100 nghị quyết năm mới hàng đầu năm 2022

Ra mắt cấp ủy mới Chi bộ Hành chính – Tổ chức. Nội dung chính Show 1. Commit to only doing exercise you actually like. 2. Hide your “self” view on Zoom. 3. Examine your relationship with alcohol. 4. Giám tuyển các nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của bạn. 5. Hãy cố ý hơn về nấu ăn, tìm nguồn cung ứng và/hoặc ăn thức ăn của bạn. 6. Giải quyết hộp thư đến email của bạn. 7. Thực hiện thử nghiệm "ngực trần". 8. Sắp xếp lại, giải mã hoặc trang trí lại không gian của bạn. 9. Mua quần áo phù hợp ngay bây giờ. 10. Bắt đầu trị liệu. 10 nghị quyết năm mới hàng đầu cho năm 2022 là gì? 5 độ phân giải là gì? Nghị quyết năm mới số một là gì? Các nghị quyết phổ biến nhất là gì?

Báo cáo chính trị tại Đại hội Chi bộ Hành chính – Tổ chức, cho biết trong nhiệm kỳ 2017-2020 Chi bộ luôn tạo điều kiện cho tất cả đảng viên tham gia học tập, quán triệt, triển khai các nghị quyết, chỉ thị của đảng; tiếp cận tài liệu của đảng để học tập quán triệt các nghị quyết, chỉ thị của đảng như phổ biến trực tiếp tại Chi bộ. Thường xuyên giáo dục đảng viên, quần chúng nghiêm chỉnh chấp hành các chủ trương, chính sách của Đảng, pháp luật của Nhà nước; chỉ thị, nghị quyết của Đảng các cấp và nghị quyết của Chi bộ và triển khai thực hiện có hiệu quả nội dung nghị quyết đã đề ra.

.

Một trong những điểm nổi bật về công tác chuyên môn trong nhiệm kỳ qua là các đảng viên Chi bộ chấp hành đúng quy định về công vụ, phát huy vai trò tiên phong gương mẫu trong công tác đối với quần chúng, hoàn thành công việc đã được phân công một cách thiết thực, hiệu quả.

.

Nhiệm vụ trọng tâm của Chi bộ Hành chính – Tổ chức nhiệm kỳ 2020-2022 là duy trì tốt công tác chính trị tư tưởng, tạo điều kiện thuận lợi để đảng viên chi bộ tham gia học tập, quán triệt chủ trương, nghị quyết của Đảng; Chi bộ đã thường xuyên phối hợp với lãnh đạo đơn vị chỉ đạo đảng viên, công chức gương mẫu thực hiện các nhiệm vụ chính trị được giao.

.

Các đảng viên Chi bộ chấp hành đúng quy định về công vụ, phát huy vai trò tiên phong gương mẫu trong công tác đối với quần chúng, hoàn thành công việc đã được phân công một cách thiết thực, hiệu quả. Hàng năm có 100% đảng viên hoàn thành tốt nhiệm vụ; 15% đảng viên hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Giữ vững Chi bộ “trong sạch, vững mạnh”.

.

Tại Đại hội, các đại biểu đã bày tỏ nhất trí cao với báo cáo tổng kết công tác Đảng nhiệm kỳ 2017-2020 và phương hướng, nhiệm vụ nhiệm kỳ 2020-2022. Đại hội đã bầu đồng chí Lê Phương Nam, làm Bí thư Chi bộ Hành chính – Tổ chức; Trần Nguyên Hồng làm Phó Bí thư Chi bộ Hành chính – Tổ chức.

.

Mới đây, Chi bộ Nghiên cứu tổng hợp(Cục HC-QT II) đã tiến hành Đại hội, để bầu ra cấp ủy mới.

.

Báo cáo chính trị tại Đại hội Chi bộ Nghiên cứu tổng cho biết, trong nhiệm kỳ 2017-2020 đã đạt được những kết quả nổi bật đó là các đảng viên trong Chi bộ đã phát huy tính chủ động, sáng tạo; luôn cải tiến phương pháp thu thập và xử lý thông tin. Qua đó nắm bắt các thông tin nóng, diễn biến tình hình kinh tế - xã hội tại các địa phương khu vực phía Nam kịp thời, nhanh chóng, từ đó, tham mưu, đề xuất lên cho lãnh đạo Chính phủ phục vụ công tác chỉ đạo điều hành.

