Hoạt động tình dục là một nhu cầu cơ bản và là yếu tố quan trọng tạo nên hạnh phúc, tình dục giúp duy trì được sự gắn kết giữa nam giới và nữ giới. Khi quan hệ tình dục cơ thể tiết ra nhiều hormone có lợi cho hệ tuần hoàn và não bộ, giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm xúc tích cực trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Bài viết này sẽ đưa ra các bằng chứng khoa học về tần suất quan hệ tình dục ở người khác giới, giúp các bạn có một đời sống tình dục lành mạnh và khoa học. Show Không như ở động vật, con người là động vật cấp cao vì thế mà đời sống tình dục cũng có nhiều sự khác biệt. Tình dục không chỉ phục vụ cho mục đích duy trì nói giống mà cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống về cả thể chất lẫn tinh thần. Đời sống tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, lối sống, sức khỏe của mỗi đối tượng, dục tính tự nhiên và chất lượng của mối quan hệ hiện tại. Hoạt động tình dục góp phần quan trọng vào mức độ hạnh phúc của những cặp đôi yêu nhau. Những nghiên cứu cho thấy sự không thỏa mãn về nhu cầu tình dục có ảnh hưởng tiêu cực đến những vấn đề hôn nhân và có thể dẫn đến ly hôn.  Hoạt động tình dục có vai trò quan trọng vào mức độ hạnh phúc trong hôn nhân Việc quan hệ tình dục một cách đều đặn có tác dụng tốt không chỉ đối với sự gắn kết giữa những cặp đôi mà còn có lợi cho sức khỏe và tăng sự dẻo dai. Cũng giống như các hoạt động thể lực, hoạt động tình dục giúp cải thiện đáng kể tuần hoàn, tăng huyết áp nhất thời và tăng lượng oxy cho cơ thể. Điều này giúp tăng cường phục hồi các tế bào cũng như đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể. Quan hệ tình dục đều đặn còn làm tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là các kháng thể IgA. Việc đạt cực khoái trong lúc quan hệ tình dục còn giúp tăng tiết các hormone có lợi cho hệ miễn dịch, tăng cường phục hồi tế bào cơ và làm trẻ hóa da. Những nghiên cứu còn chỉ ra rằng, tần suất hoạt động tình dục đều đặn là một yếu tố quan trọng và tốt cho tình cảm gắn kết giữa các cặp đôi. Đôi khi tần suất quan hệ còn quan trọng tạo nên sự hạnh phúc và thậm chí còn hơn cả mối quan hệ về vật chất. Tuy nhiên, tần suất quan hệ nhiều không phải là một sợi dây liên kết tuyệt vời cho một mối quan hệ mà còn có nhiều yếu tố khác về xã hội cũng như tâm lý. Một nghiên cứu tại trường đại học Toronto Mississauga cho thấy những cặp đôi không nên xem tần suất của việc quan hệ là càng nhiều càng tốt mà hoạt động này nên được xem như là một việc giúp duy trì sự gắn kết với đối phương. Quan hệ là một sợi dây gắn kết tình cảm giữa hai người Để hiểu hơn về tầm quan trọng của tần suất quan hệ tình dục, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một khảo sát tại Hoa Kỳ từ năm 1989 đến năm 2012 trên 25000 người có độ tuổi từ 18 đến 89 tuổi. Những người tham gia được hỏi về tần suất quan hệ tình dục ( tần suất chia thành nhiều mức độ, từ không lần nào đến 4 lần trở lên trong một tuần) và những câu hỏi về nhận thức cũng như mức độ hạnh phúc của họ về vấn đề này. Nghiên cứu thứ hai được thực hiện online trên 335 người, hầu hết những đối tượng quan hệ khác giới. Cuối cùng, những nhà nghiên cứu phân tích những thông tin từ một nghiên cứu thứ ba, một nghiên cứu tại Mỹ được thực hiện trong 14 năm về tần suất quan hệ tình dục khác giới. Những cặp đôi có tần suất quan hệ càng nhiều tỉ lệ thuận với mức độ hạnh phúc. Tuy nhiên, sự gia tăng mức độ hạnh phúc này dừng lại ở tần suất quan hệ 1 lần/tuần. Điều này có nghĩa, không có sự khác biệt nhiều về mức độ hạnh phúc giữa những người quan hệ tình dục với tần suất 1 lần/tuần so với những người có tần suất cao hơn. Điều này không có nghĩa tần suất quan hệ nhiều hơn 1 lần/tuần là không tốt mà