều calories mỗi ngày.
Với những dòng sản phẩm nào giới thiệu ồn ào là giúp tăng cân tăng cơ... mà lượng calories/liều dùng <600 thì bỏ qua đi nhé vì như thế chỉ là lãng phí tiền bạc mà thôi. 2. Protein (chất đạm)Đây được coi là thành phần quan trọng, không thế thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào trong ngày của bạn, đặc biệt, nó giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp cực tốt. Lời khuyên tốt nhất là hãy chọn các sản phẩm nào có thể cung cấp ≥ 50gram protein/liều dùng (serving). Nếu loại sữa tập thể hình Mass nào có lượng protein < 50gram thì chỉ toàn là bột đường & chất béo, giúp tăng mỡ là chính thôi. 3. Chất béo (Fat)Điều đầu tiên và quan trọng nhất chính là phải tránh xa các loại sản phẩm Mass Gainer nào có Trans Fat trong thành phần dinh dưỡng nhé. Vì sao chúng ta phải tránh xa? Vì đó là 1 loại chất béo có hại. Các loại sữa dưới đây mà chúng tôi liệt kê HOÀN TOÀN KHÔNG CÓ TRANS FAT; do đó, bạn có thể yên tâm tuyệt đối ở mảng này nhé. 4. Cholesterol
5. Đường (Sugar)Nếu các sản phẩm có cùng 1 lượng dinh dưỡng, thì loại nào có ít đường hơn thì tốt hơn nhé. Nhiều đường ở đây chính là nhiều đường hóa học và chất tạo ngọt. Do đó, cứ càng ít đường thì càng tốt thôi mà. Muốn ngọt thì cứ pha với sữa tươi có đường hay cho các loại chuối vào pha. Loại nào dinh dưỡng thấp mà còn nhiều đường thì dừng và đi luôn. 6. Vitamin và khoáng chấtMuốn tăng cân, không thể thiếu được vitamin và khoáng chất. Hãy chọn loại nào càng nhiều vitamin càng tốt, vừa lên ký vừa khỏe, sức để kháng cũng cao... Thương hiệu uy tín và nổi tiếng thế giớiBạn nên chọn các sản phẩm từ các công ty, tập đoàn nổi tiếng, uy tín trong ngành thực phẩm bổ sung hay dinh dưỡng thể thao. Tất cả các sản phẩm dưới đây đều được sản xuất từ các thương hiệu hàng đầu hiện nay trong ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung tại Mỹ, Anh, Canada & các quốc gia hàng đầu với công nghệ tiên tiến. Nếu bạn được 1 người nào đó tặng hay dự định mua 1 sản phẩm nào không xuất hiện trong danh sách dưới đây thì hãy nghiên cứu cho kỹ nhãn hiệu & thành phần nhé. Cách pha sinh tố tăng cân chuối bơ dành cho người gầyHàng nhập khẩu chính hãngNhư bạn đã biết rồi đó, hàng chính hãng luôn tốt hơn hàng xách tay vì được lợi ở nhiều yếu tố như bảo hành, bảo đảm chất lượng, khuyến mãi từ nhà sản xuất... Do đó, bạn nên chọn các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, các nhà phân phối có ủy quyền tại Việt Nam để đảm bảo chất lượng sản phẩm như IFITNESS.VN. Các sản phẩm xách tay rất khó kiểm chứng nguồn gốc, độ tin tưởng, KHÔNG CÓ BẢO HỘ từ nhà sản xuất, nếu có vấn đề gì trong khi sử dụng thì coi như bạn ôm xô luôn. Chưa kể, bạn có thấy dạo gần đây biết bao nhiêu vụ bắt quả tang kinh doanh hàng nhập khẩu kém chất lượng? Giá tiền & Liều dùng (Servings)Cuối cùng và cũng là yếu tố quan trọng mà bạn không thể bỏ qua là giá tiền và liều dùng của sản phẩm. Bạn nên chọn sản phẩm nào phù hợp với túi tiền của mình cũng như cân nhắc giá trị dinh dưỡng, số lần dùng tương ứng với giá tiền nhé. Hãy chọn các sản phẩm chúng tôi liệt kê dưới đây vì phương châm: CHẤT LƯỢNG - THƯƠNG HIỆU UY TÍN - CHÍNH HÃNG - GIÁ TIỀN PHẢI CHĂNG Danh sách các loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy tập gymDanh sách các dòng sản phẩm này được phân chia làm 2 nhóm và 1 dạng đặc biệt tổng hợp cả 2 nhóm. Bảng đánh giá này được tổng hợp từ rất nhiều nguồn, đặc biệt là chuyên trang bodybuilding.com (trang web thể hình số 1 thế giới hiện nay). Như vậy là đủ cho các anh chị em yên tâm tuyệt đối rồi phải không nè.