.

Về phương hướng, nhiệm vụ công tác đảng nhiệm kỳ 2020-2020, toàn thể đảng viên Chi bộ Nghiên cứu tổng hợp tham gia học tập, quán triệt, triển khai các nghị quyết, chỉ thị của đảng; Thực hiện tốt cuộc vận động “ học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh“ theo chủ đề từng năm, trên tinh thần “ xây dựng chuẩn mực đạo đức cán bộ, đảng viên VPCP theo tấm gương Bác Hồ“.

.

Toàn thể cán bộ, công chức trong bộ phận Nghiên cứu tổng hợp hoàn thành công việc đã được phân công một cách sáng tạo và hiệu quả, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ chính trị được giao.

.

Tại Đại hội, các đại biểu đã bày tỏ nhất trí cao với báo cáo tổng kết công tác Đảng nhiệm kỳ 2017-2020 và phương hướng, nhiệm vụ nhiệm kỳ 2020-2022. Đại hội đã bầu đồng chí  Nguyễn Tuấn Phong làm Bí thư Chi bộ Nghiên cứu tổng hợp.

.

Cùng với các Chi bộ trên, trong tháng 3/2020, các Chi bộ thuộc Đảng bộ Cục Hành chính – Quản trị II (VPCP) cũng đã tiến hành đại hội thành công, bầu ra Chi ủy mới nhiệm kỳ 2020-2022 đó là Chi bộ Phòng Quản trị; Chi bộ Tài vụ; Chi bộ Phòng Bảo vệ; Chi bộ Đoàn xe.

Một số hình ảnh đại hội của các Chi bộ thuộc Đảng bộ Cục Hành chính – Quản trị II (VPCP):

Đại hội Chi bộ Nghiên cứu tổng hợp.

Đại hội chi bộ Phòng Quản trị

Ra mắt cấp ủy mới Chi bộ Phòng Bảo vệ

Ra mắt cấp ủy mới Chi bộ Đoàn xe

Đại hội chi bộ Phòng Tài vụ

Lê Anh

2021 has been… a year, which makes getting a fresh start in 2022 feel super appealing. For some people, that might mean making a New Year's resolution that helps them get the year started on the right foot. The thing is though, traditional New Year's resolutions usually fail. Turns out, our brains are just not into making swift, abrupt changes to our habits.

So instead of going for the typical diet, exercise, or financial overhaul-style resolution, why not try something a little different this year? We've got a bunch of suggestions for you below, but here's how to evaluate any potential resolution you come up with, according to Kate Morton, a registered dietitian and founder of Funk It Wellness.

When creating resolutions, Morton recommends asking yourself questions like:

• How do you want to feel? Will this resolution get you closer to that?
• What energy do you want to create? Will this resolution give you that type of energy?
• Are you operating from a place of restriction, or abundance? Does this resolution involve taking away things you like?
• Would you recommend this resolution to your younger sister or best friend?
• How will this resolution impact you five, 10, or 15 years from now?

With that, here's what experts recommend considering for your 2022 New Year's resolution.

1. Commit to only doing exercise you actually like.

In January, gyms are usually packed, and home workout equipment flies off the shelves. But usually, by February, things are back to normal. Something similar happened during the pandemic: "Many people who were isolated at home went out and bought equipment that they never used because it did not fulfill them or bring them enjoyment," says Elisha Contner Wilkins, MS, LMFT, CEDS-S, Executive Director of Veritas Collaborative.

There are a few reasons this happens. One is ramping up too quickly. But there's another big factor. "When it comes to exercise (or movement or activity as I prefer to call it), it's equally important that we find a way to move our bodies that we not only look forward to, but that brings us joy," Wilkins says. "Many associate movement with going to a gym and sweating versus choosing something that brings a smile to their face." So this year, consider focusing on whatever type of movement feels fun.

2. Hide your “self” view on Zoom.

Post-quarantine, plastic surgeons observed a spike in requests for their services. That likely has something to do with the fact that we're all getting intimately familiar with how our faces look on-screen thanks to hours and hours of video calls.