chỉ là nó không giúp tăng thêm mức độ hạnh phúc giữa những cặp đôi. Nghiên cứu cũng cho thấy không có sự khác biệt kết quả dữ liệu về giới tính, tuổi hay thời gian bắt đầu mối quan hệ giữa hai người. Tuy nhiên, những dữ liệu này không chứng minh được tần suất quan hệ ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc vì đây chỉ là những nghiên cứu quan sát.. Đối với những đối tượng độc thân và không bị ràng buộc vào một mối quan hệ nhất định, kết quả cho thấy có nhiều sự khác biệt. Những người này không có mối liên quan giữa tần suất quan hệ và mức độ hạnh phúc. Những đối tượng độc thân có mức độ hạnh phúc tùy thuộc vào bản chất của các mối quan hệ họ đang có và mức độ cảm thấy thoải mái khi quan hệ tình dục với những đối tượng khác ngoài những mối quan hệ ràng buộc. Người độc thân không có mối liên quan giữa tần suất quan hệ và hạnh phúc Những nghiên cứu cho thấy tần suất quan hệ tình dục trung bình ở những cặp đôi là khoảng một tuần một lần. Đây có lẽ là tần suất tối ưu giúp đem lại mức độ hạnh phúc tối đa nhất. Tần suất quan hệ này là vừa đủ giúp duy tình sự gắng kết và mang lại cảm giác họ đang có đời sống tình dục tích cực. Đây là lý do tạo sao tần suất này được lựa chọn là “điểm cân bằng” giữa tần suất quan hệ và mức độ hạnh phúc. Tuy nhiên, tần suất quan hệ không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc của một mối quan hệ. Nghiên cứu tại trường đại học Monash tại Australia cho thấy các cặp vợ chồng hạnh phúc khi chất lượng của cuộc quan hệ được tốt lên. Ở nam giới có xu hướng cảm thấy hạnh phúc nếu có sự thỏa mãn tình dục về mặt thể chất trong khi phụ nữ có xu hướng được thỏa mãn tình dục nghiêng về mặt cảm xúc nhiều hơn. Câu hỏi đặt ra liệu quan hệ tinh dục nhiều hơn một lần một tuần được không? Câu trả lời là tùy vào bản thân của bạn và đối phương. Điều này có thể ví dụ một cách dễ hiểu rằng: “Bạn thích ăn kem và bạn sẽ tận hưởng một cách vui vẻ cây kem đầu tiên. Sau đó, bạn vẫn muốn ăn tiếp và hiển nhiên bạn vẫn cảm thấy thích với cây kem thứ hai. Nhưng bạn cũng có thể tận hưởng tiếp một cây kem thứ ba nhưng có lẽ sự thích thú lúc này sẽ giảm đi vì bạn đã cảm thấy no hoặc bạn có thể lo lắng về các vấn đề khác như nhiều đường, nhiều calories...” Tóm lại, tần suất quan hệ được nghiên cứu dựa trên các bằng chứng khoa học là một tuần một lần được xem là tối ưu giúp duy trì kết nối giữa hai người. Tuy nhiên việc quan hệ nhiều hơn tần suất này không phải là một điều không tốt, tần suất quan hệ cũng tùy thuộc vào khả năng và nhu cầu của mỗi bên. Nhu cầu tình dục ở mỗi người sẽ khác nhau và phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về suy giảm nhu cầu tình dục mà không biết phải giải quyết như thế nào thì hãy đến ngay Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn, khám và điều trị. Để đăng ký khám và điều trị nhanh nhất, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY. Nguồn tham khảo: webmd.com, healthline.com
Tránh thai bằng những cách nào? Quá trình xuất tinh diễn ra như thế nào? XEM THÊM:
Trên thực tế, đời sống vợ chồng của không ít cặp đôi rơi vào cảnh cơm chẳng lành-canh chẳng ngọt. Hỏi ra mới biết, có vô vàn nguyên nhân khó nói nhưng nguyên nhân khiến các quý ông đau đầu nhất vẫn là vì nhịn “chuyện ấy”, lâu ngày không quan hệ. Nếu như chị em phụ nữ có thể dễ dàng tâm sự hay trò chuyện các vấn đề tế nhị về chuyện vợ chồng thì trái lại, cánh đàn ông lại ít khi nào có thể chia sẻ, dãi bày một cách cởi mở. Chuyện đàn ông lâu ngày không quan hệ, phải nhịn “yêu” làm không ít người mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí tỏ ra cáu kỉnh với cả vợ mình, nghiêm trọng hơn là nguy cơ mắc phải các bệnh lý nam khoa. Vậy đâu là nguyên nhân cụ thể của vấn đề trên là gì và khả năng nhịn quan hệ của nam giới tới đâu? Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời. Đàn ông không quan hệ được bao lâu?Quan hệ tình dục cũng là một nhu cầu sinh lý tự nhiên và thiết yếu của cơ thể con người. Bản năng tình dục của con người vô cùng mạnh mẽ. Và việc có thể kiểm soát được nó trong những hoàn cảnh đặc biệt như người bạn đời công tác xa lâu ngày, vợ mang thai, tới kỳ kinh, độc thân… lại là bản lĩnh của người đàn ông. Thông thường, nhu cầu “chăn gối” của nam giới cao hơn rất nhiều so với phụ nữ. Nguyên nhân được nhiều chuyên gia giải thích đó là bởi vì đặc trưng “nhà máy” sinh dục của đàn ông. Theo ThS.BS Trà Anh Duy, Bệnh viện Bình Dân, các tế bào sinh tinh trong tinh hoàn ở giới “mày râu” khi đến tuổi dậy thì, chúng chuyển từ trạng thái ngủ yên sang hoạt động không ngừng nghỉ để chờ ngày chinh chiến. Bạn hãy thử tưởng tưởng sẽ ra sao khi “đầu ra” sản phẩm của nhà máy bị ứ đọng, không tiêu thụ được, mà chúng lại được tung ra mỗi ngày đều đặn như vậy? Các chuyên gia chỉ ra rằng, đàn ông chỉ có thể nhịn chuyện ấy trong thời gian tối đa là 3 tuần trong khi ở chị em phụ nữ lại lên tới 2 tháng. Thời gian này sẽ kéo dài hoặc rút ngắn hơn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa, chẳng hạn về văn hóa, tôn giáo, độ tuổi hay tâm sinh lý của mỗi người. Đặc biệt, thời gian nhịn quan hệ ở nam giới càng rút ngắn hơn ở những người phải chịu nhiều áp lực trong công việc, người thường xuyên bị căng thẳng. Khi nhu cầu cơ bản của con người bị khước từ, cơ thể sẽ có những phản ứng tiêu cực khác nhau cảnh báo bạn về điều này. Sự thật là chẳng ai có thể chết vì thiếu sex nhưng tùy vào từng hoàn cảnh khác nhau mà thiếu sex sẽ có những ảnh hưởng khác nhau ở mỗi người. Vợ chồng lâu ngày không quan hệ cũng giống như ngọn núi lửa vẫn âm thầm sục sôi bên trong và chỉ chờ dịp “phun trào” mà thôi. Nhịn quan hệ tình dục quá lâu rất dễ khiến nam giới gặp phải những rối loạn về thể chất như:
Thiếu vắng đời sống tình dục khiến cho hormone trong cơ thể thay đổi rất nhiều. Từ đó, nó khiến nam giới có xu hướng tăng cân, tâm lý bất ổn, hay khó chịu, cáu gắt. Thường xuyên thiếu vắng nhu cầu mang tính bản năng đó khiến nhiều quý ông trở nên thụ động, thậm chí lãnh cảm, chẳng khác gì phái nữ. Khi không được gần gũi người bạn đời của mình, một số người chọn cách “thủ dâm” để thỏa mãn nhu cầu của mình. Trong khi một số khác chọn cách chẳng mấy an toàn là “quan hệ ngoài luồng”, rất dễ dẫn tới các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà… Từ đó, hạnh phúc gia đình rất dễ đổ vỡ. Ngoài thủ dâm, có còn cách nào khác để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi phải nhịn sex?Câu trả lời cho bạn là có. Theo giáo sư Debra Herbenick đến từ Đại học Indiana, ngoài chuyện ấy, bạn vẫn có thể lấy lại, cân bằng sức khỏe bằng việc ăn uống điều độ và tập luyện thể dục thể thao. Bạn cần hiểu rằng, sex không phải là cách duy nhất để bạn và bạn đời có được sự thăng hoa và mặn nồng trong đời sống vợ chồng. Những cử chỉ, lời nói hay sự quan tâm lẫn nhau nhiều khi cũng sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp và ngập tràn tình yêu thương. Từ đó, tinh thần bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều. Để lắp đầy sự trống vắng về đêm khi nhu cầu tăng cao, bạn có thể thực hiện những thói quen và cách giải trí lành mạnh khác chẳng hạn đọc sách, trò chuyện cùng bạn bè, xem phim, nấu ăn… Ngày nay, rào cản tâm lý cũng như định kiến xã hội khiến không ít các bạn tỏ ra e ngại về những chuyện khó nói, chuyện vợ chồng mà cũng chẳng biết tỏ cùng ai. Một phòng khám nam khoa uy tín, chú trọng đến bảo mật thông tin khách hàng khi đó sẽ là điểm đến tin cậy dành cho bạn. Và đừng để chuyện nhịn quan hệ khiến bạn thêm buồn phiền nữa nhé! |