Tùy vào mục tiêu của mình mà chọn nhé. Hãy yên tâm là khi kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng và tập luyện nghiêm túc, các loại sữa dành cho người gầy uy tín và giá rẻ này sẽ giúp bạn tăng cân 100%. Bắt đầu thôi nào!!! I. Sữa Mass tăng cân tăng cơ cho người gầy giàu Calories và ProteinNhư đã nói rất rõ ở trên, chúng ta sẽ có 2 nhóm và 1 loại đặc biệt mang cả sức mạnh tuyệt đối của cả 2. Nếu bạn thật sự muốn chọn được sản phẩm vừa tăng cân vừa tăng cơ nạc, mang đủ các ưu điểm của các dòng sản phẩm trên mà lại ít nhược điểm nhất thì các sản phẩm dưới đây là CHỌN LỰA SỐ 1 cho bạn. Mass Muscle GainerSữa Mass Muscle Gainer được xem là biểu tượng của loại sữa tăng cân dành cho người gầy còm tốt nhất hiện nay. Không chỉ giúp bạn tăng cân, nó còn chứa rất nhiều protein và giá trị dinh dưỡng. Mỗi liều dùng (1 lần uống) cung cấp hàm lượng calo cực khủng, đảm bảo đánh bật được các đối thủ hiện tại. Với lịch sử lâu đời, thương hiệu Elite Labs USA đã tạo được niềm tin trong lòng của các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới và sẵn sàng giúp bạn cải thiện cân nặng. Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi1,150,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 mùi2,000,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
0₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Vậy tại sao nên chọn Mass Muscle Gainer của Elite Labs USA mà không phải loại nào khác nhỉ? Ngoài các điểm nổi trội phía trên, Mass Muscle Gainer còn là sản phẩm duy nhất hiện nay trên thị trường thế giới được nhà sản xuất thừa nhận là sẽ giúp bạn NHANH CHÓNG TĂNG CÂN TĂNG CƠ nhờ bổ sung nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn mà KHÔNG HỀ GÂY TÍCH MỠ, TRỮ NƯỚC như các sản phẩm khác đâu nhé. II. Các loại sữa tăng cân nhanh giàu CaloriesĐây là dòng sản phẩm tối ưu dành cho người gầy, người khó tăng cân hay người cần tăng nhiều ký trong thời gian ngắn. Đặc điểm của dòng sản phẩm này như sau:
1. MassTech Extreme 2000MassTech Extreme 2000 xứng đáng là đối thủ nặng ký của mọi đối thủ về thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người cần tăng cân. Với hàm lượng calo siêu khủng cùng kích thước thuộc hàng ám ảnh với những người mua hàng vì hơi nặng, bạn sẽ thấy được sản phẩm này quá ư là chất lượng cả bên trong lẫn bề ngoài. Đặc biệt là hàm lượng protein khủng bố giúp bạn dễ dàng phát triển cơ bắp. Thương hiệu MuscleTech xứng danh là điểm tựa cho các bạn nào mong muốn tìm 1 niềm tin. Sữa tăng cân tăng cơ MuscleTech Mass-Tech Extreme 2000 3.2kg1,200,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa tăng cân tăng cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)3,050,000₫ KHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
2. Premium Mass GainerBạn có phải fan hâm mộ của thương hiệu MuscleTech uy tín hay không? Nếu vậy, bạn không nên bỏ qua dòng Premium Mass. Đây được đánh giá là 1 trong những sản phẩm chủ đạo của hãng và tạo được danh tiếng từ nhiều năm kể từ khi được tung ra thị trường. Sản phẩm rất phù hợp cho những bạn nào thật sự muốn thấy được cân nặng cải thiện ngay 3-4kg chỉ trong 1 tháng. Premium Mass Gainer 12lbs (5.44kg) - Sữa tăng cân MuscleTech #11,800,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
-5% Sữa Tăng Cân 100% Premium Mass Gainer 20lbs (9.07kg)3,060,000₫ 3,200,000₫ -5% Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
3. QuickmassAllmax là thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao hình thành từ 2002 với lịch sử hơn 17 năm tại Canada. Đặc biệt, các sản phẩm của Allmax đều được kiểm định và cam kết chất lượng bởi informed-choice.org - Tổ chức kiểm định uy tín với hơn 50 năm kinh nghiệm đảm bảo chất lượng của sản phẩm dinh dưỡng thể thao trên thế giới. Quickmass là sản phẩm bestseller của Allmax Nutrition được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng dựa trên nghiên cứu của trường Đại học bang California - Hoa Kỳ. Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass 6lbs (2,72kg)1,150,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