There's nothing wrong with getting cosmetic treatments if you want them. But if seeing your face on a screen eight hours a day has left you feeling self-conscious or hyper-aware of how you look and you feel uncomfortable about it, adjust your video conferencing settings so that you no longer see yourself during video calls. (If you're not sure how, Google to the rescue!) "This more closely mimics in-person interactions, reduces critical self-focus, and allows you to be more present," notes Jessica Borelli, an associate professor of Psychological Science at the University of California, Irvine School of Social Ecology.

3. Examine your relationship with alcohol.

Or marijuana. Or whatever else you might use to self-medicate (that's not prescribed by your doctor). Dry January is a popular New Year's resolution. This and other methods of examining your relationship with substances can clarify a whole heck of a lot about your life.

"One of the best, most eye-opening takeaways from my first Dry January was how I was spending my time and with whom," explains Hilary Sheinbaum, author of THE DRY CHALLENGE: How to Lose the Booze for Dry January, Sober October, and Any Other Alcohol-Free Month. "If I opted to stay home from a boozy get-together or a night out on the town, I realized how less frequently I was seeing certain individuals." Ultimately, it was a great realization for Sheinbaum because it allowed her to figure out more fulfilling ways to occupy her weekends and recreational time, and bond with people who shared interests with her outside of imbibing.

Even if you don't want to commit to a full Dry January, there are a lot of other ways to put this resolution into practice. "I would very much suggest taking the initiative to plan the social calendar for your friend group and come up with ideas that don't require a bottle of wine or cocktails," Sheinbaum says.

Another option if you're single and dating: Try going on sober dates. "Personally, I find them to be more creative and interactive," Sheinbaum says. "Instead of heading to the same bar or ordering your go-to drink time after time, you can bond over a hike, ice skating, bowling, museum tour, or whatever it is that the two of you both enjoy. Ultimately, if the relationship evolves past the first few dates, you're eventually going to be spending time with this person sober. Why not save time and get to know them without a buzz from the start?"

4. Giám tuyển các nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của bạn.

Làm cho điều này là năm bạn nói lời tạm biệt với sự lộn xộn trên phương tiện truyền thông xã hội."Tôi nói với khách hàng của mình suy nghĩ về các nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của họ một cách cẩn thận như họ sẽ nghĩ về nghệ thuật mà họ treo trong nhà của họ", Robyn Pashby, tiến sĩ, đồng sáng lập Trường Healthy Change nói."Mặc dù tất cả chúng ta có thể sử dụng ít thời gian hơn trên phương tiện truyền thông xã hội, nhưng sự thật là chúng ta nhất định sẽ dành nhiều thời gian để cuộn."

Vì vậy, hãy xem xét việc cung cấp cho các nguồn cấp dữ liệu của bạn một cách làm sạch các loại."Thanh lọc bất cứ điều gì lôi kéo bạn mua sắm một cách bốc đồng, chế độ ăn uống hoặc hạn chế hoặc bất kỳ ai có thông điệp khiến bạn cảm thấy ít hơn," Pashby gợi ý."Sử dụng nó như không gian khẳng định cá nhân của riêng bạn và xem bạn cảm thấy tốt hơn bao nhiêu."Ồ, và đây có thể là năm để ngăn chặn phương tiện truyền thông xã hội rình rập người yêu cũ của bạn.Chỉ cần nói '.

5. Hãy cố ý hơn về nấu ăn, tìm nguồn cung ứng và/hoặc ăn thức ăn của bạn.

"Thay vì bắt tay vào chế độ ăn kiêng siêu hạn chế cho năm 2022, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đào sâu hơn một chút lần này và tập trung vào việc thay đổi mối quan hệ của bạn với thực phẩm?"hỏi Natalie Moore, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép.Văn hóa chế độ ăn kiêng khuyến khích chúng ta tập trung vào calo, chất dinh dưỡng đa lượng, cai nghiện và "ngoài giới hạn", điều tốt nhất khiến bạn phải suy nghĩ khan hiếm, và điều tồi tệ nhất khiến bạn phải chịu một vòng xoáy xấu hổ ngay khi bạn "gian lận" trênChế độ ăn kiêng không bao giờ thực tế để bắt đầu, Moore chỉ ra.

