Nói về nguyên nhân gây ra các vấn đề về tóc thì dài cả trang giấy, nhưng cơ bản nhất liên quan đến bên trong và bên ngoài: - Bên trong: Gene, nội tiết, lão hóa, stress, dinh dưỡng không đầy đủ - Bên ngoài: Tác động nhiệt và hóa chất, chăm sóc tóc không đúng cách Đối với mình thì kích thích tóc mọc lại khó hơn rất nhiều vì muốn tóc bớt rụng chỉ cần tìm ra và xử lý nguyên nhân gây rụng tóc là có thể thấy hiệu quả tức thì. Nguyên nhân gây rụng tóc đôi khi gây bất ngờ như thế này: *** Thường xuyên đi tiệm gội đầu, mỗi tiệm một loại dầu gội khác nhau dẫn đến thay đổi quá nhiều loại dầu gội/xả trong thời gian ngắn --> nếu đi tiệm nhớ xách theo loại riêng của mình nha *** Thường xuyên buộc tóc, bện tóc quá chặt có thể giằng kéo, gây đứt tóc, rụng tóc cả mảng --> hãy buộc lỏng thôi. Nếu có thể hãy cắt bỏ hoàn toàn phần đuôi tóc xơ rối, tỉa mỏng chân để mật độ tóc thoáng hơn, tránh việc tóc rối quẩn vào nhau gây rụng *** Nấm da đầu: Nguyên nhân to tướng, thường đi kèm với gàu và ngứa --> Nếu không có điều kiện đi khám da liễu cho vùng da đầu, bạn có thể thử gội dầu - thuốc Nizoral (màu đò, tiệm thuốc nào cũng bán) trị nấm da đầu cực tốt. Hiện tại mình vẫn phòng ngừa bằng cách khoảng 2 tuần lại gội dầu thuốc 1 lần  *** Da đầu bị bẩn: Do lười gội :)))) hoặc do mũ bảo hiểm, gối, chăn bẩn --> gội đầu thường xuyên hơn (2 ngày/lần là ok). Nhưng gội nhiều quá cũng gây khô và rụng tóc đó nha. Bạn nào tập thể thao mỗi ngày có thể xài dầu gội cho trẻ sơ sinh, rất dịu nhẹ *** Tóc và chân tóc quá khô, thường đi kèm là móng tay giòn, khô, mỏng, dễ gãy. Mình đã từng có 1 thời gian dài lâm vào tình trạng này do ăn uống quá vớ vẩn nên thiếu chất trầm trọng --> Uống đủ nước, bổ sung thêm dầu cá, kẽm và biotin. Ăn nhiều rau xanh, canxi và protein (thịt, cá, hải sản) *** Sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Những loại cho cảm giác mát lạnh, hứa hẹn cho tóc bồng bềnh hoặc dầu xả quá nặng silicon --> đổi sản phẩm. Một số loại dầu gội đầu được khen nhiều đó là: Thorakao bồ kết/hoa bưởi/tỏi, dầu gội Thái Dương 3 hoặc 7 ... *** Stress, thức khuya, bia rượu, chất kích thích --> mấy thứ này hại toàn cơ thể chứ không chỉ mỗi tóc Khoảng 1 năm trở lại đây, 1 sản phẩm chăm sóc tóc mình gắn bó cực thường xuyên đó là tonic chống rụng tóc. Nôm na là toner cho da đầu đó: cân bằng lại pH, dưỡng ẩm nhẹ nhàng và chứa 1 số chất giúp tóc bớt rụng. Trong hình là chai tonic của RYO Anti Hair Loss Essence. Ryo là thương hiệu chuyên về chăm sóc tóc, thuộc tập đoàn Amore Pacific nghe tên thôi đã thấy xịn xò. Hãng còn cam kết hoàn lại tiền nếu xài không hiệu quả nữa kìa :))) Anw, với mình thì nó giảm rụng tức thì sau khoảng 2-3 ngày xài, sau đó duy trì đều đặn là được. À dầu gội/xả mình cũng xài của hãng này luôn. Có thể mua trên globalinterpark hoặc koreadepart nha Còn kích thích mọc tóc lại không đơn giản như thế. Nó đòi hỏi trong - ngoài kết hợp, suốt một thời gian dài bền bỉ và kết quả sẽ lâu nhìn thấy hơn. Không dài dòng nữa, sau đây là combo những cách mình đã áp dụng 1. Ủ tóc với dầu ô-liu và sả. Cách này mình học được trên 1 group làm đẹp. Cách làm như sau: - Thải nhỏ 5-7 củ sả, ngâm trong 700ml - 1 lít dầu ô liu - Đun hỗn hợp trên bếp cho tới khi sôi - Om dầu nhỏ lửa cho tới khi sả hơi xém (giống như bạn phi hành vậy =))))) - Để nguội, chắt vào chai xài dần Trước khi gội đầu, mình lấy hỗn hợp dầu olive-sả mát xa da đầu và ủ khoảng 30 phút rồi gội xả như bình thường 2. Mình chỉ dùng dầu gội đầu bình thường (Ryo loại strengthen hay nutri gì đó quên tên gòiiii) nhưng mỗi lần gội đều nhỏ vài giọt dầu olive vào gội chung 3. Ăn uống điều độ hơn. Kết hợp uống Biotin (lọ màu tím của Mỹ) và dầu cá (Blackmore của Úc) thì thấy tóc mềm và bóng hơn nhiều. Nói chung là mình xác định chiến đấu lâu dài, vừa công vừa thủ, nên cùng lúc áp dụng tất cả các biện pháp trên luôn, để quá trình ngăn rụng tóc đồng thời với công cuộc kích thích tóc mọc, gọi là "song kiếm hợp bích". Có thời kỳ đỉnh cao tóc con mọc lởm chởm đến mức phát ngượng với người đối diện =))))) Giờ thì đang ở mức duy trì, mùa tóc rụng đến rồi mà mỗi ngày mình rụng chưa đầy 1 nắm, thế là hạnh phúc lắm rồi =)))) |