-40% Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass 12lbs (5.44kg) - 2 Mùi1,200,000₫ 2,000,000₫ -40% Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
4. Serious MassThương hiệu Optimum Nutrition xứng đáng là 1 trong những ông hoàng thực phẩm bổ sung cho người cần tăng cân. Đây là lời minh chứng vì sao ON luôn được các anh chị em yêu gym tin tưởng. Serious Mass với danh tiếng lâu đời là chọn lựa hoàn hảo dành cho những ai quá gầy. Hãy tự tin và bổ sung ngay đi nào! Ưu điểm
Nhược điểm
Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition Serious Mass 6lbs (2.72kg) - 4 mùi1,080,000₫ KHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Serious Mass 12lbs (5.44kg) - Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition1,840,000₫ KHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
5. Muscle Juice Revolution 2600Danh tiếng của hãng Ultimate Nutrition thì không cần phải chứng minh. Muscle Juice Revolution xứng đáng là dòng sữa tăng cân tăng cơ hàng đầu. Nó cung cấp hàm lượng calo và đạm cực khủng, đảm bảo giúp người dùng dễ dàng lên ký và tăng cơ. Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp rất nhiều nguồn đạm khác nhau từ Whey và Casein. 0₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
6. Muscle Mass GainerThương hiệu Labrada đã quá quen thuộc với những anh chị em yêu thích bộ môn tập tạ. Có thể nói danh tiếng của Labrada sẽ cam kết cho tất cả những gì là chất lượng nhất. Chẳng có lý do gì để bỏ qua dòng sản phẩm Muscle Mass Gainer. Với hàm lượng calo khủng, protein cao, đảm bảo người tập gym sẽ tăng cân tăng cơ thành công! -5% Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada1,900,000₫ 1,980,000₫ -5% Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
7. Mass InfusionNếu bạn muốn tìm hãng sữa tăng cân nào tốt nhất hiện nay, không thể bỏ qua Nutrex. Thương hiệu này đã làm mưa làm gió nhiều năm với hàng loạt sản phẩm đình đám. Mass Infusion của Nutrex sẽ giúp bạn giải tỏa được áp lực về gầy. Mua ngay để bổ sung nhé! Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Nutrex Mass Infusion 12lbs (5.54kg)1,880,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
8. Muscle JuiceThương hiệu Ultimate Nutrition đã quá nổi tiếng vói hàng loạt sản phẩm chất lượng. Đó chính là minh chứng vì sao hãng đã chiếm trọn niềm tin và tồn tại được hơn 30 năm rồi đó nhé. Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến, sữa Muscle Juice sẽ mang tới cho người gầy nguồn calo, đạm khủng. Đó chính là lý do vì sao đây là 1 trong những dòng sữa tăng cân cho người gầy tập gym. Sữa Tăng Cân Muscle Juice 2.25kg 3 mùi1,200,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa Tăng Cân Muscle Juice 4.75kg 2 mùi2,250,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa Tăng Cân Muscle Juice 6kg 2 mùi2,700,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
9. Extreme Massive Mass GainerVới hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng thực phẩm thể thao, Elite Labs USA là một thương hiệu đảm bảo về chất lượng cao - làm hài lòng và đáp ứng được kỳ vọng cao của bạn. Ưu điểm
Nhược điểm
Sữa Tăng Cân Extreme Massive Mass Gainer 11.34kg 4 mùi3,000,000₫ KHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
10. MusclePharm Combat XL Mass GainerThương hiệu MusclePharm luôn được đại đa số các người tập gym ưa thích và tin tưởng nhờ vào hàm lượng dưỡng chất cực cao! Khẳng định danh tiếng từ khi mới bắt đầu thành lập vào năm 2010 và dần dần khẳng định vị thế của 1 ông lớn trong làng thực phẩm bổ sung cho dân tập gym, thể hình.