Thay vào đó, cô ấy khuyên bạn nên tập trung vào việc chú ý hơn về một hoặc tất cả các lĩnh vực sau: Cách bạn nấu thức ăn, cách bạn cung cấp nó và cách bạn ăn nó.Điều quan trọng, bạn không cần phải giải quyết tất cả những điều này cùng một lúc.

Điều này nghe có vẻ hơi mơ hồ, nhưng việc đưa vào thực tế dễ dàng hơn."Trước hết, tìm nguồn cung ứng, nấu ăn và ăn thức ăn của bạn có thể thu hút tất cả năm giác quan cũng như thứ sáu mà hầu hết mọi người không biết, đó là nhận thức của bạn về cảm giác cơ thể bên trong, như đói, cảm giác hoặc cảm giácQuá đầy đủ, "Moore giải thích.Sử dụng các giác quan của bạn trong khi mua sắm tạp hóa có thể đơn giản như việc chọn sản phẩm của bạn dựa trên những mùi, ngoại hình hoặc cảm thấy tốt nhất cho bạn.Và bạn có thể có chủ ý hơn về việc nấu ăn bằng cách thực sự chạm vào các cảm giác và hương vị của bạn khi bạn nêm thức ăn của bạn.

"Thật thú vị, khi bạn mang đến một nhận thức thể hiện cho việc tìm nguồn cung ứng, nấu ăn và ăn uống, bạn có thể sẽ ăn thực phẩm tươi, thơm và đậm đặc chất dinh dưỡng", Moore nói.Vì vậy, cuối cùng bạn có thể cải thiện thói quen ăn uống của mình mà không cần chế độ ăn uống hạn chế.Bạn cũng có thể cải thiện tiêu hóa của bạn và cảm giác của bạn về bản thân trước, trong và sau bữa ăn của bạn, theo Moore."Khi bạn nguồn, nấu ăn và ăn một cách chánh niệm, bạn có thể mong đợi cải thiện không chỉ sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần của bạn. Và những người khỏe mạnh và hạnh phúc thường trông rất tuyệt khi khởi động."

6. Giải quyết hộp thư đến email của bạn.

Không cần phải đến hộp thư đến nếu đó không phải là thứ của bạn.Nhưng hầu hết mọi người đã trải qua một số thay đổi nền tảng kể từ khi đại dịch bắt đầu nên người mà bạn đang bắt đầu không phải là người mà bạn bây giờ, Monisha Bhanote, M.D., FCAP, một bác sĩ tích hợp nói.

Lập luận của cô ấy: Bây giờ là thời điểm tuyệt vời để đánh giá những gì phục vụ bạn và những gì không, và hộp thư đến email của bạn là một nơi tuyệt vời để bắt đầu, đặc biệt nếu bạn có hàng ngàn email chưa đọc.Nếu email của bạn được tải với quảng cáo cho các cửa hàng, bạn không còn mua sắm tại, bản tin và thông báo bạn không đọc hoặc theo dõi email từ hội thảo trên web, hội thảo hoặc các khóa học bạn sẽ không bao giờ thực hiện - sử dụng chức năng hủy đăng ký đó."Tôi đánh giá cao điều này cho sức khỏe tinh thần của riêng bạn," Bhanote nói."Sự quá tải khi nhìn thấy biểu tượng thư nhỏ trên điện thoại của bạn và số lượng email chưa đọc có thể gây ra căng thẳng và lo lắng không cần thiết. Giá trị của bạn về thời gian, năng lượng và sức khỏe tổng thể và tiếp tục xu hướng đó vào năm mới."

7. Thực hiện thử nghiệm "ngực trần".

"Tạo không gian cho những người bạn thực sự quan tâm bằng cách thực hiện 'Thử nghiệm ngực trần'", Naomi Torres-Mackie, tiến sĩ, người đứng đầu nghiên cứu tại Liên minh Sức khỏe Tâm thần.Bài kiểm tra ngực trần là gì?Chỉ dành thời gian (trực tuyến hoặc trực tiếp an toàn) với những người bạn, bạn sẽ bỏ hàng đầu trước..Khi bạn cần khóc, hoặc một điểm chuẩn khác cho bạn biết đây là người mà bạn tin tưởng và cảm thấy tốt, "Torres-Mackie nói.)

"Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Ngay bây giờ, rất nhiều người trong chúng ta mệt mỏi với việc cố gắng tìm ra người mà chúng ta muốn dành thời gian với", Torres-Mackie lưu ý.Thay vì bị cuốn vào người mà bạn là "được cho là" để bắt kịp, hãy cho phép mình nói không và tạo không gian cho những người bạn thực sự quan tâm."Quyết định khi nào nên làm điều đó có thể khó khăn, vì vậy điều này cung cấp một khung nhanh để đơn giản hóa mọi thứ", cô nói thêm.

8. Sắp xếp lại, giải mã hoặc trang trí lại không gian của bạn.

Có lẽ bạn không cảm thấy muốn làm một loạt các công việc bên trong năm nay.Điều đó hoàn toàn tốt - bạn cũng có thể tập trung vào trải nghiệm bên ngoài của bạn."Không gian và môi trường của chúng tôi ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác của chúng tôi", Lenore Kantor, huấn luyện viên của Trao quyền & Lãnh đạo của Chiến binh Tăng trưởng nói.Vì vậy, hãy dành một chút thời gian để xem xét không gian vật lý của bạn và liệu nó có phản ánh nơi bạn muốn và những gì bạn muốn đạt được bây giờ hay không, Kantor khuyến nghị.

Ví dụ, làm thế nào trong văn phòng WFH của bạn cảm thấy như thế nào?Có phải nó hỗ trợ năng suất và tăng trưởng của bạn?Nếu bạn muốn có một mối quan hệ mới và tình yêu hơn, phòng ngủ của bạn được thiết lập như thế nào?"Những trải nghiệm của chúng tôi thường có thể phản ánh nơi chúng ta đang ở trong cuộc sống của chúng tôi. Nếu bạn cảm thấy bị sa lầy, bây giờ có thể là một cơ hội hoàn hảo để giải mã và dọn dẹp những thứ cũ không còn phục vụ bạn nữa."Và nhân tiện, độ phân giải này không nhất thiết phải mua những thứ mới.Chắc chắn, bạn có thể thêm một số phần mới nếu đó là những gì bạn muốn làm điều đó - nhưng nó không bắt buộc.

9. Mua quần áo phù hợp ngay bây giờ.

Nếu cơ thể bạn đã thay đổi gần đây, có thể bực bội khi nhận ra rằng một số mục yêu thích cũ của bạn không còn phù hợp.Trừ khi có giá trị tình cảm nghiêm trọng, bây giờ có thể là thời điểm tuyệt vời để loại bỏ các vật phẩm không còn làm việc cho cơ thể của bạn như ngày nay, Peg Sadie, một nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên khả năng phục hồi nói.Treo lên để nhắc nhở liên tục về các mục tiêu chưa được đáp ứng (hoặc thời gian khi thói quen của bạn kém lành mạnh hơn hiện tại, đối với những người phục hồi sau rối loạn ăn uống) có thể gây tổn hại cho tâm lý của bạn."Quyên góp cho họ có thể giúp làm im lặng nhà phê bình bên trong của bạn và tạo không gian cho quần áo bạn thực sự cảm thấy và trông tuyệt vời, làm cho nó trở nên có lợi," Sadie nói thêm.

10. Bắt đầu trị liệu.

Chúng tôi đã nói điều đó vào năm ngoái và chúng tôi sẽ nói lại: Không thể có thời gian tốt hơn để bắt đầu trị liệu nếu bạn chưa có."Luôn có những điều cần nói, đặc biệt là khi chúng tôi suy nghĩ về những thay đổi lớn đã xảy ra [kể từ đại dịch]", Sarah Levine-Miles, một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép làm việc với MotherFigure nói."Dành một giờ trong tuần để suy ngẫm và thảo luận về cách bạn đang làm với một chuyên gia có thể giúp hướng dẫn bạn và chuyển quan điểm của bạn là vô giá."

Không ai có thể chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn nhưng bạn, vậy tại sao không cam kết với điều đó?Điểm mấu chốt, theo Levine-Miles: "Bạn không cần phải gặp khủng hoảng để được trị liệu, và bạn xứng đáng có một lối thoát tình cảm."

10 nghị quyết năm mới hàng đầu cho năm 2022 là gì?

5 độ phân giải là gì?

Nghị quyết năm mới số một là gì?

Các nghị quyết phổ biến nhất là gì?