Ưu điểm
Nhược điểm
0₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
0₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
III. Các loại sữa Mass tăng cân trung năng lượng, tăng cơ nạc giàu ProteinĐây là các dòng sản phẩm Mass tăng cân cho người gầy tập gym, thể hình muốn lên cân từ từ, không quá khó tăng cân, muốn tăng nhiều cơ nạc hơn, tăng cân tăng cơ. Những người này không cần lên ký quá nhanh để hạn chế việc tích trữ mỡ thừa nhiều gây khó khăn sau này. Đặc điểm của dòng sản phẩm tăng cân tăng cơ này:
1. Critical MassCritical Mass là thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ hoàn hảo cho người tập thể hình từ thương hiệu Applied Nutrition. Trong đó, nguồn carbs đến chính từ yến mạch hữu cơ. Điều này đảm bảo cho chất lượng calo mà bạn nhận được là tinh bột chậm, nuôi cơ tốt hơn. Ngoài ra, bạn sẽ ngạc nhiên hơn với chất lượng protein khá cao, gần bằng lượng carbs. Chất lượng Whey Isolate và Concentrate, đi kèm là các enzymes hỗ trợ tiêu hóa, đảm bảo giúp cho người tập gym hấp thụ protein tốt. -7% Sữa tăng cân Applied Nutrition Critical Mass 2.4kg - 3 mùi1,069,500₫ 1,150,000₫ -7% KHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa tăng cân Applied Nutrition Critical Mass Professional - Lean Mass Gainer 6kg - 3 mùi2,300,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
2. Mass Tech-6% Sữa Tăng Cân Mass-Tech Performance Series 3.18kg 3 mùi1,430,000₫ 1,520,000₫ -6% KHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa Tăng Cân Mass-Tech Performance Series 5.44kg 2 mùi2,010,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Ưu điểm
Nhược điểm
3. Pro GainerHãng ON đã sản xuất được 1 loạt các dòng thực phẩm bổ sung chất lượng, giành được nhiều giải thưởng danh giá và được cộng đồng đánh giá rất cao, trên toàn thế giới. Pro Gainer chứa khoảng 60g protein từ sữa và trứng - cả 2 đều được coi là nguồn protein chất lượng. (1) Ưu điểm
Nhược điểm
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Optimum Nutrition Pro Gainer 5.09lbs (2.3kg)1,210,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Optimum Nutrition Pro Gainer 10lbs (4.6kg)2,170,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
4. Bulk Powders Complete MassƯu điểm
Nhược điểm
Sữa Tăng Cân Bulk Powders Complete Mass 5kg - 3 mùi1,250,000₫ Hết hàngKHUYẾN MÃI - ƯU ĐÃI
So sánh giữa sữa tăng cân giàu calories, sữa tăng cân giàu Protein và sản phẩm đặc biệt Thông tinSerious Mass 2.7kgPro Gainer 2.3kgMass Muscle Gainer 2.3kgLoại sản phẩmSữa tăng cân giàu CaloriesSữa tăng cân giàu ProteinSữa tăng cân giàu Calories & ProteinGiá tham khảo850.000đ1.250.000đ1.150.000đTrọng lượng2.7kg2.3kg2.3kgSố lần dùng/hộp8 lần14 lần8 lầnKhẩu phần/lần dùng334gram165gram288gramGiá tham khảo/lần dùng106.000đ89.000đ143.750đCalories12506501150Carbohydrate254gram85gram215gramProtein50gram60gram60gramCholesterol80mg60mg4mgSugar (đường)21gram5gram35gramVitamin & khoáng chất25 loại hàm lượng cao23 loại hàm lượng cao18 loại hàm lượng cao + Creatine, BCAA, GlutamineCác câu hỏi thường gặp khi sử dụng sữa Mass dành cho người gầy1. Vì sao không thể lên cân thành công?Muốn lên ký, bạn cần phải nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng, số năng lượng nạp vào phải dư ra mới tăng cân được. Hiểu đơn giản là, Số calo nạp vào > Số calo đốt đi mỗi ngày = Tăng Cân Thành Công Một số người ăn rất là nhiều, nhưng chẳng hấp thụ được hay hấp thụ rất là kém nên cũng chẳng lên cân được bao nhiêu. Lúc này, bạn cần đi tới bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hay tiêu hóa nhé. Một người lười ăn, ăn không thấy ngon miệng thì cũng làm cơ thể không có đủ chất và nhẹ cân rồi. Tốt nhất là bạn hãy xem bài viết cách tăng cân cho người gầy để hiểu rõ nhất vì chúng tôi đã viết bài đó tới 4000 chữ liệt kê đầy đủ. 2. Mục tiêu tăng cân của bạn là gì?Tùy vào mục tiêu mà bạn sẽ có 1 kế hoạch ăn uống, tập luyện và uống sữa phù hợp. Sau khi đã xác định được lý do vì sao không lên cân rồi thì mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Bạn cứ đọc bài viết theo link 4000 chữ ở trên là hiểu hết đó mà. Cách giúp bạn nhanh chóng giải quyết vấn đề đau đầu về cân nặng chính là uống sữa bổ sung Mass cho người cần lên cân. Tất nhiên là không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện nữa nhé. Thêm vào đó, sữa tăng cân chỉ là hỗ trợ chứ không phải là thuốc nên chẳng gây ra tác dụng phụ nào thôi. Chỉ có 1 tác dụng phụ là tốn tiền, nhưng mà đáng phải không. Kinh nghiệm và cách sử dụng thực phẩm bổ sung Mass hiệu quả
Đó là tất cả những gì bạn cần biết về sữa Mass tăng cân cho người gầy tập gym! Hãy chọn ngay 1 sản phẩm chất lượng nào! |
